Λάδι με φλούδες λεμονιού και φύλλα ευκάλυπτου για τις πονεμένες μας αρθρώσεις

Παρακολουθείστε το βίντεό μου και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο!
Το κανάλι μου είναι:https://www.youtube.com/channel/UCQVy7v3Oz2YKcn4_8Z6MYgQ

              

λεμόνι - και το πλήθος των μελετών και των ερευνών, που συνεχίζονται, αποδεικνύουν πως εν τέλει το λεμόνι προάγει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας και πως ΝΑΙ, το λεμόνι είναι τρόφιμο και φάρμακο και πως ΝΑΙ, το λεμόνι είναι ένα ισχυρότατο, πολύτιμο ίαμα!

ευκάλυπτος - αν κάποια στιγμή περάσουμε από δρόμο που στις παρυφές του ορθώνονται πανέμορφοι ψηλοί ευκάλυπτοι, ειδικά την άνοιξη, αποκλείεται να ξεχάσουμε την ευωδιά τους, η οποία “αγκαλιάζει” όλο το γύρω τοπίο.
Αυτή την εξαίσια ευωδιά μπορούμε να την “φυλακίσουμε” μέσα σε λίγο λάδι...

Θυμάρι – τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού!

Κοιτάζοντας τη χημική σύνθεση μιας συνηθισμένης τροφής φυτικής προέλευσης αντιλαμβανόμαστε την πολυπλοκότητα που κατοικοεδρεύει εντός της!!!

Ας δούμε λίγο τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού και στο αιθέριο έλαιό του!!!
Το Thymus vulgaris κοινώς γνωστό ως “θυμάρι” έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες για τις αρωματικές, γαστρονομικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Το όνομα θυμάρι προέρχεται από την ελληνική λέξη “θύμος” που σημαίνει θάρρος ή δύναμη.
Τον πρώτο αιώνα μ.Χ., το θυμάρι χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως φαρμακευτικό φυτό, το οποίο αναφέρθηκε στο έργο του Διοσκουρίδη.
Ωστόσο, στην περιοχή της Μεσογείου χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως μπαχαρικό και στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο.
Πολλές μελέτες έχουν διεξαχθεί σε είδη θυμαριού για τον προσδιορισμό της χημικής τους σύστασης.
Μια μεγάλη ποικιλία χημικών ενώσεων καθώς και...

read more:https://botanologia.gr/thymari-ti-katoikoedreyei-se-ena-fyllo-thymarioy/

thalia - botanologia.gr

Το έλαιο μέντας αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ιστορικό: Το έλαιο μέντας/PO, έχει εγγενείς ιδιότητες που ωφελούν τους ασθενείς με συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου/IBS.
Ο στόχος της συγκεκριμένης μελέτης ήταν να προσδιοριστεί η επίδραση του ελαίου μέντας στη θεραπεία του IBS, έτσι πραγματοποιήθηκε μετα-ανάλυση τυχαίων επιδράσεων για τις πρωταρχικές εκβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής βελτίωσης των συμπτωμάτων IBS και του κοιλιακού πόνου. 
Το πρωτόκολλο μελέτης που συμμορφώνεται με το PRISMA είναι καταχωρημένο στο μητρώο PROSPERO [2016, CRD42016050917].
Αποτελέσματα: Συμπεριλήφθηκαν δώδεκα τυχαιοποιημένες μελέτες με 835 ασθενείς. 
Συμπεράσματα: Στην πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα, το έλαιο μέντας/PO αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι ένα χρόνιο, λειτουργικό γαστρεντερικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα κοιλιακό άλγος και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, με κυρίαρχα συμπτώματα τη διάρροια,
τη δυσκοιλιότητα,
κράμπες, 
κοιλιακό άλγος, 
φούσκωμα...
Ως κοινή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, το  σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) επηρεάζει περίπου το 5-15% των δυτικών πληθυσμών.
Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια μετα-ανάλυση της παγκόσμιας βιβλιογραφίας και ανέφεραν ότι, σε παγκόσμια κλίμακα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες και η ηλικία έναρξης είναι συνήθως κάτω των 50 ετών.
Στην έρευνά τους, βρήκαν ότι ο παγκόσμιος επιπολασμός του σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι 11,2% 
Το έλαιο μέντας/PO από το βότανο Mentha Piperita είναι ένα φυσικώς απαντώμενο αντικαρκινικό βότανο που περιέχει ενώσεις μονοτερπενίου που στοχεύουν στην παθοφυσιολογία του IBS. 
Το έλαιο μέντας/PO εκτός των άλλων, περιέχει L-μενθόλη, η οποία μπλοκάρει τα κανάλια ασβεστίου στους λείους μυς, παράγοντας έτσι αντισπασμωδικά αποτελέσματα στη γαστρεντερική οδό.
Το έλαιο μέντας/PO διαθέτει αντιμικροβιακές, 
αντιφλεγμονώδεις, 
αντιοξειδωτικές, 
ανοσοτροποποιητικές και αναισθητικές δραστηριότητες, οι οποίες  είναι σχετικές για τη θεραπεία του IBS...
read more:
Οι δράσεις των βοτάνων: Μέντα – το ιδανικότερο βότανο για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου – Ισχυρότερα ροφήματα βοτάνων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6337770/

Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν

Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν
Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία.
Όμως, πολλά από αυτά δεν χρειάζονται ιδιαίτερη αντιμετώπιση.
Μάλιστα, τα συγκεκριμένα προβλήματα θεραπεύονται από χυμό λεμονιού.
Εννέα προβλήματα, που θεραπεύονται με χυμό λεμονιού
Βοηθά στη γρίπη: Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ασθένειες.
Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του λεμονιού σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και θεραπεύουν το σώμα.
Θεραπεύει τη φλεγμονή: Τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα στο σώμα και λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη για να πρόληψη και τη μείωση οιδήματος...

read more:https://botanologia.gr/chymos-lemoni-9-provlimata-ygeias-poy-mporei-na-therapeysei-kai-elachistoi-gnorizoyn/

Εξερευνώντας τον εγκέφαλο

Απλοποιημένη χαρτογράφηση των λειτουργιών του εγκεφάλου
Ο πρόσθιος λοβός είναι υπεύθυνος για τις αποφάσεις και την επίλυση προβλημάτων.
O κροταφικός λοβός, εμπλέκεται στη  μνήμη και στην επεξεργασία του λόγου
Ο βρεγματικός λοβός εμπλέκεται  στην επεξεργασία των αισθήσεων και την αντίληψη του χώρου
Ο ινικαός λοβός είναι υπεύθυνος για την όραση
Το εγκεφαλικό στέλεχος ελέγχει βασικές λειτουργίες όπως η αναπνοή και η καρδιακή λειτουργία.

https://iribeyond.com/exerevnontas-ton-egkefalo/

Αποτοξίνωση από την SPIKE πρωτεΐνη

οι συμβουλές είναι από το:  https://iribeyond.com/apotoxinosi-apo-tin-spike-proteini/
Για αποτοξίνωση από την SPIKE πρωτεϊνη:
Βιταμίνη D
Βιταμίνη C
NAC
Ιβερμεκτίνη
Quercetin
Ψευδάργυρος
Κουρκουμίνη
Μαγνήσιο
Εκχύλισμα Γαϊδουράγκαθου
διαβάστε επίσης και :https://iribeyond.com/apotoxinosi-apo-tin-akida-tou-koronoiou/

• Nattokinase: 2000 fibrin units (100 milligrams) orally twice a day without food. Breaks down the spike protein.

• Bromelain: 500 milligrams orally once a day without food. Also breaks down the spike protein.

• Curcumin: 500 milligrams orally twice a day (nano, liposomal, or with piperine additive suggested). Blocks the spike protein and prevents it from doing further damage.

Αντιμετώπιση της κούρασης και της εξάντλησης με ένα γευστικότατο ρόφημα μαϊντανού και αγριοράδικου

Νιώθω μια κούραση, μιά εξάντληση-μα τι να κάνω;
Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας!
Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή για να περιγράψει μια σειρά από καθημερινές ταλαιπωρίες, όπως εξάντληση,
κόπωση,
αίσθηση καύσου στους μύες,
πόνους στην πλάτη ή μια γενικευμένη ατονία.
Αιτίες της κούρασής μας είναι πολλές και διάφορες – μπορεί να είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση,
η ηχορύπανση,
τα εξαντλητικά ωράρια δουλειάς,
η κακή διατροφή,
η έλλειψη ύπνου και η κούραση αναπόφευκτη και δυστυχώς αυτό το αίσθημα μόνιμης κούρασης τείνει να γίνει συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Δύο από τα βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τα συμπτώματα της κούρασης είναι:
α) ο μαϊντανός, που οι υψηλές ποσότητες σιδήρου που περιέχει, χαρίζουν ξεκούραση και χαλάρωση,
και
β) το ταραξάκο το γνωστό μας αγριοράδικο.
-. αναμυγνύουμε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένο μαϊντανό και
δυό κουταλιές της σούπας αποξηραμένο αγριοράδικο
-. σε ένα μικρό δοχείο βράζουμε 500ml νερό.
-. μόλις αρχίζει να κοχλάζει το αποσύρουμε από το μάτι της κουζίνας μας και ρίχνουμε το μείγμα των βοτάνων μας –περίπου 10gm
-. σκεπάζουμε το δοχείο μας  και
-. το αφήνουμε για δεκαπέντε με είκοσι περίπου λεπτά να εκχειλιστούν τα βότανά μας στο καυτό νερό.
-. και το ρόφημά μας είναι έτοιμο να το γευτούμε.
Το ρόφημά μας  αυτό είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και έχει την δύναμη να αναζωογονεί τον κουρασμένο μας οργανισμό.
Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε το χυμό μισού λεμονιού και ελάχιστο θαλασσινό αλάτι, και θα έχουμε ένα πάνγευστο και θρεπτικότατο ρόφημα
Πίνοντάς το δύο φορές την ημέρα, όταν νιώθουμε κουρασμένοι, θα δούμε την κούρασή μας να εξαφανίζεται, ενώ παράλληλα προσέχουμε τη διατροφή μας και περπατάμε, ναι περπατάμε με κάθε ευκαιρία.
Το περπάτημα βελτιώνει δραστικά και την υγεία μας και την εμφάνισή μας και ωφελεί σημαντικά το σώμα και το μυαλό μας...
read more:https://botanologia.gr/agrioradiko-to-polytimo-poy-echei-charaktiristei-kai-os-quot-periergo-votano-quot/