Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 2 Δεκεμβρίου 2017

Δημήτρης Κουρέτας: Πόσο ασβέστιο χρειαζόμαστε την ημέρα

τα γαλακτομικά γενικά είναι καλή πηγή ασβεστίου αλλά πολλά άτομα δεν τα δέχονται , τους ενοχλούν.
σύμφωνα με τον Δημήτρη Κουρέτα, σε γενικές γραμμές χρειαζόμαστε 1000 mg ασβέστιο τη μέρα.
πως το παίρνουμε;
γάλα πλήρες ένα ποτήρι 400 mg
γιαούρτι 2% ( 200 γραμ.) 300 mg
τυρί φέτα 100 γραμ. 300 mg
τυρί γραβιέρα 100 γραμ. 1000 mg
σύκα , 4 σύκα 500 mg
ταχίνι 50 γραμ. 150 mg
~~~~~~~~~~~~~~~
πηγή:enallaktikos.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ας θυμηθούμε:
δυό βότανα "εργαστήρια παραγωγής" ασβεστίου για τον οργανισμό μας-botanologia.blogspot.gr
για μιά χούφτα μύγδαλα-botanologia.blogspot.gr