Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο 13 Μαΐου 2023

Γνωρίζετε ότι τα κουκιά…

 … τα κουκιά/Vicia faba L** είναι πλούσια σε μια ουσία που ονομάζεται L-dopa**, η οποία χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον/Parkinson;
Πως είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, και σε χολίνη, η οποία θεωρείται ότι ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει τον καρκίνο;
Πως οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα κουκιά βοηθούν στην ισορροπία της χοληστερόλης και...
read more:https://botanologia.gr/gnorizete-oti-ta-koykia/

Τρίτη 9 Μαΐου 2023

Βότανα που η επιστήμη έδειξε ότι υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου μας

Ο εγκέφαλός μας, αυτό το πανίσχυρο εργαλείο που κατοικοεδρεύει μέσα στο κεφάλι μας, προκειμένου να λειτουργεί σωστά και αποτελεσματικά χρειάζεται την αμέριστη προσοχή μας και την επιμέλειά μας, ώστε οι γνωστικές μας λειτουργίες να λειτουργούν στο έπακρο,
να παραμένουμε υγιείς  και να διάγουμε αρμονικό και χωρίς προβλήματα βίο.
Όλοι έχουμε  εγκέφαλο – γνωστό ε;
Πόσο καλά όμως χρησιμοποιούμε το δικό μας;
Πολλές φορές ακούμε πολλούς ισχυρισμούς για τα βότανα και τι μπορούν να κάνουν για την υγεία σας.
Ποιοι όμως από αυτούς τους ισχυρισμούς υποστηρίζονται από την επιστήμη;
Ως νευροεπιστήμονες και επαγγελματίες στον τομέα της υγείας του εγκεφάλου, αποφάσισαν να ανακαλύψουν ποια βότανα μας βοηθούν πραγματικά να επιτύχουμε το μέγιστο επίπεδο του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με την έρευνα.
Μετά από ανασκόπηση σωρείας επιστημονικής βιβλιογραφίας, οι νευροεπιστήμονες βρήκαν μόλις πέντε βότανα, με αρκετά στοιχεία, που αποδεικνύουν ότι μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στην πλήρη αξιοποίηση όλου του δυναμικού του εγκεφάλου μας, από την οπτική γωνία της διανοητικής ικανότητας...
read more:https://botanologia.gr/votana-poy-i-epistimi-edeixe-oti-ypostirizoyn-tin-ygeia-toy-egkefaloy-mas/

Δευτέρα 8 Μαΐου 2023

Πως κάνω έγχυμα με φλόμο/βερμπάσκο

Φλόμος
Ο φλόμος  ή βερμπάσκο είναι βότανο γνωστό από την αρχαιότητα και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά  για τη θεραπεία των διαταραχών της αναπνευστικής οδού.
Θεωρείται ειδικό ίαμα για την καταρροή και για τη βρογχίτιδα, όταν υπάρχει έντονος βήχας με ερεθισμό του λαιμού.
Συνδυάζεται άριστα με το μαρρούβιο-Marrubium vulgare και
το βήχιο-Tussilago farfara για τη θεραπεία της βρογχίτιδας.
Τις θεραπευτικές του ιδιότητες του χαρίζουν οι ισχυρές βλεννολυτικές,
αποχρεμπτικές,
αντιφλεγμονώδεις,
αντιβακτηριακές και αντιϊκές του ιδιότητες και δράσεις. 
Πως κάνω έγχυμα με φλόμο/βερμπάσκο...
read more:https://botanologia.gr/ta-ischyrotata-gia-tin-enischysi-tis-amynas-toy-organismoy-mas-se-periodoys-loimoxeon-toy-anapneystikoy/

Κυριακή 7 Μαΐου 2023

μασάζ προσώπου με ένα ισχυρότατο αντιγηραντικό και αναζωογονητικό λάδι

Μασάζ προσώπου, μια ευχάριστη περιποίηση, μια πολυτέλεια για το δέρμα μας.
Μασάζ προσώπου, μια πολυτέλεια, η οποία γίνεται πολύτιμη όταν το λάδι που θα χρειαστούμε το ετοιμάσουμε εμείς για εμάς, με αγάπη και φαντασία.
Μασάζ προσώπου για λίγα λεπτά καθημερινά και θα κοιτάζουμε το πρόσωπό μας στον καθρέπτη μετά από λίγες ημέρες και θα νοιώθουμε ευγνωμοσύνη για τον χρόνο που αφιερώσαμε.
Μασάζ προσώπου για λίγα λεπτά καθημερινά και το δέρμα μας θα ηρεμήσει,
θα συσφιχθεί,
θα λάμψει,
οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές θα απαλυνθούν.
Μασάζ προσώπου για λίγα λεπτά καθημερινά με υπομονή,
ευαισθησία και με ανοδικές, απαλές κινήσεις και η κούραση από το πρόσωπό μας θα εξαφανιστεί...

Τετάρτη 3 Μαΐου 2023

Οι δράσεις των βοτάνων – 4 ισχυρότατα αποτοξινωτικά και τονωτικά βότανα

Βότανα για ολική ανανέωση του οργανισμού μας
Η άνοιξη είναι η εποχή της αλλαγής και της ανανέωσης.
Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη – επιβάλλεται μπορώ να πω -να αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες του χειμώνα.
Μπορούμε να τον βοηθήσουμε με απόλυτα φυσικές επιλογές που θα τον ξεκουράσουν και θα του χαρίσουν ευεξία,
ανανέωση και χαρούμενη διάθεση.
Η βοήθεια αυτή έρχεται πάλι από τα βότανα.
Τα βότανα θα βοηθήσουν το σώμα μας να απομακρύνει ότι άχρηστο και περιττό στοιχείο έχει συσσωρευτεί εντός του κατά την διάρκεια του χειμώνα.
Ας πετάξουμε λοιπόν ότι μας κουράζει με...
read more:
https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-4-ischyrotata-apotoxinotika-kai-tonotika-votana/

Δευτέρα 1 Μαΐου 2023

Κηραλοιφή, ιδανική αλοιφή για το έκζεμα και την υγεία του δέρματός μας

Έχω ήδη ξεκινήσει να ετοιμάζω τα λάδια μου
-. για τις ρυτίδες
-. για την τόνωση της επιδερμίδας
-. για την κυταρίτιδα και βέβαια τις κηραλοιφές μου, όπως την επόμενη:
Κηραλοιφή, μια αγαπημένη και ιδανική αλοιφή για την υγεία του δέρματός μας, η οποία καταπραΰνει τις φλεγμονές του,
τους ερεθισμούς του,
το έκζεμα,
την ψωρίαση...

hoʻoponopono, μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας.

Είμαστε το άθροισμα των εμπειριών μας, που σημαίνει ότι είμαστε επιβαρυμένοι από το παρελθόν μας. 
Όταν βιώνουμε άγχος ή φόβο στη ζωή μας, αν κοιτάξουμε προσεκτικά, θα διαπιστώσουμε ότι η αιτία είναι στην πραγματικότητα μια ανάμνηση. 
Είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις αναμνήσεις που μας επηρεάζουν τώρα. 
Το υποσυνείδητο συνδέει μια ενέργεια ή ένα πρόσωπο στο παρόν με κάτι που συνέβη στο παρελθόν. 
Όταν συμβαίνει αυτό, ενεργοποιούνται τα συναισθήματα και παράγεται στρες. 
Morrnah Nalamaku Simeona
Το hoʻoponopono είναι μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας. 
Ho'oponopono σημαίνει να κάνω το σωστό για να διορθώσω προβλήματα σχέσεων...
Το hoʻoponopono είναι ένα απλό, αλλά βαθύ εργαλείο που θα ανοίξει την καρδιά μας σε θετικά συναισθήματα αγάπης και ευγνωμοσύνης, για την καλοσύνη και το φως. 
Το παραδοσιακό hoʻoponopono αποτελούσε και αποτελεί σημαντικό στοιχείο της ζωής της χαβανέζικης κοινότητας. 
Κανένα πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται χωριστά από την υπόλοιπη οικογένεια και όλους τους ανθρώπους που σχετίζονταν με αυτό.
hoʻoponopono, η χαβανέζικη λέξη για τη "συγχώρεση"
hoʻoponopono σημαίνει διόρθωση ή διόρθωση ενός λάθους. 
Η άμεση μετάφραση του  hoʻoponopono στα αγγλικά είναι "to make right".
Το hoʻoponopono προωθεί την ανάληψη ευθύνης από το άτομο, για οτιδήποτε αφορά τη ζωή του, αλλά και για ολόκληρο τον κόσμο. 
Είναι μια ισχυρή συγχώρεση και αποδέσμευση από τις πιο δύσκολες εμπειρίες της ζωής.
Όταν πρόκειται για την αποδέσμευση καρμικών προσκολλήσεων και ενεργειακών δεσμών, το hoʻoponopono λειτουργεί, καθώς καθαρίζει και μας εναρμονίζει με την ενέργεια! 
Είναι μια εξισορροπητική και συντονιστική δόνηση που προάγει τόσο τη συμφιλίωση όσο και τη συγχώρεση.
hoʻoponopono σημαίνει "διορθώνω" - φέρνει ισορροπία στον εαυτό μας και σε όλες μας τις σχέσεις, ακόμη και με τους προγόνους μας.
"όταν φτάσουμε να δεχτούμε ότι είμαστε το σύνολο όλων των σκέψεων, 
συναισθημάτων, 
λόγων, 
πράξεων και ενεργειών του παρελθόντος και ότι η σημερινή μας ζωή και οι επιλογές μας χρωματίζονται ή σκιάζονται από αυτή την τράπεζα μνήμης του παρελθόντος, 
τότε αρχίζουμε να βλέπουμε την αρχή της διαδικασίας διόρθωσης ή συμφιλίωσης, η οποία μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας, 
τις οικογένειές μας και την κοινωνία μας".
- Από την Morrnah Nalamaku Simeona - η Morrnah Nalamaku Simeona αναγνωρίστηκε ως kahuna lapaʻau/θεραπεύτρια στη Χαβάη και δίδαξε την ανανεωμένη εκδοχή του hoʻoponopono σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ασία και την Ευρώπη.
Η προσευχή hoʻoponopono απευθύνεται, αλλά και γίνεται για οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μας, η οποία δεν λειτουργεί ή φαντάζει ελλιπής, 
για παράπονα του παρελθόντος που αφορούν κυρίως ανθρώπους, τους οποίους δεν έχουμε συγχωρέσει,
για εμπειρίες που δεν έχουμε αφήσει πίσω μας και μας ταλαιπωρούν ακόμα.
Αφιερωνόμαστε ειλικρινά, από καρδιάς και ψυχής, σε κάθε περιστατικό και σε κάθε άνθρωπο που έχουμε πληγώσει ή μας έχει πληγώσει.
Μόλις η αληθινή συγχώρεση αναδυθεί από τα βάθη της ψυχής μας, θα νιώσουμε μια νέα αίσθηση ολότητας και ολοκλήρωσης. 
Μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να δούμε τη ζωή και το παρελθόν μας με έναν εντελώς νέο τρόπο. 
Η προσευχή hoʻoponopono μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε και κατόπιν να διαλύσουμε και να απελευθερωθούμε από παλιές εμπειρίες - ειδικά αυτές που οι ρίζες τους είναι εκεί πίσω, στην παιδική μας ηλικία. 
Είναι μια διαδικασία εξαγνισμού και απελευθέρωσης στην οποία ο άνθρωπος συμμετέχει και "έρχεται" σε άμεση σύνδεση με το Θείο. 
Σε αυτή τη διαδικασία "βρίσκουμε" το θεϊκό μας μέρος, 
τον Εαυτό μας, είναι μια επιστροφή στην πηγή, μια επιστροφή στο "σπίτι"
Η Morrnah Nalamaku Simeona έλεγε πως οι σύγχρονοι δυτικοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να αφήσουν στην άκρη την αναλυτική σκέψη και να έρθουν πιο κοντά στον Υψηλό Εαυτό τους. 
Οι Δυτικοί φτάνουν σε διανοητικά ύψη με πολλούς ακραίους τρόπους, αυτό όμως το πληρώνουν με την αίσθηση της διάσπασης και του διαχωρισμού. 
Πέφτοντας στην παγίδα της ανάλυσης, δεν επιτρέπουν τη Θεότητα στη ζωή τους. 
Αντιθέτως, διεξάγουν έναν συνεχή αγώνα ενάντια σε όλα τα προβλήματα και τις αντιξοότητες.
Δεν επιτρέπουν στη θεία ενέργεια να ρέει μέσα τους και να ενεργεί για το ύψιστο καλό τους. 
Δεν θέλουν να της εμπιστευτούν τα προβλήματά τους, προτιμούν να παλεύουν μόνοι τους. 
Δεν μπορούν να καταλάβουν ότι ο εξωτερικός κόσμος δεν είναι ένα ανεξάρτητο δημιούργημα. 
Δεν θέλουν να δεχτούν ότι είναι μόνο μια αντανάκλαση του δικού τους εσωτερικού. 
Πάντα έλεγε ότι κάθε άγχος, ασθένεια ή πρόβλημα στις σχέσεις μπορεί να θεραπευτεί δουλεύοντας με τον εαυτό μας.
Το hoʻoponopono που δίδαξε η Morrnah Nalamaku Simeona αποτελείται από τέσσερις απλές αλλά εξαιρετικά ισχυρές φράσεις:
Συγγνώμη.
Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με.
Ευχαριστώ.
Σ'αγαπώ.
Λέμε ξανά και ξανά, ώστε να αφήσουμε τις παλιές αποσκευές, 
τη δυσαρέσκεια και την αρνητική ενέργεια πίσω μας τέσσερις φράσεις, οι οποίες μπορούν να επαναλαμβάνονται με οποιαδήποτε σειρά :
"Συγνώμη.
Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με.
Σε ευχαριστώ.
Σε αγαπώ".

Λέγοντας αυτά τα λόγια ξανά και ξανά, και ξανά συνδεόμαστε με το δικό μας εσωτερικό φως, με το φως της Πηγής. 
Με την πάροδο του χρόνου, τα μοτίβα στο υποσυνείδητο διαλύονται και συγχωρώντας τα εσωτερικά μέρη που κρατούν αυτά τα μοτίβα, ο εξωτερικός μας κόσμος ανακτά την ισορροπία και την αρμονία.
"Καθαρίστε, 
σβήστε, 
σβήστε και βρείτε τη δική σας θεότητα. 
Πού; 
Μέσα στον εαυτό σας. 
Η διαδικασία αφορά ουσιαστικά την ελευθερία, την πλήρη απελευθέρωση από το παρελθόν", επαναλάμβανε η Morrnah.
Ο κύριος σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι να ανακαλύψoυμε τη Θεότητα μέσα μας. 
Το hoʻoponopono είναι ένα βαθύ δώρο που μας επιτρέπει να αναπτύξουμε μια σχέση συνεργασίας με τη Θεότητα που κρύβεται μέσα μας και να της ζητάμε σε κάθε στιγμή να εξαλείφονται τα λάθη μας στη σκέψη, 
στο λόγο, 
και πρακτικά και ενεργειακά! 
"Τα κακά νέα είναι ότι πέφτεις από μεγάλο ύψος στο κενό και δεν έχεις τίποτα να κρατηθείς, 
τίποτα και βέβαια ούτε αλεξίπτωτο...
Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει έδαφος"  - Chögyam Trungpa Rinpoche
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia - https://botanologia.gr/ho-oponopono-mia-archaia-chavaneziki-praktiki-therapeias/