Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη 7 Ιανουαρίου 2026

Μπρόκολο, το αποτέλεσμα αιώνων γεωργικής καινοτομίας!

...την επόμενη φορά που θα φάτε μπρόκολο, θυμηθείτε ότι απολαμβάνετε το αποτέλεσμα αιώνων γεωργικής καινοτομίας!
Προερχόμενο από το άγριο λάχανο/Brassica oleracea, οι αγρότες στη Μεσόγειο, καλλιέργησαν προσεκτικά φυτά με μεγαλύτερα μπουμπούκια ανθέων και παχύτερα στελέχη, διαμορφώνοντάς τα σιγά σιγά στο μπρόκολο που γνωρίζουμε σήμερα.
Ειδικά οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι συνήθιζαν να καταναλώνουν τακτικά μπρόκολα, οι δε Ιταλοί εισήγαγαν το μπρόκολο στην υπόλοιπη Ευρώπη κατά τη διάρκεια του 16ου αιώνα. 
Σήμερα, η Κίνα είναι ο μεγαλύτερος παραγωγός μπρόκολου παγκοσμίως.
Σε αντίθεση με τους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ΓΤΟ), το μπρόκολο εξελίχθηκε μέσω φυσικών τεχνικών αναπαραγωγής, καθιστώντας το προϊόν τεχνητής επιλογής και όχι εργαστηριακής τροποποίησης. 
Με την πάροδο του χρόνου, το μπρόκολο, έγινε μια θρεπτική δύναμη, γεμάτη με βιταμίνες, 
φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, κερδίζοντας επάξια τη φήμη του ως υπερτροφή που ενισχύει την υγεία μας και βοηθά στην διατήρησή της!
Για μένα το μπρόκολο είναι ένα από τα πολυαγαπημένα μου λαχανικά και τον χειμώνα είναι καθημερινά στο τραπέζι μας!
Ένα από τα αγαπημένα μας πιάτα είναι και οι γαρίδες με απαλά, σοταρισμένο ρύζι και μπρόκολο!
Η συνταγή μου αυτή στο άρθρο μου:Γαρίδες με τηγανιτό ρύζι και μπρόκολο, ένα απολαυστικό πιάτο