Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010

Το σκόρδο και η θεραπευτική του δύναμη

στο σκόρδο έχω αναφερθεί πολλές φορές και δεν θα σταματήσω να αναφέρομαι για να μπορώ να σας θυμίζω πόσο πολύτιμο είναι για την υγεία μας...
το σκόρδο όπως όλοι γνωρίζουμε -και πρέπει να γνωρίζουμε -είναι ένα ισχυρότατο φυσικό αντιβιοτικό...
οι αντιβακτηριακές,
οι αντιμυκητιακές και
οι αντιθρομβωτικές του ιδιότητες είναι επιστημονικά πια αποδεδειγμένες...
η καθημερινή λήψη αυτού του πολύτιμου βολβού έχει σαν αποτέλεσμα την προστασία μας από σχεδόν όλες τις λοιμώξεις...
το γεγονός ότι το σκόρδο είναι σε θέση να βοηθήσει φαινομενικά άσχετες μεταξύ τους παθήσεις μας δείχνει ότι πάρα πολλές ασθένειες έχουν κοινές ρίζες και αιτίες,
και το βασικότερο συνδέονται μεταξύ τους...
όλα στο σώμα μας είναι συνδεδεμένα...
η επιδίωξή μας  είναι να εντοπίσουμε την αιτία...
αν δεν προσδιορισθεί η αιτία και να σταματήσουμε προσωρινά το αποτέλεσμά της αυτό θα επανεμφανιστεί και ίσως δριμύτερο...
το σκόρδο σαν ένα απόλυτο φυσικό αντιβιοτικό χωρίς παρενέργειες  δρα προληπτικά - και θεραπευτικά- μη αφήνοντας να δημιουργηθούν αιτίες και εστίες μόλυνσης στον οργανισμό
και
πως μπορούμε να παρασκευάσουμε μια απλή συνταγή με σκόρδο για να μην αποφεύγουμε να το χρησιμοποιούμε;
πρώτα-πρώτα τον συνθλίβουμε και τον αφήνουμε δέκα λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου για να ενεργοποιηθεί πλήρως η πολύτιμη allicin που περιέχει-όσο πιο ψιλοκομμένο και όσο πιο καλή η σύνθλιψη τόσο πιο έντονη είναι η θεραπευτική ενέργεια του σκόρδου-
κατόπιν στον αποχυμωτή ή σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε τις κοπανισμένες ή τριμμένες σκελίδες σκόρδου-μέχρι τρεις -δύο ντομάτες και  χυμό λεμονιού...
στον χυμό ή στην σούπα που φτιάξαμε προσθέτουμε αν θέλουμε και λίγο θαλασσινό αλάτι και
έχουμε έτοιμο ένα πολύτιμο και νόστιμο χυμό με τον οποίο μπορούμε να συνοδέψουμε κάποιο γεύμα μας,
να το πάρουμε σαν ορεκτικό,
να τον πίνουμε κατά την διάρκεια μιας λοίμωξης,
να τον προσθέτουμε όπως είναι σε χορτόσουπες που μόλις ετοιμάσαμε ή σε κάποιο γεύμα της αρεσκείας μας λίγο πριν το σερβίρουμε...
και μην ξεχνάμε,
δεν μας τους έχει δώσει τυχαία όλους αυτούς τους πολύτιμους θησαυρούς η φύση...
ας μην τους αφήνουμε ανεκμετάλλευτους...
thalia

Τετάρτη, 28 Ιουλίου 2010

ένα βοτανικό φαρμακείο στο ντουλάπι μας

http://www.raycooperimages.com/
στον πλανήτης μας ο αριθμός των βοτάνων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην βοτανική ιατρική είναι πάρα πολύ μεγάλος...
μόνο στον δυτικό κόσμο υπολογίζονται πάνω από δύο χιλιάδες...
ποια βότανα λοιπόν θα ήταν λογικό να έχουμε στο σπίτι μας;
το πιο φρόνιμο και απαραίτητο είναι να έχουμε στο φαρμακείο μας τα
πιο αντιπροσωπευτικά από όλες τις κύριες δράσεις αλλά
και ορισμένα με ειδική δράση...
αν αποφασίσουμε λοιπόν να δημιουργήσουμε ένα τέτοιο φαρμακείο θα πρέπει σιγά-σιγά να εξοικειωθούμε με αυτά τα βότανα και
να τα χρησιμοποιούμε κατά την κρίση μας...
τα βότανα που θα αποτελέσουν το βοτανικό μας φαρμακείο μπορούμε να τα αποθηκεύσουμε είτε σαν ξηρά βότανα είτε σαν βάμματα ή λάδια
και είναι τα εξής:
  • γλυκάνισος 
  • αρτεμισία ή αψιθιά ή εστραγκόν
  • αγριολάπαθο
  • αχιλλέα
  • βαλεριάνα
  • σκουτελάρια
  • μέντα
  • σπειραία
  • χαμαιλείριο 
  • εχινάτσια
  • σύμφυτο
  • σπόροι σέλινου
  • ρίγανη
  • τσάι
  • βαλσαμόχορτο
  • μελισσόχορτο
  • ιτιά μαύρη
  • καγιέν
  • χαμομήλι
  • βήχιο ή χαμόλευκα ή χαμολεύκι
  • ταραξάκο ή αγριοράδικο
  • σαμπούκος ή κουφοξυλιά ή αφροξυλιά
  • αλθαία ή δεντρομολόχα ή μολόχα
  • τσουκνίδα
  • σέννα η Αλεξανδρινή ή φύλλα Αλεξανδρείας
  • θυμάρι 
  • ρίζα άρκτιου ή κολλιτσίδα ή τρίβολος ο χερσαίος
  • αγριμόνιο ή φωνόχορτο
  • ευπατόριο το διατρητόφυλλο
  • λεβάντα,σε ξηρό βότανο σε λάδι ή αιθέριο έλαιο
  • καλέντουλα σε λάδι ή αλοιφή
  • άρνικα σε αλοιφή
  • στελλαρία σε αλοιφή
  • σύμφυτο σε αλοιφή και...
  • αμαμηλίδα  σε ξηρό βότανο ή τζελ 
αυτά λοιπόν είναι τα πιο απαραίτητα βότανα που πρέπει να έχουμε στο βοτανικό φαρμακείο μας για να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα έκτακτα και επείγοντα περιστατικά...
ξεκινάμε με λίγα-λίγα βότανα στην αρχή,
τα τοποθετούμε σε σκοτεινό και χωρίς υγρασία μέρος(μπορούμε να τα διατηρήσουμε μέχρι ένα με ενάμιση χρόνο)
μαθαίνουμε τις βασικές χρήσεις και ιδιότητες τους,
μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να μπορούμε ανά πάσα στιγμή αυτόματα και χωρίς καθυστέρηση σκέψης να ανταποκριθούμε σε ένα έκτακτο περιστατικό όπως
ένα έγκαυμα,
ένα στραμπούληγμα,
ένα τσίμπημα εντόμου,
έναν δυνατό πονοκέφαλο,
απότομους μυϊκούς πόνους,
αϋπνίες,
έντονο στρες....
....................................................
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!
thalia-botanologia.blogspot.gr

Τρίτη, 27 Ιουλίου 2010

Καλοκαίρι και εφίδρωση

Η εφίδρωση και η σημασία της τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού

-οι άνθρωποι πρέπει να πηγαίνουμε με τους κανόνες της φύσης.
-το καλοκαίρι είναι για να ιδρώνουμε.
-η εφίδρωση μέσα στην ζέστη του καλοκαιριού προάγει την καλή υγεία.
Όλα αυτά μας λέει ο Xu Qian διευθυντής του infectious diseases department of China-Japan Friendship Hospital στο Πεκίνο.
Πολλοί γιατροί εφιστούν την προσοχή στα άτομα που περνούν πολλές ώρες σε κλιματιζόμενους τεχνικά χώρους.
Τους επισημαίνουν πως διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν βήχα,κρυολογήματα ακόμα και πνευμονία,πολύ συχνότερα από τα άτομα που δεν χρησιμοποιούν τεχνικά μέσα κλιματισμού.
Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η πρώτη επιλογή των περισσοτέρων από εμάς είναι η αγορά κλιματιστικού.
Και αυτό για να μπορέσουμε να προφυλαχτούμε από την ζέστη.....
read more:https://botanologia.gr/kalokairi-kaysonas-idrotas-kai-oi-kanones-tis-fysis/

Παρασκευή, 16 Ιουλίου 2010

Johann Sebastian Bach - Brandenburg Concerto No 3

ας αφεθούμε στην μαγεία του!!!!!!!!!!!!!!!

να ένα μπάνιο γεμάτο βότανα

ένας θαυμάσιος τρόπος για
να περιποιηθούμε,
να ευχαριστήσουμε,
να τονώνουμε και
να ξεκουράσουμε τον οργανισμό μας είναι ένα "φυτικό" μπάνιο...
πως το προετοιμάζουμε;
παίρνουμε ένα τουλπάνι -λεπτό βαμβακερό ύφασμα - σε μέγεθος
περίπου 30χ30 εκατοστά...
βάζουμε δύο χούφτες αποξηραμένα διάφορα βότανα της αρεσκείας μας π.χ
# λεβάντα
# χαμόμηλο
# ρίγανη
# φασκόμηλο
# μαντζουράνα
# μελισσόχορτο
και
~ με ένα σπάγκο δένουμε σφιχτά το τουλπάνι δημιουργώντας σακούλα...
~ τοποθετούμε την σακούλα μας με τα βότανα σε μία κατσαρόλα και
~ προσθέτουμε τόσο νερό όσο να την σκεπάζει...
~ τοποθετούμε την κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας μας και
~ περιμένουμε μέχρι να αρχίζει να κοχλάζει...
μόλις αρχίζει να κοχλάζει
~ τραβάμε την κατσαρόλα από την φωτιά και
~ την σκεπάζουμε όπως είναι με τα βότανα μέσα πολύ καλά με το σκέπασμά της...
~ την αφήνουμε έτσι για περίπου είκοσι λεπτά...
~ γεμίζουμε την μπανιέρα μας με νερό στην θερμοκρασία που θέλουμε και
~ αδειάζουμε μέσα το περιεχόμενο της κατσαρόλας...
αν έχουμε κάποιο σημείο πιάνουμε την σακουλίτσα με τα βότανα έτσι
ώστε να είναι μέσα στο νερό -αν όχι δεν πειράζει
και
απολαμβάνουμε το μπάνιο μας!!!
thalia-botanologia.blogspot.gr

αντιμετώπιση με βότανα της κολπίτιδας

τα βότανα εδώ και αιώνες είναι αποθήκες γεμάτες "υγεία και ζωή"
και
όλοι μας μπορούμε να προμηθευτούμε από αυτές τις αποθήκες...
σε κανέναν δεν απαγορεύεται
αρκεί να αποκτήσουμε την απαιτούμενη "σοφία"
και...
και να σταματήσουμε λίγο,
να σταματήσουμε λίγο για να διαβάσουμε την φύση.
υπάρχουν γιατροί που αναφέρουν ότι:
"είναι ενδιαφέρον να επισημάνουμε ότι πριν τα αντιβιοτικά δεν είχαμε ακούσει για αυτήν την ασθένεια" μιλώντας για τις κολπίτιδες
και
σήμερα δεν υπάρχουν γυναίκες -εκτός ελαχίστων-που να μην έχουν υποστεί την ταλαιπωρία μιας κολπίτιδας...
φάρμακα και πάλι φάρμακα και οι κολπίτιδες επαναλαμβάνονται και επαναλαμβάνονται...
- εξασθενημένος οργανισμός
- ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενημένο
πρώτη μας δουλειά λοιπόν η ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με τονωτικά και αντι-ιικά βότανα!!!
όλα τα βότανα που συμβάλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην πρόληψη-θεραπεία και μη επανάληψη της κολπίτιδας...
εργάζονται τόσο άμεσα όσο και έμμεσα...
τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την κολπίτιδα είναι:
α) το σκόρδο,
το πιο ισχυρό αντιβακτιριακό βότανο,
το εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή οπωσδήποτε- με το σκόρδο παρασκευάζονται και άκρως αποτελεσματικά υπόθετα και εμποτισμένα ταμπόν-
β) η εχινάτσεα,
η εχινατσέα είναι ένα αποτελεσματικό βότανο-αντιβιοτικό και ένα από τα αποτελεσματικότερα καθαριστικά του αίματος-πίνουμε εγχύματα ή αφεψήματα εχινάτσεας σε τακτά χρονικά διαστήματα...
η εχινάτσεα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελασματικότατη στην αντιμετώπιση της λοιμώδους κολπίτιδας- με την εχινάτσεα γίνονται και πλύσεις-
γ) το tea tree oil,
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τρεις με τέσσερις σταγόνες  tea tree oil  σε ένα ταμπόν και ακόμα να το προσθέσουμε σε ένα ζεστό μπάνιο μαζί με αγνό μηλόξυδο
δ) η αμαμηλίς,
πίνουμε αφεψήματα ή εγχύματα αμαμηλίδας...
γ) το λεμόνι,
πίνουμε φρέσκους χυμούς λεμονιού κατά προτίμηση το πρωί
δ) η ρίγανη,
πίνουμε αφεψήματα ρίγανης και χρησιμοποιούμε όσο περισσότερη ρίγανη μπορούμε στα φαγητά μας
ε) το μύρτιλλο,
πίνουμε φρέσκους χυμούς μύρτιλλου και μούρων μέχρι
τέσσερα φλυτζάνια την ημέρα,
οι χυμοί του μύρτιλλου και των μούρων βοηθούν να απαλλαγούμε από τις κολπικές μολύνσεις
στ) τα κράνα,
πίνουμε χυμούς κράνων- τρία με τέσσερα φλυτζάνια την ημέρα
ζ) το χαμόμηλο,
χρησιμοποιούμε έγχυμα χαμόμηλου τόσο για να πίνουμε
όσο και για πλύσεις
η) το μηλόξυδο,
χρησιμοποιούμε αγνό μηλόξυδο στο ζεστό νερό της μπανιέρας μας και μένουμε σε αυτό περίπου είκοσι λεπτά
θ) η καλέντουλα,
πολύ αποτελεσματική στις μυκητιάσεις...
άλλα βότανα που μπορούν να μας προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια είναι:
το κάρδαμο
η λεβάντα
το goldenseal
το σύμφυτο
το λάπατο
εκτός από τα βότανα πρέπει να τρώμε καθημερινά:
α) μέλι
β) γιαούρτι-το φυσικό γιαούρτι σαν αυτό που έφτιαχναν οι γιαγιάδες μας
-με το αγνό φυσικό γιαούρτι εμποτίζονται και ταμπόν τα οποία εισάγονται κατευθείαν στον κόλπο και αφού παραμείνουν για μία ώρα αφαιρούνται και επαναλαμβάνεται η διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι την θεραπεία-
γ) φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες Β - C και ψευδάργυρο
και βέβαια να πίνουμε πολύ νερό

και
για άλλη μια φορά θα πω:
ας σταματήσουμε την ζάχαρη και όλες τις ραφιναρισμένες τροφές,
συντελούν πολύ στην εξασθένηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος...
σημείωση:
διαβάστε,
ψάξτε,
ενημερωθείτε
και
συζητήστε το πρόβλημά σας με τον γιατρό σας ή τον βοτανοθεραπευτή σας και δώστε του να καταλάβει ότι είστε ένα μοναδικό άτομο που έχει το δικό του μοναδικό πρόβλημα και
θέλει την δική του ξεχωριστή προσοχή και συμβουλή!!!!!
thalia-botanologia.blogspot.gr

Πέμπτη, 15 Ιουλίου 2010

Τα φύλλα της ελιάς και η πολύτιμη βοήθειά τους στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης

Tα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά ακούμε την λέξη χοληστερίνη.
Ακόμα και νεαρά άτομα ακούμε να λένε ότι έχουν ανεβασμένη χοληστερίνη.
Tα αίτια λίγο-πολύ είναι γνωστά.
Oι βασικοί κλασικοί τρόποι αντιμετώπισης και αυτοί επίσης είναι γνωστοί.
Eκείνο που δεν γνωρίζει πολύς κόσμος είναι η μεγάλη βοήθεια που προσφέρουν οι διατροφικές συνήθειες, όπως η μεσογειακή διατροφή,τα βότανα και ιδιαίτερα τα φύλλα της ελιάς στην ισορροπία της  χοληστερίνη στο αίμα μας....

Τετάρτη, 7 Ιουλίου 2010

το πράσινο τσάι και η πολύτιμη υποστήριξη που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα

οι προσπάθειες πολλών γιατρών τα τελευταία χρόνια να χρησιμοποιήσουν και να καθιερώσουν  βότανα και φυτά για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας  σύστημα καιγια να καταπολεμήσουν διάφορες ασθένειες βασίζεται σε μια μακραίωνη παράδοση...

είναι τόσο ισχυρή η δράση των κατεχινών (πολυφαινόλες) του πράσινου τσαγιού πουφτάνουν στο σημείο να έχουν δράση στον πυρήνα του κυττάρου σε επίπεδο DNA και RNA!


η διατροφική υποστήριξη είναι μια πρόσφατη εξέλιξη στον τομέα της διατροφής που βασίζεται στην θεραπεία μέσω της διατροφής
με βότανα,
με φυτά και
με φρούτα...
μία εξ αυτών είναι και η θεραπεία και προστασία-παράλληλα-που προσφέρει το πράσινο τσάι-Camellia sinensis...
τα συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι από τα σημαντικότερα συστατικά  τόσο για την πρόληψη όσο και για την θεραπεία πλήθους ασθενειών...
# οι αντι-μεταλλαξιογόνες
# οι αντι-καρκινογόνες
# οι αντι-οξειδωτικές και
# οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του έχουν επισημανθεί και παρατηρηθεί τα τελευταία χρόνια σε
1) επιδημιολογικές
2) κλινικές και
3) βιολογικές μελέτες
οι σημαντικότατες-για τον οργανισμό μας-αυτές ιδιότητες του τσαγιού οφείλονται κατά κύριο λόγο στις περίφημες πολυφαινόλες του...
οι πολυφαινόλες αυτές του πράσινου τσαγιού
1) βελτιώνουν την κυτταρική ανοσία
2) προστατεύουν τα μάτια από το οξειδωτικό στρες
3) μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου
4) μειώνουν την χοληστερίνη
5) επιβραδύνουν την διαδικασία γήρανσης
5) προστατεύουν από την αρθρίτιδα και
μειώνουν τις φλεγμονές που προκαλεί
7) βοηθούν στη θεραπεία των βασικών διαταραχών του μεταβολικού συνδρόμου όπως
α) του σακχαρώδη διαβήτη τύπου II βελτιώνοντας την ανταπόκριση στην ινσουλίνη
β) της παχυσαρκία,
ειδικά για την συμβολή του τσαγιού στη ρύθμιση του σωματικού βάρους συγκεκριμένες εργαστηριακές και κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι
η συστηματική και καθημερινή κατανάλωση τσαγιού 
β1) αυξάνει τις καύσεις του οργανισμού με αποτέλεσμα την μείωση του σωματικού βάρους
β2) μειώνει τον λιπώδη ιστό που εντοπίζεται στην περιοχή της κοιλιάς
β3) μεταβάλλει την κατανομή του λίπους
β4) αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες
8) μειώνουν τον κίνδυνο προσβολής από την νόσο Αλτσχάιμερ
9) προλαμβάνουν και θεραπεύουν πλήθος καρκίνων,
π.χ έχει διαπιστωθεί σε πρόσφατες έρευνες ότι έχουν μειωθεί τα λευχαιμικά κύτταρα στο αίμα ατόμων με λευχαιμία η δε
κακοήθεια δεν επεκτάθηκε περαιτέρω -οι μελέτες και έρευνες για το συγκεκριμένο θέμα πάρα-πάρα πολλές-
10) ενισχύουν τους αντιοξειδωτικούς μηχανισμούς του οργανισμού ιδιαίτερα της βιταμίνης C και της βιταμίνης E
11) προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία...
είναι τόσο ισχυρή η δράση των κατεχινών (πολυφαινόλες) του πράσινου τσαγιού που
φτάνουν στο σημείο να έχουν δράση στον πυρήνα του κυττάρου σε επίπεδο DNA και RNA!
με λίγα λόγια το πράσινο τσάι είναι μία φυσιολογική ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι σε μια πληθώρα χρόνιων παθήσεων και
η πληθώρα των μελετών και ερευνών
ίσως μας κάνει 
α) να επανεξετάσουμε το θέμα της διατροφής μας
β) να συνειδητοποιήσουμε την κεφαλαιώδους σημασία της διατροφής στην ζωή και την υγεία μας
γ) να ξαν-εκτιμήσουμε την διατροφική αξία των τροφίμων γενικά και
ειδικά των βοτάνων των φρούτων και των λαχανικών
δ) να ξανα-αγαπήσουμε εμάς και την φύση που
με τόση απλοχεριά μας έχει προμηθεύσει ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς και ευτυχείς...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
το μυστικό της ευζωίας είναι συμπυκνωμένο-στην κυριολεξία-μέσα στα βότανα,
στα φυτά και στα φρούτα και
όχι σε κάθε ένα συστατικό απομονωμένο και χωρισμένο από τα υπόλοιπα...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Τρίτη, 6 Ιουλίου 2010

βότανα και αρθρίτιδα

Βότανα,φρούτα και λαχανικά με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες ιδανικά για την αρθρίτιδα
Όλοι μας – αν και μπορεί να μην γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι – έχουμε ακούσει για την αρθρίτιδα,και πολλά-πολλά άτομα έχουν νιώσει τον οξύ της πόνο.
Αυτή η φλεγμονώδης,άνοση εξελικτική νόσος-όπως είναι γνωστό-προσβάλλει κυρίως τις αρθρώσεις αλλά όχι μόνο.
Οι παράγοντες οι οποίοι εμπλέκονται στην αιτιοπαθογένεια πολλοί,όπως
– περιβαλλοντικοί,
– ορμονικοί,
– γενετικοί,
– κληρονομικοί,
– ανοσολογικοί,
– διατροφικοί αλλά και
– ιοί,
– βακτήρια και
– το ανεξέλεγκτο στρες και άγχος και ίσως , όπως πολλοί επιστήμονες πιστεύουν...
read more:https://botanologia.gr/votana-froyta-kai-lachanika-idanika-gia-tin-arthritida/

Είδατε που σας αρέσει η όπερα;

απολαύστε το!!!!!!!!!
Opera at the market 2009 

Αμαμηλίς και οι πολύτιμες ιδιότητές της

δες τε την ανανεωμένη και συμπληρωμένη ανάρτησή μου για την αμαμηλίδα 
στο σύνδεσμο: 
αμαμηλίδα το κατ΄εξοχήν βότανο για τους κιρσούς,τις ευρυαγγείες και τις αιμορροΐδες
thalia

Δευτέρα, 5 Ιουλίου 2010

εύκολοι τρόποι για να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Λαχανικά και φρούτα – και ναι,θέλουμε να τρώμε περισσότερα αλλά δεν βρίσκουμε τον τρόπο,για αυτό ας δούμε κάποιους εύκολους τρόπους που θα μας βοηθήσουν.

Πολλές φορές παρατηρούμε ότι ενώ θέλουμε να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά,δυσκολευόμαστε λόγω της φύσης των τροφίμων αυτών.
Υπάρχουν όμως τρόποι και πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών στην διατροφή μας.
Λοιπόν...


Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010

Τα βότανα και τα οργανικά συστήματα του σώματός μας

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να κατατάξουμε τα βότανα και τα θεραπευτικά φυτά μας είναι
να προσδιορίσουμε τις δράσεις τους.
Δηλαδή αν είναι ηρεμιστικά,
αντισηπτικά...

Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2010

Μια δροσερή γρανίτα για το καλοκαίρι.

Γρανίτα – Μια ιδανική και δροσερή απόλαυση για το καλοκαίρι
Τις ζεστές μέρες, πάντα ,ζητάμε κάτι δροσιστικό και αναζωογονητικό που θα βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την ζέστη αλλά και που θα μας χαρίσει απόλαυση.
Και βέβαια αν ήταν απολαυστικό και υγιεινό όσο μια δροσερή γρανίτα μέντας με σταφύλι,δεν θα λέγαμε όχι.Λοιπόν σε μια τσαγιέρα βάζουμε μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένη μέντα καιαφού ρίξουμε μία κούπα βραστό νερό σκεπάζουμε περιμένοντας να κρυώσει.Μόλις κρυώσει σουρώνουμε και προσθέτουμε μία κούπα χυμό σταφυλιού* που έχουμε εν τω μεταξύ ετοιμάσει περνώντας τα σταφύλια* μας στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή................
read more:https://botanologia.gr/mia-droseri-kai-apolaystiki-granita-gia-to-kalokairi/

Beethoven's 9th Symphony - Molto vivace

molto vivace...Beethoven...

 
χωρίς λόγια...

αμαμηλίς-τα βότανα για να τα αναγνωρίζουμε ( 5ο )

Αμαμηλίς,Hamamelis virginiana.....
το δέντρο με τα διχαλωτά του κλαδιά που χρησιμοποιούσαν οι ραβδοσκόποι από αρχαιοτάτων χρόνων για να ανακαλύψουν και να ανιχνεύσουν υπόγεια νερά.
ας την γνωρίσουμε πρώτα-πρώτα μέσα από φωτογραφίες της.
read more:https://botanologia.gr/amamilis-mia-proti-gnorimia-mesa-apo-tis-fotografies-tis/
οι φωτογραφίες από εδώ