Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή 17 Μαρτίου 2024

Οι αυξανόμενες διαταραχές του νευρικού συστήματος είναι πλέον η κύρια αιτία ασθενειών

Οι παθήσεις που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα - όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι ημικρανίες και η άνοια - έχουν ξεπεράσει τις καρδιακές παθήσεις και έχουν γίνει η κύρια αιτία κακής υγείας παγκοσμίως, σύμφωνα με μια νέα σημαντική ανάλυση που δημοσιεύτηκε την προσφάτως.
Περισσότεροι από 3,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι - το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετώπισαν μια νευρολογική πάθηση το 2021, πολύ περισσότεροι από ό,τι είχε θεωρηθεί προηγουμένως, σύμφωνα με την ανάλυση.
Η μελέτη διεξήχθη από εκατοντάδες ερευνητές με επικεφαλής το Health Metrics and Evaluation/IHME με έδρα τις ΗΠΑ, το οποίο έχει καταστεί παγκόσμιο σημείο αναφοράς για τις στατιστικές υγείας.
Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης dr. Jaimie Steinmetz του IHME δήλωσε ότι τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι παθήσεις του νευρικού συστήματος είναι πλέον "η κύρια αιτία της συνολικής επιβάρυνσης από ασθένειες στον κόσμο".
Οι περιπτώσεις αυτών των παθήσεων έχουν αυξηθεί κατά 59% τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, είπε η ίδια.
Οι ερευνητές εξέτασαν πώς 37 διαφορετικές νευρολογικές παθήσεις επηρέασαν την κακή υγεία, την αναπηρία και τον πρόωρο θάνατο σε 204 χώρες από το 1990 έως το 2021
Τα δεδομένα αυτά χρησιμοποιήθηκαν για να εκτιμηθεί πόσα χρόνια υγιούς ζωής χάθηκαν από κάθε πάθηση, τα οποία ονομάζονται έτη ζωής προσαρμοσμένα στην αναπηρία/disability-adjusted life years/DALYs.
Περισσότερα από 443 εκατομμύρια χρόνια υγιούς ζωής χάθηκαν από διαταραχές του νευρικού συστήματος παγκοσμίως το 2021, μια αύξηση 18% από το 1990, σύμφωνα με τη μελέτη.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο προηγουμένως λογιζόταν ως καρδιακή νόσος, ήταν μακράν η χειρότερη νευρολογική πάθηση που αναλύθηκε, αντιπροσωπεύοντας 160 εκατομμύρια χαμένα χρόνια υγιούς ζωής.
Με τη σειρά αναλύθηκαν μια μορφή εγκεφαλικής βλάβης που ονομάζεται νεογνική εγκεφαλοπάθεια, 
η ημικρανία, 
η άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Alzheimer, 
η νευρική βλάβη από διαβήτη, 
η μηνιγγίτιδα και η επιληψία.
Η γνωστική εξασθένιση από το Covid-19 κατέλαβε την 20ή θέση.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι παθήσεις του νευρικού συστήματος ξεπέρασαν τις καρδιαγγειακές παθήσεις στην τελευταία ανάλυση ήταν μια πρόσφατη αλλαγή στην ταξινόμηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που μετέφερε το εγκεφαλικό επεισόδιο στην κατηγορία των νευρολογικών παθήσεων, δήλωσε η dr. Jaimie Steinmetz στο AFP.
Ο τεράστιος αριθμός υγιών ετών που χάθηκαν από αυτές τις παθήσεις οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι αρκετές από αυτές μπορούν να σκοτώσουν παιδιά κάτω των πέντε ετών, όπως το τραύμα κατά τη γέννηση που οδηγεί σε νεογνική εγκεφαλοπάθεια, ασφυξία ή μηνιγγίτιδα, είπε.
"Επειδή οι θάνατοι συμβαίνουν σε νεαρή ηλικία, αυτό δημιουργεί μεγάλη συμβολή στα χαμένα χρόνια ζωής", πρόσθεσε.
Τα παιδιά αποτελούν σχεδόν το ένα πέμπτο όλων των χαμένων ετών υγιούς ζωής, σύμφωνα με τη μελέτη.
- "αυξάνεται πολύ γρήγορα" -
Περισσότεροι από 11 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από τις 37 νευρολογικές παθήσεις το 2021, σύμφωνα με τη μελέτη στο περιοδικό The Lancet Neurology.
Ωστόσο, οι καρδιαγγειακές παθήσεις παρέμειναν η κύρια αιτία θανάτου, σκοτώνοντας 19,8 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως το 2022, ανέφερε πέρυσι η Health Metrics and Evaluation/IHME
Οι πιο συχνές νευρολογικές διαταραχές ήταν οι πονοκέφαλοι τάσης και οι ημικρανίες.
Η ταχύτερα αναπτυσσόμενη πάθηση ήταν η νευρική βλάβη που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια από την αλματώδη αύξηση των κρουσμάτων διαβήτη.
Οι περισσότερες από αυτές τις παθήσεις δεν έχουν θεραπεία.
Υπάρχουν όμως τρόποι να μειωθεί ο κίνδυνος, όπως η μείωση των ποσοστών υψηλής αρτηριακής πίεσης, 
διαβήτη και κατανάλωσης αλκοόλ, δήλωσαν οι ερευνητές.
Ζήτησαν να γίνουν πολύ περισσότερα για την πρόληψη, τη θεραπεία και την αποκατάσταση των διαταραχών, οι οποίες πλήττουν δυσανάλογα τις φτωχότερες χώρες.
"Η παγκόσμια νευρολογική επιβάρυνση αυξάνεται πολύ γρήγορα και θα ασκήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση στα συστήματα υγείας τις επόμενες δεκαετίες", προειδοποίησε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Valery Feigin.

Πέμπτη 14 Μαρτίου 2024

Ένα διαφορετικό ρόφημα - πως ετοιμάζω ρόφημα από αποξηραμένα άνθη ιβίσκου

Το ρόφημα ιβίσκου είναι ένα ρόφημα στο χρώμα του ρουμπινιού που ετοιμάζουμε με αποξηραμένα άνθη ιβίσκου. 
Με την ξεχωριστή ξινή γεύση του, δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο ποτό σε όλο τον κόσμο, αλλά και λατρεμένο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Τα οφέλη για την υγεία του ροφήματος του ιβίσκου μπορεί να περιλαμβάνουν τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης,
τη βελτίωση της υγείας του ήπατος και τη διαχείριση της χοληστερόλης. 
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσίας, αλλά και στη μείωση του άγχους.
Όχι μόνο αυτό, αλλά η έρευνα δείχνει ότι το ρόφημα ιβίσκου μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό και μπορεί να βοηθήσει στην υγιή, σταδιακή απώλεια βάρους. 
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
Μεταξύ των πολλών εκατοντάδων ειδών ιβίσκου, ο Hibiscus sabdariffa είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο για την παρασκευή αυτού του τσαγιού. [1]
Το ρόφημα ιβίσκου είναι φυσικά χαμηλό σε θερμίδες και δεν περιέχει καφεΐνη. 
Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων του USDA Nutrient Database , έχει καλή προσφορά μετάλλων, όπως ασβέστιο, 
σίδηρο, 
μαγνήσιο, 
φώσφορο, 
κάλιο, 
νάτριο και ψευδάργυρο....

Κυριακή 10 Μαρτίου 2024

Omraam Mikhaël Aïvanhov - όλες οι γυναίκες στη Γη πρέπει και μπορούν να ενωθούν για να σχηματίσουν μία γυναίκα, τη συλλογική γυναίκα που θα γεννήσει τη νέα ζωή.

Η νέα ζωή θα έρθει χάρη στις γυναίκες
Η νέα ζωή θα έρθει χάρη στις γυναίκες, από όλες τις γυναίκες, επειδή κατέχουν την "ουσία" από την οποία μπορεί να εκδηλωθεί αυτή η νέα ζωή.
Η θηλυκή αρχή κατέχει τα κλειδιά για την πραγμάτωση της ύλης. 
Είναι αυτή η αρχή που υλοποιείται, είτε πρόκειται για καλό είτε για κακό. 
Είναι ο ρόλος των γυναικών να φέρνουν παιδιά στον κόσμο, αλλά τα παιδιά μπορούν επίσης να είναι το σύμβολο κάθε επιτεύγματος στο ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. 
Οι ίδιοι νόμοι ισχύουν σε οποιοδήποτε επίπεδο - φυσικό, ψυχολογικό ή πνευματικό. 
Οι γυναίκες διαμορφώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να εκπέμπονται από αυτές πολύ λεπτά σωματίδια ή αιθερική ύλη και αυτή η "ουσία" μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενσωματώσει ιδέες και σχέδια ή να τους δώσει υλικό σώμα!!!
Ως εκ τούτου, όλες οι γυναίκες πρέπει να έχουν επίγνωση των δυνάμεών τους και να αποφασίζουν με ποια έργα επιθυμούν να συνδεθούν. 
Η σωτηρία της ανθρωπότητας εξαρτάται από την κατεύθυνση που θα πάρουν οι γυναίκες. 
Ακριβώς όπως στο επίπεδο των αρχετύπων όπου υπάρχει μόνο μία Γυναίκα στην κορυφή, 
η θεία Μητέρα, όλες οι γυναίκες στη Γη πρέπει και μπορούν να ενωθούν για να σχηματίσουν μία γυναίκα, τη συλλογική γυναίκα που θα γεννήσει τη νέα ζωή. - Omraam Mikhaël Aïvanhov
επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Σάββατο 9 Μαρτίου 2024

τι συμβαίνει στο μυαλό μας ντίνα?

Η επιστήμη αποδεικνύει ότι οι σκέψεις μας επηρεάζουν την πραγματικότητά μας και διαμορφώνουν τον εγκέφαλό μας προς το καλύτερο ή το χειρότερο.
Εμείς επιλέγουμε!
Κάθε λεπτό της ημέρας, το σώμα μας αντιδρά, κυριολεκτικά αλλάζει, ως απάντηση στις σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας!
Κάθε τι που αντιλαμβανόμαστε - ήχοι, 
εικόνες, 
σκέψεις, 
συναισθήματα,
ακόμη και ασυνείδητες νοητικές και σωματικές διεργασίες που δεν αντιλαμβάνεστε συσχετίζονται άμεσα, με το τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας!
Με την πάροδο του χρόνου, αναδύονται μοτίβα και μας επηρεάζουν με πραγματικούς τρόπους.
Η κατανόηση του πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και πώς οι σκέψεις μας μεταβάλλουν αυτόν, το σώμα μας και την πραγματικότητά μας, μας βοηθούν να αναδιαμορφώσουμε συνειδητά τα κυκλώματά μας, να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας και να επηρεάσουμε θετικά τη ζωή και την πραγματικότητά μας - ή όχι.
Εμείς επιλέγουμε!!!
Και ναι, οι επιστήμονες με τη βοήθεια νέων biochemical techniques και μιας πολύ διευρυμένης κατανόησης της ανοσολογίας και της νευροχημείας, οι μελέτες τους δείχνουν ότι τα συναισθήματα, δρώντας μέσω του εγκεφάλου μας, μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του νευρικού μας συστήματος, 
τα επίπεδα των ορμονών μας και τις ανοσολογικές αντιδράσεις του οργανισμού μας, αλλάζοντας έτσι την ευαισθησία μας σε πλήθος ασθενειών και ανισορροπιών!!!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

Τρίτη 5 Μαρτίου 2024

όταν με ρώτησαν είπα - "δεν έχει σημασία τι λένε οι άλλοι ή τι θεωρείται σωστό ή λάθος γενικά, αλλά τι εμείς οι ίδιοι συνειδητά, έχουμε αποφασίσει για μας!!!

...όταν με ρώτησαν είπα πως δεν έχει σημασία για την υγεία μας και την ευζωία μας, τι λένε οι άλλοι ή τι θεωρείται σωστό ή λάθος, αλλά τι εμείς οι ίδιοι συνειδητά και χωρίς αμφιβολίες και παλινδρομήσεις  έχουμε αποφασίσει για μας!!!
...όταν αποκτήσουμε την ικανότητα να "είμαστε" καθ' ολοκληρίαν, με όλο μας το "είναι" στο παρόν μας τότε μπορούμε να προχωρήσουμε μπροστά στη ζωή μας!!!
...και ναι - δεν υπάρχει σωστό και λάθος. 
...κάθε απόφαση που παίρνουμε συνειδητά κάθε στιγμή στη ζωή μας είναι και η σωστή!!!
...και κάθε απόφαση που παίρνουμε ασυνείδητα κάθε στιγμή στη ζωή μας είναι λάθος!!!
...όταν ξέρουμε ακριβώς τι κάνουμε και γιατί, 
όταν "είμαστε εκεί" όταν παίρνουμε τις αποφάσεις μας, ακόμα και για τα πιο απλές καθημερινές μας υποθέσεις και ενέργειες, είναι πάντα το σωστό και το υπέροχο για μας!!!
...και δεν έχει σημασία για την υγεία μας και την ευζωία μας, τι λένε οι άλλοι ή τι θεωρείται σωστό ή λάθος, αλλά τι εμείς οι ίδιοι συνειδητά και χωρίς αμφιβολίες και παλινδρομήσεις  έχουμε αποφασίσει για μας!!!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia-botanologia.gr

Δευτέρα 4 Μαρτίου 2024

από πρόσφατη εξόρμησή μου - ο πανέμορφος νάρθηξ ή φερούλα

Η ελληνική μυθολογία μας λέει πως ο Προμηθέας έκλεψε την φωτιά από τους Θεούς και την μετέφερε στους ανθρώπους μέσα στους κούφιους βλαστούς του νάρθηκα.
Ο Τιτάνας Προμηθέας, αφού έκλεψε τη φωτιά από τους θεούς, την έκρυψε στο εσωτερικό τμήματος του βλαστού του νάρθηκα, για να τη μεταφέρει στους ανθρώπους.  
Τη σκηνή μας περιγράφει ο Ησίοδος στο έργο του "'Εργα και ημέραι"
Και πράγματι, αν κάποιος βάλει φωτιά στο εσωτερικό του βλαστού του νάρθηκα - που ονομάζεται εντεριώνη, η φωτιά αυτή σιγοκαίει, χωρίς να καίγεται το εξωτερικό του βλαστού.
Την ιδιότητα αυτή την γνώριζαν στην αρχαιότητα και την είχαν αξιοποιήσει για να φυλάνε και να ανάβουν φωτιές στις αρχαίες φρυκτωρίες, - η φρυκτωρία είναι ένα σύστημα οπτικής επικοινωνίας με φρυκτούς, δηλαδή φλεγόμενους πυρσούς ή δαυλούς, που χρησιμοποιήθηκε κυρίως στην αρχαιότητα για τη μετάδοση μηνύματος σε μακρινή απόσταση -  άλλωστε ένας από τους αγαπημένους βιότοπους του νάρθηκα είναι οι βραχώδεις κορυφές λόφων!!! 
Επίσης μέχρι τις μέρες μας, σε κάποια από τα νησιά μας, οι ψαράδες, με αυτόν τον τρόπο διατηρούν φωτιά μέσα στα σκάφη τους ώστε να την έχουν εύκαιρη. 
Και ήταν αφιερωμένος ο νάρθηκας στον Διόνυσο και τον χρησιμοποιούσαν στις τελετές επειδή ο κορμός του ήταν ελαφρύς για να φτιάξουν τους θυρσούς προσαρμόζοντας μια κουκουνάρα στην άκρη του   - θυρσός, ένα μακρό ευθύγραμμο ραβδί φτιαγμένο από κλαρί κάποιου φυτού, ίσως από μάραθο ή νάρθηκα, με φουντωτό άνθος στην κορυφή του. 
Και χρησιμοποιούσαν τους ξερούς βλαστούς του νάρθηκα/φερούλας ως μπαστούνια, διότι ήταν  ισχυροί και ανθεκτικοί, αλλά δεν μπορούσαν να βλάψουν κάποιον άνθρωπο, για αυτό και ο Διόνυσος είχε διατάξει όσοι πίνουν κρασί να έχουν μόνο μπαστούνια από νάρθηκα.
Και ήταν ευλύγιστος αλλά αντοχής ο νάρθηξ, για αυτό χρησιμοποιούσαν το μαλακό εσωτερικό του για να σταθεροποιούν κατάγματα των άκρων. 
Άνοιγαν τον βλαστό και με αυτόν περιέβαλλαν το άκρο που είχε υποστεί κάταγμα. 
Γι' αυτό το λόγο σήμερα το προστατευτικό των σπασμένων άκρων εκτός από "γύψος" λέγεται και "νάρθηκας"
Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε το νάρθηκα για:  
την αιμορραγία μήτρας και μύτης  
την αντιμετώπιση των καταγμάτων
διάγνωση καταγμάτων κρανίου  
Πάλι λόγω της κατασκευής του βλαστού, χρησίμευε για τη δημιουργία μικρών ορθογώνιων κιβωτίων, όπου φυλάσσονταν μικροαντικείμενα και λέγονταν ναρθήκια. 
Σε ένα τέτοιο ναρθήκιο, λέγεται ότι ο Μέγας Αλέξανδρος φύλαγε την Ιλιάδα του.  
Μάλιστα ο νάρθηκας των ορθόδοξων ναών, εξαιτίας του ορθογώνιου σχήματός του, λέγεται ότι από αυτά τα κιβώτια, πήρε το όνομά του. 
Μια άλλη χρήση του ήταν να χρησιμεύει ως φιτίλι από τους ναυτικούς, οι οποίοι μπορούσαν να ανάβουν την πίπα τους ανεξαρτήτως των καιρικών συνθηκών.
Οι βλαστοί του χρησιμοποιούνται επίσης για την κατασκευή επίπλων
Γενικά οι νεαροί βλαστοί και οι ταξιανθίες του νάρθηκα τρώγονταν στην αρχαία Ρώμη και τρώγονται ακόμη και σήμερα στο Μαρόκο. 
Ωστόσο, οι μαγειρικές χρήσεις αυτού του είδους δεν είναι ασφαλείς και μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση
Στη Σαρδηνία έχουν εντοπιστεί δύο διαφορετικοί χημειότυποι του Ferula communis
-1. δηλητηριώδεις, ειδικά για ζώα όπως πρόβατα, 
κατσίκες, 
βοοειδή και άλογα και 
-2. μη δηλητηριώδεις.
Διαφέρουν τόσο ως προς τη διάταξη των δευτερογενών μεταβολιτών όσο και ως προς την ενζυματική σύνθεση
Η ρητίνη του υποείδους Ferula communis subsp. brevifolia ονομάζεται αμμωνιακό κόμμι του Μαρόκου
Η φαινολική ένωση ferulic acid πήρε το όνομά της από τον γιγαντιαίο μάραθο, από τον οποίο μπορεί να απομονωθεί.
φωτογραφίες, κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Bruce H. Lipton: Cancer is a Symptom - Πώς μπορούμε να ελέγχουμε πιο αποτελεσματικά τη ζωή και την υγεία μας;

Ναι, όλοι γνωρίζουμε για το φαινόμενο placebo, αλλά ας κάνουμε μια γρήγορη ανανέωση.  
Το εικονικό φάρμακο βασίζεται στο γεγονός ότι το μυαλό μας, ιδίως το υποσυνείδητο, στην ουσία "αγοράζει" την πεποίθηση ότι το φάρμακο για τη θεραπεία θα λειτουργήσει. 
Το πρόβλημα είναι όντως ότι το συνειδητό μυαλό μας - οι επιθυμίες και οι πόθοι μας -  επιθυμεί σφόδρα τη θεραπεία, αλλά το συνειδητό μας μυαλό λειτουργεί σχεδόν μόνο το 5% του χρόνου μας μέσα στην ημέρα
Το 95% της βιολογίας και της συμπεριφοράς μας ελέγχεται από τον υποσυνείδητο προγραμματισμό μας. 
Συγκεκριμένα, το πρόβλημα είναι ότι σχεδόν όλοι μας έχουμε προγραμματίσει το υποσυνείδητό μας με την πεποίθηση ότι η υγεία μας ελέγχεται από τον γιατρό. 
Ως εκ τούτου, "αγοράζουμε" τη διάγνωση και τη θεραπεία ως τη μόνη πραγματικότητα. 
Οι δηλώσεις τους, των ειδικών της υγείας, γίνονται η αλήθεια μας και η δουλειά του υποσυνείδητου είναι να εκδηλώνει αυτή την πεποίθηση.
Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε είναι ότι η πρόθεση και επιθυμία του συνειδητού νου μας να θεραπευτεί θα παρακαμφθεί από το υποσυνείδητο πρόγραμμα της αποδοχής της διάγνωσης και της θεραπείας. 
Επομένως, για να επηρεάσουμε πλήρως μια αλλαγή στη ζωή μας είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε αν τα υποσυνείδητα προγράμματά μας παρεμποδίζουν τις συνειδητές επιθυμίες μας για θεραπεία. 
Για να αποκτήσουμε αποτελεσματικότερο έλεγχο της ζωής και της υγείας μας απαιτείται να εντοπίσουμε και να ξαναγράψουμε τα περιοριστικά υποσυνείδητα προγράμματά μας.
Bruce H. Lipton: Cancer is a Symptom
                  
επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr