Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2018

ο βελονισμός αποτελεί μια εναλλακτική λύση για τη διακοπή καπνίσματος.

Σύμφωνα με κ. Κυρίτση, ο βελονισμός αποτελεί μια εναλλακτική λύση κυρίως για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα για τη διακοπή καπνίσματος. 

Μια μεγάλη μετανάλυση η οποία συμπεριέλαβε 14 διεθνείς μελέτες των οποίων τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Medicine, ανέφερε ότι σε κάποιες εξ αυτών, οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει, ότι οι καπνιστές που υποβάλλονται σε βελονισμό έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να παραμείνουν απαλλαγμένοι από το κάπνισμα από 6 μήνες μέχρι και 1 χρόνο μετά τη μελέτη.

Επιπλέον, τα ευρήματα μελέτης που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Όσλο της Νορβηγίας, έδειξαν ότι ο βελονισμός μειώνει σημαντικά την επιθυμία για κάπνισμα μέχρι και 5 έτη έπειτα από την αρχική θεραπεία.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι έλαβαν μέρος στην έρευνα ανέφεραν επίσης ότι μετά τη θεραπεία ένιωθαν ότι τα τσιγάρα είχαν άσχημη γεύση πλέον γι αυτούς.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο βελονισμός είναι μια μορφή αρχαίας κινεζικής θεραπείας που βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι μεσημβρινοί του σώματος μας, μεταφέρουν μια ενέργεια γνωστή ως «δύναμη ζωής».
Οι βελονιστές πιστεύουν ότι μπορούν να μπλοκαριστούν και χρησιμοποιώντας βελόνες για την τόνωση ορισμένων σημείων κατά μήκος τους μπορεί να αποκατασταθεί η ροή της ενέργειας και να διορθωθούν οι ανισορροπίες.
Στο θέμα του καπνίσματος, το συναίσθημα που σχετίζεται με τους πνεύμονες είναι η θλίψη η οποία «ανακουφίζεται» από την κίνηση των πνευμόνων σε κάθε ρουφηξιά καπνού.
Όμως αυτή η ανακούφιση είναι πλασματική, καθώς σε σύντομο χρονικό διάστημα επανέρχεται το αρνητικό συναίσθημα, οπότε η αναζήτηση που επόμενου τσιγάρου είναι αναπόφευκτη, με συνέπεια την αδυναμία απεγκλωβισμού απ’ αυτήν την εξάρτηση.
Ο εθισμός στην νικοτίνη δημιουργείται όταν ο εγκέφαλος καταγράφει ως ευχάριστη μια συγκεκριμένη εμπειρία και την αναζητά κατ’ εξακολούθηση.
Όταν η νικοτίνη φτάνει, μέσω του αίματος, στον εγκέφαλο προκαλεί χαλάρωση όπως ακριβώς και βελονισμός, ο οποίος ρυθμίζει την ενέργεια που εκδηλώνεται με αρνητικά συναισθήματα και την απελευθερώνει.
Δηλαδή, ο βελονισμός μπορεί να μειώσει την ακαταμάχητη επιθυμία για κάπνισμα, τα συμπτώματα στέρησης, όπως άγχος και ευερεθιστότητα, και μ’ αυτόν τον τρόπο να βοηθά στη διακοπή αυτού φαύλου κύκλου.

Όπως μας εξηγεί ο κ. Γιώργος Κυρίτσης, υπεύθυνος του τμήματος Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης του Ιδιωτικού Πολυϊατρείου Ηλιούπολης, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ως ένας αποτελεσματικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος. Τα άτομα που υποβάλλονται σε βελονισμό νιώθουν πιο ήρεμοι, με αποτέλεσμα είτε να διακόψουν αμέσως το κάπνισμα, είτε να το μειώνουν σταδιακά.
Μάλιστα η ηρεμία αυτή αποτυπώνεται και στη βελτίωση της διάθεσης, αλλά και της ποιότητας και ποσότητας του ύπνου.

Σύμφωνα με κ. Κυρίτση, ο βελονισμός αποτελεί μια εναλλακτική λύση κυρίως για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα για τη διακοπή καπνίσματος.
Ωστόσο, όπως λέει, παρότι δεν έχει παρενέργειες η μέθοδος αυτή, υπάρχουν κάποιες κατηγορίες ανθρώπων που δεν επιτρέπεται να υποβληθούν σε βελονισμό, όπως άτομα με βαλβιδοπάθεια, δερματοπάθειες, μολύνσεις στο δέρμα, λεμφοίδημα, μη ρυθμισμένο διαβήτη και η ασταθή επιληψία. Παράλληλα, οι έγκυες πρέπει να ενημερώνουν τον βελονιστή τους ότι κυοφορούν.

Μπορεί ο βελονισμός να βοηθά πολύ κόσμο όπως λέει, παρόλα αυτά δεν είναι πανάκεια και επίσης, δεν είναι αποτελεσματικός αν ο ίδιος ο καπνιστής δεν έχει τη διάθεση να κόψει τη τσιγάρο.
πηγή του άρθρου:www.naftemporiki.gr
thalia:botanologia.blogspot.gr
photo:pixabay.com

ανακαλύφθηκαν 500 γονίδια που συνδέονται με την ανθρώπινη νοημοσύνη,

Περισσότερα από 500 γονίδια που συνδέονται με την ανθρώπινη νοημοσύνη, ανακαλύφθηκαν στο πλαίσιο μιας νέας βρετανο-αμερικανικής γενετικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της μέχρι σήμερα.

Oι ερευνητές από τα πανεπιστήμια Εδιμβούργου, Σαουθάμπτον και Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα Ντέηβιντ Χιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής "Molecular Psychiatry", σύμφωνα με το "New Scientist" και τη βρετανική «Τέλεγκραφ», ανέλυσαν στοιχεία και συνέκριναν το DNA άνω των 240.000 ανθρώπων.

Εντόπισαν έτσι 538 γονίδια και 187 περιοχές του γονιδιώματος που σχετίζονται με τη διανοητική ικανότητα. Μερικά από αυτά τα γονίδια έχουν ήδη βρεθεί να συνδέονται και με άλλα πράγματα, όπως η μακροζωία.

«γονίδια της εξυπνάδας» -ορισμένα τουλάχιστον από αυτά- φαίνεται να βελτιώνουν την μετάδοση των σημάτων μεταξύ των νευρώνων σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και, παράληλλα, να προστατεύουν από την άνοια και τον πρόωρο θάνατο.

Όπως είπε ο Χιλ, «οι άνθρωποι με ανώτερο επίπεδο νοητικής λειτουργίας τείνουν επίσης να έχουν καλύτερη σωματική υγεία και να ζουν περισσότερο».

Παρόλη όμως την ανακάλυψη αυτών των γονιδίων, είναι ακόμη δύσκολο να προβλέψει κανείς την εξυπνάδα ενός παιδιού μέσω ανάλυσης του DNA του. Όταν οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τα γονίδια που βρήκαν, για να προβλέψουν τη νοημοσύνη μιας ομάδας άλλων ανθρώπων, ήσαν σε θέση να προβλέψουν μόνο το 7% των διαφορών που είχαν τα άτομα αυτά μεταξύ τους, όσον αφορά το δείκτη νοημοσύνης.

Έστω κι έτσι πάντως, σε αυτό το μικρό βαθμό, είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες δήλωσαν ότι μπόρεσαν να κάνουν μια πρόβλεψη για το δείκτη νοημοσύνης, με βάση δείγμα σάλιου ή αίματος που έχει ληφθεί για να γίνει ανάλυση γενετικού υλικού.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το 50% έως 80% των διαφορών της γενικής νοημοσύνης μεταξύ των ανθρώπων έχει γενετική βάση, ενώ το υπόλοιπο σχετίζεται με την ανατροφή, την εκπαίδευση και γενικότερα με το περιβάλλον.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ασφαλές περιβάλλον, με κατάλληλη διατροφή, χωρίς να εκτίθενται σε μεγάλη ρύπανση και τα οποία λαμβάνουν μια αγωγή με πολλά ερεθίσματα, έχουν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ εξυπνάδας και μεγαλύτερο δείκτη IQ.

πηγή του άρθρου:kathimerini.gr
thalia:botanologia.blogspot.com
photo:freepik.com