Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη 16 Οκτωβρίου 2025

Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί συνεχώς νευρωνικές οδούς που ενισχύουν πρότυπα συμπεριφοράς και είναι εντυπωσιακά αποτελεσματικός σε αυτό

Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί συνεχώς νευρωνικές οδούς που ενισχύουν πρότυπα συμπεριφοράς –  είναι το κεντρικό όργανο του νευρικού μας συστήματος, που δημιουργεί συνεχώς μοτίβα και είναι εντυπωσιακά αποτελεσματικός σε αυτό!
Τα μοτίβα (ή πρότυπα / patterns) είναι επαναλαμβανόμενες δομές, σχέσεις ή ακολουθίες που αναγνωρίζει ο εγκέφαλός μας.
Ένα πρόσωπο που βλέπουμε συχνά – το αναγνωρίζει άμεσα.
Μια σκέψη που κάνουμε συχνά – την καταγράφει και την ενισχύει.
Μια μουσική φράση που ακούμε – προβλέπει την συνέχεια.
Ένας συγκεκριμένος τρόπος ομιλίας – προϊδεάζει για συναισθήματα ή προθέσεις.
Ένα μικρό σήμα κινδύνου – καταγράφεται και αντιδράμε πριν συνειδητοποιήσουμε τι ακριβώς συνέβη.
Ο εγκέφαλός μας δηλαδή, αναζητά και εντοπίζει μοτίβα.
Κάνει υποθέσεις για τον κόσμο βασισμένος σε αυτά.
Μαθαίνει συνεχώς, προσαρμόζεται και προβλέπει.
…και ας παραμείνουμε στην σκέψη…