Όταν το σώμα μας είναι σε ισορροπία, γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται

Η θεωρία των Πέντε Στοιχείων
Όταν το σώμα μας είναι σε ισορροπία, γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται.
Το κάθε τρόφιμο έχει την εποχή του,το χρώμα του,τη γεύση του και το στοιχείο του.Τα όργανα μας το γνωρίζουν αυτό, εμείς;
Γεύση και επιθυμία
# Μια επιθυμία για μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων αποτελεί συχνά φυσική νοημοσύνη του σώματος μας.
Είναι η επιθυμία για μια συγκεκριμένη διατροφή μέσα από συγκεκριμένη γεύση που σχετίζεται με το στοιχείο μας.
Έτσι είναι σοφό να δώσουμε προσοχή σε οποιαδήποτε ασυνήθιστη επιθυμία μας , που σχετίζεται με συγκεκριμένα τρόφιμα.
Το σώμα μας , όμως , γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται μόνο όταν βρίσκεται σε ισορροπία
Όταν αντιληφθούμε ότι ο οργανισμός μας λαχτάρα ανθυγιεινά τρόφιμα , τότε
κάποια ανισορροπία τον ταλαιπωρεί.
Έμφυτη νοημοσύνη
# Αν κάποιος έχει – π.χ – άψογη όραση και τα μάτια του βλέπουν τα πάντα και πάρα πολύ καλά , πιθανώς...

read more:https://botanologia.gr/i-theoria-ton-pente-stoicheion-kai-i-isorropia-toy-organismoy-mas/

Μια φρουτοσαλάτα γλυκών φρούτων – έτσι απλά και γρήγορα

Φρουτοσαλάτα -ένα μπολ γεμάτο βιταμίνες για όλες τις ώρες!

Σε ένα μπολ  κόβουμε σε μικρά κομματάκια:
ένα αχλάδι με τη φλούδα του
ένα μήλο με τη φλούδα του
ένα πορτοκάλι
ένα ξερό δαμάσκηνο
δυό ξερά σύκα
ένα ακτινίδιο
μισή μπανάνα
ένα ώριμο – ώριμο ροδάκινο και
προσθέτουμε:ένα ποτηράκι του κρασιού μαύρες σταφίδες ,
τρεις κουταλιές της σούπας σπασμένα αμύγδαλα ,
δυό κουταλιές της σούπας καρύδια ,
μισό κουταλάκι....
read more:https://botanologia.gr/mia-froytosalata-glykon-froyton-etsi-apla-kai-grigora/

Υπέροχο ντεκολτέ με λάδι αβοκάντο – το φυσικό ελιξίριο ομορφιάς

Λάδι αβοκάντο – το φυσικό ελιξίριο ομορφιάς

Για την ομορφιά που προσφέρουν στην επιδερμίδα μας τα φυτικά λάδια έχω μιλήσει και στο άρθρο μου Λάδια βάσης – Τι είναι και πως και που μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε
Εκεί είχα αναφερθεί και στο λάδι αβοκάντο και έλεγα μεταξύ άλλων:
Λάδι αβοκάντο
Ένα λάδι πλούσιο σε βιταμίνες όπως 
βιταμίνη Α,
βιταμίνη D,
βιταμίνη Ε,
κάλιο και φυτοστερόλες,
αναντικατάστατο αντιγηραντικό καθώς μειώνει ορατά τις ρυτίδες και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα σημάδια του γήρατος.
Ισχυρό ενυδατικό, προσφέρει βαθιά ενυδάτωση,
ισχυρό τονωτικό, αυξάνει την ελαστικότητα και τρέφει το δέρμα, απαραίτητο στα αφυδατωμένα και ξηρά δέρματα, από τα ιδανικότερα λάδια για τις ραγάδες την περίοδο της εγκυμοσύνης...

read more:https://botanologia.gr/yperocho-ntekolte-me-ladi-avokanto-to-fysiko-elixirio-omorfias/

Αναζωογονητικό πάνγευστο κοκτέιλ με μέλι, μήλο και λεμόνι

Αναζωογονητικό κοκτέιλ με μέλι, μήλο και λεμόνι και αφήνουμε τη φαντασία μας και το ένστικτό μας να δημιουργήσουν,  γιατί δεν ξεχνάμε ότι η καλή υγεία απαιτεί και φυσικό ένστικτο
~ λοιπόν θα χρειαστούμε*
1) μία κουταλιά της σούπας μέλι
2) 80ml ​​αποχλωριωμένο νερό
3) γαρίφαλο –
4) κανέλα – όση θέλουμε
5) μοσχοκάρυδο – πάλι όσο θέλουμε
6) 60 ml χυμό μήλου
7) 10 ml χυμό λεμονιού...

read more:https://botanologia.gr/anazoogonitiko-pangeysto-kokteil-me-meli-milo-kai-lemoni/

Σύνθια Κένιον: Πειράματα που υπoνοούν παράταση της διάρκειας ζωής

                                                                   ~~~~~~~~~~~~~~~~

 Τι ελέγχει τη γήρανση;

και ποιός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να καταλάβουμε την διαφορά ανάμεσα σε μιά 70χρονη χελώνα blahding από μιά 20χρονη;

ας ακούσουμε τη βιοχημικό Cynthia Kenyon

~~~~~~~~~~~~~~

 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Το φως του ήλιου και η βιταμίνη D : Οι πολύτιμοι σύμμαχοι της υγείας μας

Το φως του ήλιου και η βιταμίνη D

Μελέτη επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη D προστατεύει από κρυολογήματα και γρίπη – Μια νέα παγκόσμια συνεργατική μελέτη επιβεβαίωσε ότι η βιταμίνης D μπορεί να μας προστατέψει από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Η μελέτη, μιας μετα-ανάλυσης 25 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών, στις οποίες είχαν πάρει μέρος περισσότερα από 11.000 δημοσιεύθηκε στο The BMJ.

“Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η βιταμίνη D είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών και των μυών”, δήλωσε ο Carlos Camargo του Τμήματος Επείγουσας Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης (MGH), συγγραφέας της μελέτης.

“Η ανάλυσή μας όμως διαπίστωσε ότι βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει και την οξεία αναπνευστική λοίμωξη, η οποία είναι υπεύθυνη για εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο.”

Μέρα με την μέρα όλο και πληθαίνουν οι έρευνες οι οποίες αποδεικνύουν τα τεράστια οφέλη του ηλιακού φωτός και κατ επέκταση της βιταμίνης D για την υγεία μας.

Και όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν ερευνητές με επικεφαλής τον διακεκριμένο δερματολόγο Richard Weller “Υπάρχει μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και των θανάτων από όλες τις αιτίες με αυξημένη έκθεση στον ήλιο.

Φαίνεται ότι το φως του ήλιου αλλάζει τον τρόπο που συμπεριφέρονται τα γονίδιά μας.

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Cambridge έδειξαν ότι η έκφραση του 28% των γονιδίων αλλάζει, ανάλογα με την εποχή”...

read more:https://botanologia.gr/to-fos-toy-ilioy-kai-i-vitamini-d-oi-polytimoi-symmachoi-tis-ygeias-mas/

Αμυγδαλέλαιο -Ένα θαυματουργό λάδι για τα μάτια μας.

Το αμυγδαλέλαιο και τα μάτια μας

Σε προηγούμενο αρθρο μου παρακολουθήσαμε το αμυγδαλέλαιο.

Είδαμε τις ιδιαίτερες ιδιότητές του και πως κατευνάζει τα προβλήματα που τυχόν υπάρχουν στο πρόσωπό μας ,

στα χείλη μας και στα μαλλιά μας.

Στο σημερινό μου άρθρο θα παρακολουθήσουμε πως και γιατί μπορεί να βοηθήσει τα μάτια μας.

Μια από της ισχυρές ιδιότητες του αμυγδαλέλαιου είναι και οι ισχυρές μαλακτικές.

Αυτό σημαίνει ότι έχει κατευναστική και ηρεμιστική επίδραση στο δέρμα και δη στο δέρμα γύρω από τα μάτια.

Η υφή του είναι λεπτή και λεία , έτσι οι πόροι του δέρματος δεν κλείνουν και απορροφάται πολύ εύκολα.

Είναι ένα λάδι ελαφρύ , εξαιρετικά κατάλληλο για την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια μας.

Με την γήρανση και την καταπόνηση η ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια μας χάνει την φυσική ελαστικότητά της και δημιουργούνται ρυτίδες , μαύροι κύκλοι και το δέρμα χαλαρώνει.

Εφαρμόζοντας λοιπόν σε αυτή την...

read more:https://botanologia.gr/amygdalelaio-ena-thaymatoyrgo-ladi-gia-ta-matia-mas/