Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 17 Απριλίου 2024

Η Ηχορύπανση είναι καταστροφική για την Υγεία όλων των ατόμων, η αδιαφορία όμως όλων των υπευθύνων για το όσον αυτή αφορά τα παιδιά μας, είναι εγκληματική

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να είμαστε παθιασμένοι με το να χαμηλώνουμε την ένταση του θορύβου, αλλά όλα καταλήγουν σε αυτό:
Για να προστατέψουμε την ακοή μας, για να προστατέψουμε την υγεία μας!
Η Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Θόρυβο (INAD) καθιερώθηκε το 1996 από το Κέντρο Ακοής και Επικοινωνίας για την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του θορύβου στην ακοή, την υγεία και την ποιότητα ζωής
Για το 2024 είναι η 24/Απριλίου.
Όσον αφορά στα παιδιά, η έκθεση στον θόρυβο κατά την κρίσιμη σχολική ηλικία επιφέρει βλάβες στη μνήμη και στις εκπαιδευτικές επιδόσεις τους, καθώς αποδείχτηκε ότι, οι ηχητικές επιβαρύνσεις, επηρεάζουν τις δεξιότητες που αφορούν την κατανόηση του γραπτού λόγου, την απομνημόνευση και την προσήλωση. 
Ο θόρυβος μπορεί να στοιχίσει πολλά περισσότερα από την ακοή μας, μπορεί να είναι αιτία πρόκλησης ατυχημάτων και σε συνδυασμό με άλλους κινδύνους στους χώρους εργασίας, μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα υγείας.
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Ακουστικής (ΕΛΙΝΑ), μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ακουστικής, συμμετέχει ενεργά στις εκδηλώσεις, υποστηρίζοντας ενημερωτικές δράσεις, με σκοπό την ευρεία και έγκυρη διάχυση της επιστημονικής γνώσης σχετικά με τα προβλήματα από τη συνεχή έκθεση στους θορύβους και τις βλαβερές συνέπειες για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Θόρυβος είναι ένας ανεπιθύμητος ή δυσάρεστος ήχος που προέρχεται από ανθρώπινες δραστηριότητες ή φυσικά φαινόμενα. 
Πολυάριθμες έρευνες της κοινής γνώμης, οι οποίες επαναλαμβάνονται τις τελευταίες δεκαετίας σε αστικές περιοχές αποδεικνύουν ότι ο θόρυβος (ανεξαρτήτως σύνθεσης και προέλευσης) ιεραρχείται ως το σημαντικότερο πρόβλημα άνεσης.
Ορισμένα μέτρα αντιμετώπισης της ηχορύπανσης αποτελούν η τοποθέτηση ασφάλτου χαμηλής στάθμης θορύβου στο οδικό δίκτυο, η τοποθέτηση ηχητικών φραγμάτων στους μεγάλους αυτοκινητοδρόμους, η χρήση αθόρυβων ελαστικών σε οχήματα δημόσιων μεταφορών και η δημιουργία υποδομών για ηλεκτρικά αυτοκίνητα.
Οι θόρυβοι του περιβάλλοντος (από την κυκλοφορία, τη βιομηχανία και γενικά τον μηχανολογικό εξοπλισμό) οι οποίοι οφείλονται σε ποικίλες δραστηριότητες (οικονομικές, οικιακές, αναψυχής) προκαλούν σοβαρές ενοχλήσεις, η έκταση και η βαρύτητα των οποίων ποικίλλουν ανάλογα με την απόσταση της πηγής, τα συχνοτικά χαρακτηριστικά και τη διάρκεια της όχλησης, καθώς επίσης την τοπογραφία και την πολεοδομική οργάνωση μιας περιοχής.
Μια έρευνα βάσης της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO: «Burden of disease from environmental noise: Quantification of healthy life years lost in Europe») έδειξε ότι, μετά την ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηχορύπανση έρχεται δεύτερη στην κατάταξη της επικινδυνότητας των περιβαλλοντικών κινδύνων για την υγεία. 
Κατά τις εκτιμήσεις της ΠΟΥ, στη Δυτική Ευρώπη χάνονται κάθε χρόνο συνολικά 1.000.000 υγιή έτη προσδόκιμης ζωής από κυκλοφοριακούς θορύβους. 
Πρόκειται για μια συντηρητική εκτίμηση, καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία από τα ανεξάρτητα ευρωπαϊκά κράτη, ούτε για το σύνολο των ηχητικών οχλήσεων, επομένως δεν είναι εύκολος ο συνολικός ευρωπαϊκός απολογισμός του προβλήματος.
Η ηχορύπανση εξελίχθηκε σε μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας για τους κατοίκους και τους διαχειριστές πολιτικής στη Ευρωπαϊκή Ένωση. 
Η έκθεση σε θορύβους είναι μια ύπουλη διαδικασία με άμεσες και μακροπρόθεσμες συνέπειες, οι οποίες δεν είναι ούτε ορατές, ούτε αναγνωρίσιμες, αλλά ωστόσο υποσκάπτουν συστηματικά την υγεία και διογκώνουν τα μη υγιή προσδόκιμα χρόνια ζωής των πολιτών της Ευρώπης. 
Η διαρκής και μακροχρόνια έκθεση των ανθρώπων σε θορυβώδη περιβάλλοντα προκαλεί σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα, 
πρόσκαιρες ή παραμένουσες βλάβες της ακοής, ενοχλήσεις όπως ναυτία, 
ζάλη, 
πονοκεφάλους, 
διαταραχές ύπνου και μαθησιακές δυσλειτουργίες.
Ο θόρυβος δεν πλήττει μόνο τις ευαίσθητες ομάδες του πληθυσμού (άτομα της 1ης και 3ης ηλικίας, ανθρώπους σε ανάρρωση, εγκύους γυναίκες), αλλά και τις παραγωγικές ηλικίες. 
Ειδικά, όσον αφορά στα παιδιά, η έκθεση στον θόρυβο κατά την κρίσιμη σχολική ηλικία επιφέρει βλάβες στη μνήμη και στις εκπαιδευτικές επιδόσεις τους, καθώς αποδείχτηκε ότι, οι ηχητικές επιβαρύνσεις, επηρεάζουν τις δεξιότητες που αφορούν την κατανόηση του γραπτού λόγου, την απομνημόνευση και την προσήλωση.
Η έκθεση της ΠΟΥ  υιοθετήθηκε από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και οδήγησε την Κομισιόν στην οδηγία 2002/49/EC που συστήνει ενέργειες των κρατών – μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης πάνω σε τρεις (3) άξονες :
-. μέτρηση της έκθεσης και των επιπτώσεων του θορύβου με κοινές μεθόδους,
-. εκπόνηση σχεδίων δράσης από τα κράτη μέλη,
-. δημόσια ενημέρωση για τον περιβαλλοντικό θόρυβο και τις συνέπειες του.

Ενισχυτικά, η διαχρονική έρευνα του NORAH, ενός κέντρου μελέτης των δεδομένων, των ενοχλήσεων και των επιπτώσεων του θορύβου, κατέληξε σε συγκεκριμένες απαντήσεις για διάφορα ερωτήματα σχετικά με τον αντίκτυπο του θορύβου της κυκλοφορίας,
αεροπορικής, 
οδικής, σιδηροδρομικής σε περιοχές γύρω από τα αεροδρόμια διαφόρων γερμανικών πόλεων, όπου διαβιούν πολλά εκατομμύρια πολιτών. 
Σε μια σφαιρική μελέτη που αρθρώνεται σε πέντε (5) επιμέρους υπο-κεφάλαια, η έρευνα του NORAH διαπίστωσε μεγάλη συνάφεια ανάμεσα :
-. στις καρδιαγγειακές διαταραχές ή στην κατάθλιψη και την έκθεση σε θόρυβο,
-. στην υποκειμενική αίσθηση της ποιότητας του ύπνου και την ηχητική πίεση στους χώρους ανάπαυσης,
-. στην πνευματική ανάπτυξη των παιδιών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και το ηχητικό περιβάλλον τους.
Ξεκινώντας την προσπάθεια επίλυσης των παραπάνω προβλημάτων η Ε.Ε. προσδιόρισε (ήδη από το 2009) ως ανώτατο όριο έκθεσης στο θόρυβο κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης τα 40dB(A) και πρότεινε στα κράτη - μέλη να υιοθετήσουν ως άμεσο, ενδιάμεσο στόχο δράσης το όριο των 55dB(A). 
Δυστυχώς, παρά το ευρωπαϊκό κεκτημένο, η Ελληνική Πολιτεία βρίσκεται σε θεσμική υστέρηση, καθώς το σύνολο των εφαρμοζόμενων ελληνικών πρακτικών στα πεδία της Περιβαλλοντικής Ηχοπροστασίας και της Κτιριακής Ακουστικής παραμένουν σε ένα ασαφές και ατελέσφορο νομοθετικό πλαίσιο. 
Πέραν των προβλημάτων ακοής, η ηχορύπανση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει άλλα προβλήματα υγείας, όπως αυξημένη πίεση και καρδιαγγειακές νόσους, ημικρανίες, ταχυπαλμίες, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη και μαθησιακές δυσκολίες.
Συγκεκριμένα:
-. η Μελέτη Ηχομόνωσης των κτιρίων δεν είναι υποχρεωτική για την έκδοση οικοδομικών αδειών, δηλαδή δεν υφίσταται προληπτικός τεχνικός έλεγχος,
-. ο υφιστάμενος Κτιριοδομικός Κανονισμός (άρθρο 12) είναι σχετικά παλαιός (ΦΕΚ 1989) και δεν έχει εναρμονιστεί στις επιστημονικές & μεθοδολογικές τεχνολογικές εξελίξεις, όπως οι υπόλοιποι Ελληνικοί Κανονισμοί (σε άλλα θέματα οικοδομικής προστασίας), αλλά κυρίως οι αντίστοιχοι Κανονισμοί των κρατών της Ε.Ε.,
-. από το 1989 εξακολουθεί να εκκρεμούν τα Προεδρικά Διατάγματα που θα όριζαν τις αστικές περιοχές Α` κατηγορίας ακουστικής άνεσης, κατά συνέπεια το σύνολο της επικράτειας εντάσσεται στην χαμηλότερη κατηγορία.
Με τα υφιστάμενα δεδομένα, ακόμη και στις νέες κατασκευές, διαιωνίζεται το καθεστώς της μειωμένης ηχομόνωσης των κτιρίων, καθώς για κάθε χρόνο που περνά τεχνικά ανεκμετάλλευτος, η αντιμετώπιση της ηχοπροστασίας των κατοικιών παραπέμπεται προς πιθανή επίλυση μετά από τουλάχιστον έξι (6) δεκαετίες, προς δόξα όλων όσων ευαγγελίζονται τον εκσυγχρονισμό της ελληνικής κοινωνίας. 
Το υφιστάμενο πλαίσιο κατασκευής κτιρίων ουσιαστικά καταργεί τις νομοτεχνικές διαδικασίες για την τεχνική επίλυση της Ηχομόνωσης:
-. δεν ισχύει ο Κτιριοδομικός Κανονισμός,
-. δεν κατοχυρώνεται η τεχνική αρμοδιότητα των Μελετητών,
-. δεν προσδιορίζεται η ευθύνη των Κατασκευαστών,
-. δεν εξασφαλίζεται η ακουστική άνεση των Χρηστών-Ενοίκων
Πρόκειται για ένα λαβύρινθο, επιστημονικά ατελή και διοικητικά αδιαφανή, που πλαισιώνεται από διοικητικές εγκυκλίους και διατάξεις (του πρώην Υπουργείου Βιομηχανίας, των Υγειονομικών Υπηρεσιών ή της Αστυνομικής Αρχής), και προς το αποκλειστικό συμφέρον όσων ασχολούνται με τα ζητήματα αδειοδότησης τεχνικών έργων και επιχειρήσεων.
Η Ελληνική Πολιτεία φαίνεται να μην αντιλαμβάνεται πως η διατήρηση της υφιστάμενης κατάστασης βλάπτει σοβαρά την υγεία των πολιτών. 
Παράλληλα, το ευρύ κοινό δεν φαίνεται ενημερωμένο για τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσής του στο θόρυβο με αποτέλεσμα να συμβάλει, συνειδητά ή ασυνείδητα, άμεσα ή έμμεσα, σε ολοένα υψηλότερα επίπεδα θορύβου.
Με αφορμή τη φετινή παγκόσμια ημέρα ευαισθητοποίησης στα προβλήματα του θορύβου το Ελληνικό Ινστιτούτο Ακουστικής επαναλαμβάνει τα έγκυρα επιστημονικά δεδομένα για τις αυξανόμενες αρνητικές επιπτώσεις του θορύβου στην υγεία και καλεί την Ελληνική Πολιτεία να λάβει τα κατάλληλα θεσμικά και νομοτεχνικά μέτρα. 
Παράλληλα, όλες & όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, με την ατομική στάση μας, μπορούμε να συνδράμουμε στην μείωση των εκπομπών θορύβου.
Η ακουστική άνεση συμβάλει σε μια καλύτερη Ποιότητα Ζωής.
πληροφορίες και από:

Τετάρτη 22 Νοεμβρίου 2023

Η επιστήμη από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να βοηθήσει τους ανθρώπους - dr. Shigeaki Hinohara

Ο dr. Shigeaki Hinohara ήταν ένας από τους μακροβιότερους γιατρούς και εκπαιδευτικούς στον κόσμο. 
Πέθανε σε ηλικία 105 ετών στις 18 Ιουλίου του 2017
Το μαγικό,
γοητευτικό και θαυματουργό χάρισμα του Dr Shigeaki Hinohara ήταν και είναι θρυλικό: 
Από το 1941 θεράπευε ασθενείς στο Διεθνές Νοσοκομείο St. Luke's στο Τόκιο και δίδασκε στο St. Luke's College of Nursing. 
Μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, οραματίστηκε ένα νοσοκομείο και ένα κολέγιο παγκόσμιας κλάσης να ξεπηδούν από τα ερείπια του Τόκιο.
Έτσι, χάρη στο πρωτοποριακό του πνεύμα και την επιχειρηματική του δεινότητα, ο γιατρός μετέτρεψε τα ιδρύματα αυτά στην κορυφαία ιατρική εγκατάσταση και σχολή νοσηλευτικής της χώρας του!
Το συγκλονιστικότερο γεγονός στο οποίο συνέβαλε ο μεγάλος γιατρός ήταν το ότι  η Ιαπωνία έγινε μια κοινωνία μακροζωίας. 
Βοήθησε να ριζώσει στην κοινωνία η προληπτική ιατρική, καθιερώνοντας ένα σύστημα πλήρους ετήσιων φυσικών ελέγχων, υποστηρίζοντας την έννοια  "ασθένειες και τρόπος ζωής" που το Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας αποφάσισε να τον χρησιμοποιήσει τη δεκαετία του 1990.
Ο dr Shigeaki Hinohara προέβαλλε αυτή την πολιτιστική επανάσταση της ιατρικής καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Ο αιωνόβιος dr. Shigeaki Hinohara ήταν μάρτυρας πολλών ιστορικών γεγονότων από πρώτο χέρι - ο βομβαρδισμός του Τόκιο το 1945,
η αεροπειρατεία στις 31 Μαρτίου 1970, 
η επίθεση με sarin στο μετρό του Τόκιο το 1995
Από το 1990 και μετά υπηρέτησε ως επίτιμος πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου και στους δύο οργανισμούς. 
Πάντα πρόθυμος να δοκιμάσει νέα πράγματα, εξέδωσε περίπου 150 βιβλία από τα 75α γενέθλιά του, μεταξύ των οποίων και ένα "Living Long, Living Good" που έχει πουλήσει περισσότερα από 1,2 εκατομμύρια αντίτυπα. 
Ως ιδρυτής του New Elderly Movement, ο dr Shigeaki Hinohara ενθάρρυνε τους ενήλικες να ζήσουν μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, μια ζωή για την οποία ό ίδιος έδωσε το παράδειγμα!
Στη New Elderly Movement, πρωτοστατούσε ο ίδιος παρότι 100 ετών προωθώντας το σύνθημα των τριών στοιχείων- 
να αγαπάς, 
να ξεκινάς/πρωτοβουλία και να αντέχεις,
και αυτό να γίνεται μέσω διαφόρων δραστηριοτήτων που οδηγούν σε ολιστική υγεία σωματικά και πνευματικά.
Έτσι τα μέλη της ομάδας ασκούνταν και ασκούνται καθημερινά για μια ευτυχισμένη ζωή σύμφωνα με την έννοια του Hinohara-ism, ο οποίος αναπτύχθηκε περαιτέρω, έγινε αποδεκτός από πάρα πολλά άτομα και έγινε μια από τις πολυτιμότερες φιλοσοφίες και πρακτικές παγκοσμίως.
Η δια βίου αποστολή του Dr. Hinohara ήταν να θεραπεύει ασθενείς!
#. και ας δούμε ποιες οι συμβουλές που μας έχει αφήσει σαν παρακαταθήκη ο Ιάπωνας γιατρός που έζησε μέχρι τα 105. 
-. Η ενέργεια προέρχεται από το να αισθανόμαστε καλά, όχι μόνο από το να τρώμε καλά ή να κοιμόμαστε πολύ, για αυτό αποφεύγουμε να αγχωνόμαστε ακολουθώντας κανόνες.
Η άσκηση και η διατροφή είναι μονοπάτια για μια πιο υγιή και μακρόχρονη ζωή, αλλά δεν πρέπει να έχουμε εμμονή με τους κανόνες.
Όλοι θυμόμαστε πώς όταν ήμασταν παιδιά, όταν διασκεδάζαμε, συχνά ξεχνούσαμε να φάμε ή να κοιμηθούμε. 
Πιστεύω ότι μπορούμε και πρέπει να διατηρήσουμε αυτή τη στάση και ως ενήλικες. 
Είναι καλύτερο να μην κουράζουμε τον οργανισμό με πολλούς κανόνες, όπως η ώρα του μεσημεριανού γεύματος και η ώρα του ύπνου, διότι οι πολλοί κανόνες μπορεί να κουράσουν το σώμα μας.
-. Όλοι οι άνθρωποι που ζουν πολλά χρόνια - ανεξάρτητα από εθνικότητα, φυλή ή φύλο έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - κανένας τους δεν είναι υπέρβαρος. 
Εγώ για πρωινό πίνω καφέ, ένα ποτήρι γάλα και λίγο χυμό πορτοκαλιού με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο μέσα. 
Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικό για τις αρτηρίες και διατηρεί το δέρμα μου υγιές. 
Το μεσημεριανό μου γεύμα είναι γάλα και μερικά μπισκότα ή τίποτα όταν είμαι πολύ απασχολημένη για να φάω. 
Ποτέ δεν πεινάω γιατί επικεντρώνομαι στη δουλειά μου. 
Το δείπνο είναι λαχανικά, λίγο ψάρι και ρύζι και, δύο φορές την εβδομάδα, 100 γραμμάρια άπαχου κρέατος.
-. Πάντα να προγραμματίζετε εκ των προτέρων. 
Το βιβλίο με το πρόγραμμά μου είναι ήδη γεμάτο μέχρι το 2014, με διαλέξεις και τη συνήθη δουλειά μου στο νοσοκομείο. 
Το 2016 όμως θα διασκεδάσω και λίγο, σχεδιάζω να παρακολουθήσω τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο!
-. Δεν υπάρχει λόγος να συνταξιοδοτηθεί/αποσυρθεί κανείς ποτέ, αλλά αν πρέπει, θα πρέπει να το κάνει πολύ αργότερα από τα 65. 
Η σημερινή ηλικία συνταξιοδότησης/απόσυρσης ορίστηκε στα 65 έτη πριν από μισό αιώνα, όταν ο μέσος όρος ζωής στην Ιαπωνία ήταν 68 έτη και μόνο 125 Ιάπωνες ήταν άνω των 100 ετών. 
Σήμερα, οι Ιάπωνες ζουν κατά μέσο όρο τα 86 χρόνια, σε λίγα χρόνια θα έχουμε περίπου 50.000 άτομα άνω των 100 ετών.
Μοιραστείτε αυτά που γνωρίζετε.
Δίνω 150 διαλέξεις το χρόνο, κάποιες για 100 παιδιά δημοτικού, άλλες για 4.500 επιχειρηματίες. 
Συνήθως μιλάω για 60 έως 90 λεπτά, όρθιος, για να παραμείνω δυνατός.
-. Όταν ένας γιατρός σας συστήνει να κάνετε μια εξέταση ή να υποβληθείτε σε κάποια χειρουργική επέμβαση, ρωτήστε τον αν θα πρότεινε στη σύζυγο ή στα παιδιά του να υποβληθούν σε μια τέτοια διαδικασία. 
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι γιατροί δεν μπορούν να θεραπεύσουν τους πάντες. 
Γιατί λοιπόν να προκαλέσετε περιττό πόνο με χειρουργική επέμβαση; 
Νομίζω ότι η μουσικοθεραπεία και η θεραπεία με ζώα μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο από ό,τι φαντάζονται οι περισσότεροι γιατροί.
-. Για να παραμείνετε υγιείς, να χρησιμοποιείτε πάντα τις σκάλες και να κουβαλάτε τα πράγματά σας. 
Το να διατηρείτε το σώμα σας δυνατό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε και το μυαλό σας δυνατό καθώς μεγαλώνετε!
Ανεβαίνω κάθε φορά τις σκάλες, για να κινούνται και να κρατούνται σε φόρμα οι μύες μου.
dr. Shigeaki Hinohara:1911-2017
ο πιο διαπρεπής γιατρός της Ιαπωνίας που "δίδαξε την Ιαπωνία μακροημέρευση, 
μακροβιότητα, μακροζωία!!!
-. Έμπνευσή μου είναι το ποίημα του Robert Browning "Abt Vogler". 
Ο πατέρας μου συνήθιζε να μου το διαβάζει. 
Εδώ ο γιατρός μας ενθαρρύνει να κάνουμε μεγάλη τέχνη, όχι μικρές μουτζούρες. 
Λέει να προσπαθήσουμε να σχεδιάσουμε έναν κύκλο τόσο τεράστιο που δεν υπάρχει περίπτωση να τον τελειώσουμε όσο είμαστε ζωντανοί. 
Το μόνο που βλέπουμε είναι μια αψίδα - το υπόλοιπο είναι πέρα από την όρασή μας, αλλά είναι εκεί στο βάθος.
-. Ο πόνος είναι μυστηριώδης και η διασκέδαση είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον ξεχάσουμε - ας θεραπεύσουμε τον πόνο με διασκέδαση
 Ο πόνος είναι μυστηριώδης και η διασκέδαση είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον ξεχάσουμε, όταν ένα παιδί έχει ξύσει το γόνατό του, ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε να ξεχάσει τον πόνο είναι να παίξουμε μαζί του ένα παιχνίδι, όλοι οι άνθρωποι λαχταρούν τη διασκέδαση και ως ενήλικες, η αίσθηση του παιχνιδιού μπορεί συχνά να μας διαφεύγει. 
Καταπολεμήστε τον πόνο με το παιχνίδι.
Τα νοσοκομεία πρέπει να ικανοποιούν τις βασικές ανάγκες των ασθενών, όλοι θέλουμε να διασκεδάζουμε. 
Στο St. Luke's έχουμε μουσικοθεραπείες και θεραπείες με ζώα, καθώς και μαθήματα τέχνης.
-. Μην τρελαίνεστε να συσσωρεύετε υλικά πράγματα.
Ο dr. Shigeaki Hinohara ήξερε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο ότι δεν μπορούμε να πάρουμε υλικά πράγματα μαζί μας όταν πεθάνουμε. 
Να θυμάστε - δεν ξέρετε πότε τελειώνει ο χρόνος σας και δεν μπορείτε να πάρετε τίποτα από όλα αυτά μαζί σας στο "καινούργιο σπίτι"
Μην σπαταλάτε τη ζωή σας προσπαθώντας να συσσωρεύσετε "πράγματα", αντίθετα, χρησιμοποιήστε το χρόνο και τα χρήματά σας για να συγκεντρώσετε εμπειρίες.
-. Τα νοσοκομεία πρέπει να είναι σχεδιασμένα και προετοιμασμένα για μεγάλες καταστροφές και πρέπει να δέχονται κάθε ασθενή που εμφανίζεται στις πόρτες τους. 
Σχεδιάσαμε το St. Luke's έτσι ώστε να μπορούμε να λειτουργούμε οπουδήποτε: στο υπόγειο, στους διαδρόμους, στο παρεκκλήσι. 
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίστευαν ότι ήμουν τρελός για να προετοιμαστώ για μια καταστροφή, αλλά στις 20 Μαρτίου 1995, δυστυχώς αποδείχθηκα σωστός όταν τα μέλη της θρησκευτικής αίρεσης Aum Shinrikyu εξαπέλυσαν τρομοκρατική επίθεση στο μετρό του Τόκιο. 
Δεχτήκαμε 740 θύματα και μέσα σε δύο ώρες καταλάβαμε ότι ήταν αέριο sarin που τους είχε χτυπήσει. 
Δυστυχώς χάσαμε ένα άτομο, αλλά σώσαμε 739 ζωές.
-. Η επιστήμη από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να βοηθήσει τους ανθρώπους. 
Η επιστήμη μας ενώνει όλους μαζί, αλλά η ασθένεια είναι ατομική. 
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και οι ασθένειες συνδέονται με την καρδιά του. 
Για να γνωρίσουμε την ασθένεια και να βοηθήσουμε τους ανθρώπους, χρειαζόμαστε ανθρωπιστικές και εικαστικές τέχνες, όχι μόνο ιατρικές.
-. Η ζωή είναι γεμάτη από συμβάντα. 
Στις 31 Μαρτίου 1970, όταν ήμουν 59 ετών, επιβιβάστηκα στο Yodogo, μια πτήση από το Τόκιο προς τη Fukuoka
Ήταν ένα όμορφο ηλιόλουστο πρωινό, και καθώς το όρος Fuji εμφανιζόταν στο οπτικό πεδίο, το αεροπλάνο κατελήφθη από την  the Japanese Communist League-Red Army Faction. 
Πέρασα τις επόμενες τέσσερις ημέρες δεμένος με χειροπέδες στο κάθισμά μου σε 40 βαθμούς ζέστης. 
Ως γιατρός, τα έβλεπα όλα αυτά ως ένα πείραμα και έμεινα έκπληκτος με το πώς το σώμα επιβραδύνει τους ρυθμούς του σε μια κρίση.
-. Βρείτε έναν ήρωα/πρότυπο και στοχεύστε να πετύχετε περισσότερα από όσα θα μπορούσε ποτέ να πετύχει αυτός.
Ο πατέρας μου πήγε στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1900 για να σπουδάσει στο Πανεπιστήμιο Duke της Βόρειας Καρολίνας. 
Ήταν πρωτοπόρος και ένας από τους ήρωές μου. 
Αργότερα βρήκα μερικούς ακόμη δασκάλους ζωής και όταν έχω κολλήσει, αναρωτιέμαι πώς θα αντιμετώπιζαν εκείνοι το πρόβλημα.
-. Είναι υπέροχο να ζεις πολύ. 
Μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου και να εργαστείς για την οικογένειά σου μέχρι τα 60 σου χρόνια.
Όμως, στα τελευταία χρόνια της ζωής μας, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να συνεισφέρουμε στην κοινωνία..... 
Από την ηλικία των 65 ετών, εργάζομαι ως εθελοντής. 
Παρά το γεγονός ότι εργάζομαι 18 ώρες επτά ημέρες την εβδομάδα, απολαμβάνω και αγαπώ κάθε λεπτό!!!
Ο dr. Shigeaki Hinohara κράτησε έναν στωικό τρόπο ζωής, κοιμόταν μόλις 4 1/2 ώρες την ημέρα και έτρωγε μέτρια. 
Έκανε ομιλίες, 
έδινε διαλέξεις σε πανεπιστήμια,
έγραψε βιβλία και δοκίμια. 
"Θέλω να ιδρύσω μια ιατρική σχολή. Έχω ακόμα πολλά όνειρα", έλεγε, παρότι υπερήλικας!
Όταν ήταν 88 ετών, έγραψε ένα το σενάριο για ένα παιδικό μιούζικαλ προσαρμοσμένο από το εικονογραφημένο βιβλίο.
Το μιούζικαλ συνέχισε να παίζεται όχι μόνο στην Ιαπωνία αλλά και στη Νέα Υόρκη. 
Λάτρης της μουσικής, είπε κάποτε: "Αν δεν ήμουν γιατρός, μπορεί να είχα κάνει καριέρα στη μουσική". 
Πραγματοποίησε επίσης μια συναυλία για την ειρήνη στη Χιροσίμα μαζί με τον παγκοσμίου φήμης μαέστρο Seiji Ozawa.
μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Τετάρτη 8 Νοεμβρίου 2023

Η διάρκεια της υγείας μας είναι εξίσου σημαντική με τη διάρκεια της ζωής μας"

Οι επιστήμονες δείχνουν ότι η ανθρώπινη συνείδηση ​​θα μπορούσε να είναι μια παρενέργεια της "εντροπίας"
Είναι αρκετά εντυπωσιακό το γεγονός ότι οι ανθρώπινοι εγκέφαλοί μας αποτελούνται από την ίδια "αστρική ύλη" που σχηματίζει το Σύμπαν, αλλά μια εντυπωσιακή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 δείχνει ότι αυτό μπορεί να μην είναι το μόνο κοινό στοιχείο που έχουν οι δύο.
Ακριβώς όπως και το Σύμπαν, οι εγκέφαλοί μας μπορεί να είναι προγραμματισμένοι να μεγιστοποιούν την αταξία - παρόμοια με την αρχή της εντροπίας - και η συνείδησή μας θα μπορούσε απλώς να είναι μια παρενέργεια, σύμφωνα με την εργασία.
Η αναζήτηση για την κατανόηση της ανθρώπινης συνείδησης - της ικανότητάς μας να έχουμε επίγνωση του εαυτού μας και του περιβάλλοντός μας - συνεχίζεται εδώ και αιώνες. 
Παρόλο που η συνείδηση είναι ένα κρίσιμο μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης, οι ερευνητές εξακολουθούν να παλεύουν με το από πού προέρχεται, πότε ξεκινά και γιατί την έχουμε.
Όμως η μελέτη του 2016, με επικεφαλής ερευνητές από τη Γαλλία και τον Καναδά, προβάλλει μια νέα πιθανότητα: τι γίνεται αν η συνείδηση προκύπτει με φυσικό τρόπο ως αποτέλεσμα της μεγιστοποίησης του πληροφοριακού περιεχομένου του εγκεφάλου μας; 
Με άλλα λόγια, τι γίνεται αν η συνείδηση είναι μια παρενέργεια του εγκεφάλου μας που κινείται προς μια κατάσταση εντροπίας;
Η εντροπία είναι ουσιαστικά ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εξέλιξη ενός συστήματος από την τάξη στην αταξία. 
Φανταστείτε ένα αυγό: όταν είναι τέλεια χωρισμένο σε κρόκο και ασπράδι, έχει χαμηλή εντροπία, αλλά όταν το ανακατεύετε, έχει υψηλή εντροπία - είναι το πιο αταξικό που μπορεί να υπάρξει.
Αυτό πιστεύουν πολλοί φυσικοί ότι συμβαίνει στο Σύμπαν μας. 
Μετά τη Μεγάλη Έκρηξη, το Σύμπαν μετακινείται σταδιακά από μια κατάσταση χαμηλής εντροπίας σε υψηλή εντροπία, και επειδή ο δεύτερος νόμος της θερμοδυναμικής ορίζει ότι η εντροπία μπορεί μόνο να αυξάνεται σε ένα σύστημα, αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί το βέλος του χρόνου κινείται πάντα μόνο προς τα εμπρός.
Έτσι, οι ερευνητές αποφάσισαν να εφαρμόσουν το ίδιο σκεπτικό στις συνδέσεις του εγκεφάλου μας και να διερευνήσουν κατά πόσον παρουσιάζουν κάποια μοτίβα στον τρόπο που επιλέγουν να διατάσσονται ενώ έχουμε συνείδηση.
Για να το πετύχει αυτό, μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και το Πανεπιστήμιο Paris Descartes χρησιμοποίησε ένα είδος θεωρίας πιθανοτήτων που ονομάζεται στατιστική μηχανική για να μοντελοποιήσει τα δίκτυα νευρώνων στους εγκεφάλους εννέα ανθρώπων - μεταξύ των οποίων επτά που είχαν επιληψία.
Συγκεκριμένα, εξέταζαν τον συγχρονισμό των νευρώνων - αν οι νευρώνες ταλαντώνονταν σε φάση μεταξύ τους - για να καταλάβουν αν τα εγκεφαλικά κύτταρα ήταν συνδεδεμένα ή όχι.
Εξέτασαν δύο σύνολα δεδομένων: πρώτα συνέκριναν τα μοτίβα συνδεσιμότητας όταν οι συμμετέχοντες κοιμόντουσαν και όταν ήταν ξύπνιοι- και στη συνέχεια εξέτασαν τη διαφορά όταν πέντε από τους επιληπτικούς ασθενείς είχαν επιληπτικές κρίσεις και όταν ο εγκέφαλός τους βρισκόταν σε φυσιολογική, "άγρυπνη" κατάσταση.
Και στις δύο περιπτώσεις, είδαν την ίδια τάση - οι εγκέφαλοι των συμμετεχόντων εμφάνιζαν υψηλότερη εντροπία όταν βρίσκονταν σε κατάσταση πλήρους συνείδησης.
"Βρήκαμε ένα εκπληκτικά απλό αποτέλεσμα: 
Οι φυσιολογικές καταστάσεις εγρήγορσης χαρακτηρίζονται από τον μεγαλύτερο αριθμό πιθανών μορφών αλληλεπιδράσεων μεταξύ των δικτύων του εγκεφάλου, που αντιπροσωπεύουν τις υψηλότερες τιμές εντροπίας", έγραψε η ομάδα.
Οι φυσικές διακυμάνσεις αυτών των παραγόντων είναι κυρίως αποτέλεσμα περιβαλλοντικών διαφορών. 
Τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 25 % της μεταβλητότητας, περισσότερο σε ακραίες περιπτώσεις. 
Το συμπέρασμα είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι γερνούν γρηγορότερα από άλλους, και με τη βιολογική γήρανση έρχεται η ευαισθησία σε ασθένειες και αναπηρία.
Πώς εκτιμάται η βιολογική ηλικία; 
Οι μοριακοί δείκτες, όπως οι χημικές τροποποιήσεις του DNA, είναι ένας τρόπος, λέει ο  βιολόγος Morgan Levine της Altos Labs στο Σαν Ντιέγκο. 
"Έχουν τα κύτταρά σας ένα μοτίβο χημικών ετικετών όπως κάποιος που είναι 20 ή 30 ή 40 ετών;" διερωτάται
Οι γεροντολόγοι δεν έχουν ακόμη παραδώσει μια θεραπεία που να μπορεί να επιβραδύνει ή να αντιστρέψει αυτό που κάνουν οι παράγοντες της γήρανσης. 
Αλλά είναι ενθουσιασμένοι με κάποιες δυνατότητες. 
Για παράδειγμα, τα φάρμακα αντιγήρανσης στοχεύουν τα γερασμένα κύτταρα, τα οποία δεν διαιρούνται πλέον αλλά παραμένουν στο σώμα αντί να απομακρύνονται από το ανοσοποιητικό σύστημα. 
Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτά τα κύτταρα αυτά εκκρίνουν πρωτεΐνες που παρεμβαίνουν στην υγεία άλλων κυττάρων και έχουν συνδεθεί με την οστεοαρθρίτιδα, τον καρκίνο και την άνοια. 
Για μια μελέτη του 2015, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αντιγηραντικά για να απομακρύνουν τα γερασμένα αυτά κύτταρα.
Οι κλινικές δοκιμές βρίσκονται σε εξέλιξη σε ανθρώπους, αλλά απέχουν χρόνια από την ολοκλήρωσή τους, οπότε οι ερευνητές είναι επιφυλακτικοί. 
Σημειώνουν επίσης ότι λίγοι δημοφιλείς ισχυρισμοί ευεξίας σχετικά με την "παράταση της νεότητάς σας" βασίζονται σε στοιχεία.
Προς το παρόν, ένας τρόπος για την παράταση της διάρκειας ζωής είναι η πρόληψη, τα βήματα της οποίας είναι πια γνωστά: η υγιεινή διατροφή, 
ο ύπνος, 
η άσκηση και οι κοινωνικές σχέσεις είναι οι τέσσερις κύριοι παράγοντες. 
"Ο λόγος που αυτά τα πράγματα λειτουργούν είναι επειδή διαμορφώνουν τη βιολογία της γήρανσης", λέει ο dr.Matt Kaeberlein.
Για παράδειγμα, η τακτική άσκηση χαμηλής ή μέτριας έντασης βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη τύπου 2.
Πόσα χρόνια επιπλέον υγείας μπορούν να μας προσφέρουν αυτά τα βήματα; "Δέκα χρόνια είναι μάλλον αρκετά ρεαλιστικά", λέει ο dr.Matt Kaeberlein
Διατροφή, άσκηση, αυτοφροντίδα 
Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών γύρω από την άσκηση, 
τη διατροφή και τη διαχείριση του άγχους μπορεί πράγματι να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν την υγεία. 
Βγείτε έξω και κινηθείτε. 
Να τρώτε μια διατροφή χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα και πλούσια σε ένα ευρύ φάσμα ολικής αλέσεως τροφίμων γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. 
Προστατέψτε τον εγκέφαλό σας και μειώστε το άγχος, κάνοντας διαλείμματα, 
περιορίζοντας την πολυπραγμοσύνη και δοκιμάζοντας νέα πράγματα για να δημιουργήσετε περισσότερες νευρικές συνδέσεις. 
"Τα άτομα μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να δώσουν προτεραιότητα στην υγιή γήρανση μέσω της άσκησης, 
της υγιεινής διατροφής και της αυτοφροντίδας, η οποία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής σωματικής και ψυχικής ευεξίας σε οποιαδήποτε ηλικία", λέει η Dr. Shoshana Ungerleider
Ισχυρές κοινωνικές δεσμών
Οι έρευνες δείχνουν ότι η διατήρηση ισχυρών δεσμών καθ' όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής είναι το κλειδί για να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι. 
Η ύπαρξη ουσιαστικών κοινωνικών σχέσεων μπορεί επίσης να βελτιώσει ταυτόχρονα το εύρος της υγείας και τη διάρκεια ζωής.
Και το να μπορεί κανείς να βασίζεται σε κάποιον μπορεί να μειώσει τη μοναξιά, η οποία προδιαθέτει τους ανθρώπους σε χρόνια προβλήματα υγείας και πρόωρη θνησιμότητα. 
"Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η γήρανση είναι μια φυσιολογική και φυσική διαδικασία.
Γιατί η αποκλειστική εστίαση στη διάρκεια ζωής μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα, επηρεάζοντας την ευημερία.
Είναι σημαντικό να προσεγγίσουμε το κίνημα της μακροζωίας με μια κριτική νοοτροπία και να αναγνωρίσουμε ότι η επιδίωξη της μακροζωίας δεν πρέπει να γίνεται εις βάρος της ποιότητας ζωής και της υγείας.
Η επιδίωξη της αθανασίας μπορεί να οδηγήσει σε μια εστίαση στην ποσότητα έναντι της ποιότητας της ζωής και μπορεί να απομακρύνει από τις ουσιαστικές εμπειρίες και τις σχέσεις που κάνουν τη ζωή να αξίζει να ζει κανείς.
Πέρα από το να επηρεάζει την ποιότητα ζωής κάποιου, η εστίαση στη μακροζωία και μόνο δεν αντιμετωπίζει πάντα την υγεία.
Το να μπορεί κανείς να γεράσει δεν είναι παράλληλο με την υγιή, απαλλαγμένη από ασθένειες ζωή", λέει ο Dr. Scott Braunstein γιατρός εσωτερικής ιατρικής και επείγουσας ιατρικής και εθνικός ιατρικός διευθυντής της Sollis Health.
επιμέλεια και μετάφραση κειμένου:thalia - https://botanologia.gr/i-diarkeia-tis-ygeias-mas-einai-exisoy-simantiki-me-ti-diarkeia-tis-zois-mas-quot/

Σάββατο 1 Μαΐου 2021

Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.

Η υγεία
 
είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική ή ακόμα και την πνευματική κατάσταση ενός ζώντος οργανισμού.
Η έννοια της υγείας έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με τη βιοϊατρική, οι πρώτοι ορισμοί της υγείας επικεντρώθηκαν στο θέμα της ικανότητας του σώματος να λειτουργεί.
Η υγεία θεωρήθηκε ως κατάσταση φυσιολογικής λειτουργίας που μπορεί να διαταραχθεί κατά καιρούς από ασθένεια.
Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου ορισμού της υγείας είναι: “μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ανατομική,
φυσιολογική και ψυχολογική ακεραιότητα.
Ικανότητα εκτέλεσης προσωπικών,
οικογενειακών,
εργασιακών και κοινωνικών ρόλων.
Ικανότητα αντιμετώπισης σωματικού,
βιολογικού,
ψυχολογικού και κοινωνικού στρες “
Στη συνέχεια, το 1948, σε μια ριζική απόκλιση από προηγούμενους ορισμούς, η Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας(ΠΟΥ) πρότεινε έναν ορισμό που...

Πέμπτη 4 Μαρτίου 2021

Το πρώτο βήμα της πρόληψης των ασθενειών είναι η ενημέρωση


"Δεν υπάρχουν ανίατες ασθένειες - μόνο έλλειψη θέλησης. 
Δεν υπάρχουν άχρηστα βότανα - μόνο η έλλειψη γνώσης"
μας έχει αφήσει παρακαταθήκη ο μεγάλος Πέρσης ιατροφιλόσοφος του 11ου αιώνα, Avicenna

 tacuinum Sanitatis – ένα εγχειρίδιο υγείας από την εποχή του Μεσαίωνα

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Κυριακή 28 Μαΐου 2017

Οι γιατροί ανακαλύπτουν 13 άτομα που είναι ανθεκτικά σε σοβαρές κληρονομικές ασθένειες – και μπορεί να υπάρχουν ακόμα περισσότεροι

Τελικά υπάρχουν δίπλα μας "υπερήρωες" με πανίσχυρο DNA
Εντοπίστηκαν άνθρωποι με πραγματικά άτρωτο DNA
Μια ανάλυση γονιδιωμάτων άνω του μισού εκατομμυρίου ανθρώπων έφερε για πρώτη φορά στο φως 13 άτομα που είναι υγιέστατα, παρά τις σοβαρές μεταλλάξεις στο DNA τους, οι οποίες συνδέονται με σοβαρές παιδικές ασθένειες.
Οι ειδικοί έσπευσαν να χαρακτηρίσουν αυτούς τους ανθρώπους ως "γενετικούς υπερήρωες" και αναφέρουν ότι η ανακάλυψη ίσως τους οδηγήσει να κατανοήσουν το φαινόμενο!!!
"Ο χαρακτηρισμός των περιπλοκών του γονιδιώματός μας θα αποκαλύψει τελικά στοιχεία που θα μπορούσαν να προάγουν την υγεία με τρόπους που δεν έχουμε καν φανταστεί".
Υπάρχουν 13 άνθρωποι στον κόσμο που θα μπορούσαν να προσφέρουν σωτήριες θεραπείες για ορισμένες από τις πιο επιζήμιες ασθένειες στον κόσμο - αλλά οι γιατροί δεν μπορούν να τους βρουν.
Οι 13 αυτοί άνθρωποι, οι οποίοι έχουν ονομαστεί "γενετικοί υπερήρωες", έχουν παραμείνει υγιείς παρά το γεγονός ότι φέρουν τις ίδιες γενετικές μεταλλάξεις με πολλούς άλλους, οι οποίες οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες. 
Καθένας από αυτούς θα έπρεπε να ήταν επιρρεπής σε μελλοντικές διαταραχές όπως η κυστική ίνωση, οι οποίες ξεκινούν στην πρώιμη παιδική ηλικία ως αποτέλεσμα ελαττώματος σε ένα γονίδιο, αλλά αυτοί παραμένουν υγιέστατοι!!!
Έως τώρα θεωρείτο ότι όποιος άνθρωπος έχει την εν λόγω μετάλλαξη, αναπόφευκτα θα αρρωστήσει.
Φαίνεται όμως πως αυτό δεν είναι έτσι τελικά.
Αυτοί οι 13 άνθρωποι δεν είχαν τις συνήθως αναπόφευκτες ασθένειες που συνδέονταν με τη γενετική τους σύσταση. 
Είναι εντελώς ανεπηρέαστοι από τα προβληματικά τους γονίδια.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι οι επιστήμονες δεν έχουν ιδέα ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι. 
Αναγνωρίστηκαν μόνο τα γονίδιά τους από τους επιστήμονες κατά τη διάρκεια μιας μελέτης του DNA περισσότερων από μισό εκατομμύριο ανθρώπων - έτσι, οι ερευνητές είχαν πρόσβαση μόνο στα γονίδιά τους, όχι στους ίδιους τους ανθρώπους.
Οι άνθρωποι αυτοί συμμετείχαν στο πρόγραμμα Resilience Project, το οποίο εξέτασε 589.000 γενετικούς κώδικες σε μια προσπάθεια να βρει ανθρώπους που έχουν ανοσία στις γενετικές παραλλαγές που συνήθως οδηγούν σε ασθένειες.
"Οι περισσότερες γονιδιωματικές μελέτες επικεντρώνονται στην εύρεση της αιτίας μιας ασθένειας, αλλά βλέπουμε τεράστια ευκαιρία στο να ανακαλύψουμε τι κρατά τους ανθρώπους υγιείς", δήλωσε ο συνιδρυτής του Resilience Project καθηγητής Eric Schadt, από την Ιατρική Σχολή Icahn στο Mount Sinai της Νέας Υόρκης. 
"Εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης έχουν δημιουργήσει πολύ περισσότερους προστατευτικούς μηχανισμούς από όσους κατανοούμε σήμερα.
Ο χαρακτηρισμός των περιπλοκών του γονιδιώματός μας θα αποκαλύψει τελικά στοιχεία που θα μπορούσαν να προάγουν την υγεία με τρόπους που δεν έχουμε καν φανταστεί".
Το εμπόδιο
Όμως οι επιστήμονες δεν θα μπορέσουν να αξιοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες λόγω του τρόπου με τον οποίο συγκεντρώθηκε η συγκατάθεση για το έργο.
Οι ερευνητές έλαβαν πλήρη συγκατάθεση για να χρησιμοποιήσουν τα γονίδια, αλλά όχι για να μιλήσουν με τους εμπλεκόμενους ανθρώπους.
"Υπάρχει ένα σημαντικό μάθημα εδώ για τους επιστήμονες γονιδιώματος σε όλο τον κόσμο: η αξία οποιουδήποτε έργου γίνεται εκθετικά μεγαλύτερη όταν οι πολιτικές συγκατάθεσης μετά από ενημέρωση επιτρέπουν σε άλλους επιστήμονες να προσεγγίσουν τους αρχικούς συμμετέχοντες στη μελέτη.
Άν μπορούσαμε να έρθουμε σε επαφή με αυτούς τους 13 ανθρώπους, ίσως να βρισκόμασταν ακόμη πιο κοντά στην εύρεση φυσικής προστασίας από ασθένειες. 
Προβλέπουμε να ξεκινήσουμε στο μέλλον μια προοπτική μελέτη που θα περιλαμβάνει μια ευρύτερα χρήσιμη πολιτική συγκατάθεσης" - ", δήλωσε ο Stephen Friend, συνιδρυτής του Resilience Project.
Οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να έρθουν εκ νέου σε επαφή με την πλειονότητα των ανθεκτικών ατόμων για περαιτέρω μελέτη λόγω της έλλειψης των απαραίτητων εντύπων συγκατάθεσης", έγραψε ο Daniel MacArthur, γιατρός από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στις ΗΠΑ, σε σχόλιό του για τη μελέτη.
μετάφραση και επιμέλεια κειμένου thalia - botanologia.gr
αναφορά στο έργο στην ομιλία στο TED με τα λόγια του Stephen Friend.