Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010

Η ασθένεια δεν προκαλείται από ιούς και βακτήρια,αλλά απο το εξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύστημα

αν μπορούσαμε να δούμε σε μία κινηματογραφική ταινία την δράση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την προσπάθειά του να μας κρατήσει υγιείς εκτός
από την συγκίνηση που θα νιώθαμε
θα τρέχαμε αμέσως να το βοηθήσουμε
και
θα προσέχαμε υπερβολικά να μην του γίνουμε εμπόδιο σε αυτή του την προσπάθεια...
ας το κάνουμε λοιπόν,
ας το βοηθήσουμε
και
ας προσέξουμε να μην του γίνουμε εμπόδιο...
το ανοσοποιητικό σύστημα είναι από τα σημαντικότερα συστήματα του οργανισμού...
αυτό είναι υπεύθυνο και αυτό καθορίζει την κατάσταση του οργανισμού,
είναι ένα σύνθετο αμυντικό και αποδοτικό σύστημα,
είναι η ασπίδα που έχει στηθεί μπροστά στους εισβολείς...
ιοί,
βακτήρια
και
ασθένειες
τίποτα δεν μπορεί να προσπελάσει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα...
αλλά τότε γιατί πολλές-πολλές φορές το σώμα μας ασθενεί;
μα γιατί φίλοι μου ανοίξαμε την πόρτα...
μα θα πούμε δεν την ανοίξαμε...
αποκλείεται...
κάποια κερκόπορτα αφήσαμε ανοιχτή
και
από κει τρύπωσε ο εχθρός...
λοιπόν τι εξασθενεί και τι επηρεάζει αρνητικά ή θετικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα;
πρώτα από όλα η τροφή και η διατροφή
η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού-όπως και των περισσοτέρων συστημάτων του ανθρωπίνου σώματος-εξαρτάται από την σωστή διατροφή...
τόσο οι υποσιτισμένοι όσο και οι υπερσιτισμένοι άνθρωποι διατρέχουν μεγάλους και ίδιους κινδύνους εκδήλωσης ασθενειών
και
προσβολής από μικρόβια και βακτήρια...
είναι ηλίου φαεινότερον λοιπόν ότι για να έχουμε ένα ισχυρό
και
δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
απαιτείται σταθερή πρόσληψη όλων των απαραίτητων
βιταμινών,
ιχνοστοιχείων
και
ανόργανων αλάτων
και
αυτό μπορούμε να το πετύχουμε ΜΟΝΟ με την κατανάλωση ισορροπημένης δίαιτας που
θα περιλαμβάνει σε καθημερινή βάση άφθονα νωπά και ωμά φρούτα και λαχανικά
με περαιτέρω αύξηση κάποιων από αυτών
όπως
α) του λεμονιού,του οποίου ο χυμός είναι από τους καλλίτερους ενισχυτές του ανοσοποιητικού
β) του ροδιού
γ) του μπρόκολου
δ) των πορτοκαλιών
αύξηση των βοτάνων εκείνων που είναι γνωστά για τις ανοσοποιητικές τους ιδιότητες όπως π.χ
α) η τσουκνίδα
β) το φασκόμηλο
γ) το σκόρδο
περισσότερη χρήση αιθέριων ελαίων για θεραπείες παθήσεων,όπως
η ακμή,
το έκζεμα,
ο έρπης ζωστήρ,
η αρθρίτιδα,
η candida...
που εκτός από την θεραπεία επιτυγχάνουμε και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού...
ένας άλλος καταστροφικός παράγοντας για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το στρες
το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
πολλοί ερευνητές επισημαίνουν ότι οι γιατροί πρέπει να κατανοήσουν τον ρόλο του στρες στην παθογένεια των ασθενειών και να προτρέψουν τους ασθενείς σε μια αλλαγή συμπεριφοράς και αντιμετώπισης γεγονότων και καταστάσεων για να βελτιωθεί η υγεία τους...
σε παλαιότερες έρευνες όσο και σε νέες έχει αναφερθεί ότι το ψυχολογικό στρες επηρεάζει καταστροφικά το ανοσοποιητικό
το αποδυναμώνει,
το εξασθενεί και
αποκόπτει τα δίκτυα που το συνδέουν με τα άλλα συστήματα του οργανισμού όπως
το νευρικό
και
το ενδοκρινικό...
η μεγαλύτερη καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος παρουσιάζεται όταν το στρες είναι χρόνιο και παρατεταμένο,
τότε
οι αρνητικές επιπτώσεις στους μηχανισμούς και στα κύτταρα του ανοσοποιητικού είναι καταστροφικές
ας θυμόμαστε λοιπόν να γελάμε γιατί
το γέλιο μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά να διαχειριστούμε με σωστό και εποικοδομητικό τρόπο το ψυχολογικό στρες
και
γιατί αυξάνει σημαντικά την δραστηριότητα των Τ κυττάρων...
ένα άλλος τώρα παράγοντας που επηρεάζει θετικά
και
ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ο ήλιος,
ναι ο ήλιος
και αυτό γιατί η βιταμίνη D η οποία
παράγεται στο δέρμα μας με την έκθεσή μας στον ήλιο
παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-κυττάρων του ανοσοποιητικού...
τα Τ-κύτταρα όταν ένας παθογόνος οργανισμός εισέλθει στον οργανισμό μας ενεργοποιούνται πάραυτα...
αν δεν υπάρχει βιταμίνη D τα
Τ-κύτταρα τα οποία την αναζητούν  μέσα στο αίμα δεν θα αρχίσουν καν να κινητοποιούνται αναφέρουν Δανοί ερευνητές
μελέτες και ερευνητές δεν σταματούν
να επισημάνουν τις καταστροφικές συνέπειες της κατανάλωσης απλών σακχάρων για την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος μας
και
να μην ξεχάσω να επισημάνω την άκρως θετική δράση στην άμυνα του οργανισμού και
τον ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο τους στο ανοσοποιητικό μας σύστημα του Σεληνίου και του ψευδαργύρου,
αυτά τα δύο στοιχεία τα οποία βρίσκονται
το μεν σελήνιο
στα θαλασσινά,
στα αναποφλοίωτα δημητριακά,
στο κρέας
και
στους ξηρούς καρπούς,
ο δε ψευδάργυρος
στα καρύδια,
στα φασόλια,
στα οστρακοειδή και
στο κόκκινο κρέας...
δεν πρέπει να λείπουν από καμία ισορροπημένη διατροφή...
ας μην αμελούμε λοιπόν να φροντίζουμε τον οργανισμό μας
και
να προσέχουμε-όσο περνά από το χέρι μας-να μην του δημιουργήσουμε ανοσολογική ανεπάρκεια!!!
thalia-botanologia.blogspot.gr

8 σχόλια:

  1. αχ φίλη μου...
    θησαυρός γνώσεων είσαι..!!!
    Για άλλη μιά φορά ζητώ την άδειά σου να το αναδημοσιεύσω στο μπλογκ μου,στην ενότητα που έχω ονομάσει "Οσα η Φύση μας δωρίζει".
    Πάντα φυσικά με ενεργό λινκ στη πηγή σου...
    τη καλημέρα μου..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. γειά σου Βιβή μου (σωστά έτσι; -μπήκα και στην σελίδα σου στο face)....πρώτα-πρώτα ευχαριστώ πολύ...και ναι μπορείς να αναδημοσιεύσεις...καλό απόγευμα!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Mα πραγματικά είναι θησαυρός οι πληροφορίες σου Θάλεια. Είναι πολλά πράγματα που δεν τα ήξερα και με βοηθάς πολύ και για τα παιδιά μου.
    Φιλιά πολλά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. ευχαριστώ καλή μου!!!!το ευ ζην-ή στην καθομιλουμένη "η καλή ποιότητα ζωής"-συνεπάγεται πρώτα από όλα καλή υγεία....για μας και κυρίως για τα παιδιά μας...και πρωταρχικός σκοπός και στόχος για μένα...για αυτό χαίρομαι ιδιαίτερα όταν μπορώ να δώσω έστω και ένα ψίχουλο σωστής πληροφορίας για αυτό το θέμα...και πάλι ευχαριστώ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Θάλεια μου,
    ναι...το πέτυχες..Βιβή με λένε..-:))
    σ'ευχαριστώ γι άλλη μια φορά που μου επιτρέπεις να μεταφέρω τόσο χρήσιμα πράγματα..
    καλό απόγευμα και σε σένα..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Kυρία Θάλεια,σε χαιρετώ και σε συγχαίρω γιάυτή σου την προσπάθεια.
    Όμως όσον αφορά στο στρες στην εποχή μας και στις συνθήκες όπως έχουν διαμορφοθεί
    βρες μου έναν που να μην γίνονται τα νεύρα του κουρέλια.Ένα άλλο πράγμα που θέλω
    να θίξω πάλι σχετικό με την εποχή μας είναι το θέμα της διατροφής.Σήμερα σπανιότατα να βρη κανείς τροφή χωρίς ορμόνη,συντηρητικά φυτοφάρμακα και πολλά Ε.
    Οσον δε αφορά στις ιδιοκαλλιέργειες πείτε πόσο μπορούμε να αντέξουμε στις εφαρμογές του κώδικά τροφίμων (codex allimentarius) ο οποίος εδώ και μια διετία
    έχει υπογαφεί απο τους πολιτικάντηδες μας.Είδατε την ψήφιση του σχετικού απαγορευτικού νόμου στις ΗΠΑ πρόσφατα,απαγορευεται καθε χρήση λαχανικού που δεν έχει υποστεί επηεργασία με γ ακτίνες για να γίνη ασφαλές προς βρώσιν.Μείνε σταθερή στις ενημερώσεις σου αλλα λέγε και κάτι περί παγκοσμιοποιησης.Για τώρα πάω να τελειώνω ένα λαχανόκηπο 4*4 μέσα στην Αθήνα κόντρα στα κελευσματα των καιρών.Δημητρης

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αγαπητέ e-φίλε τα ξέρω πολύ καλά όλα
      και
      σε παλαιότερες αναρτήσεις μου - http://botanologia.blogspot.gr/2010/06/blog-post_05.html -
      - http://botanologia.blogspot.gr/2010/09/blog-post_07.html -
      έχω μιλήσει ειδικά για το άγχος και το στρες που δυστυχώς μας έχει τυλίξει αλλά "ο καλός καραβοκύρης στη φουρτούνα φαίνεται"
      και ίσως - λέω ίσως - να έχει έρθει ο καιρός να αναθεωρήσουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας και να σταθούμε ενώπιον των ευθυνών μας...
      την καλησπέρα μου!!!
      α!!! και για τον κήπος σου μπράβο
      καιρός είναι να το κάνουν πολλοί περισσότεροι...

      Διαγραφή
  7. Κα Θάλεια και όποιος διαβάσει το σχόλιό μου, έχω να πώ το εξής.
    Συμφωνώ κατ' αρχάς με αυτά που αναφέρεις και επιβεβαιώνω οτι το σώμα μας είναι τέλειο και μπορεί να
    αντιμετωπίσει προβλήματα και να διορθώσει και βλάβες, αν το δίνουμε τα στοιχεία που χρειάζεται.
    Αυτό λοιπόν που θέλω να πώ για να βοηθήσω είναι οτι και το πνεύμα μας πρέπει να τρέφεται σωστά.
    (Νούς υγιής εν σώματι υγιή)
    Η σωστή τροφή για το πνεύμα, την ψυχή και το σώμα του ανθρώπου, είναι ο Λόγος του Ιησού, είναι η καινή διαθήκη.
    Πραγματικά είναι ουράνια τροφή. Ο λόγος είναι ζωντανός, μας αλλάζει, μας ζωοποιεί, μας δείχνει ποιοί είμαστε, ποιόν έχουμε πατέρα!!!!!!!
    Τότε νικιέται και η αδυναμία και το άγχος και ο φόβος και ο θάνατος ακόμη.!!!!
    Και τα ενοώ αυτά που γράφω. Δεν είναι θεωρητικά. Ούτε είμαι κανένας θρησκόληπτος.
    Απο εκεί θα μάθουμε ποιός είναι ο Πατέρας μας, πόσο μας αγαπάει, ποιά σχέση μπορούμε να έχουμε μαζί Του.
    Είναι κρίμα και άδικο που δεν μας τα μάθανε αυτά, και κατάντησε ο άνθρωπος να ζεί 70-80 χρόνια
    με αγώνα, με άγχος με ταλαιπωρίες, με ασθένειες και τελικά θάνατο.
    Ομως αδέρφια μου, όλο αυτό δεν είναι η αλήθεια, είναι ψέμα, είναι κατάντια στην οποία γλύστρισε
    σιγά σιγά ο άνθρωπος ανα τους αιώνες και το αποδέχθηκε. δηλ. του φαίνεται οτι αυτό είναι το φυσιολογικό!!!
    Δεν μπορώ να πώ περισσότερα.
    Με αγάπη συνιστώ να αρχίσετε να διαβάζετε την Καινή Διαθήκη τώρα!!!!! Μην το αναβάλετε για ύστερα ή αύριο!!! Ετσι δεν θα γίνει ποτέ. και θα αναρωτιέστε πώς θα απαλαχθούμε απο το άγχος, απο την ανασφάλεια, τον φόβο κλπ.
    Ελπίζω να μην με θεωρήσετε αιθαιροβάμωνα και να υπάρξει έστω ένας, να το κάνει.
    Με αγάπη Ιωάννης.

    ΑπάντησηΔιαγραφή