Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2016

ένας πανέξυπνος τρόπος για να αφαιρούμε τα κουκούτσια από τα κεράσια

όντως ένας πανέξυπνος τρόπος και πολύ πολύ γρήγορος

η ισχυρότερη ομάδα αλκαλικών τροφών που έχουν τη δύναμη να αποτρέψουν μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου

είναι γεγονός ότι η σύγχρονη ζωή μας έχει στρέψει στα λεγόμενα τρόφιμα ευκολίας που είναι ιδιαίτερα επεξεργασμένα και
που στις περισσότερες περιπτώσεις γενετικώς τροποποιημένα...
τέτοιου είδους διατροφικές συνήθειες είναι εξαιρετικά ανθυγιεινές διότι
τα τρόφιμα αυτά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά αλλά
υψηλή σε διάφορες ανθυγιεινές ουσίες που διαταράσσουν τη φυσιολογική τιμή του pH του οργανισμού μας
πιο συγκεκριμένα, το ανθρώπινο σώμα είναι αλκαλικό, αλλά
τα έτοιμα τρόφιμα και τα γνωστά μας γρήγορα φαγητά -fast food- το καθιστούν όξινο κάτι
το οποίο επηρεάζει αρνητικά την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος...
ωστόσο,
ορισμένες φυσικές τροφές είναι γνωστές για την αλκαλικότητα τους και όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση μπορούν να αποκαταστήσουν αποτελεσματικά την ισορροπία του pH του σώματός μας...
ας δούμε την ισχυρότερη ομάδα:
το λεμόνι...
το μπρόκολο...το σπουδαίο λαχανικό που μπορεί και να αναστείλει τον καρκίνο
το σπανάκι...ένα καταπληκτικό αλκαλικό λαχανικό με πληθώρα  αντιοξειδωτικά και
με ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες.
πεπόνι...εκτός από τη ρύθμιση της πέψης η αλκαλική του τιμή είναι 8,5
καρπούζι...ανήκει και αυτό στην ισχυρή όμάδα των αλκαλικών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και άλλων σπουδαίων συστατικών δες εδώ
φακές...μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύση για όποιον δεν θέλει το σιτάρι ή αντί για το σιτάρι με τεράστια ποσοστά ενέργειας και με ισχυρές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες
ελαιόλαδο...τι να πρωτο-πούμε!!! το λάδι μας αφθονεί σε βιταμίνες,-κυρίως βιταμίνη Ε- και ένα πλήθος άλλων απαραίτητων για την θγεία και την ευζωία μας συστατικά
λιναρόσπορος...άλλο ένα θαυμάσιο προϊόν και τρόφιμο,εκτός από το να είναι ένα από τα ισχυρά αλκαλικό τρόφιμα ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και βιταμίνες,με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ένα ισχυρό βοήθημα στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και ταλαιπωρούνται από εξάψεις...
αυτές οι ισχυρές αλκαλικές τροφές είναι ιδιαίτερα απαραίτητες και πρέπει να βρίσκονται στην υψηλότερη θέση της διατροφής μας
και ας θυμόμαστε πως εκτός των άλλων η αλκαλική δίαιτα βοηθά
- στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, που είναι οι κύριες αιτίες των καρδιακών προβλημάτων
- στη μείωση των φλεγμονών
- στη μείωση του σωματικού βάρους με έμμεσο αποτέλεσμα την πρόληψη του διαβήτη και της οστεοαρθρίτιδας.
- μειώνει την οξύτητα του οργανισμού με αποτέλεσμα την πρόληψη του καρκίνου
επίσης όταν ο οργανισμός μας είναι αλκαλικός έχουμε
- περισσότερη ενέργεια
- φωτεινότερη και νεανικότερη επιδερμίδα
- ισχυρότερα οστά
- πνευματική διαύγεια
- πολύ μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού πέτρας στα νεφρά
και
- πολύ λιγότερα κρυολογήματα και ιώσεις τον χειμώνα!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ας θυμηθούμε:
αλκαλική διατροφή - τι μας χαρίζει