όταν με ρώτησαν ποια η σχέση των σκέψεών μας με την πραγματικότητά μας, θυμήθηκα τι μας έχει πει ο Bruce Lipton...

-. μας το έχει πει πολλές φορές, πώς οι σκέψεις δημιουργούν την πραγματικότητα.
-. μας έχει πει πως η κβαντική φυσική έχει δείξει πως οι εμπειρίες μας στον φυσικό κόσμο είναι βαθιά συνδεδεμένες με την εσωτερική λειτουργία του μυαλού μας.
-. το μυαλό μας δημιουργεί αντιλήψεις, και οι αντιλήψεις μας έχουν ως αποτέλεσμα χημικές αλλαγές στο σώμα μας που τελικά επηρεάζουν τη βιολογία μας. 
Με άλλα λόγια, ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε. 
Και το πώς αισθανόμαστε, με τη σειρά του, επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε.
Έτσι, αν ξυπνάμε κάθε πρωί νιώθοντας άγχος ή πιστεύοντας ότι η ζωή είναι ένας αγώνας, 
τότε ο εγκέφαλός μας θα ξεκινήσει την παραγωγή ορμονών του στρες, κορτιζόλη, 
νορεπινεφρίνη, 
αδρεναλίνη..., οι οποίες αναπόφευκτα κλείνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, 
την ανάπτυξή μας και την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε. 
Για, φανταστείτε λοιπόν - μας λέει ο Bruce Lipton- τι θα συνέβαινε αν νιώθαμε έτσι μέρα παρά μέρα...
επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Τα φυτοφάρμακα επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία και το περιβάλλον με τους μηχανισμούς δράσης τους και αποτελούν κίνδυνο για τους επικονιαστές

-. διαφορετικές κατηγορίες τοξικών ουσιών έχουν τις ίδιες έμμεσες επιπτώσεις σε μεμονωμένα είδη και οικοσυστήματα...

-. η συσσώρευση ορισμένων εντομοκτόνων στο περιβάλλον, στην πραγματικότητα, αποτελεί σοβαρή απειλή τόσο για την άγρια ​​ζωή όσο και για τον άνθρωπο...

-. τα περισσότερα φυτοφάρμακα βλάπτουν όλα τα ζωύφια, τόσο τα παράσιτα όσο και τους επικονιαστές...

-. ορισμένα φυτοφάρμακα μπορούν να παραμείνουν στο περιβάλλον - και να συνεχίσουν να βλάπτουν την άγρια ​​ζωή - για μέρες, 

εβδομάδες ή ακόμα και μήνες ή χρόνια...

-. δυστυχώς, πολλά φυτοφάρμακα έχουν εγκριθεί για χρήση παρά τους κινδύνους που ενέχουν για τους επικονιαστές και άλλους οργανισμούς...

Τα φυτοφάρμακα είναι χημικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ή τον έλεγχο παρασίτων, συμπεριλαμβανομένων των εντόμων, 

των τρωκτικών, 

των μυκήτων, 

των ζιζανίων και άλλων "ανεπιθύμητων οργανισμών"

Παρά τα πλεονεκτήματά τους στη φυτική παραγωγή και τη διαχείριση ασθενειών, η χρήση φυτοφαρμάκων ενέχει σημαντικούς κινδύνους για το περιβάλλον και τη δημόσια υγεία...

https://www.xerces.org/blog/8-common-pesticide-questions-answered

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8402326/

https://www.xerces.org/pesticides/risks-pesticides-pollinators

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844024051594

σαν ποίημα, σαν μύθος - σε μια διαδρομή μου, στους κατάφορτους αγρούς, άκουσα μια κολλιτσίδα να λέει, απευθυνόμενη στους ανθρώπους!

Γεια σας, νομίζω πως με γνωρίζετε, αλλά ίσως δεν γνωρίζετε το όνομά μου.
Οι βοτανολόγοι (και κάποιο αρχαίοι βοσκοί κάποτε) με λένε γάλιο!
Ο Διοσκουρίδης, που ασχολήθηκε μαζί μου και έγραψε για μένα με είπε φιλάνθρωπο, αλλά και απαρίνη!
Οι άνθρωποι με είπαν κολλιτσίδα!
Ναι είμαι η κολλιτσίδα!
Και όπου βλέπω άνθρωπο κολλάω πάνω στα ρούχα του και του φωνάζω - έ, είμαι εδώ!
Και μην ακούτε κάποιους που λένε πως είμαι ζιζάνιο!
Ότι τάχα ζω παρασιτικά - όχι, όχι...
Εγώ είμαι ένα πειραχτήρι.
Ένα πειραχτήρι που με χάρη, όπως ένα γλυκό παιδί και αστειευόμενο σας σκουντώ και σας λέω  - εδώ είμαι, εδώ είμαι και σας προτείνω ένα χέρι βοηθείας σε πολλές ανισορροπίες που σας ταλαιπωρούν!
Όταν με βλέπετε, μην ξεχνάτε πως μπορώ να φυτρώσω παντού, για να με βρίσκεται πάντα!
Είτε το χώμα είναι ξερό,
σκληρό,
στεγνό,
πατημένο εγώ ριζώνω!
Και πολλές φορές, αν είναι αδύναμο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μην ανησυχείτε, θα τα αναπληρώσω με το που θα πέσουν τα φύλλα μου και οι μίσχοι μου και θα γίνουν ένα πολύτιμο λίπασμα! 
Είμαι εδώ, μαζί με πολλά άλλα άγρια χόρτα (όπως συνηθίζετε να μας λέτε) επειδή το χώμα μας χρειάζεται, 
επειδή εσείς μας χρειάζεστε,
επειδή οι μελισσούλες μας χρειάζονται,
επειδή τα πουλιά μας χρειάζονται...
Για αυτό σας παρακαλώ, ΜΗΝ ΜΑΣ ΞΕΡΙΖΩΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΑΝΟΙΞΗ, αφήστε με εμένα και όλα τα άλλα αγριόχορτα (όπως σας αρέσει να μας λέτε)  να αναπτυχθώ//να αναπτυχτούμε, χωρίς να με ενοχλήσετε, χωρίς να μας ενοχλήσετε! 
Και όταν όλα διορθωθούν, εγώ, η κολλιτσίδα και όλα τα άλλα αγριόχορτα, το αγριοράδικο,
ο αγριομάραθος,
το γαϊδουράγκαθο,
τα λάπατα,
τα αγριόσκορδα,
τα αγριόπρασα,
η γλυστρίαδα, αλλά και όλα τα φρύγανα, η ρίγανη,
το θυμάρι,,
η μαντζουράνα θα σας φροντίζουμε πάλι, το υπόσχομαι/το υποσχόμαστε!
Μην προσπαθείτε λοιπόν να με/να μας απομακρύνετε βίαια και πρόωρα με το χώρο μου/από το χώρο μας!
Αφήστε με/αφήστε μας να σας αναγγείλω/να σας αναγγείλουμε την άνοιξη,
το καλοκαίρι, το φθινόπωρο.
Τα λουλούδια μου/τα λουλούδια μας είναι η πρώτη τροφή για τα έντομα μετά τη χειμερία νάρκη και τα περισσότερα από εμάς έχουν γύρη και νέκταρ, όχι μόνο το ένα, αλλά και τα δύο -και γύρη και νέκταρ!!! 
Παρεμπιπτόντως, τα λουλούδια των περισσοτέρων από εμάς, όπως τα πανέμορφα κίτρινα λουλούδια του αγριοράδικου (που τώρα τελευταία ακούτε να το λένε και ταραξάκο) ή τα λουλούδια του πολύτιμου χαμομηλιού, είναι ακόμα και νόστιμα και θρεπτικά για εσάς τους ανθρώπους, το ξέρατε; 
Περιμένετε όμως μέχρι να ανθίσουμε για να αρχίσετε να μας μαζεύετε, όμως, ακόμα και τότε, μην είστε πλεονέκτες και μαζεύετε τα πάντα!
Εγώ, η κολλιτσίδα και τα πάντα που φύονται στο χώμα αυτού του πλανήτη, του πλανήτη μας, τα πουλιά και οι μέλισσες (η βιοποικιλότητα), θα σας είναι ευγνώμονες!
Αφήστε τους σπόρους μας να ωριμάσουν και να ξαναπέσουν στην Γη!
Αν δεν μας αφήσετε να αναπτυχτούμε και να ωριμάσουν οι σπόροι μας, μαζί με μας, θα χαθείτε και σεις!!!

 κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Γαϊδουράγκαθο, το πιο μελετημένο βότανο για τη θεραπεία ηπατοπαθειών με πάνω από 450 δημοσιεύσεις και ονομαστικά οι ιδιότητές του

Οι ισχυρότατες ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου είναι:

-. αντικαρκινικές και αναγεννητικές ιδιότητες και δράσεις – εργαστηριακά δεδομένα δείχνουν ότι η silymarin και ιδιαίτερα η silibinin παράγουν χημειοπροστατευτικά αποτελέσματα στα επιδερμικά καρκινικά κύτταρα και κυτταροπροστατευτικές επιδράσεις στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη και του καρκίνου του μαστού.

-. καρδιοπροστατευτικές 

-. νευροπροστατευτικές 

-. αντιδιαβητικές-υπογλυκαιμικές – σε μελέτη παρατηρήθηκε πως η θεραπεία με silymarin σε ασθενείς με διαβήτη τύπου ΙΙ για 4 μήνες είχε ευεργετική επίδραση στη βελτίωση του γλυκαιμικού προφίλ και παρατηρήθηκε επίσης, μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, ειδικά σε ασθενείς με κίρρωση.

-. ηπατοπροστατευτικές -  ισχυρότατες 
 -. αντιφλεγμονώδεις,

-. αναπλαστικές ιδιότητες– μπορεί να βοηθήσει το συκώτι να επανορθωθεί με την ανάπτυξη νέων κυττάρων.

-. αντιοξειδωτικές,

-. αντιιικές – σε έρευνα η σιλυβίνη, έδειξε εκτός από 
αντιφλεγμονώδη και  αντιοξειδωτική δράση και άμεση αντιική δράση σε περίπτωση ηπατίτιδας C –

-. ισχυρές νεφροπροστατευτικές,

-. υπολιπιδαιμικές,

-. αντιαθηροσκληρωτικές,

-. αντινευροεκφυλιστικές –  πρόληψη του Alzheimer και

-. αντικαταθλιπτικές...

περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες και δράσεις του πολύτιμου βοτάνου στο άρθρο μου: Γαϊδουράγκαθο, το ισχυρότερο ηπατοπροστατευτικό βότανο.

Το “φιλάνθρωπο” βότανο του Διοσκουρίδη, το γάλιο η ἀπαρίνη, ένα ακόμη σπουδαίο βότανο στη μεγάλη βιβλιοθήκη της φύσης και ονομαστικά οι ιδιότητές του

Οι ισχυρότατες ιδιότητες του γάλλιου είναι:
– αποτοξινωτικές,
– αντιφλογιστικές,
– αντιφλεγμονώδεις,
– αντικαρκινικές,
– αντιοξειδωτικές,
– αντιπυρετικές,
– αντιυπερτασικές,
– αντισηπτικές,
– αντισπασμωδικές,
– αντιρευματικές,
– αντιπυρετικές,
– διουρητικές ,
– στυπτικές,
– εφιδρωτικές,
– επουλωτικές
– εξομαλυντικές,
– ηρεμιστικές – έχει κατευναστική επίδραση σε περιπτώσεις αϋπνίας επιτρέποντας στον οργανισμό να έχει έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο
– τονωτικές – ισχυρότατο τονωτικό του λεμφικού και του ουροποιητικού συστήματος
– καθαρτικές...

περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες και δράσεις του πολύτιμου βοτάνου στο άρθρο μου: Γάλιο ή απαρίνη – το φιλάνθρωπο φυτό του Διοσκουρίδη

Μυϊκές κράμπες και δύο ιδανικά λάδια βοτάνων για μασάζ.

Κράμπες – και ξαφνικά μας ξυπνάμε μέσα στην νύχτα. 

Αυτές οι ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών μας. 

Είναι οι συσπάσεις συνήθως των μυών στο πίσω μέρους της κνήμης μας-γαστροκνήμιοι στο πίσω μέρος του μηρού μας...

                  

Αναπνέουμε και αφήνουμε την ενέργεια και τη γαλήνη να μας αγκαλιάσουν!

Μια αδιάλειπτη ιεροτελεστία - η αναπνοή μας!!!
Μια αδιάλειπτη έκσταση!!!
Μπορεί να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά είναι ακριβώς έτσι!
Ας "σταματήσουμε" να το νιώσουμε!
Είτε είμαστε καθιστοί,
είτε είμαστε ξαπλωμένοι,
είτε περπατάμε!
Ναι, είτε περπατάμε!
Απλά, αρχίζουμε να "νιώθουμε" το κάθε δευτερόλεπτο της ύπαρξής μας!
Αναπνέουμε βαθιά,
χαλαρώνουμε και κλείνουμε τα μάτια μας!
Φέρνουμε το δεξί μας χέρι στο ηλιακό μας πλέγμα,
το αφήνουμε χαλαρά να νιώσει τους παλμούς του σώματός μας, με την προσοχή μας όλη, στραμμένη εκεί!
Με κλειστά τα μάτια μας φανταζόμαστε έναν λαμπρό ήλιο να ακτινοβολεί φως και ενέργεια και να μας τυλίγει και να συσσωρεύεται στο ηλιακό μας πλέγμα!
Νιώθουμε τη ενέργεια και τη ζέστη να μας τυλίγουν!
Εισπνέουμε και η ενέργεια μας αγκαλιάζει!
Εκπνέουμε και η γαλήνη μας αγκαλιάζει!
Νιώθουμε να ακτινοβολούμε, η προσωπικής μας δύναμη, η αυτοπεποίθησή μας και η ενέργειά μας έχουν απογειωθεί!
Απολαμβάνουμε!

            έρρωσθε!
                           κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

ας θυμηθούμε: Απλά αναπνέουμε: Το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες - το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve