Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 8 Μαρτίου 2010

Λεμόνι και μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές

Ο χυμός του λεμονιού,ενώ είναι όξινος, όταν εισέρχεται στον οργανισμό μετατρέπεται σε αλκαλικό,βοηθά στην καταπολέμηση της οξύτητας και βοηθά να διατηρείται η ισορροπία στον οργανισμό μας.

Μία από τις πιο κοινές παθήσεις σήμερα η οποία χαρακτηρίζεται από πόνους και ακαμψία στις αρθρώσεις είναι η αρθρίτιδα.

 Η αρθρίτιδα,προκαλείται από φλεγμονή στις αρθρώσεις και ένας λόγος των φλεγμονών είναι και
~ η μεγάλη συγκέντρωση άχρηστων προϊόντων στις αρθρώσεις
Πρακτικές που βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και θα μας βοηθήσουν να θέσουμε  υπό μερικό ή ολικό έλεγχο αυτές τις παθήσεις είναι μεταξύ άλλων και:
1) η σωστή στάση του σώματος
2) ο περιορισμός του άγχους και
3) η χρήση βοτανολογικών γιατρικών
Ένα από τα σημαντικότερα βότανα για αυτές τις παθήσεις είναι και το λεμόνι.
Ο χυμός του λεμονιού,ενώ είναι όξινος, όταν
εισέρχεται στον οργανισμό μετατρέπεται σε αλκαλικό και
βοηθά στην καταπολέμηση της οξύτητας και βοηθά να διατηρείται η ισορροπία στον οργανισμό μας.
Η υψηλή οξύτητα προκαλεί μεταβολικές δυσλειτουργίες
που
με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν
~ σε πρόωρη γήρανση
~ σε σοβαρά προβλήματα υγείας αλλά και
~ σε υπερβολική αύξηση του σωματικού λίπους
Πρακτικές συμβουλές:
1) στύβουμε ένα λεμόνι και πίνουμε το χυμό του σκέτο ή αραιωμένο σε νερό κάθε πρωί,αυτό ενισχύει τα αγγεία και τα κάνει λιγότερο εύθραυστα ενώ παράλληλα έχει αντιπηκτική και αντιθρομβωτική δράση.
2) σε καθημερινή βάση -για δύο με τρεις εβδομάδες το πρωί λαμβάνουμε λίγες σταγόνες λεμονιού διαλυμένες σε λίγο  χλιαρό νερό αυτό βοηθά τα αγγεία του σώματός μας να παραμένουν υγιή.
3) σε περίπτωση πυρετού χρησιμοποιούμε  φέτες λεμονιού σε νερό με λίγο μέλι,η ανακούφιση είναι άμεση.
Ένα ρόφημα με χυμό λεμονιού,μέλι,κανέλα και
όλα μαζί σε χλιαρό νερό μας θωρακίζει έναντι της γρίπης.
4) το λεμόνι έχει αιμοστατικές ιδιότητες και για αυτό μπορούμε  να το  χρησιμοποιούμε για να σταματήσουμε αιμορραγίες δοντιού από εξαγωγή ή ρινικές αιμορραγίες
5) το λεμόνι καταπολεμά τις καταστάσεις οξύτητας στον οργανισμό,γι αυτό μπορούμε  να το χρησιμοποιούμε σε μασάζ
για αρθρίτιδα,
ρευματισμούς,
κυτταρίτιδα,
παχυσαρκία
6) ο χυμός του λεμονιού μειώνει το ουρικό οξύ στο αίμα,
την υψηλή χοληστερόλη  και την αρτηριοσκλήρωση.
Αυτές είναι κάποιες από τις πάρα πολλές σπουδαίες ιδιότητες του λεμονιού,οι οποίες
το καθιστούν απαραίτητο στην καθημερινή μας διατροφή.
Εμείς φροντίζουμε να υπάρχει κάθε μέρα -μα κάθε μέρα-ένα λεμόνι στο τραπέζι μας και ας
μην είσαστε καθόλου φειδωλοί όταν το χρησιμοποιούμε στις σαλάτες μας και
ΠΡΟΣΟΧΗ
ποτέ δεν πίνουμε το χυμό του λεμονιού με ζάχαρη ΤΟΝ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΜΕ

Κείμενο-παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr