Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 31 Αυγούστου 2010

Βότανα και τρόποι χρήσης:Κρύα διαβροχή

 τα βότανά μας μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε με διαφορετικούς τρόπους.....
κάθε τρόπος είναι κατάλληλος για διαφορετική ανάγκη του οργανισμού μας....
τα εισπνεόμενα με ατμούς βότανα π.χ βοηθούν στο να ανακουφιστεί το αναπνευστικό από διάφορες ενοχλήσεις....
οι γαργάρες με εγχύματα και αφεψήματα καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό...
τα στοματικά διαλύματα καταπραΰνουν και θεραπεύουν από στοματικά έλκη και μολύνσεις....
τα έλαια και τα αιθέρια έλαια για μασάζ ανακουφίζουν και θεραπεύουν τους μυϊκούς πόνους.....
ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων είναι και:
η κρύα διαβροχή
με την κρύα διαβροχή παίρνουμε τις δραστικές ουσίες του βοτάνου ως εξής.....
σε 500ml κρύου νερού ρίχνουμε 25gr βοτάνου....
το αφήνουμε όλη την νύχτα.... και...
την άλλη ημέρα σουρώνουμε και χρησιμοποιούμε το υγρό μας όπως το έγχυμα ή το αφέψημα.....

Παρασκευή, 27 Αυγούστου 2010

Φρέσκα φύλλα δυόσμου και τα πολλαπλά τους οφέλη

δύο τρεις γλάστρες στο μπαλκόνι μας γεμάτες δυόσμο.....
περνάμε από δίπλα τους και μοσχοβολά ο χώρος....
και όσο τα κορφολογούμε τόσο φουντώνουν...
και τα φρέσκα φύλλα ποτέ δεν τα πετάμε....
τα οφέλη από την καθημερινή χρήση στην διατροφή μας των φρέσκων φύλλων του δυόσμου πολλαπλά....
η εισπνοή και μόνο μας απαλλάσσει από προβλήματα κυκλοφοριακής συμφόρησης όπως ρινικές λοιμώξεις και κοινό κρυολόγημα.....
μασώντας φρέσκα φύλλα δυόσμου μία με δύο φορές την εβδομάδα τα δόντια μας γίνονται λευκότερα.....
χρησιμοποιώντας στις σαλάτες και στις σούπες μας φρέσκα φύλλα δυόσμου σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθάμε το σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες  και να εξουδετερώσει μύκητες και βακτηρίδια.....
οι αντιμυκητιακές ιδιότητες του δυόσμου βοηθάνε στην θεραπεία του άσματος και άλλων αλλεργικών παθήσεων...
και μην ξεχνάμε.....
το έγχυμα των φρέσκων φύλλων του δυόσμου -αν θέλουμε να παρασκευάσουμε - γίνεται με έγχυση ζεστού νερού και όχι βραστού πάνω στα φύλλα και...
το δοχείο πάντα σκεπασμένο μέχρι να κρυώσει το έγχυμά μας για να μην εξατμιστούν τα πολύτιμα έλαιά του
και
μια καινούργια έρευνα
οι επιστήμονες έρχονται να  επιβεβαιώσουν μιά πολύ παλιά άποψη η οποία υποστήριζε ότι:
η μυρωδιά του δυόσμου και της κανέλας μπορεί να ηρεμήσει ακόμα και τον πιο έξαλλο άτομο!!!!!!!!!!!

Πανέμορφες εικονογραφήσεις βοτάνων σε παλιά βιβλία βοτανολογίας

Johann Wilhelm Weinmann φαρμακοποιός και βοτανολόγος....
γεννήθηκε στις 13 Μαρτίου του 1683 στο Gardelegen, της Γερμανίας - και πέθανε το 1741.....
αποφάσισε να φέρει σε πέρας ένα μνημειώδες έργο.....
το florilegium Phytanthoza iconographia...... 
οκτώ χρόνια -ανάμεσα στο 1737 και στο 1745-έκανε να τελειώσει αυτό το φιλόδοξο πόνημα....
1000 εικόνες με την τεχνική mezzotints -τεχνική χαλκογραφίας-...........και.......
2000 φυτά περιγράφονται στο οκτάτομο αυτό έργο το οποίο λέγεται ότι είναι μία από τις δύο σημαντικότερες πραγματείες της συστηματικής βοτανικής κατά την περίοδο 1603 - 1867.....
οι επικριτές όμως  λένε ότι το εντυπωσιακότερο είναι ο όγκος και το μέγεθος του έργου και όχι τόσο η ποιότητα των πληροφοριών....
παρ' όλα ταύτα δεν παύει να είναι ένα αξιοσημείωτο επίτευγμα..... 
Indian corn......

Suhflower....


Solarcum mordens bifurcata siliqua....
Solanum capsicum.....
Ranunculus Asiaticus...........
 photo
photo
Johann Wilhelm Weinmann

Τετάρτη, 25 Αυγούστου 2010

Λάδι και πονεμένες αρθρώσεις # μικρά και καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε


κουραστική μέρα....
και το βράδυ όλο και κάποια από τις αρθρώσεις πονάει....
και πάντα έχουμε στο σπίτι μας λάδι και λεμόνι....
ζεσταίνουμε μία μικρή ποσότητα λάδι -κατάλληλη για την επιφάνεια που θέλουμε να κάνουμε μασάζ -και σταλάζουμε μέσα ένα φρεσκοστυμμένο λεμόνι....
με το μείγμα που ετοιμάσαμε κάνουμε πολύ ελαφρύ μασάζ -κάτι σαν χάδι -στο πονεμένο μας σημείο για δέκα με δεκαπέντε λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το λάδι μας με το λεμόνι......
εν συνεχεία με ένα πολύ χαλαρό επίδεσμο καλύπτουμε το πονεμένο μας σημείο και κοιμόμαστε έτσι...
το πρωί βγάζουμε τον επίδεσμο και αν υποφέρουμε συχνά από αρθριτικούς πόνους,μας γίνεται συνήθεια κάθε πρωί να πίνουμε ένα ρόφημα που θα έχουμε ετοιμάσει με χλιαρό νερό και δύο κουταλιές μέλι.....
thalia

Τρίτη, 24 Αυγούστου 2010

Πατάτα και μήλο για όμορφο πρόσωπο

eve arnold
πατάτα και μήλο.....
δύο εξαιρετικά προϊόντα με καταπληκτικές αντιγηραντικές -και όχι μόνο -ιδιότητες για το πρόσωπό μας....
ένα μικρό μήλο και μία μικρή πατάτα πολτοποιημένα....και.....
τον πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για την επιδερμίδα του προσώπου μας αυτό χυλό τον βάζουμε κατάπλασμα στο πρόσωπό μας....
τον αφήνουμε για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά να δράσει ενώ εμείς χαλαρώνουμε...
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό...και...
έχουμε στη στιγμή ένα φυσικότατο λίφτινγκ....
και ένα πρόσωπο αστραφτερό...
προσέχουμε πάντα τα φρούτα και τα λαχανικά που χρησιμοποιούμε να είναι φυσικής καλλιέργειας,χωρίς φάρμακα...
thalia

Μια νέα πραγματικότητα


η φύση δεν μας δημιούργησε ανίδεους ως προς το βαθύτερο είναι μας....
το σιωπηλό πεδίο της διάνοιας είναι απρόσιτο λόγω της δικής μας και μόνο επιλογής,ενισχυμένης μέσα από γενιές μορφωτικών προκαταλήψεων...
μερικές φορές μια νέα πραγματικότητα αναγκάζει τον εαυτό της να αναγνωριστεί και τότε τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν...
νέα πρότυπα διάνοιας εμφανίζονται...
μια μετατροπή σε βάθος μπορεί τότε να συμβεί... 

Κυριακή, 22 Αυγούστου 2010

Πανάδες και βότανα

http://www.zenaholloway.com/indexzena.html
πανάδες......
και οι παράγοντες που ευθύνονται για αυτές πολλοί και διάφοροι....
μπορεί να είναι γενετικοί....
μπορεί να είναι λόγω μεταβολικών διαταραχών....
ορμονικών διαταραχών....
μπορεί να ευθύνονται κάποια καλλυντικά τα λεγόμενα φωτοευαίσθητα....
κάποια χημικά πίλινγκ....
μπορεί να είναι χοριακές....
μπορεί να είναι επιφανειακές ή και τα δύο μαζί....
το σίγουρο είναι ότι πάντα κάνουν την εμφάνισή τους με έξαρση το καλοκαίρι....
οι φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισής τους πολλές..... 
και ας αρχίσουμε....
λεμόνι....
εδώ και χρόνια το λεμόνι θεωρείται ένα από τα φυσικά γιατρικά για τις πανάδες.... 
ο φρέσκος χυμός του έχει την ιδιότητα να λευκαίνει το δέρμα....
να κοντρολάρει την έκκριση σμήγματος και χάρη στις βιταμίνες του να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες τις τόσο καταστροφικές για την επιδερμίδα.... 
στίβουμε φρέσκο χυμό λεμονιού και κάνουμε επάλειψη με αυτόν στις πανάδες στο φρεσκοπλυμένο πρόσωπό μας......
αναμιγνύουμε χυμό λεμονιού με χυμό πορτοκαλιού στους οποίου προσθέτουμε πολτοποιημένη μαύρη σταφίδα και πολτοποιημένο μαϊντανό....
το μείγμα μας πρέπει να είναι μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε
στο καθαρό πρόσωπό μας.....
την αφήνουμε δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό...( αν δεν έχουμε μαύρη σταφίδα χρησιμοποιούμε τα υπόλοιπα υλικά )
αν μπορούμε να βρούμε άγουρη κορινθιακή σταφίδα ( χωρίς φυτοφάρμακα ) την πολτοποιούμε και την αναμιγνύουμε με ανόθευτο μέλι κάνοντας μία παχύρρευστη κρέμα....
την αφήνουμε για μισή ώρα πάνω στις πανάδες και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ταμπονάρουμε τις πανάδες με φρέσκο χυμό λεμονιού.....
κάρδαμο....
αναμειγνύουμε πολτοποιημένα φύλλα κάρδαμου με χυμό λεμονιού και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στις πανάδες....
αφήνουμε για λίγα λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
με έγχυμα κάρδαμου....
έγχυμα τίλιου( φλαμούρι ).....
μέλι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο μαϊντανό κάνουμε μια πηχτή κρέμα και την βάζουμε πάνω στις πανάδες....
την αφήνουμε για είκοσι λεπτά με μισή ώρα και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
το λάδι καρύδας....
το λάδι καρύδας είναι ένα από τα ιδανικότερα και  καταλληλότερα λάδι για το πρόσωπό μας....
ένας από τους καλύτερους τρόπους να εφαρμόσουμε το λάδι στο καθαρό πρόσωπό μας είναι το βράδυ πριν τον ύπνο....
η καθημερινή χρήση του λάδι καρύδας θεραπεύει την επιδερμίδα μας από την ξηρότητα...
ενυδατώνει το δέρμα...
απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την εξωτερική επιφάνειά του και το αφήνει λείο...
απαλό και λαμπερό....
ενισχύει τον συνδετικό ιστό και του παρέχει αντοχή και ελαστικότητα...
το προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει τον σχηματισμό τους....
αφαιρεί -με την καθημερινή χρήση-πανάδες.....
κοκκινίλες.....
λεκέδες του δέρματος.....
εκζέματα και συντελεί στην διαρκή βελτίωσή του.....
αγγούρι....
βερίκοκο...
φράουλες...
κόκκινα σταφύλια...
οι μάσκες προσώπου που γίνονται με βερίκοκο...
αγγούρι.....
κόκκινα φραγκοστάφυλα και φράουλες δίνουν τροφή στο πρόσωπο και εξασθενούν τις πανάδες....
το πολτοποιημένο αγγούρι ή φέτες αγγουριού είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποχρωματισμού και θεραπείας των πανάδων....
χρένο.....
πολτοποιημένο χρένο ή το ξύδι του χρένου είναι επίσης χρήσιμο στην αντιμετώπιση των πανάδων....
το μέλι....
αναμιγνύουμε μέλι με φύτρο σταριού ( το φύτρο σταριού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε άκρως απαραίτητη για την επιδερμίδα μας ) και απλώνουμε μία πλούσια ποσότητα στις πανάδες......
την αφήνουμε στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και καθαρίζουμε πρώτα με χλιαρό νερό και κατόπιν με κρύο νερό.....
ραπανάκι.....
με πολτοποιημένο ραπανάκι και χυμό λεμονιού κάνουμε μια παχύρρευστη μάσκα.....
την απλώνουμε και την αφήνουμε στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει....
καθαρίζουμε με χλιαρό νερό.....
βρώμη....
η βρώμη θεωρείται και αυτή ένα πολύ καλό και ιδανικό φυσικό γιατρικό για τις πανάδες....
βοηθάει στην απολέπιση της επιδερμίδας και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα....
παίρνουμε ένα πολτοποιημένο μήλο....
αλεύρι βρώμης....
χυμό λεμονιού και γιαούρτι και κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε στο καλά καθαρισμένο δέρμα του προσώπου μας...
το αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
κουρκούμι.....και....
άλλη είναι μία από τις πολλές ιδανικές φυσικές θεραπείες των πανάδων....
η τακτική χρήση κρέμας που θα έχουμε κάνει με κουρκούμι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο αγγούρι βοηθάει στην θεραπεία των πανάδων.....
αναμειγνύουμε κουρκούμι με σουσαμέλαιο - ή παίρνουμε ίσες ποσότητες από κουρκούμι και σουσάμι και με την βοήθεια του νερού (καλό θα είναι να είναι αποσταγμένο)κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα -και την απλώνουμε στις πανάδες για είκοσι λεπτά...
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
με κουρκούμι και χυμό λεμονιού κάνουμε χυλό που τον απλώνουμε στις πανάδες....
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
για τις πανάδες γήρατος κόβουμε ένα κρεμμύδι και περνάμε τις πανάδες δυό φορές την ημέρα...
ξινόγαλο.....πλένουμε τις πανάδες με ξινόγαλο......
βιταμίνη Ε.....
κάνουμε επάλειψη των πανάδων με βιταμίνη Ε (αφού πριν έχουμε καθαρίσει καλά το πρόσωπό μας)πριν πέσουμε για ύπνο...
βιταμίνη C.....
αυξάνουμε την λήψη βιταμίνης C μέσω των φρούτων και των βοτάνων....
η βιταμίνη C καθιστά το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο στο ήλιο...
είναι ένα από τα πιό καλά αντιοξειδωτικά....
ενεργοποιεί την λειτουργία των κυττάρων...
βελτιώνει την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος....
παρέχει ενυδάτωση....
και καθώς έχει λευκαντική δράση βοηθάει στην μείωση και στην εξάλειψη των πανάδων... 
άλλα βότανα και φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν είναι:
η παπάγια....
η αχιλλέα....
το γάλιο.....
η μολόχα....
το ελαιόλαδο....
το περγαμόντο....
το χαμομήλι....
το ροδόνερο.....
το δεντρολίβανο....
οι σπόροι της κολοκύθας....
από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες,σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός μας,με προσοχή στις αλλεργίες μας ( αν έχουμε ) και με την βοήθεια ενός δερματολόγου βοτανοθεραπευτή διαλέγουμε αυτές που μας ταιριάζουν.....
thalia

Σάββατο, 21 Αυγούστου 2010

Κιρσοί - ευρυαγγείες και αιθέρια έλαια

Kenvin Pinardy

μακροχρόνια ορθοστασία.....
έλλειψη άσκησης....
καθιστική ζωή....
κακή φυσική κατάσταση....
όλα αυτά μαζί δυσκολεύουν την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα....
προκαλούν την συσσώρευσή του....
η οποία ασκεί πίεση στις φλέβες με αποτέλεσμα την αύξηση της επιφάνειά τους και....
να οι κιρσοί..... 
ας δούνε άλλη μία πρακτική που μας προσφέρουν τα αιθέρια έλαια των βοτάνων σαν συμπλήρωμα αυτών που αναφέρω στην ανάρτηση:
κάνοντας επάλειψη με αιθέρια έλαια ( ποτέ μασάζ στους κιρσούς ) όπως είναι...
το κυπαρίσσι....
το σανταλόξυλο....και....
η μέντα όχι μόνο αντιμετωπίζουμε το ήδη υπάρχον πρόβλημα των κιρσών αλλά προλαμβάνουμε και την δημιουργία τους....
μία πρότυπη ποσότητα για μία μικρή επιφάνεια είναι:
τρεις (3) σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού....
δύο (2) σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο και...
μία (1) σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας...
δες τε και: 
thalia

Παρασκευή, 20 Αυγούστου 2010

Λάδι καρύδας για το δέρμα μας

η επιδερμίδα μας
και
όλοι μας θέλουμε να τη βλέπουμε να λάμπει!!!
δεν νομίζω ότι υπάρχει κάποιος που θέλει να έχει
θαμπή
κουρασμένη
ταλαιπωρημένη
χωρίς σφρίγος
γεμάτη προβλήματα επιδερμίδα...
και βέβαια δεν μιλάω για την μεταβολή της επιδερμίδας μας που πραγματοποιείται με το πέρασμα του χρόνου,
ούτε για την εναπόθεση πάνω της των εμπειριών μας
γιατί
μόνο τα αγάλματα δεν αλλάζουν έκφραση και μόνο τα αγάλματα δεν αποκτούν ρυτίδες...
μιλάω για την προστασία της
για την φροντίδα της
για την αγάπη μας σε αυτή
λοιπόν
τρόποι φροντίδας,
προστασίας και αγάπης για την επιδερμίδα μας υπάρχουν πολλοί
και

τις περισσότερες φορές οι καλύτεροι είναι οι φυσικοί και σχετικά πολύ χαμηλού κόστους
όπως
ένα χαλαρωτικό μπάνιο με βότανα
ένα μασάζ με λάδια από βότανα
ένα μασάζ με λάδι καρύδας
λάδι καρύδας λοιπόν
το λάδι καρύδας είναι κατάλληλο για μασάζ -στην κυριολεξία-  από την κορυφή μέχρι τα νύχια...
είναι ένα εξαιρετικό λάδι για όλους τους τύπους της επιδερμίδας ακόμα και για τις πιο δύσκολες που είναι οι ξηρές...
σε μελέτες που έχουν γίνει οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι

μετά το πέρας δύο εβδομάδων συχνής επάλειψης της τραχιάς και ξηρής επιδερμίδας των ποδιών των ατόμων που έλαβαν μέρος στην έρευνα αυτή
είχε αποχτήσει την απαραίτητη ενυδάτωση και η τραχύτητά της  είχε ελαττωθεί αισθητά...
το λάδι καρύδας είναι άκρως
ενυδατικό
αντιγηραντικό και
μαλακτικό
πλούσιο σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία διεισδύει στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας  χαρίζοντάς της απαλότητα και λάμψη...
κάνοντας μασάζ με λάδι καρύδας προλαμβάνουμε την ξηρότητα της επιδερμίδας μας και βοηθάμε
στην απολέπιση
στην ενυδάτωση και
στην αναζωογόνησή της
λίγες σταγόνες λαδιού στο πρόσωπό μας και μασάζ για πέντε λεπτά το βοηθάει να απαλλαγεί από όλα τα νεκρά επιφανειακά κύτταρα χαρίζοντάς της
λάμψη
ενυδάτωση
τροφή και
απαλότητα  χάρη στην βιταμίνη Ε και στα καροτένια που περιέχει...
εφαρμόζοντας λάδι καρύδας και
κάνοντας μασάζ καθυστερούμε την εμφάνιση των ρυτίδων λόγω ξηρότητας και μειωμένων θρεπτικών συστατικών και
το βοηθάμε να παραμένει σφριγηλό και χωρίς χαλάρωση...
το προστατεύουμε από την φθορά και τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες δωρίζοντάς του μακροπρόθεσμα οφέλη...
άλλες ιδιότητες του λαδιού της καρύδας:
είναι εξαιρετικά χαλαρωτικό λάδι

και
κάνοντας μασάζ με τις άκρες των δακτύλων μας στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του λαιμού μας απομακρύνουμε  το στρες και την ψυχική κόπωση από τον οργανισμό μας...
εάν υπάρχουν προβλήματα όπως
η ψωρίαση
η δερματίτιδα
ο έρπης
οι λειχήνες
το έκζεμα ή άλλες δερματικές παθήσεις το λάδι καρύδας θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην θεραπεία τους...
μία κουταλιά π.χ της σούπας λάδι καρύδας αναμεμιγμένο με δύο-τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού στην πάσχουσα από έκζεμα περιοχή θα δούμε ότι έχει άμεσα αποτελέσματα...
η βοήθειά του στον έρπη ζωστήρα είναι σημαντική...
επίσης μπορεί
να βοηθήσει την επιδερμίδα μας να απαλλαγεί από χρόνιες φλεγμονές και εξανθήματα που μπορεί να τη ταλαιπωρούν...
σε μελέτες που έγιναν
άτομα με δερματίτιδες είδαν τα συμπτώματα να ελαττώνονται αισθητά αφού εφάρμοσαν για τέσσερις εβδομάδες λάδι καρύδας στην πάσχουσα περιοχή....
και
και να λοιπόν που
εμείς έχουμε άλλον ένα προϊόν της φύσης στην διάθεσή μας το οποίο μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε εκεί που το χρειαζόμαστε...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
δες τε και:
3) φωτοευαισθησία των φυτικών ελαίων και των αιθερίων ελαίων  
4) ευρυαγγείες στο πρόσωπο;τι μπορούμε να κάνουμε;  
5) Κιρσοί - ευρυαγγείες και αιθέρια έλαια  
6) Τα βότανα και πως βοηθούν στους κιρσούς και στις ευρυαγγείες  
7) μεταξένιο απαλό δέρμα χωρίς κοκκινίλες και φαγούρα
thalia

Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2010

Οι δράσεις των βοτάνων:Διουρητικά βότανα

http://photo.net/
πολλές φορές όταν υπάρχει κυκλοφοριακό πρόβλημα στον οργανισμό μας είναι αναγκαίο να τον βοηθήσουμε να αποβάλλει την παρακράτηση ύδατος που δημιουργείται...
όταν η καρδιά είναι αδύνατη και η κυκλοφορία μέσω των νεφρών του αίματος είναι μειωμένη ή
όταν τα αιμοφόρα αγγεία είναι εξασθενημένα -ιδιαίτερα του φλεβικού συστήματος των ποδιών- υπάρχει περίπτωση να υπάρξει συσσώρευση ύδατος σε διάφορα μέρη του σώματος...
το συσσωρευμένο αυτό νερό πρέπει να αποβληθεί από τον οργανισμό...
και σε αυτή την περίπτωση έρχονται να βοηθήσουν τα διουρητικά βότανα...
και τι και πως λειτουργούν τα διουρητικά βότανα;
τα διουρητικά βότανα αυξάνουν την έκκριση και αποβολή των παρακρατημένων ούρων -λόγω κυκλοφορικών προβλημάτων- από τον οργανισμό.....και...
αυτά είναι.....
  • το ταραξάκο
  •  το πολυκόμπι
  • το σπάρτο
  • η αχιλλέα ή χιλιόφλλο
  • η κομβαλλάρια- η κομβαλλάρια ή αλλιώς κρινάκι ή μυγκέ πρέπει να παίρνεται πάντοτε κάτω από την επίβλεψη ειδικού βοτανολόγου γιατί σε μεγάλες δόσεις είναι τοξική
  • οι καρποί του κράταιγου - σε πολλά μέρη της Ελλάδας γνωστός και ως μπουρμπουτζελιά...τρικοκκιά και τσαμπουρνιά
  • το αγριμόνιο
  • το αρκουδοκούμαρο ή αρκτοστάφυλος
  • το γάλιο-σε μερικά μέρη στην Ελλάδα το γάλιο το λένε και κολλιτσίδα ή αγριόριζο
  • το άρκτειο ή πλατομαντήλα
  • το ευπατόριο το διατρητόφυλλο
  • τα γένια του καλομποκιού
  • τα κεδρόμηλα
  • το αγριοκαρότο
  • η αγριάδα
  • ο μαϊντανός
  • ο σαμπούκος
  • οι σπόροι του σέλινου
  • το τίλιο 
από όλα τα παραπάνω βότανα το σημαντικότερο διουρητικό για κυκλοφορικά προβλήματα είναι
α) το ταραξάκο...
το ταραξάκο έχει μια μοναδική αξία...
αυτή είναι η μεγάλη του περιεκτικότητα σε κάλιο...
έτσι όταν το χρησιμοποιούμε δεν υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί ανεπάρκεια καλίου στο σώμα μας που με την σειρά της αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να επιδεινώσει όποιο καρδιακό πρόβλημα...
κάθε φορά λοιπόν που χρησιμοποιούμε σαν διουρητικό το ταραξάκο η ωφέλειά μας είναι διπλή και ανεκτίμητη...
ας θυμηθούμε όλα τα στοιχεία για το ταραξάκο στην ανάρτησή μου: 
http://botanologia.blogspot.gr/2011/06/taraxacum-officinale_11.html
 και
β) το πολυκόμπι...
το πολυκόμπι είναι από τα ισχυρότερα διουρητικά βοηθώντας στις διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος
ας θυμηθούμε όλα τα στοιχεία για το πολύκόμπι στην ανάρτησή μου:
http://botanologia.blogspot.gr/2012/04/blog-post_10.html
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia

Τρίτη, 17 Αυγούστου 2010

Βότανα και κυκλοφορία του αίματος

η υγιής κυκλοφορία του αίματός μας -γνωστό νομίζω σε όλους μας-είναι σημαντική για την διατήρηση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού μας...
υπάρχουν βότανα  άραγε τα οποία βοηθούν και διατηρούν τη σωστή και υγιή αυτή κυκλοφορία;
και βέβαια υπάρχουν...
ένα τεράστιο φάσμα βοτάνων είναι στην διάθεσή μας ειδικά για την καλή υγεία και θεραπεία του κυκλοφορικού μας συστήματος...
ανάμεσά τους ξεχωρίζουν
ο κράταιγος
το δεντρολίβανο
και
η λεβάντα...
στις αρχές του 1800 Αμερικανοί γιατροί άρχισαν να αναγνωρίζουν την αποτελεσματικότητα που είχε ο κράταιγος στην θεραπεία προβλημάτων του κυκλοφορικού συστήματος...

ο κράταιγος είναι από τα καλύτερα τονωτικά βότανα για το κυκλοφορικό σύστημα...
καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από διάφορες βλάβες...
μειώνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη,
ανακουφίζει από τον πόνο στο στήθος...
τον κράταιγο μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε έγχυμα ή σε αφέψημα...

η λεβάντα είναι βότανο κατευναστικό και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε μπάνια,
σε μασάζ,
σε επαλείψεις...
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λάδι της και το αιθέριό της τρίβοντας πονεμένα σημεία του σώματός μας...
το δε έγχυμά της είναι τονωτικότατο και άκρως απαραίτητο για την διατήρηση της υγείας του κυκλοφορικού συστήματός μας...
το δεντρολίβανο:"μύρισέ το και θα νοιώσεις νέος"
έλεγαν από πολύ παλιά...
η "τετάρτη λιβανωτίς"του Διοσκουρίδη λοιπόν είναι -εκτός των πολλών άλλων ιδιοτήτων του-ένα από τα απαραίτητα βότανα αν θέλουμε να διατηρήσουμε υγιές το κυκλοφορικό μας σύστημα...
είναι τονωτικό των τριχοειδών αγγείων,
άριστο για την ανακούφιση των πονεμένων άκρων-δέκα σταγόνες στο νερό του μπάνιου μας είναι αρκετές για να ανακουφιστούν οι πόνοι
ενώ
μασάζ στις πονεμένες αρθρώσεις με λίγες σταγόνες από το λάδι του ανακατεμένες με αμυγδαλέλαιο φέρνουν αμέσως ανακούφιση...
το έγχυμά του -εκτός των άλλων ιδιοτήτων του-συμβάλει στην μείωση των ελεύθερων ριζών και στην βελτίωση της ροής του αίματος...
ας μην ξεχνάμε λοιπόν ποτέ ότι τα βότανα είναι απαραίτητα για την διατήρηση της υγείας μας
-η οποία είναι αναφαίρετο και μη διαπραγματεύσιμο δικαίωμά μας- 
και
θα πρέπει να υπάρχουν πάντα στα ντουλάπια της κουζίνας μας-δεν θα σταματήσω να το τονίζω αυτό-
thalia

Δευτέρα, 16 Αυγούστου 2010

Αναζητώ μίαν ακτή να μπορέσω να φράξω με δέντρα ή καλάμια ένα μέρος του ορίζοντα.

καλοκαίρι...
μιά θάλασσα.....
ένας γλάρος....
μιά φωτογραφία μου...
και...
ένας μεγάλος Έλληνας ποιητής....
Νικηφόρος Βρετάκος
Ένας μικρότερος κόσμος
Αναζητώ μίαν ακτή να μπορέσω να φράξω
με δέντρα ή καλάμια ένα μέρος
του ορίζοντα. Συμμαζεύοντας το άπειρο,νάχω
την αίσθηση: ή πως δεν υπάρχουνε μηχανές
ή πως υπάρχουνε πολύ λίγες·ή πως δεν υπάρχουν στρατιώτες
ή πως υπάρχουνε πολύ λίγοι·ή πως δεν υπάρχουνε όπλα  
ή πως υπάρχουνε πολύ λίγα, στραμμένα κι αυτά προς την έξοδο
των δασών με τους λύκους· ή πως δεν υπάρχουνε έμποροι
ή πως υπάρχουνε πολύ λίγοι σε απόκεντρα
σημεία της γης όπου ακόμη δεν έγιναν αμαξωτοί δρόμοι.
Το ελπίζει ο Θεός
πως τουλάχιστο μες στους λυγμούς των ποιητών
δὲν θα πάψει να υπάρχει ποτές ο παράδεισος.

Δευτέρα, 9 Αυγούστου 2010

Μιά φαντασμαγορική παράσταση στον ουρανό μία νύχτα του Αυγούστου

στις 12 του Αυγούστου μετά την δύση του ήλιου αν....
στρέψουμε τα μάτια μας ψηλά εκεί...

προς την δύση του ήλιου θα δούμε τέσσερα ουράνια σώματα....
τρεις πλανήτες - την Αφροδίτη - τον Άρη -τον Κρόνο....και....
έναν δορυφόρο -την Σελήνη...
να σχηματίζουν ένα κύκλο και να ακτινοβολούν εκεί στο πορτοκαλί φόντο του ηλιοβασιλέματος.....

και μετά....
όπως κάθε Αύγουστο τέτοια εποχή μετά τα μεσάνυχτα θα αρχίσει ο χορός των Περσείδων......
ο ουρανός θα φωτίζεται κατά διαστήματα από τον φαντασμαγορικό χορό των διαττόντων αυτών αστεριών που δεν ξεχνούν το ραντεβού που μας δίνουν κάθε χρόνο για αυτή την εποχή.....
ας είμαστε εκεί πριν το χάραμα της Παρασκευής 13 του Αυγούστου να τα απολαύσουμε!!!!!!!!! 
http://science.nasa.gov/science-news/science-at-nasa/2010/05aug_perseids/

Δευτέρα, 2 Αυγούστου 2010

Οι δράσεις των βοτάνων:Αντιφλεγμονώδη βότανα


αντιφλεγμονώδη και....
αμέσως το μυαλό μας πάει στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα...
δεν υπάρχουν όμως μόνον φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση...
υπάρχουν ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ.....
για άλλη μια φορά η φύση έχει φροντίσει και μας έχει δώσει μία μεγάλη ομάδα βοτάνων η οποία
μάχεται με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο τις φλεγμονές του οργανισμού μας...
όσα όμως αντιφλεγμονώδη βότανα και να πάρουμε...
όσα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να πάρουμε η δράση τους θα είναι πάντα περιορισμένη...
θα καταπολεμούμε προσωρινά το αποτέλεσμα αλλά η βαθύτερη αιτία θα είναι εκεί και θα μας ταλαιπωρεί αν...
αν δεν κατανοήσουμε και αν δεν τηρήσουμε κάποιους βασικούς κανόνες διατροφής...
αν δεν υπάρχει μέσα μας ισορροπία και αρμονία...
αν αφήνουμε ανεξέλεγκτες -χωρίς καν να κάνουμε προσπάθεια να τις διαχειριστούμε-τις καθημερινές καταστάσεις άγχους και στρες...
και θα μου πείτε...
μα που ζεις;...
σε άλλο πλανήτη;
δεν βλέπεις τι γίνεται γύρω μας;
μα ακριβώς επειδή εδώ ζω και βλέπω και αισθάνομαι και καταλαβαίνω...
θα πω μια παλιά - αλλά σοφή - παροιμία...
"ο καλός καραβοκύρης στη φουρτούνα φαίνεται"
λοιπόν η υγεία μας είναι ύψιστο αγαθό...
ας την διαφυλάξουμε...
όταν έχουμε υγεία μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε πολλές δύσκολες καταστάσεις και
να διαχειριστούμε με σαφήνεια και νηφαλιότητα και τα πιο περίπλοκα γεγονότα...
κοινότυπες κουβέντες θα μου πείτε...
ναι δεν διαφωνώ...
αλλά αληθινές...
και τώρα τα αντιφλεγμονώδη βότανα μας...
ανάμεσά τους κάποια πολύ ισχυρά αντιφλεγμονώδη ειδικά για μυοσκελετικά προβλήματα -αρθρίτιδες-τενοντίτιδες-οστεοαρθρίτιδες- π.χ
η σπειραία
η ιτιά
η φυτολάκα...
και
ας δούμε τώρα τα πιό ισχυρά αντιφλεγμονώδη... 
  •  αμαμηλίδα-hamamelis virginiana-
  • φασκόμηλο
  • γαϊδουράγκαθο
  • πιπέρι καγιέν
  • πιπερόριζα-τζίντζερ
  • βαλσαμόχορτο-υπερικό
  • δεντρολίβανο
  • αλόη
  • χαμομήλι
  • σκόρδο
  • γίγκο μπιλόμπα
  • ρίγανη
  • κουρκουμάς-χρυσόριζα-κουρκουμίνη-κιτρινόριζα
  • astragalus-αστράγαλος ο μεμβρανώδης
  • αχιλλέα-χιλιόφυλλο
  • καλέντουλα
  • πράσινο τσάι
  • φυτολάκα-Phytolacca americana
  • σπειραία ή φιλιπέντουλα-Filipendula ulmaria
  • ιτιά-Salix spp
  • σέλινο-Apium graveolens
  • γωλθερία-Gaultheria procumbens
  • αρπαγόφυτο-harpagophytum procumbens
  • μηνύανθος-Menyanthes trifoliata
    thalia

    Κωνσταντίνος Καβάφης και η Ιθάκη του σε μιά συγκλονιστική απαγγελία- ερμηνεία του Sean Connery


    http://www.kavafis.gr/lections/content.asp?id=251&author_id=
    Ιθάκη
    Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
    να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος,
    γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
    Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
    τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,
    τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
    αν μέν’ η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
    συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
    Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
    τον άγριο Ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις,
    αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου,
    αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου.

    Να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος.
    Πολλά τα καλοκαιρινά πρωιά να είναι
    που με τι ευχαρίστησι, με τι χαρά
    θα μπαίνεις σε λιμένας πρωτοειδωμένους·
    να σταματήσεις σ’ εμπορεία Φοινικικά,
    και τες καλές πραγμάτειες ν’ αποκτήσεις,
    σεντέφια και κοράλλια, κεχριμπάρια κ’ έβενους,
    και ηδονικά μυρωδικά κάθε λογής,
    όσο μπορείς πιο άφθονα ηδονικά μυρωδικά·
    σε πόλεις Aιγυπτιακές πολλές να πας,
    να μάθεις και να μάθεις απ’ τους σπουδασμένους.

    Πάντα στον νου σου νάχεις την Ιθάκη.
    Το φθάσιμον εκεί είν’ ο προορισμός σου.
    Aλλά μη βιάζεις το ταξείδι διόλου.
    Καλλίτερα χρόνια πολλά να διαρκέσει·
    και γέρος πια ν’ αράξεις στο νησί,
    πλούσιος με όσα κέρδισες στον δρόμο,
    μη προσδοκώντας πλούτη να σε δώσει η Ιθάκη.

    Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξείδι.
    Χωρίς αυτήν δεν θάβγαινες στον δρόμο.
    Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια.

    Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε.
    Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα,
    ήδη θα το κατάλαβες η Ιθάκες τι σημαίνουν.