Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2016

μιά μάσκα αναζωογόνησης για το πρόσωπό μας

για να έχουμε ένα λαμπερό πρόσωπο πρέπει πάντα να φροντίζουμε να έχει την υγρασία και τα συστατικά θρέψης που χρειάζεται
και
ξεκινάμε πάντα από μέσα προς τα έξω με
υγιεινή διατροφή όπως
πολλά φρούτα και λαχανικά
νερό
βιταμίνες και ιχνοστοιχεία -όλα ααυτά εσωτερικά
και
σωστό καθαρισμό
ενυδάτωση
και θρέψη της επιδερμίδας μας -και αυτά εξωτερικά!!!
για τη θρέψη της επιδερμίδας μας ο πιο σωστός και αποτελεσματικός τρόπος είναι οι μάσκες θρέψης...
ας δούμε πως μπορούμε να παρασκευάσουμε μία απλή μεν αλλά ισχυρά αναζωογονητική μάσκα,
ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος...
θα χρειαστούμε μόνο τρία συστατικά τα οποία και τα τρία τα έχουμε σχεδόν πάντα στην κουζίνα μας
και αυτά είναι:
-το γάλα
-το μέλι
και
-το καστανό ρύζι
πώς να την ετοιμάσουμε:
μαγειρεύουμε το ρύζι σε μέτρια φωτιά - θέλουμε να διατηρήσει το ζωμό του -
όταν βράσει πολύ καλά το βγάζουμε και το στραγγίζουμε...
κρατάμε το ζωμό του σε ένα μπολ ενώ
σε ένα άλλο ρίχνουμε το στραγγισμένο ρύζι
το μέλι και
το γάλα...
ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας και να γίνουν κρέμα - αν χρειαστεί χρησιμοποιούμε και το ραβδομπλέντερ μας ...
η κρέμα μας δεν πρέπει να είναι ούτε αραιά, ούτε πολύ παχιά...
μόλις ετοιμάσουμε την πάστα μας , με την άκρη των δακτύλων μας  την
απλώνουμε με απαλές κινήσεις στο πρόσωπό μας,το οποίο έχουμε καθαρίσει πολύ καλά αφήνοντας έξω την περιοχή των ματιών...
αφήνουμε την κρέμα μας να δράσει για δέκα με δεκαπέντε λεπτά...
μόλις η μάσκα στο πρόσωπό μας έχει στεγνώσει παίρνουμε το ζωμό που έχουμε κρατήσει από το βράσιμο του ρυζιού και  με ένα βαμβάκι και μαλακές κινήσεις την αφαιρούμε από το πρόσωπό μας...
αφήνουμε δυό τρία λεπτά να απολαύσει η επιδερμίδα μας τις ιδιότητες του ζωμού του ρυζιού και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό...
δεν χρησιμοποιούμε σαπούνι,μόνο νερό...
στη συνέχεια αν δούμε ότι χρειάζεται απλώνουμε στο πρόσωπό μας ένα μαλακτικό λάδι όπως το λάδι καρύδας!!!
επαναλαμβάνουμε τη μάσκα μας δυό φορές την εβδομάδα για περίπου ενάμιση μήνα...
το δέρμα μας θα τραφεί
θα αναζωογονηθεί
θα ενυδατωθεί και θα αντανακλά ομορφιά και ζωντάνια!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~
ας δούμε και κάποια άλλα συστατικά που βοηθούν την επιδερμίδα του προσώπου μας να είναι πάντα φρέσκια και λαμπερή και τα οποία μπορούμε να προσθέτουμε σε μάσκες ομορφιάς
αυτά είναι
το εκχύλισμα του ροδιού
το εκχύλισμα του άγριου τριαντάφυλλου
η βιταμίνη C
το κολλαγόνο και ελαστίνη
το αιθέριο έλαιο του λεμονιού
το αιθέριο έλαιο του  γκρέιπφρουτ:
κα γενικά τα αιθέρια έλαια των εσπεριδοειδών!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ας θυμηθούμε:
Λάδι καρύδας για το δέρμα μας
Αμυγδαλέλαιο και καρότο για ενυδατωμένο και χωρίς ψεγάδια πρόσωπο
thalia

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου