Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011

Συνδυασμοί βοτάνων για καλύτερα αποτελέσματα # 1

 
Συνδυασμοί βοτάνων – οι σωστές,ισορροπημένες και υγιεινές  διατροφικές συνήθειες είναι το ισχυρότερο θεμέλιο της καλής υγείας!
«φτιάχνουμε και συνθέτουμε λέξεις με τόσο πολλούς τρόπους ,αλλά πως θα καταφέρουμε να αποδώσουμε ένα τριαντάφυλλο;» Rainer Maria Rilke
Κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η απορρόφηση των βοτάνων με την μορφή αφεψημάτων καιεγχυμάτων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από το να λαμβάνουμε κάψουλες.
Επιπλέον όταν πίνουμε ένα τσάι βοτάνων:
-αυξάνουμε την πρόσληψη υγρών
-επωφελούμεθα από τις ιδιότητές τους και
-απολαμβάνουμε μια γευστική εμπειρία.
Tο ιδανικό είναι να πίνουμε τρία φλυτζάνια από το ίδιο τσάι βοτάνων την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Eάν θέλουμε να πίνουμε διαφορετικά αφεψήματα ή εγχύματα βοτάνων τότε....