Ισχυρότατα βότανα για το συσσωρευμένο στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας

Στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας – και οι παράγοντες που το προκαλούν δεκάδες.
Πριν να φτάσουμε στην ολική κατάρρευση ας δούμε πως μπορούμε να χαλαρώσουμε.
Την επόμενη φορά που το άγχος και το στρες θα μας επισκεφτούν δριμύτερα, βάζουμε την αγαπημένη μας μουσική να παίζει,
στον αρωματικό λύχνο του χώρου μας σταλάζουμε αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο και λεβάντα,
καθόμαστε αναπαυτικά στην αγαπημένη μας πολυθρόνα,
παίρνουμε βαθιά ανάσα και κρατάμε την αναπνοή μας για λίγο, στη συνέχεια την αφήνουμε σιγά-σιγά.
Επαναλαμβάνουμε μέχρι να αισθανθούμε καλύτερα.

Και ας αφεθούμε, και ας ονειρευτούμε, και ας αφήσουμε τη σκέψη μας να “κεντήσει” με χρωματιστές κλωστές τα όνειρά μας!

read more: https://botanologia.gr/ischyrotata-votana-gia-to-syssoreymeno-stres-kai-agchos-stin-kathimerinotita-mas/

μανιτάρια του τόπου μας - Polyporus squamosus

Polyporus squamosus
Πολύπορος ο λεπιδωτός. 
Αναπτύσσεται σε αλληλοκαλυπτόμενα επίπεδα, συνήθως δύο ή τριών καρποσωμάτων, πάνω σε κορμούς ή πρέμνα. 
Η πάνω επιφάνεια είναι κίτρινη ή καφέ και καλύπτεται από σκούρα λέπια διατεταγμένα ομόκεντρα. 
Η περιφέρεια είναι κυματιστή και το σχήμα του καρποσώματος είναι κοίλο ή επίπεδο. 
Η κάτω υμενοφόρα επιφάνεια καλύπτεται από μεγάλους κίτρινους πόρους, που καταλήγουν σε ρηχούς σωλήνες. 
Το πόδι που κοντό και χοντρό, στις ίδιες αποχρώσεις. 
Όταν είναι φρέσκο είναι μαλακό και σκληραίνει με την πάροδο του χρόνου. 
Το συναντάμε κυρίως στα τέλη του καλοκαιριού και το φθινόπωρο πάνω σε οξιές, 
καστανιές, 
σφεντάμια, 
λεύκες, 
πλατάνια και ιτιές, στα οποία προκαλεί λευκή σήψη.  
Το συγκεκριμένο των φωτογραφιών βρέθηκε στο Καρπενήσι, τέλη Αυγούστου, πάνω σε λεύκα με εντυπωσιακές διαστάσεις και πολύ σκληρή σάρκα, σχεδόν σαν ξύλο.

mushroomsinevrytania

πως ετοιμάζω βάμμα διπλής εκχύλισης από μανιτάρια γανόδερμα

Το γανόδερμα είναι ισχυρότατο προσαρμογόνο.
Το προσαρμογόνο προσφέρει στον οργανισμό μας αυτό –και όχι άλλο– που χρειάζεται αυτή τη στιγμή.
π.χ: μειώνει τα επίπεδα της υψηλής αρτηριακής πίεσης όταν χρειάζεται ενώ παράλληλα αυξάνει τα επίπεδα της χαμηλής όπου υπάρχει ανάγκη.
-. δες τε περισότερα για τα προσαρμογόνα στο άρθρο μου:https://botanologia.gr/ta-votana-os-anosopoiitikoi-energopoiites-kai-gnisia-prosarmogona/

Βάμμα με μανιτάρια γανόδερμα

Ο ένας τρόπος για να πάρουμε τις θεραπευτικές ουσίες των μανιταριών είναι το πολύωρο βράσιμο σε μέτρια φωτιά. 

Ο δεύτερος τρόπος, είναι ένα βάμμα διπλής εκχύλισης.

Εγώ προτιμώ πάντα το βάμμα διπλής εκχύλισης και να πως το ετοιμάζω…

Είναι απλό…

Πρώτα φτιάχνω ένα βάμμα, μετά φτιάχνω αφέψημα και μετά τα ανακατεύω

Η τελική αναλογία μου είναι 3 βάμμα προς 1 αφέψημα!
και ξεκινάω…

read more:https://botanologia.gr/pos-etoimazo-vamma-diplis-ekchylisis-apo-manitaria-ganoderma/

όταν με ρώτησαν αν μπορούν τα βότανα να μας βοηθήσουν να ξεκλειδώσουμε τις δικές μας θεραπευτικές δυνατότητες, αφουγκραζόμενη προσωπικά βιώματα είπα…

…πως τα βότανα διαθέτουν μια έμφυτη σοφία και μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεκλειδώσουμε τις δικές μας θεραπευτικές δυνατότητες!…με πολλούς τρόπους!
…ανάταση!
-. μόνο όταν κοιτάξεις “βαθιά” και “σωστά”,
αν όταν κοιτάζεις “είσαι εκεί” και παρατηρείς ό,τι φύεται στη Γη με τη φροντίδα ενός βοτανολόγου ή ενός καλλιτέχνη, θα δεις πραγματικά την πραγματική τους φύση” -.
…στο τεράστιο κτήμα, περπατούσα μία ώρα μέχρι να φτάσω στις παρυφές του ελαιώνα, φύτρωνε μια τέτοια ποικιλία φυτών/δέντρων/λουλουδιών/βοτάνων που από τότε δεν έχω ξανασυναντήσει-
-. λευκά τριαντάφυλλα,
γαρύφαλλα,
λομπέλιες,
μιμόζες,
ακόμη και γλυκά μπιζέλια, αυτά τα πανέμορφα που λάτρευα από μικρό παιδάκι, έπεφταν το ένα πάνω στο άλλο με ενθουσιώδη ανεμελιά...
read more:https://botanologia.gr/otan-me-rotisan-an-mporoyn-ta-votana-na-mas-voithisoyn-na-xekleidosoyme-tis-dikes-mas-therapeytikes-dynatotites-afoygkrazomeni-prosopika-viomata-eipa/

κείμενο και επιμέλεια κειμένου ntina/thalia – botanologia.gr
     από τις σημειώσεις μου των μεταμεσονύχτιων ωρών…

όταν με ρώτησαν για τη διατροφή θυμήθηκα και τον Michael Pollan που στο βιβλίο του "διατροφή μύθοι και προπαγάνδα" μεταξύ άλλων έχει πει...

...ποιο ήταν το γεγονός που σηματοδότησε τη στροφή από τη βρώση φαγητού στη βρώση θρεπτικών ουσιών;
Αν κάνουμε μια ανάδρομή στο παρελθόν μια πολιτική αντιπαράθεση στην Ουάσιγκτον, η οποία πέρασε σχεδόν απαρατήρητη, έσπρωξε τον Αμερικάνικο πολιτισμό σε αυτό το θλιβερό και μισοσκότεινο μονοπάτι... 
...η νοθεία είχε πια μετατραπεί σε επιστήμη της διατροφής.
Το μόνο που χρειαζόταν ήταν μια ώθηση από τους Διατροφικούς Στόχους του ΜακΓκόβερν, ώστε εκατοντάδες "παραδοσιακά τρόφιμα που όλοι γνωρίζουμε" να αρχίσουν την άτακτη υποχώρησή τους από τα ράφια των σούπερ μάρκετ και η διατροφή μας να γίνει "επιστημονική"...
                                                                                    επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

αγαπημένα αποσπάσματα - Seneca:Phaedra

"η επιθυμία και η λαχτάρα να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας αποτελεί το ήμισυ της υγείας μας"
seneca - phaedra 50 μ.Χ

Βάμμα τσουκνίδας – πως κάνω το πολύτιμο βάμμα για μείωση των φλεγμονών του οργανισμού, όπως ο καρκίνος του προστάτη

Βάμμα ονομάζεται το προϊόν που παίρνουμε όταν εμποτίζουμε βότανα σε αλκοόλ.
     Ένα από τα άρθρα μου της ενότητας “τρόποι παρασκευής και χρήσης” είναι και το “Βάμμα βοτάνων -ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων”
Στο άρθρο μου αυτό θα βρείτε γενικές πληροφορίες για το πως διαχειριζόμαστε τα βότανα για να ετοιμάσουμε τα πολύτιμα βάμματά τους!
Σε αυτό μου το  άρθρο θα σας πω πως κάνω βάμμα με την τσουκνίδα – στο άρθρο μου “Τσουκνίδα, ένα βότανο με σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες” θα δείτε γιατί η τσουκνίδα δεν πρέπει να λείπει από το ντουλάπι της κουζίνας μας, το αφιερωμένο στα βότανα και στα μπαχαρικά μας....
read more:https://botanologia.gr/vamma-tsoyknidas-pos-kano-to-polytimo-vamma-gia-meiosi-ton-flegmonon-toy-organismoy-opos-o-karkinos-toy-prostati/