Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη, 7 Φεβρουαρίου 2018

νερό detox για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

νερό αποτοξίνωσης

το νερό αποτοξίνωσης είναι οποιαδήποτε συνταγή με νερό που βοηθάει να απομακρυνθούν από τον οργανισμό μας οι τοξίνες και να βελτιωθεί η υγεία μας!

ορισμένες συνταγές αποτοξινωτικού νερού περιέχουν άκρως ωφέλιμα συστατικά,όπως μέταλλα,ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βοηθούν το σώμα σας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους!!!
καθώς όλοι γνωρίζουμε,το νερό από μόνο του παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας,
εάν του προσθέσουμε και κάποια άλλα συστατικά το μετατρέπουμε σε ένα πανίσχυρο αποτοξινωτικό,το οποίο απομακρύνει όποιες τοξίνες έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μας,
ενώ παράλληλα ‘καίει‘ το λίπος και βοηθάει στην απώλεια βάρους
ας δούμε πως μπορούμε χωρίς πολύ κόπο, να το ετοιμάσουμε
και
θα χρειαστούμε
μιά γυάλινη κανάτα με
1,5 λιτρ. νερό χωρίς πρόσθετα και χλώριο,και ρίχνουμε μέσα στην κανάτα με το νερό μας

  • ένα μήλο,με τη φλούδα του,κομμένο σε λεπτές φέτες-τα μήλα περιέχουν πηκτίνη,η οποία απομακρύνει από τον οργανισμό μας τα βαρέα μέταλλα,περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή όπως το σύμπλεγμα βιταμινών C και Β που μαζί με όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία που περιέχουν είναι ισχυρός σύμμαχος για την υγεία του συκωτιού μας!!!-ας θυμηθούμε εδώ τις ιδιότητες των μήλων:https://botanologia.blogspot.gr/2010/11/blog-post_03.html
  • ένα ξυλάκι κανέλας ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας-η κανέλα είναι ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό απολύτως απαραίτητο στον οργανισμό μας -ας θυμηθούμε τις ιδιότητές της:https://botanologia.blogspot.gr/2010/03/blog-post_10.html
και
τα αφήνουμε στο ψυγείο όλη τη νύχτα!!!
πίνουμε από ένα ποτήρι,το οποίο έχουμε σουρώσει,σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας!!!
το νερό αποτοξίνωσης είναι ιδανικό να το έχουμε μαζί μας κατά τη διάρκεια της ημέρας ,στη δουλειά μας, για να μας δίνει ενέργεια και ενυδάτωση!!!
           - ας θυμηθούμε τη διαφορά της κανέλας από την κασία και τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε κανέλα:https://botanologia.blogspot.gr/2012/06/blog-post_11.html
           - ας θυμηθούμε γιατί η κανέλλα βοηθάει στο αδυνάτισμα:https://botanologia.blogspot.gr/2017/12/blog-post_29.html
thalia-botanologia.blogspot.gr
πηγές πληροφόρησης και:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17519319
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205
ncbi.nlm.nih.gov
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21750519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24179891
healthline.com
diyncrafts.com
detoxdiy.com/detox-water
skinnyms.com