hoʻoponopono, μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας.

Είμαστε το άθροισμα των εμπειριών μας, που σημαίνει ότι είμαστε επιβαρυμένοι από το παρελθόν μας. 

Όταν βιώνουμε άγχος ή φόβο στη ζωή μας, αν κοιτάξουμε προσεκτικά, θα διαπιστώσουμε ότι η αιτία είναι στην πραγματικότητα μια ανάμνηση. 

Είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις αναμνήσεις που μας επηρεάζουν τώρα. 

Το υποσυνείδητο συνδέει μια ενέργεια ή ένα πρόσωπο στο παρόν με κάτι που συνέβη στο παρελθόν. 

Όταν συμβαίνει αυτό, ενεργοποιούνται τα συναισθήματα και παράγεται στρες. 

Morrnah Nalamaku Simeona

Το hoʻoponopono είναι μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας. 

Ho'oponopono σημαίνει να κάνω το σωστό για να διορθώσω προβλήματα σχέσεων...
Το hoʻoponopono είναι ένα απλό, αλλά βαθύ εργαλείο που θα ανοίξει την καρδιά μας σε θετικά συναισθήματα αγάπης και ευγνωμοσύνης, για την καλοσύνη και το φως. 

Το παραδοσιακό hoʻoponopono αποτελούσε και αποτελεί σημαντικό στοιχείο της ζωής της χαβανέζικης κοινότητας. 

Κανένα πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται χωριστά από την υπόλοιπη οικογένεια και όλους τους ανθρώπους που σχετίζονταν με αυτό.
hoʻoponopono, η χαβανέζικη λέξη για τη "συγχώρεση"

hoʻoponopono σημαίνει διόρθωση ή διόρθωση ενός λάθους. 
Η άμεση μετάφραση του  hoʻoponopono στα αγγλικά είναι "to make right".
Το hoʻoponopono προωθεί την ανάληψη ευθύνης από το άτομο, για οτιδήποτε αφορά τη ζωή του, αλλά και για ολόκληρο τον κόσμο. 

Είναι μια ισχυρή συγχώρεση και αποδέσμευση από τις πιο δύσκολες εμπειρίες της ζωής.
Όταν πρόκειται για την αποδέσμευση καρμικών προσκολλήσεων και ενεργειακών δεσμών, το hoʻoponopono λειτουργεί, καθώς καθαρίζει και μας εναρμονίζει με την ενέργεια! 
Είναι μια εξισορροπητική και συντονιστική δόνηση που προάγει τόσο τη συμφιλίωση όσο και τη συγχώρεση.
hoʻoponopono σημαίνει "διορθώνω" - φέρνει ισορροπία στον εαυτό μας και σε όλες μας τις σχέσεις, ακόμη και με τους προγόνους μας.
"όταν φτάσουμε να δεχτούμε ότι είμαστε το σύνολο όλων των σκέψεων, 
συναισθημάτων, 
λόγων, 
πράξεων και ενεργειών του παρελθόντος και ότι η σημερινή μας ζωή και οι επιλογές μας χρωματίζονται ή σκιάζονται από αυτή την τράπεζα μνήμης του παρελθόντος, 
τότε αρχίζουμε να βλέπουμε την αρχή της διαδικασίας διόρθωσης ή συμφιλίωσης, η οποία μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας, 
τις οικογένειές μας και την κοινωνία μας".
- Από την Morrnah Nalamaku Simeona - η Morrnah Nalamaku Simeona αναγνωρίστηκε ως kahuna lapaʻau/θεραπεύτρια στη Χαβάη και δίδαξε την ανανεωμένη εκδοχή του hoʻoponopono σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ασία και την Ευρώπη.
Η προσευχή hoʻoponopono απευθύνεται, αλλά και γίνεται για οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μας, η οποία δεν λειτουργεί ή φαντάζει ελλιπής, 
για παράπονα του παρελθόντος που αφορούν κυρίως ανθρώπους, τους οποίους δεν έχουμε συγχωρέσει,
για εμπειρίες που δεν έχουμε αφήσει πίσω μας και μας ταλαιπωρούν ακόμα.
Αφιερωνόμαστε ειλικρινά, από καρδιάς και ψυχής, σε κάθε περιστατικό και σε κάθε άνθρωπο που έχουμε πληγώσει ή μας έχει πληγώσει.
Μόλις η αληθινή συγχώρεση αναδυθεί από τα βάθη της ψυχής μας, θα νιώσουμε μια νέα αίσθηση ολότητας και ολοκλήρωσης. 
Μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να δούμε τη ζωή και το παρελθόν μας με έναν εντελώς νέο τρόπο. 
Η προσευχή hoʻoponopono μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε και κατόπιν να διαλύσουμε και να απελευθερωθούμε από παλιές εμπειρίες - ειδικά αυτές που οι ρίζες τους είναι εκεί πίσω, στην παιδική μας ηλικία. 

Είναι μια διαδικασία εξαγνισμού και απελευθέρωσης στην οποία ο άνθρωπος συμμετέχει και "έρχεται" σε άμεση σύνδεση με το Θείο. 

Σε αυτή τη διαδικασία "βρίσκουμε" το θεϊκό μας μέρος, 

τον Εαυτό μας, είναι μια επιστροφή στην πηγή, μια επιστροφή στο "σπίτι"

Η Morrnah Nalamaku Simeona έλεγε πως οι σύγχρονοι δυτικοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να αφήσουν στην άκρη την αναλυτική σκέψη και να έρθουν πιο κοντά στον Υψηλό Εαυτό τους. 

Οι Δυτικοί φτάνουν σε διανοητικά ύψη με πολλούς ακραίους τρόπους, αυτό όμως το πληρώνουν με την αίσθηση της διάσπασης και του διαχωρισμού. 

Πέφτοντας στην παγίδα της ανάλυσης, δεν επιτρέπουν τη Θεότητα στη ζωή τους. 

Αντιθέτως, διεξάγουν έναν συνεχή αγώνα ενάντια σε όλα τα προβλήματα και τις αντιξοότητες.

Δεν επιτρέπουν στη θεία ενέργεια να ρέει μέσα τους και να ενεργεί για το ύψιστο καλό τους. 

Δεν θέλουν να της εμπιστευτούν τα προβλήματά τους, προτιμούν να παλεύουν μόνοι τους. 

Δεν μπορούν να καταλάβουν ότι ο εξωτερικός κόσμος δεν είναι ένα ανεξάρτητο δημιούργημα. 

Δεν θέλουν να δεχτούν ότι είναι μόνο μια αντανάκλαση του δικού τους εσωτερικού. 

Πάντα έλεγε ότι κάθε άγχος, ασθένεια ή πρόβλημα στις σχέσεις μπορεί να θεραπευτεί δουλεύοντας με τον εαυτό μας.

Το hoʻoponopono που δίδαξε η Morrnah Nalamaku Simeona αποτελείται από τέσσερις απλές αλλά εξαιρετικά ισχυρές φράσεις:

Συγγνώμη.

Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με.

Ευχαριστώ.

Σ'αγαπώ.

Λέμε ξανά και ξανά, ώστε να αφήσουμε τις παλιές αποσκευές, 

τη δυσαρέσκεια και την αρνητική ενέργεια πίσω μας τέσσερις φράσεις, οι οποίες μπορούν να επαναλαμβάνονται με οποιαδήποτε σειρά :

"Συγνώμη.
Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με.
Σε ευχαριστώ.
Σε αγαπώ".
Λέγοντας αυτά τα λόγια ξανά και ξανά, και ξανά συνδεόμαστε με το δικό μας εσωτερικό φως, με το φως της Πηγής. 

Με την πάροδο του χρόνου, τα μοτίβα στο υποσυνείδητο διαλύονται και συγχωρώντας τα εσωτερικά μέρη που κρατούν αυτά τα μοτίβα, ο εξωτερικός μας κόσμος ανακτά την ισορροπία και την αρμονία.

"Καθαρίστε, 

σβήστε, 

σβήστε και βρείτε τη δική σας θεότητα. 

Πού; 

Μέσα στον εαυτό σας. 

Η διαδικασία αφορά ουσιαστικά την ελευθερία, την πλήρη απελευθέρωση από το παρελθόν", επαναλάμβανε η Morrnah.

Ο κύριος σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι να ανακαλύψoυμε τη Θεότητα μέσα μας. 
Το hoʻoponopono είναι ένα βαθύ δώρο που μας επιτρέπει να αναπτύξουμε μια σχέση συνεργασίας με τη Θεότητα που κρύβεται μέσα μας και να της ζητάμε σε κάθε στιγμή να εξαλείφονται τα λάθη μας στη σκέψη, 
στο λόγο, 
και πρακτικά και ενεργειακά! 

"Τα κακά νέα είναι ότι πέφτεις από μεγάλο ύψος στο κενό και δεν έχεις τίποτα να κρατηθείς, 

τίποτα και βέβαια ούτε αλεξίπτωτο...

Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει έδαφος"  - Chögyam Trungpa Rinpoche

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia - https://botanologia.gr/ho-oponopono-mia-archaia-chavaneziki-praktiki-therapeias/