30 ισχυρότατα βότανα για τον πόνο στις αρθρώσεις

Ονομαστικά τα κυριότερα αντιαρθριτικά-αναλγητικά βότανα.
Ο πόνος στις αρθρώσεις δεν είναι μια κατάσταση που υποχωρεί από μόνος του και ο στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη των συμπτωμάτων,
η επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και η βελτιστοποίηση της ποιότητας ζωής.
Επομένως, πριν από την έναρξη της θεραπείας της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άλλων ρευματικών παθήσεων, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι στόχοι όπως η ανακούφιση από τον πόνο,
η μείωση της φλεγμονής,
η προστασία της αρθρικής δομής,
η διατήρηση της λειτουργίας των αρθρώσεων και να αποτραπούν οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι των υπαρχόντων φαρμάκων, οι οποίοι περιλαμβάνουν γαστρεντερικά έλκη,
καρδιαγγειακές επιπλοκές,
αιματολογική τοξικότητα,
νεφροτοξικότητα,
πνευμονική τοξικότητα,
μυελοκαταστολή,
ηπατική ίνωση,
στοματίτιδα,
κίρρωση,
διάρροια και ανοσολογικές αντιδράσεις, για αυτό και οι έρευνες έχουν στραφεί προς τις φυσικές θεραπείες.
Σύμφωνα λοιπόν με πάμπολλες έρευνες και μελέτες  η πρόληψη και η θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να...
read more:https://botanologia.gr/30-ischyrotata-votana-gia-ton-pono-stis-arthroseis/

Ποια βότανα ρίχνουν το ουρικό οξύ;

 

Κάθε φορά που τρώμε κάτι, το σώμα μας παίρνει τα θρεπτικά συστατικά,  και αποβάλλει τα άχρηστα.
Ένα από τα απόβλητα είναι το ουρικό οξύ.
Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό απόβλητο από την πέψη των τροφίμων που περιέχουν πουρίνες.
Οι πουρίνες είναι από τις δομικές μονάδες των DNA και RNA αντίστοιχα και απαιτούνται από το κύτταρο για να εκτελεστούν βασικές κυτταρικές διεργασίες, για αυτό είναι λανθασμένη η αντίληψη σχετικά με τις πουρίνες, ότι αυτές κάνουν κακό.
Στην πραγματικότητα αυτό που χρειάζεται είναι να μην προσλαμβάνουμε πολύ συχνά τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.
Και αυτό γιατί το σώμα μας όταν επεξεργάζεται τις πουρίνες, παράγει ουρικό οξύ και όπως καταλαβαίνουμε όσο πιο πολλές πουρίνες, τόσο πιο πολύ ουρικό οξύ
Οι δίαιτες με ζωικά προϊόντα και ειδικά εσωτερικά όργανα, όπως το συκώτι,
τα γλυκάδια,
τα νεφρά,
ο εγκέφαλος είναι υψηλές σε πουρίνες, ενώ
οι φυτικές δίαιτες είναι χαμηλές σε πουρίνες.
Στα παραδείγματα πηγών υψηλών σε πουρίνες συμπεριλαμβάνονται και τα κρέατα θηραμάτων...
read more:https://botanologia.gr/poia-votana-richnoyn-to-oyriko-oxy/

Γαριφαλέλαιο και νευραλγία του τριδύμου

 

Νευραλγία του τριδύμου και φυσικές θεραπείες – μια πρώτη προσέγγιση
Η θεραπεία του συνδρόμου της νευραλγίας του τριδύμου με τη χρήση φυσικών θεραπειών περιλαμβάνει τη λήψη μιας ολιστικής προσέγγισης για τη θεραπεία, όχι μόνο των συμπτωμάτων του πόνου, αλλά και την προσπάθεια αντιμετώπισης της ίδιας της αιτίας.
Αντί προλόγου,  ας δούμε ονομαστικά κάποια ισχυρά φυτοθρεπτικά συστατικά που πρέπει να υπάρχουν στον οργανισμό μας, τα οποία είναι:
-. βιταμίνη β12
-. ωμέγα 3
-. μαγνήσιο
-. ψευδάργυρος
και δύο πρακτικές:
1. αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια
Η αρωματοθεραπεία, όπως και άλλες φορές έχω επισημάνει, είναι μια μορφή ολιστικής θεραπείας που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια, τα οποία θεραπεύουν μέσω της όσφρησης και της επάληψης
Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυϊκής έντασης, του νευρικού στρες και στην ανακούφιση του πόνου, συμπεριλαμβανομένου του νευρολογικού πόνου. 
Τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για αυτούς τους πόνους είναι...
read more:https://botanologia.gr/garifalelaio-kai-neyralgia-toy-tridymoy/

Πολυκόμπι, ένα ισχυρότατο διουρητικό και αντιφλεγμονώδες βότανο – Χρήσεις και δοσολογίες του βοτάνου

 

Πολυκόμπι – Ένα ισχυρότατο διουρητικό βότανο, το οποίο συμβάλλει στη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων,
των πληγών,
των δερματικών προβλημάτων  και όλων των  φλεγμονωδών καταστάσεων.

Ρόφημα για το ουρικό οξύ και την ουρική αρθρίτιδα

Ας δούμε κάποιες από τις χρήσεις και δοσολογίες του βοτάνου
1) Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αφέψημα του βοτάνου στο νερό του μπάνιου μας για την αποθεραπεία διαστρεμμάτων, 
καταγμάτων,
ρευματικών παθήσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτης και η ουρική αρθρίτης ή ποδάγρα.
Σε διάφορες φλεγμονές του δέρματος όπως το έκζεμα,
ο έρπης και ακμή.
2) Το βάμμα, το έγχυμα και τα καταπλάσματά του είναι ευεργετικά και θεραπευτικά σε ρευματικούς πόνους,
χιονίστρες,
τραύματα,
έλκη ποδιών,
σε πληγές και σε εγκαύματα.
3) Το αφέψημά του και το έγχυμά του είναι ευεργετικά και θεραπευτικά σε περιπτώσεις προστατίτιδας,
διάρροιας,
αιμορραγιών,
οστεοπόρωσης,
αιμοπτύσεων,
διαβήτη...
     read more:https://botanologia.gr/polykompi-ena-ischyrotato-dioyritiko-kai-antiflegmonodes-votano/

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Η θεωρία των Πέντε Στοιχείων και η ισορροπία του οργανισμού μας.

 

Η θεωρία των Πέντε Στοιχείων
Στη θεωρία των πέντε στοιχείων υπάρχουν οργανωμένες σχέσεις μεταξύ των στοιχείων της φύσης – άρα και της τροφής – και του σώματος.
Έτσι τα τρόφιμα ανάλογα με το χρώμα τους, το οποίο βέβαια προέρχεται από τα χημικά στοιχεία που το απαρτίζουν, έχουν ιδιότητες των οποίων τα αποτελέσματα αποτελούν μέρος της συνολικής καλής μας υγείας.
Και δεδομένου ότι τα τρόφιμα, τα όργανά μας και οι εποχές σχετίζονται άρρηκτα, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης εποχής επαυξάνει τα αποτελέσματά τους στο σώμα μας, τόσο για την πρόληψη των ανισορροπιών και των ασθενειών, όσο και για την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Έτσι έχουμε:
1) τα τρόφιμα με πράσινο χρώμα -στοιχείο: Ξύλο
Tα πράσινα τρόφιμα, όλοι μας τα γνωρίζουμε:
το σπανάκι
το λάχανο
τα φασολάκια
το μπρόκολο
το αγγούρι
το σέλινο
το μαϊντανό και τόσα – τόσα άλλα.
Όλα τα πράσινα τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνες, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοχημικά και περιέχουν ένα πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών, τα οποία δημιουργούν μια ασπίδα προστασίας στον οργανισμό μας.
Τρέφουν και προστατεύουν...
read more:https://botanologia.gr/i-theoria-ton-pente-stoicheion-kai-i-isorropia-toy-organismoy-mas/

Άρωμα γιασεμί-μεθυστικό και γλυκό,νικάει τη λαχτάρα για ζάχαρη και γλυκά

Ναι λένε μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί και επιμένουν πως το άρωμα του γιασεμιού μπορεί να νικήσει τη λαχτάρα για ζάχαρη.
Συγκεκριμένα μια μελέτη από το Flinders University in Australia έδειξε ότι μετά τη μυρωδιά του γιασεμιού, μια ομάδα γυναικών, που έλαβαν μέρος στη μελέτη, ανέφεραν ότι η επιθυμία τους για σοκολάτα και ζάχαρη μετά τη μυρωδιά του ντελικάτου αρώματος του γιασεμιού μειώθηκε
read more:https://botanologia.gr/aroma-giasemi-methystiko-kai.../

Τριγωνέλλα

 

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Νεφρά – βότανα και διατροφικές συνήθειες για τη φυσιολογική λειτουργία τους

Η υγεία των νεφρών μας εξαρτάται από τις ισορροπημένες και υγιείς διατροφικές μας συνήθειες, από το νερό που πίνουμε,

από την απουσία ζάχαρης από το διαιτολόγιό μας, από την ιδανική κατανάλωση αλατιού.

Μέσα στις ισορροπημένες διατροφικές μας συνήθειες για την υγεία των νεφρών μας, πρέπει να...https://botanologia.gr/nefra-votana-kai-diatrofikes.../

Κύριες δράσεις των βοτάνων – Ονομαστικά τα κυριότερα αντιιικά βότανα

Ονομαστικά τα κυριότερα αντιιικά βότανα.
Τα αντιιικά βότανα είναι παράγοντες που διαθέτουν μηχανισμούς ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος και που δίνουν σήμα στον οργανισμό να καταπολεμήσει τα ιικά παθογόνα.
Τα αντιιικά βότανα συχνά αποδίδουν και άλλα οφέλη, όπως αντιφλεγμονώδη,
αντιβακτηριακά και αντιπαρασιτικά έως καρδιοπροστατευτικά.
Αν και η κλινική έρευνα που επαληθεύει τη θεραπευτική αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων είναι σχετικά πρόσφατη, πολλά από αυτά τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική σε ολόκληρο τον κόσμο, εδώ και αιώνες.
Και ποια βότανα χρησιμοποιούμε για τις αντιιικές τους ιδιότητες και δράσεις;
Η πρώτη πανίσχυρη ομάδα είναι βότανα κοινά σε όλες της περιοχές της Μεσογείου και ειδικά στην ελληνική Γη και χρησιμοποιούνται αιώνες τώρα στη θεραπευτική αλλά και στη μαγειρική.
Αυτά τα βότανα μπορούν να ληφθούν ως εγχύματα,
αφεψήματα,
βάμματα,
λάδια,
αιθέρια έλαια ή κάψουλες.
Ας τα θυμηθούμε...
read more:https://botanologia.gr/kyries-draseis-ton-votanon-onomastika-ta-kyriotera-antiiika-votana/

Κουρκούμι – Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωσή του αντιστρέφει καθημερινά τον καρκίνο

-. Φαρμακευτικές ιδιότητες του κουρκουμιού
Τα κύρια και χαρακτηριστικότερα δραστικά συστατικά του κουρκουμά είναι τα τρία curcuminoids του-
η curcumin,
η demethoxycurcumin και η bisdemethoxycurcumin.
Παγκοσμίως τα curcuminoids έχουν αποκτήσει τεράστια σημασία ως ισχυρότατα ιάματα  για την καταπολέμηση μιας ποικιλίας παθήσεων καθώς σε σύγχρονες in vitro  και in vivo μελέτες, τόσο τα προληπτικά όσο και τα θεραπευτικά αποτελέσματα του κουρκουμά, έχουν εξεταστεί σε ζωικά μοντέλα,  επιβεβαιώνοντας τους ισχυρισμούς της παραδοσιακής ιατρικής και απαριθμούν τις ισχυρές  ιδιότητες και δράσεις του  κουρκουμιού και οι οποίες είναι:
1. αντιφλεγμονώδεις – πολυάριθμες σειρές στοιχείων, δηλώνουν ότι το κουρκούμι παρουσιάζει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.
Έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη θεραπεία των φλεγμονωδών καταστάσεων γενικά,
των φλεγμονωδών και εκφυλιστικών καταστάσεων των ματιών,
της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου,
του μεταβολικού συνδρόμου,
των προβλημάτων των νεφρών,
της μείωσης του πόνου.
Άλλες χρόνιες ασθένειες, στις οποίες η φλεγμονή είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο και που η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί  ότι παρουσιάζει ισχυρότατο θεραπευτικό δυναμικό είναι το Alzheimer...

read more:https://botanologia.gr/koyrkoymi-i-epistimi-epivevaionei-oti-i-katanalosi-toy-antistrefei-kathimerina-ton-karkino/

Χαμομηλέλαιο για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα

 
Χαμομηλέλαιο – Η έρευνα αποκαλύπτει ότι η τοπική χρήση χαμομηλέλαιου, του πανάρχαιου βοτάνου με την πληθώρα των ιδιοτήτων, δράσεων και χρήσεων, μειώνει τα συμπτώματα, όπως ο πόνος, του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα.
     Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια επώδυνη κατάσταση που οδηγεί σε μούδιασμα, πόνο και σε προχωρημένο στάδιο, αδυναμία στα χέρια και στα δάκτυλα.
Το σύνδρομο προκαλείται από την πίεση που δέχεται το νεύρο μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.
Προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες από ότι τους άντρες.
Το σύνδρομο εντείνεται από τις επαναλαμβανόμενες καθημερινές κινήσεις του καρπού όπως στη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή.
Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα,
ο σακχαρώδης διαβήτης…
Άλλες καταστάσεις που προκαλούν ή επιδεινώνουν αυτή την πίεση είναι οι τραυματισμοί στον καρπό,
οι καθημερινές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως εργασία σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, εργάτες με κομπρεσέρ, μουσικοί…
Η αντιμετώπιση είναι κατ’ αρχήν συντηρητική, με ξεκούραση, νάρθηκα και φαρμακευτική αγωγή...
read more:https://botanologia.gr/chamomilelaio-gia-to-syndromo-toy-karpiaioy-solina/

Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου – ένα πολύτιμο λάδι

Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου – ένα πανίσχυρο λάδι, το οποίο ενισχύει και τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μας παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και βελτιώνει την αναπνευστική κυκλοφορία.
Μας προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις,
ανακουφίζει από τα συμπτώματα των αναπνευστικών προβλημάτων,
είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα αιθέρια έλαια για τον πονόλαιμο,
τον βήχα,
τις εποχιακές αλλεργίες,
τους πονοκεφάλους.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι “η αντιμικροβιακή δράση ευρέως φάσματος του αιθέριου ελαίου του ευκάλυπτου, το καθιστά ελκυστική εναλλακτική λύση στα φαρμακευτικά προϊόντα”.
Τι είναι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου;
Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου παρασκευάζεται από φύλλα επιλεγμένων ειδών δέντρων ευκαλύπτου.
Τα δέντρα ανήκουν στην οικογένεια των φυτών Myrtaceae.
Υπάρχουν περισσότερα από 500 είδη ευκαλύπτων, αλλά τα αιθέρια έλαια του...
read more:https://botanologia.gr/aitherio-elaio-eykalyptoy-ena-polytimo-ladi/

“Χρυσό μέλι”, ένα από τα ισχυρότερα φυσικά θεραπευτικά ιάματα

Στο άρθρο μου  Πως χρησιμοποιούμε το κουρκούμι για να αυξήσουμε την βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης είχαμε δει πως μπορούμε να αυξήσουμε τη βιοδιαθεσιμότητα του κουρκουμιού,
Στα άρθρα μου:
Πως ετοιμάζουμε το περίφημα χρυσό γάλα με βάση το κουρκούμι, 
Κουρκούμι και λεμόνι – ένα ισχυρότατο θεραπευτικό ρόφημα,
Τζίντζερ και κουρκούμι σε ένα ρόφημα που ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τις φλεγμονές, είχαμε δει διάφορους τρόπους χρήσεις του κουρκουμιού
Στο σημερινό θα δούμε ένα ακόμα τρόπο χρήσης του, με δεύτερο συστατικό το μέλι.
Ένας πανίσχυρος συνδυασμός
Κουρκούμι και μέλι λοιπόν, σε έναν ισχυρότατο συνδυασμό με πάμπολλες και ανεκτίμητες θεραπευτικές ιδιότητες και δράσεις για πάρα πολλά προβλήματα και ασθένειες του οργανισμού μας*
Η Ayurveda, μας λέει πως πρέπει να χρησιμοποιούμε το κουρκούμι:
-. πριν το φαγητό για να διατηρούμε υγιή τον λαιμό μας και τους πνεύμονές μας
-. κατά τη διάρκεια του φαγητού για να διατηρούμε υγιές το πεπτικό μας σύστημα
-. μετά το φαγητό, για να διατηρούμε υγιές το εντερικό μας σύστημα και τα νεφρά μας και το “χρυσό μέλι” σε περιπτώσεις όπως...

read more:https://botanologia.gr/quot-chryso-meli-quot-ena-apo-ta-ischyrotera-fysika-therapeytika-iamata/

Πολύτιμος ψευδάργυρος κρυμμένος σε βότανα και μπαχαρικά

Αυτά λοιπόν είναι τα σπουδαιότερα βότανα που περιέχουν ψευδάργυρο και τα οποία έρχονται να συμπληρώσουν τα εφόδια της κουζίνας μας, ώστε, σιγά-σιγά μέσα από τη γνώση πρώτα και την εμπειρία αμέσως μετά, να φτάσουμε στο σημείο να πούμε πως “ναι, το φαγητό μας είναι το φαρμακό μας και το φάρμακό μας το φαγητό μας” – 
read more:https://botanologia.gr/polytimos-pseydargyros-krymmenos-se-votana-kai-mpacharika/

Πώς να κόψουμε πολλά σταφύλια στη μέση ταυτόχρονα, ώστε να αποφύγουμε τον πνιγμό

Γνωρίζουμε πως πρέπει πάντα να κόβουμε σε φέτες τα σταφύλια πριν τα δώσουμε σε μικρά παιδιά γιατί αποτελούν σοβαρό κίνδυνο πνιγμού.

Και πρέπει πάντα να κόβονται κατά μήκος, ώστε να περνούν πιο εύκολα από μικρότερους λαιμούς. 

Και ποτέ κατά πλάτος, γιατί θα εξακολουθούν να είναι αρκετά μεγάλα ώστε να παραμένει ο κίνδυνος πνιγμού.

Μπορούμε είτε να τα κόψουμε προς τα κάτω στη μέση ή για τα μωρά, ίσως να χρειάζεται να τα κόψουμε και πάλι κατά μήκος αλλά στα τέσσερα.

Και σίγουρα, το να κόψουμε πολλά σταφύλια κατά μήκος είναι χρονοβόρο. 

Ας δούμε τι σκέφτηκε ένας μπαμπάς και πως έκοψε πολλά σταφύλια μαζί κατά μήκος με τη βοήθεια ενός πιάτου:

Tο βίντεο.

thalia-botanologia.gr

Ένα γευστικό ρόφημα με μέλι, γάλα και μοσχοκάρυδο για την αϋπνία

Τα ροφήματα και τα ελιξίρια βοτάνων και μπαχαρικών είναι φαγητά και ιάματα ταυτόχρονα- η διαχωριστική γραμμή πολύ λεπτή.
Μπορούμε να γευτούμε ένα ρόφημα βοτάνων ή μπαχαρικών, γιατί μια δεδομένη στιγμή το ζητάει ο οργανισμός μας ή γιατί θέλουμε να αποκαταστήσουμε μια ανισορροπία του οργανισμού μας.
Ακριβώς αυτό είναι και ένα ρόφημα με γάλα,
μοσχοκάρυδο και μέλι.
Μοσχοκάρυδο – Myristica fragrans
Το μοσχοκάρυδο ήταν και είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό με αναλγητικές,
αντιμικροβιακές,
αντιθρομβωτικές,
αποτοξινωτικές,
αντιφλεγμονώδεις,
αντιεμετικές,
σπασμολυτικές,
τονωτικές και...

read more:https://botanologia.gr/ena-geystiko-rofima-me-meli-gala-kai-moschokarydo-gia-tin-aypnia/

Σκόρδο και μέλι, ένα πανίσχυρο διατροφικό ίαμα – Πως το φτιάχνω

Σκόρδο και μέλι, ένα πανίσχυρο διατροφικό ίαμα – πως το φτιάχνω;
Πανεύκολα
-. καθαρίζω τα σκόρδα μου
-. τοποθετώ τις σκελίδες μου ολόκληρες ή κομμένες σε ροδέλες σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βάζο
-. ρίχνω στο βάζο μου τόσο μέλι, όσο να σκεπάζει πολύ καλά τις σκελίδες μου,
-. ανακατεύω πολύ καλά
-. κλείνω το βάζο μου και
-. το τοποθετώ στο πιο ψυχρό σημείο της κουζίνας μου,
-. κάθε μέρα, πρωί και βράδυ, ανοίγω το βάζο μου, για να βγουν τυχόν αέρια, ανακατεύω και ξανακλείνω
-. μέρα με τη μέρα θα παρατηρώ μικροσκοπικές φυσαλίδες στο μέλι, σημαίνει ότι το σκόρδο μου έχει αρχίσει να “ζυμώνεται”,
-. μέρα με τη μέρα θα παρατηρώ το μέλι μου να γίνεται πιό ρευστό, αυτό γιατί το σκόρδο θα έχει αρχίσει να βγάζει τους χυμούς του στο μέλι...

read more:https://botanologia.gr/skordo-kai-meli-ena-panischyro-diatrofiko-iama-pos-to-ftiachno/

Κύριες δράσεις των βοτάνων – Ονομαστικά, τα κυριότερα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά βότανα

Ονομαστικά τα κυριότερα βότανα που βοηθούν στην μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και συντελούν στη θεραπεία της...
read more:https://botanologia.gr/kyries-draseis-ton-votanon-onomastika-ta-kyriotera-antikatathliptika-kai-agcholytika-votana/

αμαμηλίδα

H Hamamelis virginiana

read more:https://botanologia.gr