Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 1 Απριλίου 2012

βότανα-tips υγείας και ευζωίας-νεροκάρδαμο

γνωρίζουμε το νεροκάρδαμο;
 ανήκει και αυτό στην οικογένεια των Σταυρανθών μαζί με
το μπρόκολο
το κουνουπίδι
το λάχανο
τα λαχανάκια βρυξελών και
το νεροκάρδαμο
είναι
μιά από τις πλουσιότερες πηγές βιταμινών  όπως:
βιταμίνης C
βιταμίνης Β1
βιταμίνης Β6
βιταμίνης Κ
βιταμίνης Ε
ιχνοστοιχείων όπως:
σίδηρο
ασβέστιο
μαγνήσιο
μαγγάνιο
ψευδάργυρο
χαλκό και
κάλιο
ξεπερνώντας σε κάλιο ακόμα και τα μήλα και τις ντομάτες 
ξεπερνώντας σε ασβέστιο το γάλα
σε απορροφήσιμο σίδηρο το σπανάκι
είναι επίσης γεμάτο από αντιοξειδωτικά όπως
λουτείνη
ζεαξανθίνη και
κερσετίνη ενώ παράλληλα αποβάλλει από το σώμα τα υπερβολικά υγρά....
.....................
σε επόμενη ανάρτηση περισσότερα στοιχεία για αυτό το όχι και τόσο γνωστό λαχανικό  αλλά τόσο πολύτιμο....

καλό μήνα!!!

καλώς μας ήρθε και ο Απρίλης!!!
καλό μήνα σε όλους μας!!!
thalia