Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 27 Μαΐου 2021

Τσουκνίδα, ένα πολύτιμο σμαράγδι κρυμμένο βαθιά στο βασίλειο της υγείας

Η τσουκνίδα και τα πολύτιμα μέρη της.
Φύλλα,
βλαστοί,
σπόροι,
ρίζες, όλα τα μέρη της τσουκνίδας είναι πολύτιμα.
Ανάλογα με τον τρόπο εκχύλισης, έχουν και τις ανάλογες θεραπευτικές ιδιότητες.
Όμως οι ρίζες της τσουκνίδας, ανεξάρτητα από τη μέθοδο εκχύλισης, έχουν ισχυρότατες αντικαρκινικές ιδιότητες, ειδικά κατά του καρκίνου του προστάτη.
Οι σπόροι της που ανήκουν στα εναέρια μέρη του βοτάνου, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Σε αντίθεση με τα χημικά φάρμακα, τα οποία ανεξάρτητα από τις παρενέργειές τους, έχουν συντεθεί για μια συγκεκριμένη ασθένεια, το βότανο της τσουκνίδας, όπως και πάρα πολλά άλλα βότανα, με τη συνέργεια των συστατικών του, έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες , οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη αλλά και στη θεραπεία διαφορετικών παθήσεων, χωρίς  παρενέργειες.
Έτσι, αυτό το πολύτιμο βότανο, προτάθηκε από τους...

Κυριακή, 23 Μαΐου 2021

Αφέψημα από ρίζα τσουκνίδας για μείωση των φλεγμονών του οργανισμού μας, όπως ο καρκίνος του προστάτη.

Η τσουκνίδα είναι ένα από τα  θαυματουργά και τα πιο χρήσιμα φαρμακευτικά βότανα, δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου να ψάξουμε για να τη βρούμε, καθώς φυτρώνει ακόμη και σε χέρσους τόπους και το σπουδαιότερο, δεν παρουσιάζει καμία παρενέργεια ανεξάρτητα από το πως κάποιος θα τη χρησιμοποιήσει.
Αφέψημα ρίζας τσουκνίδας για τη μείωση των φλεγμονών του οργανισμού μας
Οι φλεγμονές, όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, βρίσκονται στη ρίζα των περισσότερων ασθενειών.
Τα τελευταία χρόνια, το θέμα της φλεγμονής εξετάζεται ευρύτερα, και οι πληροφορίες που έχουμε είναι πολύ περισσότερες  από ό, τι στο παρελθόν.
Οι ιατρικοί ερευνητές αρχίζουν να συνειδητοποιούν πως η χρόνια φλεγμονή είναι η αιτία πολλών ανισορροπιών του οργανισμού μας και συνδέεται άμεσα με την  αρθρίτιδα,
την φλεγμονώδη νόσο του εντέρου,
το διαβήτη, ακόμη και...

Δευτέρα, 17 Μαΐου 2021

Παρασκευάσματα υγείας με το υπέροχο και ευωδιαστό χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι γνωστό ότι χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές των παρασκευασμάτων του.
Η ξηρή σκόνη από άνθη χαμομηλιού συνιστάται και χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους για παραδοσιακά καθιερωμένα προβλήματα υγείας.
Τα φαρμακευτικά συστατικά συνήθως εκχυλίζονται από τα ξηρά άνθη του χαμομηλιού.
Όλα τα ροφήματα του χαμομηλιού περιέχουν αρκετά χαμηλές συγκεντρώσεις ελεύθερης απιγενίνης αλλά περιλαμβάνουν υψηλές συγκεντρώσεις apigenin-7-O-glucoside.
Σακουλάκια χαμομηλιού είναι διαθέσιμα στην αγορά, που περιέχουν άνθη χαμομηλιού σε σκόνη, είτε καθαρά είτε αναμεμειγμένα με άλλα δημοφιλή φαρμακευτικά βότανα.
Το βάμμα χαμομηλιού μπορεί επίσης να παρασκευαστεί ως ένα μέρος άνθη χαμομηλιού σε τέσσερα μέρη νερού που έχει 12% alcohol, το οποίο χρησιμοποιείται για τη...
read more:Χαμομήλι το θεραπευτικό – Ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Το πιθανό μέλλον των φυσικών ουσιών είναι αντάξιο της θαυμαστής ποικιλομορφίας του ζωντανού σύμπαντος. Άπειρη!

 


Κυριακή, 16 Μαΐου 2021

Λουίζα, ένα υποτιμημένο βότανο, με ισχυρότατες φαρμακευτικές ιδιότητες

Ιδιότητες και χρήσεις της λουίζας
Η λουίζα είναι ένα υποτιμημένο φαρμακευτικό βότανο, με ισχυρότατες φαρμακευτικές ιδιότητες όπως:
– αντισπασμωδικές, ευστόμαχες και καταπραϋντικές – η λουίζα είναι άριστο στομαχικό βότανο και χρησιμοποιείται  ευρύτερα για πολλά στομαχικά προβλήματα
Σε πολλούς πολιτισμούς, το ρόφημα της λουίζας έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά, για την προώθηση της πέψης και η καταπραϋντική της δράση είναι άκρως απαραίτητη σε περιπτώσεις κοιλιακής δυσφορίας.
Το έγχυμα των φύλλων της λουίζας καταπραΰνει τη δυσπεψία,
το μετεωρισμό,
τις νευραλγίες,
τους κολικούς του στομάχου και των εντέρων και των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου.
Παρόμοια με άλλα βότανα που είναι γνωστά για τις ευεργετικές πεπτικές τους ιδιότητες, όπως οι καταπραϋντικές, η λουίζα καταπραΰνει την κοιλιακή δυσφορία, μέσω των αντισπασμωδικών της ιδιοτήτων και ηρεμεί το γαστρεντερικό σωλήνα.
– αντιπυρετικές – έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η λουίζα περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες με αντιπυρετικές ιδιότητες...

Λουίζα και σταυροβότανο – οι φωτογραφίες των δύο βοτάνων για να τα αναγνωρίζουμε και να μην τα συγχέουμε

Λουίζα,
Λεμονόχορτο,
Lemon Verbena,
Aloysia citrodora,
Lippia citrodora,
Verbena citriodora,
Lippia triphylla,
Herb Louisa.
Όλα τα παραπάνω ονόματα δηλώνουν ένα και μόνο βότανο,
τη λουίζα.
Ανήκει στη οικογένεια Verbenaceae και
στο γένος Aloysia.
Σε κάποια συγγράμματα αναφέρεται ότι ανήκει στο γένος Lippia ένα γένος που μοιάζει πολύ με το γένος Verbena.
Γιατί τα αναφέρω όλα αυτά;
Διότι
στο γένος Verbena της οικογένειας Verbenaceae  ανήκει και η Verbena officinalis.
Verbena officinalis ή κοινή Verbena είναι το βότανο γνωστό στην Ελλάδα με τα ονόματα:
Βέρβενα,
βερβένα,
σταυροβότανο,
ιεροβότανο,
γοργογιάνι,
σπληνόχορτο,
σπυρόχορτο.
Λοιπόν το σταυροβότανο πολλές φορές συγχέεται με την λουίζα,
δεν είναι όμως το ίδιο βότανο,
είναι βότανα της ιδίας οικογένειας αλλά άλλου γένους και είδους και το βασικότερο με
διαφορετικές ιδιότητες και χρήσεις.
Απλώς κάποιες ιδιότητες του σταυροβότανου αναφέρονται στη λουίζα και το αντίστροφο για αυτό χρειάζεται προσοχή!
Λουίζα









σταυροβότανο.










Παρατηρήστε τις διαφορές των δύο βοτάνων.
σημείωση: η λέξη “γοργογιάνι” γράφεται με ένα “ν” και “ι” διότι είναι ουδέτερο –  το δε δεύτερο συνθετικό της λέξης είναι από το ρήμα “υγιαίνω” που σημαίνει γίνομαι καλά
και
το πρώτο συνθετικό το επίρρημα “γοργά” -γρήγορα- το βότανο που φέρνει γρήγορη ίαση – το γοργογιάνι.
γοργογιάνι ήταν, επίσης, κοινή ονομασία διάφορων φαρμακευτικών βοτάνων όπως του φασκόμηλου.

Κείμενο-παρουσίαση:thalia-botanologia.gr

Παρασκευή, 14 Μαΐου 2021

Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιούμε το βαλσαμόχορτο και τι πρέπει να προσέχουμε

Το βαλσαμόχορτο σήμερα χρησιμοποιείται:

1) για τη θεραπεία νευρικών και συναισθηματικών διαταραχών – Το βαλσαμόχορτο σήμερα είναι το πρώτης προτίμησης συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό φάρμακο.
 Στις Η.Π.Α και στη Γερμανία ονομάζεται  “εναλλακτικό Prozac” και ένας από τους κύριους λόγους που ονομάζεται έτσι, είναι η έλλειψη παρενεργειών και ειδικά της κύριας παρενέργειας πολλών αντικαταθλιπτικών όπως το Prozac, που είναι η σεξουαλική δυσλειτουργία. 
Οπωσδήποτε το βαλσαμόχορτο βοηθά ουσιαστικά στην αντιμετώπιση των μορφών της κατάθλιψης – αυτό έχει επιβεβαιωθεί και σε πάρα πολλές έρευνες, τόσο στην Ευρώπη, όσο και στην Αμερική- και στις περισσότερες από αυτές τις μελέτες, τόσο τα συμπτώματα κατάθλιψης , όπως:
ανησυχία,
έλλειψη ενδιαφέροντος,
αίσθημα αχρηστίας,
μειωμένη δραστηριότητα, όσο και τα δευτερογενή συμπτώματα ,όπως:
διαταραχές ύπνου,
έλλειψη συγκέντρωσης,
σωματική και...

Πέμπτη, 6 Μαΐου 2021

Πως ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με αιθέρια έλαια βοτάνων

Πώς να υποστηρίξουμε και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με αιθέρια έλαια ώστε, στο μέτρο του δυνατού, να αποτρέψουμε τις λοιμώξεις και τις ανισορροπίες του οργανισμού μας
Και ας δούμε τι είναι η ανοσία με δυό απλά και κατανοητά λόγια.
Με απλά λόγια, ανοσία είναι η ικανότητα του οργανισμού μας να αντιστέκεται στη μόλυνση από έναν παράγοντα που προκαλεί ασθένειες όπως ένα βακτήριο, ένας ιός ή ένα παράσιτο
Πώς μπορεί να βοηθήσει σε αυτό η Ολιστική Αρωματοθεραπεία;
Η ολιστική αρωματοθεραπεία, η οποία είναι κλάδος της βοτανικής ιατρικής, με τη σωστή χρήση των αιθέριων ελαίων ρυθμίζει τη φυσιολογία του υλικού μας σώματος, του συναισθηματικού μας σώματος και του νοητικού μας σώματος, δηλαδή υποστηρίζει σώμα, νου και πνεύμα.
Τα αιθέρια έλαια βοηθούν όλα μας τα οργανικά συστήματα στην απρόσκοπτη καθημερινή τους λειτουργία και το ανοσοποιητικό μας σύστημα να αντισταθεί σε ιούς, βακτήρια, μύκητες, παράσιτα και...
read more:https://botanologia.gr/pos-enischyoyme-to-anosopoiitiko-mas-systima-me-aitheria-elaia-votanon/

Τετάρτη, 5 Μαΐου 2021

Ρίγανη – το βότανο που έχει χαρακτηριστεί ως η “Πανάκεια της Φύσης”

αρισμαρί και ρίγανη, φασκομηλιά, φλισκούνι,
θύμος, μυρθιά και καντιφές τρυπούνε μου τ΄ αρθούνι
Origanum heracleoticum
Origanum vulgare subsp. hirtum – Greek Oregano, η Ελληνική ρίγανη με τα φωτεινά πράσινα φύλλα και τα λευκά άνθη.
Origanum vulgaris hirtum
αρχικά της δίνεται η βοτανική ονομασία Origanum heracleoticum
“ορίγανος Ηρακλεωτική, οι δε κονίλην καλούσι” μας λέει ο Διοσκουρίδης
Aργότερα ονομάζεται  Origanum vulgare hirtum και είναι η αληθινή Ελληνική ρίγανη- Origanum vulgaris hirtum is the true Greek Oregano
με γεύση τόσο έντονη που μουδιάζει το τέλος της γλώσσας όταν είναι φρέσκια.
Tα άνθη της ελληνικής ρίγανης είναι λευκά.
Στο σύγχρονο κόσμο μας θα πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε,
να ξαναθυμηθούμε,
να ξαναγνωρίσουμε  κάποια πράγματα.
Να ξαναθυμηθούμε αρχαίες θεραπείες, οι οποίες στις μέρες μας επιβεβαιώνονται.
Να επαναπροσδιορίσουμε τις απόψεις μας για πολλά βότανα και τροφές
Να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο ζωής μας σε σχέση με την διατροφή μας και τις παθήσεις
Να αναρωτηθούμε  γιατί ο μεγάλος γιατρός ο Ιπποκράτης και οι γιατροί που ακολούθησαν τις διδαχές του θεωρούσαν ότι...
read more:https://botanologia.gr/rigani-to-votano-poy-echei-charaktiristei-os-i-quot-panakeia-tis-fysis-quot/

Σάββατο, 1 Μαΐου 2021

Ένα ντελικάτο σοκολατένιο ρόφημα για ιδιαίτερες στιγμές


Ένα λαχταριστό ρόφημα σοκολάτας είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, να ευφρανθούμε, να χαλαρώσουμε και να αποζημιωθούμε ύστερα από μια κουραστική μέρα, ή να απολαύσουμε τα μέγιστα από κάποιες ιδιαίτερες στιγμές μας.
Και επειδή η σοκολάτα είναι ο “πρωταγωνιστής” αυτής μας της επιλογή δεν είναι καθόλου ήσσονος σημασίας η επιλογή της.
Προτιμάω συνήθως, την απλή τυπική σοκολάτα, αυτή με 70% περιεκτικότητα σε κακάο
Την μαύρη σοκολάτα μου “παντρεύω” με μια πολύ καλής ποιότητας σοκολάτα με γάλα ρυζιού.
Τις δυο σοκολάτες μου τις αφήνω να “λιώσουν” σε λίγο ζεστό φυτικό γάλα και…σε λίγο η συνέχεια…
Λένε ότι η αναγκαιότητα είναι η μητέρα της εφευρετικότητας, και δεν υπάρχει τόπος όπου αυτή η ρήση να  είναι πιο αληθινό από ό, τι στην κουζίνα μας.
Ο αυτοσχεδιασμός και η εφευρετικότητα στην κουζίνα μας είναι παιχνίδι, είναι χαρά, είναι απόλαυση αλλά και τελειοποίηση, πολλές φορές και μέσα από αποτυχίες, μιας συνταγής.
Τις περισσότερες φορές όταν φτιάχνω κάτι στην κουζίνα μου δεν έχω λίτρα,
γραμμάρια...
read more:https://botanologia.gr/ena-ntelikato-sokolatenio-rofima-gia-idiaiteres-stigmes/

Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.

Η υγεία
 
είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική ή ακόμα και την πνευματική κατάσταση ενός ζώντος οργανισμού.
Η έννοια της υγείας έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με τη βιοϊατρική, οι πρώτοι ορισμοί της υγείας επικεντρώθηκαν στο θέμα της ικανότητας του σώματος να λειτουργεί.
Η υγεία θεωρήθηκε ως κατάσταση φυσιολογικής λειτουργίας που μπορεί να διαταραχθεί κατά καιρούς από ασθένεια.
Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου ορισμού της υγείας είναι: “μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ανατομική,
φυσιολογική και ψυχολογική ακεραιότητα.
Ικανότητα εκτέλεσης προσωπικών,
οικογενειακών,
εργασιακών και κοινωνικών ρόλων.
Ικανότητα αντιμετώπισης σωματικού,
βιολογικού,
ψυχολογικού και κοινωνικού στρες “
Στη συνέχεια, το 1948, σε μια ριζική απόκλιση από προηγούμενους ορισμούς, η Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας(ΠΟΥ) πρότεινε έναν ορισμό που...