Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 30 Μαρτίου 2010

πως μιά κομπανία από την Ολλανδία τραγουδά Ελληνικά

θα μου πείτε τι δουλειά έχουν τα βότανα με την μουσική....
μα η μουσική είναι ζωή...................
............................................................................
 μιά κομπανία....
ένα συγκρότημα.....
τραγουδά δημοτικά ελληνικά τραγούδια....
και τι το περίεργο θα μου πείτε....
μα είναι από την Ολλανδία.The Netherlands...
είναι Ολλανδοί...
Michiel Koperdraat και Tim Meeuws....
δύο από τα βασικά μέλη του....  
οι Ano Kato........
και...
τραδουδάν στα Ελληνικά....
το δικό πάπλωμα είναι για δυό άτομα............και...
 Ιτιά-ιτιά λουλουδιασμένη.....
δες-τε το πάθος του τραγουδιστή καθώς.....
προφέρει "το δικό μου πάπλωμα".....

σε μιά παλιά συνέντευξη στο Δίφωνο είχε πει ο Michiel Koperdraat.....
μου αρέσει η δραματικότητά του.....
το ελληνικό τραγούδι έχει κάτι πολύ βαθύ και δυνατό......
στην Ολλανδία δεν έχουμε φωνές σαν του Μπιθικώτση.....
έχουμε καλές φωνές χωρίς όμως δραματική ισχύ.....
με το που ακούς ένα ελληνικό τραγούδι νιώθεις ότι προέρχεται από μια μεγάλη παράδοση.......
ποια μουσική τραγουδούσαν στην Ολλανδία τις αρχές του περασμένου αιώνα;...
δεν ξέρουμε, και ό,τι έχει απομείνει είναι τελείως ελαφρό και γραφικό, δεν παράγει κανένα σοβαρό συναίσθημα......
ενώ στην Ελλάδα, το παραδοσιακό και ρεμπέτικο τραγούδι συγκινεί ύστερα από τόσα χρόνια.....
εκτός από μελωδική, η ελληνική μουσική είναι και ρυθμική......
τα πορτογαλικά φάντος έχουν εξαιρετικές μελωδίες αλλά ο ρυθμός παραμένει πάντα ο ίδιος, ενώ τα εννιά όγδοα προσδίδουν ένα ιδιαίτερο ρυθμικό συναίσθημα......
μου αρέσει πολύ να χορεύω και η ελληνική μουσική μου το επιτρέπει αυτό.....

Κυριακή, 28 Μαρτίου 2010

Φασκόμηλο ή αλισφακιά ή ελελίσφακος και το λατινικό του όνομα salvia officinalis

Φασκόμηλο.....
οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι χάριζε στον άνθρωπο την αθανασία...
οι αρχαίοι Αιγύπτιοι πίστευαν ότι ήταν ιερό γιατί
μπορούσε να σώσει την ζωή του ανθρώπου ή να του την χαρίσει...
οι αρχαίοι Ρωμαίοι του είχαν μεγάλο σεβασμό και για αυτό συνόδευαν την συγκομιδή του με ειδικές τελετουργίες...
οι Γάλλοι το ονομάζουν "το ελληνικό τσάι"και...
όπως οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι το χρησιμοποιούν σε πολλές εφαρμογές όπως
φαρμακευτικές και μαγειρικές....
οι Κινέζοι το ιερό αυτό βοτάνι των αρχαίων Ελλήνων το ονόμαζαν  "ελληνικό βλαστάρι"και το θεωρούσαν πολύ καλύτερο από το δικό τους τσάι...
λέγεται ότι κατά την ακμή του εμπορίου του κινέζικου τσαγιού με την δύση οι Κινέζοι
αντάλλασσαν δύο δεσμίδες τσάι κινέζικο με μία δεσμίδα ελληνικό φασκόμηλο...
στην Κρήτη που το φασκόμηλο φύεται εν αφθονία υπήρχε παράδοση
να γίνεται η συγκομιδή την πρώτη και την δεύτερη μέρα του Μάη και πριν από την ανατολή του ήλιου...
Φασκόμηλο: το βοτανολογικό του όνομα  salvia officinalis προέρχεται από την λατινική λέξη salvare που σημαίνει "θεραπεύω"...
και εξαιτίας των θεραπευτικών του δυνάμεων και ιδιοτήτων το ονόμαζαν και "salvia salvatrix" δηλαδή σάλβια ο σωτήρ...
φασκόμηλο το σωτήριον...
και μιά μεσαιωνική παροιμία-κατά άλλους παλιά αραβική-έλεγε "γιατί να πεθάνει ένας άνθρωπος όταν στον κήπο του φυτρώνει φασκόμηλο;".......
ενώ η παράδοση των αγγλόφωνων λαών πίστευε ότι η φασκομηλιά φύτρωνε και ευδοκιμούσε μόνον σε κήπους σοφών και όπου αφέντης του σπιτιού ήταν η γυναίκα!!!!!!!!!!
                                    Τα ενεργά συστατικά του φασκόμηλου είναι:
    ~Πτητικό έλαιο-θυϊόνη,περίπου 50%
    ~Πικρές διτερπενοειδείς ουσίες
    ~Ταννίνες
    ~Φλαβονοειδή
    ~Φαινολικά οξέα,όπως ροζμαρινικό οξύ
    ~Τανασετόνη
                                      Οι δράσεις του είναι:
    ~Τονωτικό της μνήμης
    ~Τονωτικό όλου του οργανισμού
    ~Μειώνει την εφίδρωση - δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μειώνει την εφίδρωση,γεγονός που, μαζί με την οιστρογονική και τονωτική του δράση το φασκόμηλο
είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα γιατρικά για την εμμηνόπαυση βοηθόντας το σώμα να προσαρμοστεί στα καινούργια δεδομένα!!!!
    ~Αντιπυρετικό
    ~Κατά του κρυολογήματος
    ~Κατά των ρευματισμών
    ~Κατά της νευροπάθειας
    ~Κατά των ερεθισμών του λαιμού είναι
ιδανικό για όλους σχεδόν τους τύπους ερεθισμού του λαιμού μπορεί
να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες όπως επίσης
μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα στοματικά έλκη και για τα πονεμένα και ερεθισμένα ούλα
    ~Ευεργετικό για τα μαλλιά προλαμβάνει
το άσπρισμά τους και πολλές φορές επαναφέρει το χρώμα τους
    ~Ευεργετικό για το δέρμα
    ~Απολυμαντικό
    ~Έχει οιστρογονική δράση
    ~Ρυθμιστικό των έμμηνων-διευκολύνει  την καλύτερη ροή του αίματος της περιόδου-

και
                                   τώρα μία-δύο εφαρμογές:
Το φασκόμηλο και το στομάχι:
κάνουμε έγχυμα φασκόμηλου και πίνουμε δύο φλιτζάνια την ημέρα μετά το φαγητό...
είναι ένα καταπληκτικό χωνευτικό και ένα εξαίρετο ρόφημα για τις νευρώσεις του στομάχου...
Το φασκόμηλο και τυμπανισμός:
Ο τυμπανισμός είναι μία πάθηση που βασανίζει πολλούς ανθρώπους ιδίως τις απογευματινές ώρες εκτός
από την ενόχληση πολλές φορές παραμορφώνει και την εμφάνιση με το να φαίνεται η κοιλιά φουσκωμένη το πρώτο
μέλημα είναι να ελεγχθεί η διατροφή μας όταν όμως
μας συμβαίνει να ένας πολύ καλός και αποτελεσματικός τρόπος...
κάνουμε έγχυμα φασκόμηλου και...
πίνουμε δύο φλιτζάνια την ημέρα πάντα μετά το φαγητό το
αποτέλεσμα είναι άμεσο...
Σημείωση:Το φασκόμηλο επειδή είναι ιδιαίτερα διεγερτικό πρέπει να αποφεύγεται από άτομα υπερτασικά...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
thalia

Eυρυαγγείες και αιθέρια έλαια

Ευρυαγγείες στο πρόσωπο,πως μπορούν να βοηθήσουν τα αιθέρια έλαια.
Λόγω κάποιου προβλήματος της γραμματοσειράς έχω μεταφέρει αυτή μου την ανάρτηση στον παρακάτω σύνδεσμο:https://botanologia.blogspot.gr/2018/04/blog-post_12.html

Σάββατο, 27 Μαρτίου 2010

"Η βοτανοθεραπευτική,αναπτύσσει και τονώνει το σώμα,αποκαθιστώντας τις φυσικές λειτουργίες του"

 
 Άνθρωπε: 
Στρέψε συνειδητά τα βλέματά σου στη φύση,μέσα στην οποία γεννήθηκες και διαμορφώθηκες.
Δώσε προσοχή στα ζωντανά όντα που λέγονται φυτά,που αυτά όπως και συ,γεννήθηκαν και διαμορφώθηκαν πάνω στον ίδιο πλανήτη.
Σκέψου και θα πεισθείς πως τα κατώτερα από σένα δημιουργήματα αυτά της φύσης,έχουν ωστόσο,κάποια με σένα σχέση,από πολύ μακρινή εποχή.
Κάνε αυτή τη βαθειά σκέψη και θα βεβαιωθείς πως όλα τα ζωντανά όντα πάνω στη γη,έχουν κάποια φυσική σχέση αλληλοσυμπληρώσεως.
Άν η εξέλιξη της επιστήμης και της τεχνικής σου έδωσαν ωρισμένα ευεργετήματ,ωστόσο,σε πολλά σημεία σε απομάκρυναν από τη δημιουργό σου φύση προς το χειρώτερο. 
Είναι σήμερα απόλυτα βεβαιωμένο πως η υγεία σου και η μακροζωία σου εξαρτώνται από το φυσικό κόσμο................................
....................
"Η βοτανοθεραπευτική,είναι,όχι μόνο η πιο παλιά θεραπευτική,αλλά και η πιο σίγουρη,όπως αποδεικνύεται σήμερα,και ακόμη,η πιο προσιτή.
Η φυτοθεραπευτική,αναπτύσσει και τονώνει το σώμα,αποκαθιστώντας τις φυσικές λειτουργίες του"..............................................
.................................................................



απο το βιβλίο "πλήρης θεραπευτική με βότανα"του Ιγνάτιου Ζαχαρόπουλου ειδικού γεωπόνου καθηγητή
εκδ.ΨΥΧΑΛΟΥ

Έλαια βοτάνων και μασάζ

 το μασάζ αυτή η πανάρχαια τεχνική έχει θεραπευτικές
καταπραϋντικές και 
χαλαρωτικές ιδιότητες...
πρέπει να γίνεται από άτομα που είναι άριστοι γνώστες αυτής της τεχνικής....
μπορούμε όμως  να κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ και μόνοι μας με την βοήθεια αιθέριων ελαίων σε κάποιο πονεμένο σημείο του σώματός μας για να καταπραΰνουμε τον πόνο...
όπως επώδυνες αρθρώσεις ή πόνος στο στήθος από κρυολόγημα...
τα αιθέρια έλαια δεν τα βάζουμε κατευθείαν πάνω στο δέρμα διότι 
μπορεί να ερεθιστεί...
πριν τα χρησιμοποιήσουμε θα πρέπει να τα αραιώσουμε σε ένα έλαιο βάσης όπως είναι π.χ το αμυγδαλέλαιο...
τα αιθέρια έλαια έχουν το μειονέκτημα να χαλάνε πολύ γρήγορα όταν αραιωθούν για αυτό 
πρέπει να αραιώνουμε πολύ μικρές ποσότητες και μόνο την στιγμή που τα χρειαζόμαστε...
για να κάνουμε λοιπόν μασάζ αναμιγνύουμε πέντε με δέκα σταγόνες αιθέριου ελαίου από 
το βότανο που χρειαζόμαστε σε ένα κουτάλι της σούπας αμυγδαλέλαιου ή σιταρέλαιου και 
κάνουμε ελαφρύ μασάζ στο σημείο που χρειαζόμαστε...
τις περισσότερες φορές η ανακούφιση είναι άμεση!!!!!!!!!!!!  
thalia

Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2010

φροντίδα και αναζωογόνηση του προσώπου με σταφύλι

Εχθρικό περιβάλλον...
μόλυνση...
καυσαέριο...
άγχος...
και όλα μα ὀλα επικάθονται στην επιδερμίδα του προσώπου...
κλείνουν τους πόρους...
και το δέρμα δεν ανασαίνει...
για αυτό πρωί και βράδυ απαιτείται ο σωστός καθαρισμός του...
ένας από τους πολλούς τρόπους καθαρισμού του προσώπου μας ο οποίος
του προσφέρει συν τις άλλοις
τροφή και
αναζωογόνηση είναι ο καθαρισμός με χυμό σταφυλιού...
πως;
λένουμε
πάρα πολύ καλά ένα τσαμπί σταφύλι...
αν μπορούμε αφαιρούμε λίγο τις φλούδες και λιώνουμε τις ρόγες του σταφυλιού με ένα πιρούνι....
με τον πολτό που φτιάξαμε τρίβουμε ελαφρυά το πρόσωπό μας με ελαφριές κυκλικές κινήσεις...
ξεπλενόμαστε με μπόλικο χλιαρό νερό....
αν στο πρόσωπό μας έχουν αρχίσει να σχηματίζονται ρυτίδες ειδικά
γύρω από την περιοχή των ματιών και του στόματος να
                                                   μια καταπληκτική μάσκα ομορφιάς με σταφύλι...
αφού πλύνουμε πολύ καλά ένα τσαμπί σταφύλι
ξεφλουδίστε τις ρόγες και τις πολτοποιούμε...
και
αφήνουμε τον πολτό πάνω στο πρόσωπό μας- όπως το κατάπλασμα-στα σημεία που υπάρχουν οι ρυτίδες -προσοχή να μην πέσει μέσα στα μάτια μας- για είκοσι περίπου λεπτά-....
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
την μάσκα αυτή μπορούμε να την χρησιμοποιούμε όσο συχνά θέλουμε...
το σταφύλι είναι μία από της πιο αναζωογονητικές και αναπλαστικές τροφές για το δέρμα του προσώπου...
όποτε το βρίσκουμε ας το εκμεταλλευόμαστε...
μην το ξεχνάμε...

thalia

Πέμπτη, 25 Μαρτίου 2010

δίκταμο-τα βότανα για να τα αναγνωρίζουμε ( 1ο )

δίκταμο ή  
δίκταμνος ή  
έρωντας ή
ερωντοβότανο και 
το βοτανικό όνομα αυτού:
Origanum dictamnus
και τώρα οι φωτογραφίες του πανέμορφου βοτανιού για να το αναγνωρίζουμε 

οι φωτογραφίες είναι από την Wiki

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2010

Βότανα και πως τα αποθηκεύουμε

Τα αποξηραμένα βότανα για να μπορέσουν να διατηρηθούν χωρίς να χάσουν τις ιδιότητες τους χρειάζονται σωστή αποθήκευση.
Όλα τα μέρη των βοτάνων όπως
άνθη,
φύλλα,
ρίζες πρέπει να αποθηκεύονται σε σκουρόχρωμα αποστειρωμένα γυάλινα βάζα τα οποία να διαθέτουν αεροστεγές καπάκι.
Εκτός από τα βάζα μπορούν να χρησιμοποιηθούν χάρτινες καφέ σκουρόχρωμες σακούλες ή μικρά σακουλάκια από λινάτσα.
Οι σακούλες πρέπει να τοποθετούνται σε σκοτεινό και ξηρό αποθηκευτικό χώρο.
Αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε μεταλλικά ή πλαστικά βάζα γιατί
υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης των βοτάνων.
Αν το μέρος που φυλάσσονται τα βότανα είναι ξηρό και δροσερό τότε
μπορούν να αντέξουν και δώδεκα μήνες μετά την συγκομιδή τους.
Κάποια βότανα μπορούν αμέσως μετά την συγκομιδή τους να καταψυχθούν και να διατηρηθούν στην κατάψυξη.
Ο χρόνος που μπορούν να αντέξουν στην κατάψυξη τα βότανά μας είναι περίπου έξη μήνες.
Δεν ξεχνάμε να βάζουμε ετικέτες με το όνομα του βοτάνου έξω από τα βάζα ή τις σακούλες για να θυμάστε πάντα πιο βότανο έχουμε και σε πιο βάζο ή σακούλα.

Κείμενα-παρουσίαση;thalia-botanologia.blogspot.gr

Στον Ρώσο μαθηματικό Grigoriy Perelman απονεμήθηκε βραβείο του ενός εκατομμυρίου δολαρίων για την επίλυση ενός από πιο δύσκολα προβλήματα στην ιστορία των μαθηματικών. Αλλά το πραγματικό αίνιγμα είναι αν αυτός θα το αποδεχθεί.

Στον Ρώσο μαθηματικό Grigoriy Perelman απονεμήθηκε βραβείο του ενός εκατομμυρίου δολαρίων για την επίλυση ενός από πιο δύσκολα προβλήματα στην ιστορία των μαθηματικών. Αλλά το πραγματικό αίνιγμα είναι αν αυτός θα το αποδεχθεί.
Η απομονωμένος από τον πολύ κόσμο Grigoriy Perelman έχει αναγνωριστεί από την Μαθηματική κοινότητα ότι απέδειξε την Εικασία του Poincaré, ένα από τα επτά προβλήματα το οποίο επιλέχτηκε από το Ινστιτούτο Μαθηματικών Clay (CMI) το 2000, ως το σημαντικότερο από τα άλυτα προβλήματα στα μαθηματικά.
Η εικασία, που προτάθηκε από τον Ανρί Πουανκαρέ το 1904, ασχολείται με τις ιδιότητες των πεδίων σε τρεις διαστάσεις και με τα σχήματα που είναι δυνατόν να έχει το Σύμπαν.
Η εικασία Πουανκαρέ είναι ένα κεντρικό ζήτημα στην τοπολογία, τη μελέτη των γεωμετρικών ιδιοτήτων των αντικειμένων που δεν αλλάζουν όταν τεντώνονται, διαστρεβλώνονται ή συρρικνώνονται.
Η επιφάνεια της Γης περιγράφεται ως δισδιάστατη σφαίρα από την τοπολογία. Εάν κάποιος την περικύκλωνε με ένα λάσο, θα μπορούσε να την αναγκάσει να περιοριστεί σε ένα σημείο. Στην επιφάνεια του ντόνατς, εντούτοις, ένα λάσο που θα περνούσε μέσα από την τρύπα του στο κέντρο, δεν θα μπορούσε να το περιορίσει σε ένα σημείο χωρίς να κοπεί η επιφάνεια.
Για παράδειγμα η Εικασία του Πουανκαρέ καθορίζει ποια στερεά σώματα (ή πολλαπλότητες σε αφηρημένους μαθηματικούς χώρους άνω των τριών διαστάσεων) είναι ισοδύναμα, από τοπολογική άποψη με μια σφαίρα και ποια όχι. Π.χ. ένας κύβος από πλαστελίνη είναι ισοδύναμος με σφαίρα, αφού μπορούμε να τον πλάσουμε σαν σφαίρα, ενώ ένα ντόνατς δεν είναι, γιατί έχει μια τρύπα στη μέση.

Φαντασθείτε ότι έχετε ένα λάστιχο, ένα μήλο και ένα ντόνατς με τρύπα στη μέση. Αν τραβήξετε το λάστιχο και το τοποθετήσετε περιμετρικά γύρω από το μήλο, θα μπορείτε να μετακινήσετε το λάστιχο από τον «Ισημερινό» στον «Πόλο» του μήλου, χωρίς να σκίσετε το λάστιχο και χωρίς να εγκαταλείψετε την επιφάνεια του μήλου. Αν, όμως, το λάστιχο τοποθετηθεί πάνω στην επιφάνεια του ντόνατς, τότε δεν υπάρχει τρόπος να μετακινήσουμε το λάστιχο σε όλη την επιφάνεια του ντόνατς, χωρίς να το σκίσουμε ή το ένα ή το άλλο. Ο Πουανκαρέ υπέθεσε ότι κάτι ανάλογο συμβαίνει και στον τετραδιάστατο χώρο, ενώ σύγχρονοι Μαθηματικοί απέδειξαν ότι κάτι τέτοιο συμβαίνει και σε χώρο περισσότερων των τεσσάρων διαστάσεων.
Ο Perelman δημοσίευσε μια απόδειξη το 2002, αλλά επειδή απογοητεύτηκε με τους μαθηματικούς, αποσύρθηκε από τη μαθηματική κοινότητα. Το 2006 αρνήθηκε να αποδεχθεί το μετάλλιο Fields για το έργο του, ένα βραβείο που συχνά περιγράφεται ως το βραβείο Νόμπελ των μαθηματικών..............................
Αν σας ενδιαφέρει να διαβάσετε όλο το άρθρο δες τε εδώ  

Τρίτη, 23 Μαρτίου 2010

Η άνοιξη των βοτάνων,η άνοιξη του Arcimboldo,η άνοιξη των αλλεργιών


Είναι η Άνοιξη του Giuseppe Arcimboldo.
Του Ιταλού ζωγράφου που γεννήθηκε  στο Μιλάνο το 1527.
Τον πίνακα αυτόν τον έφτιαξε σε ώριμη ηλικία,περίπου στα σαράντα έξι του χρόνια μαζί με άλλους τρεις πίνακες των υπολοίπων εποχών του χρόνου.
Μια Άνοιξη ιδιόμορφη που μόνο κάποιος σαν τον Giuseppe Arcimboldo θα την παρουσίαζε με αυτόν τον τρόπο.
Οι πίνακες αυτοί φυλάσσονται στο μουσείο του Λούβρου.
Και ήταν ένας πολύ μικρός ιδιόμορφος πρόλογος για να μας μπάσω στην Άνοιξη.
Μια από τις ομορφότερες εποχές του χρόνου,που όμως κάποιους από μας μας ταλαιπωρεί.
Μας ταλαιπωρεί με αυτές τις περίεργες και ενοχλητικές αλλεργίες οι οποίες πολλές φορές δεν μας αφήνουν να χαρούμε αυτή την όμορφη εποχή του χρόνου.
Σε μακροπρόθεσμο πλαίσιο οι αλλεργίες θεραπεύονται με τo να  ελαττώσουμε την επαφή μας με τις αλλεργιογόνες πηγές μέχρι να ελαττωθεί και να εξαφανιστεί η υπερευαισθησία του οργανισμού.
Τα βότανα έχουν τις ιδιότητες να ανακουφίσουν αλλεργικές καταστάσεις και μπορούν να μειώσουν σταδιακά τις αλλεργικές αντιδράσεις.
Και δύο-τρεις συμβουλές για την αλλεργική ρινίτιδα.
- α) Περιορίζουμε ή σταματήστε την κατανάλωση τροφών όπως:
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- αυγά,
- ζάχαρη,
- άσπρο αλεύρι,
- οινοπνευματώδη και γενικά οποιαδήποτε λιπαρή τροφή.
Οι τροφές αυτές δημιουργούν βλέννες  και είναι άκρως επιβαρυντικές.
- β) Φτιάχνουμε έγχυμα με τσουκνίδα και πίνουμε τρία φλυτζάνια την ημέρα καθ όλη την διάρκεια της εποχής που έχουμε αλλεργία.
Κείμενο-παρουσίαση thalia:botanologia.blogspot.gr

βότανα και τρόποι χρήσης:σιρόπια που τα παρασκευάζουμε με βάμματα βοτάνων

διαβάστε την ανανεωμένη ανάρτηση στον παρακάτω σύνδεσμο  

βότανα και τρόποι χρήσης:σιρόπια που τα παρασκευάζουμε με βάμματα βοτάνων

Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2010

Βότανα και τρόποι χρήσης:Πως παρασκευάζουμε σιρόπια βοτάνων

Τα σιρόπια βοτάνων μπορούμε να τα παρασκευάσουμε αν αναμείξουμε με
μέλι,ακατέργαστη ζάχαρη ζαχαροκάλαμου,πετιμέζι ή σιρόπι σφένδαμου εγχύματα ή αφεψήματα βοτάνων.
Τα σιρόπια βοτάνων είναι καρδιοτονωτικά ποτά και έχουν  μαλακτική δράση,είναι δηλαδή ότι καλλίτερο για τον βήχα και για τον ερεθισμένο λαιμό.
Τα σιρόπια με την γλυκιά τους γεύση μπορούν να καλύψουν την πικρή γεύση μερικών βοτάνων.
Το σιρόπι γίνετε με την ανάμιξη,σε ίσες αναλογίες,ενός εγχύματος ή ενός αφεψήματος με μέλι κατά προτίμηση.
Ο χρόνος της έγχυσης στα εγχύματα είναι δεκαπέντε (15) λεπτά,ενώ για τα αφεψήματα πρέπει να είναι ο μέγιστος δυνατός για να βελτιστοποιηθεί η ιαματική δράση του σιροπιού και αυτός είναι περίπου τριάντα λεπτά(30)
Όταν το έγχυμα ή το αφέψημα που θα χρησιμοποιήσουμε είναι έτοιμο,σουρώνουμε και πιέζουμε τα μουλιασμένα ή βρασμένα βότανα για να βγάλουν όσο περισσότερο ρόφημα γίνεται.
Στο σιρόπι μας όταν κρυώσει μπορούμε να προσθέσουμε και μικρές ποσότητες βάμματος από το ίδιο βότανο αν θέλουμε να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητά του.
Πως το παρασκευάζουμε:
Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το έγχυμα ή το αφέψημα που ετοιμάσαμε.
Προσθέτουμε το μέλι και σιγανά-σιγανά ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί όλη η ποσότητα του μελιού και το μείγμα μας αποκτήσει την υφή σιροπιού.
Έχουμε ήδη ετοιμάσει μερικά μπουκαλάκια γυάλινα σκούρου χρώματος αποστειρωμένα και με την βοήθεια ενός μικρού χωνιού τα γεμίζουμε.
Τα κλείνουμε καλά με φελλό-όχι με καπάκι-και τα τοποθετούμε στο ψυγείο.
Μπορούμε να τα διατηρήσουμε μέχρι το πολύ έξι μήνες.
Η πρότυπη ποσότητα είναι:
500 ml εγχύματος ή αφεψήματος και
500 gr μέλι
Η πρότυπη δοσολογία είναι:
μία με δύο κουταλιές τρεις φορές την ημέρα 
ας θυμηθούμε και:
βότανα και τρόποι χρήσης:σιρόπια που τα παρασκευάζουμε με βάμματα βοτάνων
αναφορές:ΜΕΓΑΛΗ ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΩΝ ΦΥΤΩΝ-ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κείμενα,παρουσίαση: thalia-botanologia.blogspot.gr

Έχετε έκζεμα;

Κυριακή, 21 Μαρτίου 2010

Εχινάτσεα και εφαρμογές

Πολλές φορές τυχαίνει το δέρμα μας να έχει ερεθιστεί από κάποια δερματοπάθεια
ή
κάποιο μικρό έγκαυμα να μας δημιουργήσει μικρά έλκη ή μικρές πληγές
μπορεί να έχουμε μικρά σπυριά με πύον ή να έχουμε έκζεμα ή...ή.....
τότε: 
  • Παίρνουμε ένα μέρος βάμματος εχινάτσεας και το διαλύουμε σε τέσσερα μέρη νερό αποσταγμένο και κάνουμε κομπρέσες στο σημείο του δέρματος που υπάρχει το έγκαυμα ή η δερματοπάθεια.
  • Κάνουμε αφέψημα με τις ρίζες του βοτάνου και πλένουμε συχνά  το σημείο του δέρματος που υπάρχει η δερματοπάθεια ή το έκζεμα.
  • Παίρνουμε σκόνη εχινάτσεας και πασπαλίζουμε το σημείο του δέρματος που υπάρχει το έκζεμα.
  • Κάνουμε αφέψημα με 10γρ ρίζες εχινάτσεας  σε 750μγρ νερό και το πίνουμε μέσα σε μία μέρα.
  • Η  εχινάτσεα είναι ένα από τα καταλληλότερα  βότανα μαζί με την νερομολόχα για τους δοθιήνες(καλόγερους) του δέρματος,παίρνουμε σκόνη εχινέτσεας και πασπαλίστε την προσβεβλημένη περιοχή του δέρματος.
  • Αναμιγνύουμε  ένα κουταλάκι κοφτό σκόνη κόκκινης φτελιάς με το απαιτούμενο βάμμα εχινάτσεας,ούτως ώστε να φτιάξουμε μία πηχτή κρέμα,την οποία αλείφουμε γύρω και πάνω από τον καλόγερο και δένουμε προσεχτικά το σημείο με έναν επίδεσμο.Μετά από μία-δύο ώρες αφαιρούμε τον επίδεσμο.Η συγκεκριμένη κρέμα έχει την ιδιότητα να τραβάει το πύον από τους επώδυνους καλόγερους.
Και βέβαια όλα αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά αλλά ποτέ μην ξεχνάτε ότι με τα δερματικά προβλήματα ο οργανισμός μας μας στέλνει σήματα.
Μας φωνάζει ότι κάτι δεν κάνουμε καλά.
Μπορεί να έχουμε πολύ άγχος και στρες.
Μπορεί οι τροφές μας να είναι τελείως ακατάλληλες.
Μπορεί να μην κοιμόμαστε καλά.
Πολλά μπορεί,για αυτό όταν έχουμε δερματικά προβλήματα η ενδοσκόπηση
πάντα είναι πολύτιμη.
Όσο καλά γνωρίζουμε εμείς τον εαυτό μας και τον οργανισμό μας δεν θα τον γνωρίσει ποτέ κανείς άλλος.
Για αυτό ας τον ακούσουμε.
Σημείωση:
Οι φυσικές θεραπείες και τα βότανα δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης.
Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι,όπως πάντα,καθαρά και μόνο για ενημερωτικό σκοπό.

Κείμενα,παρουσίαση: thalia-botanologia.blogspot.gr

Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2010

Βότανα και ομορφιά

 Η ομορφιά γενικά είναι το χαρακτηριστικό ενός ατόμου, ενός τόπου, ενός αντικειμένου ή μιας ιδέας που προσφέρει μια αέναη εμπειρία απόλαυσης, ευχαρίστησης, νοήματος και ικανοποίησης.*
Ο χαρακτηρισμός ενός ανθρώπου ως όμορφου είτε σε ατομικό επίπεδο είτε κατά κοινή ομολογία βασίζεται συχνά
σε κάποιο ένα συνδυασμό
- εσωτερικής ομορφιάς η οποία συμπεριλαμβάνει ψυχολογικούς παράγοντες όπως: 
Προσωπικότητα,
ευφυΐα,
χάρη,
κοινωνικότητα,
γοητεία,
ηθική ακεραιότητα,
αρμονία και κομψότητα και
- εξωτερικής ομορφιάς η οποία περιλαμβάνει φυσικούς σωματικούς παράγοντες όπως:
Η υγεία,
η νεότητα,
η σεξουαλικότητα,η συμμετρία  και  
η χροιά της επιδερμίδας του προσώπου.
Και επειδή όλοι θέλουμε να είμαστε όμορφοι ας δούμε πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα φυσικά προϊόντα και τα βότανα,τα οποία 
είναι άφθονα γύρω μας προς χάρη της ομορφιάς μας.
Νιώθουμε τα μαλλιά μας αδύνατα και ό,τι χρειάζονται τόνωση και θρέψη;
Ας τα βοηθήσουμε με ένα πολύ απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο
- σε ένα μπολ βάζουμε
  • 50γρ ελαιόλαδο και 
  • 50γρ δαφνέλαιο 
Τα αναμειγνύουμε πολύ καλά και αλείφουμε με το μείγμα τα μαλλιά σας.
Πριν να τα λούσουμε τα τυλίγουμε με μία βαμβακερή πετσέτα και τα αφήνουμε τυλιγμένα για μισή ώρα.
Μετά λουζόμαστε όπως εδώ:
Νιώθουμε ό,τι τα χείλη μας είναι σκασμένα;
Και πάλι το λάδι μπορεί να μας βοηθήσει.
Πριν πέσουμε να κοιμηθούμε με ένα βαμβακάκι ή με το δάκτυλό μας αλείφουμε τα χείλη μας με αγνό λάδι ελιάς
Και τώρα ένα σημείο της επιδερμίδας του προσώπου που δημιουργεί πολλά προβλήματα σε εμάς τις γυναίκες.
Το πλαϊνό των ματιών εκεί που εμφανίζεται το γνωστό μας "πόδι της χήνας"
Κάθε βράδυ με ένα βαμβακάκι,και αρκετή ώρα πριν να κοιμηθούμε,αλείφουμε τα συγκεκριμένα σημεία πάλι με αγνό ελαιόλαδο.
Θα παρατηρήσουμε πολύ γρήγορα την διαφορά.
Το δέρμα των χεριών μας είναι ξηρό;
Το δέρμα των χεριών από την καταπόνηση σκάει και φαίνεται θαμπό;
Αν ναι,να μια πολύ αποτελεσματική απλή μάσκα:
Τις στιγμές της μέρας που ξεκουραζόμαστε,με μία κουταλιά αμυγδαλέλαιο κάνουμε μασάζ  στα χέρια μας,μετά φοράμε βαμβακερά γάντια και για όση ώρα ξεκουραζόμαστε αφήνοντας και τα χέρια μας να ξεκουραστούν.

Μετρημένο κατευθείαν από αυτήν την εικόνα,
η μετωπική αναλογία Μέσης-Γοφού αυτού του μοντέλου,
σε αυτήν την εικόνα είναι περίπου 0,69.
Η αναλογία μέσης-γοφού πάντα εθεωρείτο
ένα κύριο χαρακτηριστικό της φυσικής έλξης
που αποπνέουν οι γυναίκες.
*wiki 

Κείμενα-παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

Πέμπτη, 18 Μαρτίου 2010

Flying Elephants Presents

http://www.ashesandsnow.com/en/flash-popup.php#
αφού ανοίξετε τον σύνδεσμο μπείτε στο explore,μετακινείστε τον κένσορα και πατείστε να ανοίξουν οι φωτογραφίες,
και απολαύστε φωτογραφίες και μουσική!

Βότανα για την υγεία

Όλες οι βοτανοθεραπευτικές παραδόσεις πρωταρχικό σκοπό έχουν την διατήρηση της υγείας.

Οι βοτανοθεραπευτές και η βοτανοθεραπεία από την αρχαιότητα ακόμα αντιμετώπιζαν την υγεία και την "α-σθένεια"με ένα ολιστικό τρόπο.Αποδέχονταν τον Άνθρωπο ως ένα λειτουργικό σύνολο.
Αυτό που έπρεπε να αντιμετωπιστεί ήταν το αίτιο το οποίο βρισκόταν κυρίως στο συναισθηματικό ή στο νοητικό επίπεδο και συνεπώς αν το αίτιο αυτό αντιμετωπιζόταν,το αποτέλεσμά του -δηλαδή  η α-σθένεια- θα υποχωρούσε.
Υποστήριζαν πως τα βότανα ως θεραπευτικά μέσα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνον όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την υγεία.
Έτσι για να βοηθήσουν τα βότανα στην διατήρηση της υγείας πρέπει να αποτελούν μέρος ενός τρόπου ζωής,ο οποίος περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή,κατάλληλη άσκηση και θετική και ήρεμη στάση απέναντι στη ζωή και το καθημερινό άγχος.
Αν και πολλά βότανα χρησιμοποιούνται πρωτίστως για την θεραπεία ασθενειών,πολλά από αυτά πρέπει να λαμβάνονται και όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση,ως τονωτικά και θρεπτικές τροφές,για να διατηρηθεί η υγεία και σαν βοήθεια στην πρόληψη των ασθενειών.
Τα τονωτικά βότανα όπως το τζίνσενγκ,ενισχύουν την ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίσει το σωματικό και πνευματικό στρες,ενώ το θυμάρι επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Τα φυλλώδη πράσινα βότανα,που φυτρώνουν νωρίς στις αρχές της άνοιξης,όπως η τσουκνίδα,ήταν παραδοσιακά "εαρινά τονωτικά"μετά τους βαρύς χειμωνιάτικους μήνες.
Βότανα σαν και την τσουκνίδα,είναι άκρως θρεπτικά και συντελούν στην απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών,όπως οι τοξίνες,από τον οργανισμό.
Τα βότανα είναι αυτά που χαρίζουν ευεξία και ενέργεια στους ηλικιωμένους.
http://www.ashesandsnow.com/
 Δεν ξεχνάμε λοιπόν πως τα περισσότερα σχεδόν βότανα υποστηρίζουν το σώμα και το πνεύμα ώστε να προσαρμόζονται στις απρόβλεπτες απαιτήσεις της ζωής.
Κείμενα παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

Καλέντουλα και χαμόμηλο για φρεσκάδα,δροσιά και ίαση της επιδερμίδας μας

Η επιδερμίδα πολλών ατόμων είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και συχνά την ταλαιπωρούν δερματίτιδες,κοκκινίλες,ερεθισμοί.

Όλα αυτά-τις περισσότερες φορές-έχουν την αιτία τους στο στρες και στην ένταση της καθημερινής ζωής.
Η φύση με τα προϊόντα που απλόχερα μας προσφέρει μας παρέχει και για αυτά τα προβλήματα την βοήθειά της.
Ας μην επαναπαυόμαστε  λοιπόν και ας αρχίσουμε με
Την καλέντουλα:
Η καλέντουλα είναι ένα βότανο θαυματουργό με αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές ιδιότητες.
Η ανακούφιση που προσφέρει είναι άμεση σε όλους τους τύπους της δερματίτιδας.
Αν υπάρχει κάποιο μικρό τραύμα στο δέρμα οι κομπρέσες της είναι ιδανικές,γιατί το βότανο της καλέντουλας έχει και ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες.
Πως να φτιάξουμε κομπρέσα:
Σε ένα φλιτζάνι ρίχνουμε μία κουταλιά ξηρό βότανο καλέντουλας και προσθέτουμε νερό που μόλις έχουμε βράσει.
Το σκεπάζουμε και το αφήνουμε έτσι για δεκαπέντε περίπου λεπτά!
Όταν κρυώσει σουρώνουμε και εμποτίζουμε ένα κομμάτι γάζας και το εφαρμόζουμε στο σημείο με το πρόβλημα και αφήνουμε για είκοσι λεπτά.
Το χαμομήλι:
Άλλη μία εφαρμογή από ένα θησαυρό-το χαμόμηλο.
Μέσα στο αιθέριο έλαιο των ανθών του χαμομηλιού υπάρχει μια θαυματουργή,πολύτιμη θεραπευτική ουσία η χαμαζουλίνη,η οποία έχει ισχυρές καταπραϋντικές και αντιαλλεργικές ιδιότητες.
Πως θα χρησιμοποιήσουμε το χαμομήλι;
Σε ένα μικρό φλιτζανάκι αναμιγνύουμε δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμόμηλου με μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο -το ελαιόλαδο να είναι αγνό και αν είναι δυνατόν ψυχρής συμπίεσης.
Με ένα μικρό κομμάτι γάζας ή με ένα μικρό βαμβακάκι περνάμε με μαλακές κινήσεις όλα τα σημεία που έχουν προσβληθεί από δερματίτιδα ή  αλλεργία.
Σημείωση-υπάρχουν άτομα που είναι αλλεργικά στο χαμομήλι,είναι κατανοητό πως τα άτομα αυτά δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν!

Κείμενα παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

Λοσιόν για το πρόσωπό μας με άρωμα φρεσκάδας από βότανα και φρούτα.

Σε προηγούμενη ανάρτηση σας είχα μιλήσει για το peeling-πήλινγκ-προσώπου.
Σήμερα θα σας μιλήσω για τις λοσιόν προσώπου.
Οι λοσιόν αναζωογονούν το πρόσωπο,ρυθμίζουν την διαστολή των πόρων και του προσφέρουν φρεσκάδα.

Λοσιόν λοιπόν για το πρόσωπό μας με άρωμα φρεσκάδας από βότανα και φρούτα.
Ροδόνερο και πορτοκάλι:
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε ένα μέρος ροδόνερο με δύο μέρη χυμό πορτοκαλιού.
Αφού τα αναμίξουμε καλά απλώνουμε στο πρόσωπο και στον λαιμό μας.
Αυτή η λοσιόν δίνει λάμψη και φρεσκάδα στο πρόσωπο μας αλλά
το βασικότερο είναι ότι ρυθμίζει τη διαστολή των πόρων.
Αν το δέρμα μας είναι υπέρ-λιπαρό επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία και δύο φορές.
Λεμόνι:Ας εκμεταλλευτούμε τις αντισηπτικές και αναζωογονητικές ιδιότητές του:
Σε ένα μπολ στύβουμε ένα λεμόνι.
Βουτάμε στον χυμό ένα βαμβάκι και απλώνουμε τον χυμό στο πρόσωπό μας.
Τον αφήνουμε λίγα λεπτά να στεγνώσει και αφού στεγνώσει ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Το φασκόμηλο και σαν λοσιόν:
Φτιάχνουμε έγχυμα φασκόμηλου και το αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου,λίγο πριν κρυώσει,να είναι δηλαδή χλιαρό.
Με ένα βαμβάκι απλώνουμε την λοσιόν στο πρόσωπό μας και στον λαιμό.
Αφήνουμε την λοσιόν του βοτάνου για αρκετή ώρα στο πρόσωπό μας ώστε να του χαρίσει όλα τα ευεργετήματα που περιέχει.
Μετά αν θέλουμε μπορούμε να ξεπλυθούμε με χλιαρό νερό!
δες τε και: 

Κείμενα παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr
οι φωτογραφίες από το life

Τρίτη, 16 Μαρτίου 2010

Ροφήματα με βότανα

Αρωματικά ροφήματα βοτάνων-ας τα γνωρίσουμε!

Με τα βότανα εκτός από αφεψήματα και εγχύματα μπορούμε να παρασκευάσουμε και αρωματικότατα ροφήματα.
Τα ροφήματα από συνδυασμούς βοτάνων μπορούν να μας ξεκουράσουν μετά από μία δύσκολη μέρα,να μας χαλαρώσουν και να μας χαρίσουν ηρεμία.
Πάμε λοιπόν για ένα ρόφημα.
Έχουμε χαμόμηλο,έχουμε λουίζα,έχουμε και μολόχα!!!
Μέσα σε μία τσαγιέρα ή σε ένα σκεπαστό σκεύος βάζουμε μία κουταλιά της σούπας χαμόμηλο,ένα κουταλάκι του γλυκού μολόχα και ένα κουταλάκι του γλυκού λουίζα.
Προσθέτουμε νερό που μόλις το έχουμε βράσει,σκεπάζουμε και αφήνουμε τα βότανά μας μέχρι το πολύ δέκα με δεκαπέντε λεπτά να εμποτιστούν για να μας δώσουν όλα τα συστατικά τους.
Σουρώνουμε σε φλιτζάνια και σερβίρουμε με μέλι ή με μαύρη ζάχαρη.

Σημείωση:καταργήστε από την ζωή σας την άσπρη ζάχαρη,
δεν είναι δύσκολο.

Κείμενο-παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

Bότανα και ολική ανανέωση


Η άνοιξη που μόλις έρχεται είναι η εποχή της αλλαγής και της ανανέωσης.
Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη - επιβάλλεται μπορώ να πω -να αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες του χειμώνα.
Μπορούμε να τον βοηθήσουμε με απόλυτα φυσικές επιλογές που 
θα τον ξεκουράσουν και θα του χαρίσουν ευεξία,
ανανέωση και χαρούμενη διάθεση.
Η βοήθεια αυτή έρχεται πάλι από τα βότανα.
Τα βότανα θα βοηθήσουν το σώμα μας να απομακρύνει ότι άχρηστο και περιττό στοιχείο έχει συσσωρευτεί εντός του κατά την διάρκεια του χειμώνα.
Ας πετάξουμε λοιπόν ότι μας κουράζει με:
α) Αγκινάρα.
Η αγκινάρα είναι το καταλληλότερο βότανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού μας που θα τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί  από τη δυσκοιλιότητα,τις τοξίνες και τα περιττά κιλά
Επίσης η αγκινάρα βοηθάει στον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος τα γνωστά μας τριγλυκερίδια.
Μπορούμε να πίνουμε τρία ποτήρια την ημέρα αφέψημα ή έγχυμα αγκινάρας πριν το φαγητό μας
β) Βαλσαμόχορτο
Το βάλσαμο της ψυχής και του σώματος μας.
Το βότανο που μας απαλλάσσει από το καταστροφικό άγχος και το στρες.
Το βότανο που βελτιώνει την ψυχική μας διάθεση και ενισχύει κατά πολύ τις αντοχές του οργανισμού μας.
Μπορούμε να πίνουμε μέχρι δύο ποτήρια έγχυμα βαλσαμόχορτου την ημέρα
γ) Ταραξάκο το γνωστό μας αγριοράδικο.
Και τι δεν έχει γραφτεί για το πολύτιμο αυτό βότανο!
Μην ξεχνάμε άλλωστε πόσοι Έλληνες κατάφεραν να ζήσουν στην κατοχή τρώγοντας σταφίδες
μπομπότα
ραδίκια και
λαχανίδες!
Ταραξάκο λοιπόν για αποτοξίνωση του σώματος μας,ενδυνάμωση του οργανισμού εσωτερικά και εξωτερικά,
ευεξία,
λάμψη,
τόνωση.
Πίνουμε μέχρι δύο ποτήρια την ημέρα έγχυμα αγριοράδικου και
αν είμαστε τυχεροί και μπορούμε να έχουμε φρέσκο ραδίκι των βουνών μας το τρώμε με τον γνωστό μας τρόπο σαλάτα με
μπόλικο λεμόνι,λάδι και φρέσκο ψωμί.
δ) Λουίζα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.
Η λουίζα ή αλλιώς λεμονόχορτο βοηθάει στην αποτοξίνωση και μας προστατεύει από την κατακράτηση υγρών βοηθώντας μας να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα και να χάσουμε τυχόν περιττά κιλά.
Πίνουμε ένα ή δύο ποτήρια την ημέρα έγχυμα του βοτάνου πριν το φαγητό.

Σύνταξη,παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr