Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 29 Ιουνίου 2013

άρνικα για τα στραμπουλήγματα (διαστρέμματα) - πιπερόριζα για τη ναυτία

πολλές φορές υπάρχουν ξαφνικές και μικρές ενοχλήσεις που μπορούν να μας χαλάσουν την διάθεση και την ημέρα μας...
υπάρχουν όμως - πάντα - στη διάθεσή μας προϊόντα της φύσης όπως τα βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε αυτές τις μικρές ενοχλήσεις αλλά και να προλάβουμε κάποιες άλλες
ας δούμε κάποια παραδείγματα
- στραμπουλίξαμε το πόδι μας και δεν γνωρίζουμε τι να χρησιμοποιήσουμε ώστε να υποχωρήσει το πρήξιμο;
ναι;
λοιπόν η λύση είναι:
η άρνικα
η άρνικα είναι ότι ιδανικότερο για διαστρέμματα και μώλωπες - ας θυμηθούμε εδώ Το φαρμακευτικό φυτό άρνικα και οι θεραπευτικές της ιδιότητες όλες τις πληροφορίες για την άρνικα - μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για να απαλύνουμε τους πόνους και το πρήξιμο όταν μας τύχει
- κάποιο στραμπούληγμα
- κάποιος μώλωπα
ή αν
- νοιώθουμε τους μύες μας ταλαιπωρημένους και  κουρασμένους
πρέπει όμως πάντα να προσέχουμε και να γνωρίζουμε ότι η άρνικα
α) έχει αποκλειστικά εξωτερική χρήση...

δεν την χρησιμοποιούμε ποτέ σε οποιαδήποτε μορφή της πάνω σε ανοιχτές πληγές διότι
υπάρχει περίπτωση να επιδεινώσει το τραύμα
και
β) απαγορεύεται σε όσους είναι αλλεργικοί...
την άρνικα τη βρίσκουμε σε μορφή βάμματος και αλοιφής...
- νοιώθουμε ναυτία ή δυσπεψίακαι δεν γνωρίζουμε τι να χρησιμοποιήσουμε ώστε να την αντιμετωπίσουμε ;
ναι;
λοιπόν μία από της λύσης που μας προτείνει η φύση είναι
η πιπερόριζα ή αλλιώς τζίντζερ
στα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών έχει παρατηρηθεί πως  η πιπερόριζα είναι άκρως αποτελεσματική σε ναυτίες και στη δυσπεψία

ενώ
στην Κίνα - είναι γνωστό εδώ και αιώνες - οι γυναίκες καταναλώνουν ρίζες τζίντζερ κατά τη διάρκεια της κυήσεως  για να αντιμετωπίσουν τις πρωινές ναυτίες...
τα ροφήματα της ποπερόριζας όπως
αφέψημα
έγχυμα και
τσάι είναι  ότι καλύτερο για τις ναυτίες και
για την δυσπεψία
και βέβαια και όσον αφορά την πιπερόριζα 
 η κατανάλωσή της - όπως και όλων των βοτάνων άλλωστε- πρέπει να γίνεται με σύνεση...

από την πιπερόριζα
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε
το αιθέριο έλαιό της
την σκόνη από την τριμμένη ρίζα της
όπως και
την φρέσκια ρίζα της....
thalia

Πέμπτη, 27 Ιουνίου 2013

το κουρκούμι ανακουφίζει από τα χειρότερα συμπτώματα της άνοιας και βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες σε ασθενείς που πάσχουν από Alzheimer

αν κάποιος πάσχει από τη νόσο του Alzheimer ή από κάποια άλλη μορφή άνοιας
υπάρχει ελπίδα λένε οι ερευνητές
και αυτή βρίσκεται στο κουρκούμι!!!
με βάση τα πρόσφατα ευρήματα τριών ανεξάρτητων μελετών για την συγκεκριμένη περίπτωση
το κουρκούμι - του οποίου η κύρια δραστική ουσία είναι η κουρκουμίνη και ας θυμηθούμε εδώ κουρκούμι το χρυσό μπαχαρικό που "σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα"
- έχει τη δύναμη όχι μόνο να θεραπεύει τα προβλήματα συμπεριφοράς και τα ψυχολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με την άνοια
αλλά και
να προσφέρει πλήρη ανάκαμψη της νόσου σε πολύ λίγους μήνες... 
το κουρκούμι αυτό το παραδοσιακό μπαχαρικό που έχει χρησιμοποιηθεί εν αφθονία σε όλη την Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία για πολλές χιλιετίες
έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων επιστημονικών μελετών τα τελευταία χρόνια καθώς έχει παρατηρηθεί πως
τα περισσότερα συστήματα του οργανισμού μας όπως
το κυκλοφορικό
το πεπτικό και
το νευρικό επηρεάζονται άκρως θετικά από το κουρκούμι
ενώ η ήδη πολύ
μεγάλη λίστα ασθενειών στις οποίες παρέχει ίαση συνεχώς επεκτείνεται... σε μιά νέα δε έρευνα που έλαβε χώρα στην Ιαπωνία ο επικεφαλής γιατρός στο Kariya Toyota General Hospital  της πόλης Kariya και οι συνεργάτες του αξιολόγησαν τρεις ξεχωριστές μελέτες που αφορούσαν το κουρκούμι
και
κατέληξαν σε κάποια συναρπαστικά συμπεράσματα για τη θεραπευτική αξία του βοτάνου...
σε κάθε περίπτωση αποδείχτηκε πως
το κουρκούμι όχι μόνο ανακούφισε από  τα συμπτώματα της άνοιας
αλλά και
βελτίωσε τη γενική γνωστική λειτουργία των ατόμων που έλαβαν μέρος στην έρευνα... "σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν τρεις ασθενείς με τη νόσο του Alzheimer
των οποίων
- η γνωστική εξασθένηση
- τα προβλήματα συμπεριφοράς όσο
και
- τα ψυχολογικά συμπτώματα της άνοιας ήταν αρκετά σοβαρά
παρουσιάζοντας
- ευερεθιστότητα
- διέγερση
- άγχος και
- απάθεια παρατηρήθηκε πως
η προσθήκη στη διατροφή τους σκόνης κουρκουμιού για
περισσότερο από ένα χρόνο
βελτίωσε κατά πολύ όλα αυτά τα συμπτώματα"
γράφουν οι συντάκτες της μελέτης
και συνεχίζουν:
"η οξύτητα των συμπτωμάτων μειώθηκε σημαντικά   μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας
ενώ σε δυό από τις περιπτώσεις τα άτομα
ήταν σε θέση να αναγνωρίσουν την οικογένειά τους μετά από ένα έτος θεραπείας"
και προσθέτουν: 
"η κατανάλωση έως και ενός γραμμαρίου κουρκούμι ημερησίως για τρεις μήνες μπορεί να οδηγήσει σε «αξιοσημείωτη βελτίωση" 
"παρατηρούμε λοιπόν πως ένα ανέξοδο μπαχαρικό 
προσφέρει μια τεράστια βοήθεια στην ίαση μιά τόσο σοβαρής πάθησης...
λαμβάνοντας μόλις ένα γραμμάριο ή
περίπου το ένα τέταρτο από ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμι σκόνη
ή εκχύλισμα καθημερινά
αποδεικνύεται ότι είναι αρκετό για να βελτιωθούν τα συμπτώματα της άνοιας και να "πάρει μπροστά το μυαλό" 
εκτός από αυτή την έρευνα στην Ιαπωνία πάρα πολλές άλλες όπως
μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2008 στο   " the journal Annals of Indian Academy of Neurology"
 επιβεβαίωσε και αυτή τις προηγούμενες μελέτες
αφού
διαπίστωσε ότι το φυσικό αυτό αντιοξειδωτικό
έχει
αντιφλεγμονώδεις και
αποτοξινωτικούς ισχυρούς  μηχανισμούς οι οποίοι
βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης σε ασθενείς με άνοια...
το μόνο που χρειάζεται είναι περισσότερη κατανάλωση αυτού του αρωματικού μπαχαρικού ως μέρος μιάς
κανονικής διατροφής
κάτι που
έχει τη δυνατότητα να μετατρέψει πλήρως την υγεία του εγκεφάλου
και
να ανακουφίσει ακόμα και από τα χειρότερα συμπτώματα της άνοιας
καθώς και  να βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες σε ασθενείς που πάσχουν από Alzheimer
τονίζουν οι συντάκτες των εν λόγω μελετών...
thalia
πηγές πληροφόρησης και:

Σάββατο, 8 Ιουνίου 2013

χοληστερίνη,δυσκοιλιότητα,δυσπεψία,αποτοξίνωση το λόγο έχει το αγριοράδικο

να θυμηθούμε πως χρησιμοποιούμε το αγριοράδικο;  
λοιπόν...
είδαμε
πως παρασκευάζουμε με όλα τα μέρη του φυτού -αποξηραμένα ή μη -αφεψήματα ή εγχύματα...
για το έγχυμα:μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα ή και άνθη του βοτάνου για ένα μεγάλο φλιτζάνι βραστό νερό μπορούμε να πίνουμε ένα φλιτζάνι  πριν το φαγητό μας ή πριν τον βραδινό ύπνο άριστο σαν αναψυκτικό το καλοκαίρι με την προσθήκη λεμονιού... για το αφέψημα:2-3 μικρές κουταλιές από ρίζα ταραξάκο σε ένα φλιτζάνι νερό, το σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά και
πίνουμε 3 φορές τη μέρα ή κάθε βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο
για το βάμμα:ειδικά το βάμμα το προερχόμενο από τη ρίζα, θεωρείται πως περιέχει τις ιαματικές ιδιότητες στο μέγιστο...
μπορούμε να πάρουμε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα...
όλα τα μέρη του βοτάνου μπορούν να φαγωθούν...
από τις ρίζες μέχρι τα άνθη..
και
ας δούμε πως μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε διάφορες ανισορροπίες του οργανισμού μας για να έχουμε
υγεία
ευεξία και
ευζωία 
χοληστερίνη
ετοιμάζουμε αφέψημα από τη ρίζα του ταράξακο και
πίνουμε δύο (2) έως τρία (3) φλιτζάνια την ημέρα 
δυσκοιλιότητα 
ετοιμάζουμε έγχυμα του βοτάνου και πίνουμε ένα (1) έως δύο (2)  φλυτζάνια την ημέρα
δυσπεψία 
πριν από το φαγητό πίνουμε περίπου είκοσι (20) σταγόνες βάμματος
θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα προβλήματα δυσπεψίας διότι
το ταράξακο βοηθάει στην καλύτερη αφομοίωση τωντροφών  
αποτοξίνωση 
της εποχές - όπως τέλος του χειμώνα με νωρίς την άνοιξη - που μπορούμε να βρούμε αγριοράδικα δεν χάνουμε την ευκαιρία να κάνουμε αποτοξίνωση
πως;
πίνοντας το χυμό τους με μπόλικο λεμόνι...
πως γίνεται;
ο χυμός γίνεται περνώντας τα χόρτα μας ωμά όπως είναι από το μπλέντερ...
το αγριοράδικο είναι από τα πολυτιμότερα βότανα αποτοξίνωσης μαζί με την τσουκνίδα!!!!
thalia