Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 8 Μαρτίου 2018

νερό-πηγή ζωής!

για την σπουδαιότητα του νερού και τον καταλυτικό του ρόλο στον οργανισμό μας έχουμε μιλήσει πολλές φορές,η δε αφυδάτωση είναι η νούμερο ένα αιτία της γήρανσης αλλά και πολλών άλλων ανιρορροποιών του οργανισμού μας!!!

μπορεί πολλές φορές να το ξεχνάμε αλλά
η υγεία και η επιβίωσή μας εξαρτώνται από τη διαθεσιμότητα πόσιμου νερού-ναι
είναι το νερό πηγή ζωής

και
θεωρείται το πλέον σημαντικό και αναντικατάστατο θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο,αλλά και για οτιδήποτε υπάρχει πάνω στον πλανήτη μας!
αδυναμία επαρκούς πρόσληψης οδηγεί πολύ γρήγορα σε σημαντικές βλάβες!
μετά από 2 με 4 μέρες, ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τις ουσίες,που κανονικά θα έπρεπε,με τα ούρα και οδηγείται τελικά σε υπογλυκαιμία.
σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων η ελάχιστη κατανάλωση νερού που μπορεί να εξασφαλίσει την υγείας μας είναι τα δύο λίτρα την ημέρα,
και
το σημαντικό στον ισχυρισμό αυτό είναι η σημείωση,ότι τέτοια κατανάλωση μπορεί να επιτευχθεί εύκολα και με μία ισορροπημένη διατροφή!
όσον αφορά το pH,το νερό θεωρείται ουδέτερο, αφού είναι ο ορισμός και το μέτρο της ουδετερότητας.
το pH του καθαρού νερού είναι 7.
πολλές φορές όμως 
τοξικά βαρέα μέταλλα σε πόσιμο νερό,
ποτάμια,
λίμνες και
υπόγεια ύδατα, σε συγκεντρώσεις που υπερβαίνουν κατά πολύ τα ανώτατα επιτρεπτά όρια ή σε τιμές δυνητικά επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία, μεταβάλουν το pH του νερού!!!
και μετά έχουμε το χλώριο,
βέβαια
απαγορεύεται παγκοσμίως να διατίθεται νερό πόσιμο χωρίς προηγούμενη χλωρίωση,
αλλά για το χλώριο στο νερό υπάρχουν πάρα-πολλές αντιδράσεις από επιστήμονες και μελετητές.
ένας από τους λόγους είναι ότι ένα μέρος της ποσότητας του χλωρίου δεν καταναλώνεται για την καταστροφή των μικροβίων,αλλά παραμένει για την πρόληψη μελλοντικών μικροβιακών μολύνσεων του νερού. 
το χλώριο αυτό αλλά και παράγωγά του-τα χλωροπαράγωγα- έχουν επισημανθεί ως τοξικότατες και καρκινογόνες ουσίες.
ένα μέτρο προστασίας και για όλους όσους δεν αντέχουν τη μυρωδιά και τη γεύση του χλωρίου είναι και η εξής πρακτική:
θα χρειαστούμε μιά απλή γυάλινη κανάτα και ένα τούλι!!!
και
γεμίζουμε την κανάτα μας με νερό από την βρύση μας και την αφήνουμε σκεπασμένη με ένα τούλι για μία περίπου ώρα!!!
το χλώριο, ως πτητική ουσία, θα εξαφανισθεί και άνετα μπορούμε να πιούμε το νεράκι μας!!!
και δεν ξεχνάμε ότι νερό δεν παίρνουμε μόνο από τη βρύση μας αλλά
και από τα φρούτα και τα λαχανικά!!!
αν στη διατροφή μας έχουμε φυσικές τροφές,όπως
γινωμένα ζουμερά φρούτα και φρέσκα ωμά λαχανικά, ο οργανισμός μας έχει το απαιτούμενο νερό που του χαρίζουν οι τροφές αυτές!!!
το νεράκια αυτό,από τα γινωμένα φρούτα και τα ωμά λαχανικά,είναι ασύγκριτο,διότι έχει διάφορες θεραπευτικές ιδιότητες και
γιατί δεν περιέχει ξένες απιβλαβείς ουσίες,όπως
τα ανόργανα άλατα πού βρίσκουμε τις περισσότερες φορές στα άλλα νερά!
είναι προτιμότερο,λοιπόν,να καλύπτουμε κάποιες από τις ανάγκες του οργανισμού μας για νερό και από τις φυσικές αυτές τροφές!
αλλά και εδώ θέλει προσοχή,διότι υπάρχουν εδάφη πάρα πολύ μολυσμένα!!!
και εδώ μπορεί κάποιος να πει-και τι να κάνουμε;μπορούμε συνέχεια να είμαστε "επί ποδός πολέμου;"
όχι,δεν μπορούμε να είμαστε συνέχεια με την υποψία-μπορούμε όμως
να ρωτάμε,
να μαθαίνουμε,
να πληροφορούμαστε και όπου βλέπουμε αδικίες και παντός είδους παρασπονδίες να απαιτούμε το σεβασμό στην υγεία μας και στην προσωπικότητά μας!
η υγεία η δική μας και των παιδιών μας είναι καθήκον μας και δεν πρέπει να αφήνουμε κάποιους να την επιβουλεύονται!
και τώρα δυο λόγια για το πως διαχειριζόμαστε το νερό μέσα στη μέρα:
-δεν πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων,και
ειδικά όταν τρώμε λιπαρές και ζωικές τροφές,γιατί ελαττώνεται η δύναμη των γαστρικών υγρών!
-δεν πίνουμε παγωμένο νερό!
-δεν πίνουμε παγωμένο νερό όταν είμαστε ιδρωμένοι!
-πίνουμε το νερό χωρίς βιάση!
γουλιά-γουλιά,όχι μιά και κάτω!
και το πρωί, αμέσως μόλις σηκωθούμε,πίνουμε ένα ποτήρι χλιαρό νερό!
     αυτά τα λίγα για σήμερα-θα επανέρχομαι κατά διαστήματα στο νερό-για το νερό,την πηγή της ζωής μας και όλης της ζωής πάνω σε αυτό τον πλανήτη που ζούμε!

όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!

και ας θυμηθούμε:
οι φλούδες των φρούτων μπορούν να καθαρίσουν το νερό από τους ρύπους-botanologia.blogspot.gr
ας μιλήσουμε λίγο για το νερό-botanologia.blogspot.gr
βασικά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε με την τροφή:το νερό-botanologia.blogspot.gr
αποτοξινωτικό νερό,για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση του οργανισμού μας-botanologia.blogspot.gr
thalia-botanologia.blogspot.gr

Βότανα που πρέπει να αποφεύγονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έρευνες για την ασφάλεια των φαρμακευτικών βοτάνων στην εγκυμοσύνη βρίσκονται ακόμα στην αρχή τους.
Έτσι οι πληροφορίες που έχουμε καλύπτουν έναν μικρό αριθμό φαρμακευτικών βοτάνων.
Τα διατροφικά βότανα σαν μέρος της διατροφής μας είναι ασφαλή.
Τα φαρμακευτικά βότανα όμως, πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού μας, κυρίως όταν παίρνουμε άλλα φάρμακα – η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων ταυτόχρονα με συμβατικά φάρμακα μπορεί να οδηγήσει σε αλληλεπιδράσεις με ανεπιθύμητες παρενέργειες – όταν έχουμε σοβαρά προβλήματα υγείας, όταν πρέπει να τα δώσουμε στα παιδιά μας και πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού τους από όλες οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.
Τα φαρμακευτικά βότανα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμετού,
τη μείωση του κινδύνου προεκλαμψίας,
τη μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού,
τη μείωση του κινδύνου αποβολής,
τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος και της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος...