Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 15 Ιουλίου 2010

Τα φύλλα της ελιάς και η πολύτιμη βοήθειά τους στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης

τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά-δυστυχώς- ακούμε
την λέξη χοληστερίνη...
ακόμα και νεαρά άτομα ακούμε να λένε ότι
έχουν ανεβασμένη χοληστερίνη...
τα αίτια λίγο-πολύ είναι γνωστά...
οι βασικοί κλασικοί τρόποι αντιμετώπισης και αυτοί επίσης είναι γνωστοί...
εκείνο που δεν γνωρίζει πολύς κόσμος είναι η μεγάλη βοήθεια που προσφέρουν τα φύλλα της ελιάς στο να αντιμετωπιστεί η χοληστερίνη....
τα φύλλα λοιπόν της ελιάς είναι ένας σπουδαίος σύμμαχός μας και έρχονται να μας βοηθήσουν-και αυτά-στην προσπάθειά μας να κατεβάσουμε την χοληστερίνη...
πως;
διαλέγουμε φύλλα ελιάς πάντα από δέντρα τα οποία δεν είναι ραντισμένα και
αφού τα πλύνουμε πολύ καλά,
βάζουμε μία μικρή χουφτίτσα μαζί με ένα φλιτζάνι νερό και
τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου δέκα πέντε λεπτά....
πίνουμε από το αφέψημα που παρασκευάσαμε 
ένα φλιτζάνι το πρωί και 
από ένα φλιτζάνι μισή ώρα πριν από το φαγητό μας...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~