Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 30 Απριλίου 2021

Τα επίπεδα θορύβου 60 dB και άνω συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου

Η επιστήμη λέει ότι ο θόρυβος πονάει και η σιωπή θεραπεύει.
Ο θόρυβος καταστρέφει τις ζωές μας – πρέπει να το καταλάβουμε αυτό.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δηλώνει ότι η κύρια αιτία θανάτων από 3.000 καρδιακές παθήσεις οφειλόταν σε υπερβολικό θόρυβο.
Είναι ενδιαφέρον ότι η λέξη θόρυβος λέγεται ότι προέρχεται από τη λατινική λέξη nausia, αηδία ή ναυτία , ή τη λατινική λέξη noxia, που σημαίνει κακό, βλάβη ή τραυματισμός.
Ο θόρυβος έχει συνδεθεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εμβοές και απώλεια ύπνου.
Όλοι έχουμε βιώσει τις επιζήμιες επιπτώσεις της ηχορύπανσης.
Ο υπερβολικός θόρυβος μπορεί να αποτελέσει σημαντική προσβολή στις φυσικές αισθήσεις και σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζονται ως ιδιαίτερα ευαίσθητοι και αδύναμοι να λειτουργούν σε χαοτικά και θορυβώδη περιβάλλοντα.
Αλλά τώρα η επιστήμη έχει την απόδειξη όχι μόνο ότι ο θόρυβος πονάει, αλλά και ότι η σιωπή θεραπεύει.
Μελέτες δείχνουν ότι ο θόρυβος προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών του στρες στον εγκέφαλο.
Το 2011, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέτασε και ποσοτικοποίησε την επιβάρυνση του θορύβου για την υγεία στην Ευρώπη , έκτοτε έχουν γίνει και συνεχιζόσουν να γίνονται μελέτες και έρευνες για το συγκεκριμένο θέμα και οι επιστήμονες να κρούουν καθημερινά το κουδούνι του κινδύνου – αλλά δυστυχώς οι πάντες ή κάνουν πως δεν ακούν ή έχουν κουφαθεί από τον θόρυβο...

Ισχυρότατα ροφήματα βοτάνων

H καταλληλότερη ώρα μέσα στη μέρα για να πιούμε ένα ρόφημα βοτάνων:

Δευτέρα, 26 Απριλίου 2021

Η ισχυρή ομάδα αντιφλεγμονωδών βοτάνων για τη φλεγμονώδη κυτταρίτιδα

Η ισχυρή ομάδα των αντιφλεγμονωδών βοτάνων για την φλεγμονώδη κυτταρίτιδα είναι:
– ευκάλυπτος
– λεβάντα
– χαμομήλι
– δεντρολίβανο
–Με τα αιθέρια έλαια των βοτάνων αυτών μπορούμε να κάνουμε μασάζ στα σημεία με κυτταρίτιδα.
Οι πρότυπες ποσότητες για μασάζ σώματος είναι:
Τριάντα με σαράντα – πάντα περίπου – σταγόνες αιθερίων ελαίων σε 100ml φυτικού λαδιού
– για πρόσωπο και το ντεκολτέ είναι:
Πέντε περίπου σταγόνες αιθερίων ελαίων σε 50ml φυτικού λαδιού και πάντα προσέχουμε τις αλλεργίες μας.
-σαν λάδι βάσης χρησιμοποιούμε αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba και μπορούμε να προσθέσουμε σε συνδυασμούς τα εξής αιθέρια έλαια...

Κυριακή, 25 Απριλίου 2021

Μια σύντομη λίστα με ισχυρότατα φαρμακευτικά βότανα.

Μια σύντομη λίστα με ισχυρότατα φαρμακευτικά βότανα, από το μεγάλο οπλοστάσιο της βοτανολογίας
Από αμνημονεύτων χρόνων, τα βοτανικά προϊόντα αποτέλεσαν τη ραχοκοκαλιά του παραδοσιακού συστήματος θεραπείας σε όλο τον κόσμο και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ιστορίας και του πολιτισμού.
Η χρήση βοτάνων ως φάρμακα έχει μακρά ιστορία στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και καλύτερη ανοχή και αποδοχή από τους ασθενείς.
Τα φυσικά προϊόντα που έχουν ανακαλυφθεί μέχρι στιγμής έχουν διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας, ήταν τα φάρμακα επιλογής, λόγω της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητάς τους και η δοκιμασμένη ασφάλεια και αποτελεσματικότητά τους οδήγησε σε έναν τεράστιο αριθμό φαρμακευτικών ενώσεων και ιαμάτων, παρά το ότι αντιμετώπιζαν και αντιμετωπίζουν έναν σκληρό ανταγωνισμό από ενώσεις που προέρχονται από τη συνδυαστική και υπολογιστική χημεία.
Μέχρι σήμερα, 35.000-70.000 είδη φυτών έχουν ελεγχθεί για ιατρική χρήση και τα βότανα, ειδικά εκείνα με εθνοφαρμακολογικές χρήσεις, ήταν οι κύριες πηγές φαρμάκων.
Σύμφωνα με τις μελέτες, το 80%  122 φυτικών φαρμάκων σχετίζονται με τους αρχικούς τους εθνοφαρμακολογικούς σκοπούς.
Έχει τεκμηριωθεί ότι τα βοτανικά και άλλα φυσικά προϊόντα έπαιξαν κρίσιμο ρόλο στη σύγχρονη ανάπτυξη φαρμάκων, ειδικά για αντιβακτηριακούς και αντικαρκινικούς σκοπούς.
Εκτιμάται επίσης ότι περίπου το 25% των φαρμάκων που συνταγογραφούνται παγκοσμίως προέρχονται από φυτά και 121 τέτοιες δραστικές ενώσεις χρησιμοποιούνται.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το 50% περίπου, των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά τα τελευταία 30 χρόνια προέρχονται είτε άμεσα είτε έμμεσα από βοτανικά προϊόντα, στον δε τομέα του καρκίνου, από τη δεκαετία του 1940 έως σήμερα, από τα 175 μικρά μόρια τα 85 είναι είτε...

Δενδρομολόχα, νερομολόχα, μολόχα ή κοινή

- η δενδρομολόχα ή althaea rosea είναι ένα καταπραϋντικό ίαμα για την γαστρίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
- το έγχυμα της νερομολόχας,althaea officinalis ή μολόχας η φαρμακευτική,που παρασκεάζεται από τα άνθη της καταπραΰνει τους ερεθισμούς του δέρματος.
- η μολόχα η κοινή ή malva sylvestris είναι αποτελεσματικό μαλακτικό,ιδανικό ίαμα για τις ευαίσθητες περιοχές του δέρματος.
Ο σπουδαίος φυσιοδίφης και φυσικός φιλόσοφος της αρχαιότητας Πλίνιος εγκωμίαζε το φυτό ως πανάκεια.
Κείμενο επιμέλεια:thalia-botanologia.gr

Πέμπτη, 22 Απριλίου 2021

Η θεραπευτική δράση της λυγαριάς στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS και στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή- PMDD

Ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS ορίζεται η κυκλική υποτροπή ψυχολογικών,
συμπεριφορικών ή σωματικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Πάνω από 150 συμπτώματα έχουν αποδοθεί στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS.
Έχει αποδειχτεί ότι η λυγαριά, το πολύτιμο βότανο, συμβάλλει στη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου- PMS, το οποίο ταλαιπωρεί περίπου το 40% των γυναικών.
Σε δύο έρευνες γυναικολογικών πρακτικών στη Γερμανία, οι γιατροί βαθμολόγησαν το εκχύλισμα των καρπών της λυγαριάς, ως άριστο στη θεραπεία του PMS.
Πάνω από 1500 γυναίκες συμμετείχαν στις μελέτες.
Το ένα τρίτο των γυναικών παρουσίασε πλήρη επίλυση των συμπτωμάτων τους και το  57% ανέφερε σημαντική βελτίωση.
Τα κοινά συμπτώματα, στα οποία συμβάλλει στη θεραπεία και στο μετριασμό τους η λυγαριά, περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος-κυκλική μασταλγία,
πονοκέφαλο,
πόνο στην πλάτη,
έλλειψη ενέργειας,
αδεξιότητα...

Τρίτη, 20 Απριλίου 2021

Χαμομήλι το θεραπευτικό – Ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον

Το χαμομήλι είναι γνωστό στην ανθρωπότητα από αρχαιοτάτων χρόνων και είναι ένα από τα αρχαιότερα φαρμακευτικά βότανα, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο για ποικίλες ασθένειες εδώ και αιώνες.
Είναι μέλος της οικογένειας Asteraceae / Compositae και εκπροσωπείται από δύο κοινές ποικιλίες, το γερμανικό χαμομήλι – Chamomilla recutita και
το ρωμαϊκό χαμομήλι – Chamaemelum nobile.
Το χαμομήλι το συναντάμε στους  αρχαίους Αιγύπτιους ιερείς, οι οποίοι το θεωρούσαν ιερό και το χρησιμοποιούσαν  για να θεραπεύσουν ένα πλήθος παθήσεων όπως:
το ρίγος,
τον πυρετό,
το κρυολόγημα,
τους περισσότερους πόνους καθώς και πολλές γυναικολογικές παθήσεις.
Η λέξη χαμομήλι προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις χάμω (που σημαίνει -κάτω- επί του εδάφους) και μήλο.
Έτσι λοιπόν λόγω του αρώματός του και της χαμηλής ανάπτυξής του ονομάστηκε χαμόμηλο ή χαμομήλι.
Σε αυτούς που πίνουν αφεψήματα από βότανα, τους είναι πολύ γνωστή η αρωματική,
ελαφρά πικρή γεύση του που θυμίζει μήλο.
Ο Ιπποκράτης το συνιστούσε ως εμμηναγωγό και ως φάρμακο κατά της υστερίας,
ο Διοσκουρίδης ως
αντιπυρετικό,
παυσίπονο και...

Δευτέρα, 19 Απριλίου 2021

Αντράκλα, το βότανο που έχει χαρακτηριστεί “παγκόσμια πανάκεια”

 https://botanologia.gr/antrakla-to-votano-poy-echei.../
Αντράκλα, το βότανο που έχει χαρακτηριστεί “παγκόσμια πανάκεια”

Μπαμπανέτσα, μια αλλιώτικη χορτόπιτα που αναδεικνύει το μεγαλείο της απλότητας.

Μπαμπανέτσα, σπουδαία μέσα στην απλότητά της
Μια ντόπια στερεοελλαδίτικη συνταγή χορτόπιτας, η οποία με απλό τρόπο αναδεικνύει το γευστικό μεγαλείο των χόρτων και την φαντασία των γυναικών της υπαίθρου του προηγούμενου αιώνα, οι οποίες με απλές πρώτες ύλες έπρεπε να ταΐσουν την οικογένειά τους.
Την “Μπαμπανέτσα” την έμαθα από την πεθερά μου.
Ήταν μια πίτα “αλλιώτικη” για μένα, με μια υπέροχη μεστή γεύση, που με έκανε να αγαπήσω αμέσως το καλαμποκάλευρο, ένα αλεύρι που δεν χρησιμοποιούσαν ή χρησιμοποιούσαν ελάχιστα, στα μέρη μου στην Πελοπόννησο.
Στα μέρη της  Φθιώτιδας, από όπου και η καταγωγή της πεθεράς μου, η μπαμπανέτσα, ήταν μια πίτα με άγρια “λάχανα”,
τυρί φέτα και καλαμποκάλευρο.
Η πεθερά μου συνήθιζε να βάζει πάντα πιο πολλά πράσα, καθώς ήταν και η αδυναμία της.
Στην Αθήνα πάντα έκανε την μπαμπανέτσα με ότι άγρια χόρτα εποχής έβρισκε στη λαϊκή αγορά της γειτονιάς της.
Στα χωριά της Φθιώτιδας τον προηγούμενο αιώνα, έκανα την “μπαμπανέτσα” με...

Παρασκευή, 16 Απριλίου 2021

Πολυκόμπι – Ένα ισχυρότατο διουρητικό και αντιφλεγμονώδες βότανο

Το πολυκόμπι ή αλλιώς εκουιζέτο έχει:
– ισχυρές αντικαρκινικές,
~ αντιρευματικές,
~ αντιδιαρροϊκές,
~ ισχυρές αντιβακτιριακές – τα πειραματικά ευρήματα υποδεικνύουν ότι το Equisetum arvense L. έχει αντιβακτηριακές επιδράσεις σε θετικούς κατά Gram μικροοργανισμούς και, χορηγούμενο σε χαμηλή δόση...https://botanologia.gr/polykompi-ena-ischyrotato.../

Πέμπτη, 8 Απριλίου 2021

Οι ιδιότητες, οι δράσεις και οι χρήσεις των εκχυλισμάτων της άρνικας.

Οι παραδοσιακές χρήσεις της άρνικας είναι παρόμοιες με του φλοιό ιτιάς και έχουν ισχυρές αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.
Τα εκχυλίσματα από άνθη άρνικας και άλλα μέρη του βοτάνου χρησιμοποιούνται αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική και στο ομοιοπαθητικό σύστημα ιατρικής για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών.
Χρησιμοποιείται η άρνικα για τη θεραπεία 66 διαφορετικών παθολογικών καταστάσεων, αλλά πιο συχνά χρησιμοποιείται για τους μώλωπες,
τις ρευματικές παθήσεις, τη φλεγμονή και τον πόνο.
Σήμερα κατόπιν μελετών, γνωρίζουμε πως οι sesquiterpene lactones,
η θυμόλη, η οποία ένα αιθέριο έλαιο,
τα φλαβονοειδή,
η ινουλίνη,
τα καροτενοειδή και
οι τανίνες είναι οι κύριες δραστικές ενώσεις της άρνικας,  οι οποίες και τις δίνουν τις ισχυρές αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν άμεσα τη φλεγμονή και τον πόνο.
Επίσης τα αντιφλεγμονώδη και αντι-νεοπλασματικά αποτελέσματά της αποδίδονται στην τοξική μεν αλλά ισχυρότατη ουσία Helenalin...

Τρίτη, 6 Απριλίου 2021

Euphorbia peplus, ο περίφημος “πέπλος” του Διοσκουρίδη

Euphorbia peplus – “ένας μικρός θάμνος γεμάτος με λευκό γαλάκτωμα, ο  οποίος αποβάλλει το φλέγμα και τη χολή, όταν πίνεται σε ποσότητα ενός οξυβάφου μαζί με μία κοτύλη υδρόμελι” – μας λέει ο Διοσκουρίδης!
     Γαλατσίδα ή ευφορβία, ένα βότανο που το συναντάμε πολύ συχνά στους περιπάτους μας στη φύση, η Euphorbia peplus του Διοσκουρίδη και η θεραπεία του καρκίνου του δέρματος
     Ο χυμός από το Euphorbia peplus είναι αποτελεσματικός κατά των καρκίνων του δέρματος που δεν έχουν μελανώματα
Η Ingenol mebutate είναι ένα ισχυρότατο φυτοθρεπτικό συστατικό της  Euphorbia peplus, που έχει ταυτοποιηθεί για το χημειοθεραπευτικό δυναμικό του και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακτινικής υπερκεράτωσης
Σε μια κλινική μελέτη για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας του χυμού της Euphorbia peplus, για τον οποίο το κύριο συστατικό ήταν η Ingenol mebutate, για τη θεραπεία των ενδοεπιδερμικών καρκινωμάτων, συμμετείχαν 36 ασθενείς με συνολικά 48 βλάβες που είχαν αποτύχει σε προηγούμενες θεραπείες, είχαν αρνηθεί τη χειρουργική θεραπεία ή κρίθηκαν ακατάλληλοι για χειρουργική θεραπεία λόγω αντιπηκτικής χρήσης.
Οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία μία φορά την ημέρα για τρεις συνεχόμενες ημέρες.
Η πλήρης κλινική ανταπόκριση, απουσία όγκου μετά από κλινική εξέταση, μετά τη θεραπεία ήταν 82% για ενδοεπιδερμικά καρκινώματα σε 1 μήνα...