Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025

Φωτοθεραπεία, η θεραπευτική επίδραση των χρωμάτων

Τα πειράματα και η επίδραση του φωτός και των χρωμάτων
Ο Hector Durville* στο βιβλίο του Φυσική Μαγνητική λέει ότι οι μέλισσες που ανατρέφονται κάτω από βιολετί φως δίνουν κερήθρες πολύ περισσότερες, πιο ογκώδεις· κι η απόδοσή τους σε μέλι είναι πιο σημαντική από των μελισσών που ζουν κάτω από λευκό φως.
*Ο Hector Durville που γεννήθηκε το 1849 και πέθανε το 1923 ήταν Γάλλος αποκρυφιστής , μαγνητιστής και ο πατριάρχης μιάς σπουδαίας οικογένειας.
Ήταν ο πατέρας του Henri Durville που ήταν εκδότης και θεραπευτής και των Gaston και André Durville δυό σπουδαίων γιατρών καθώς και παππούς του Jacques Durville,επίσης σπουδαίου γιατρού και γιου του Gaston Durville.
Οι σπουδές του Henri Durville ήταν εξαιρετικά προχωρημένες και σύμφωνα με τον Francois Ribadeau-Dumas , στο βιβλίο του "Ιστορία του μαγικού ραβδιού", οι μελέτες του άνοιξαν νέους ορίζοντες, ειδικά στις έρευνές του σχετικά με την υπνοβασία ,που είναι ένας συνδυασμός ύπνου και εγρήγορσης,και τη δράση της στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Ο André και ο Gaston,υποστήριζαν τη φυσική και υγιεινή διατροφή
Ο Gaston Durville εντάχθηκε στη χορτοφαγική κοινωνία της Γαλλίας και έγινε γνωστός για τις χορτοφαγικές του ιδέες και για τις μελέτες του πάνω στο γυμνισμό.
Ο Gaston Durville μαζί με πολλούς άλλους χορτοφάγους,άλλους γιατρούς και άλλα άτομα που ακολουθούσαν φυσική και υγιεινή διατροφή κατηγόρησαν πολλές βαριές κουζίνες και ειδικά τα πρωινά ανθυγιεινά γεύματα.
Οι γιατροί Gaston και André Durville κατηγόρησαν το αγγλικό πρωινό που αποτελείται από μπέικον και αυγά, επειδή ήταν πολύ υψηλό σε πρωτεΐνες:
"Το αγγλικό πρωινό με ζαμπόν, μπέικον και αυγά είναι ανοησία ακόμα και για μια κρύα και υγρή χώρα όπως η Αγγλία και πόσο μάλλον για την Γαλλία.
Οι δύο αδελφοί παράλληλα με την θεραπευτική ασχολήθηκαν,σε συνεργασία και με τον αδερφό τους Henri Durville,με τη δημοσίευση βιβλίων με θέμα τις θεραπευτικές μεθόδους και ανέπτυξαν μια θεραπευτική μέθοδο βασισμένη στη χρήση φυσικών παραγόντων σε συνδυασμό όπως της διατροφής, του μασάζ, της άσκησης, του αέρα, του νερού και του φωτός,του μαγνητισμού, της ύπνωσης,  και της ψυχοθεραπείας.
Ας δούμε τη λένε για τη θεραπευτική δύναμη του φωτός:
Oι μέλισσες που ανατρέφονται κάτω από βιολετί φως δίνουν κερήθρες πολύ περισσότερες, πιο μεγάλες και εύρωστες,η δε  απόδοσή τους σε μέλι είναι πολύ πιο μεγάλη από των μελισσών που ζουν κάτω από λευκό φως.
Αυτές οι περίεργες ιδιότητες του χρωματιστού φωτός ισχύουν και για τον ίδιο τον άνθρωπο.
Από ένα πλήθος πειραμάτων μας έδειξε ότι το κόκκινο φως είναι ένα διεγερτικό εξαιρετικά ισχυρό για τον άνθρωπο, ενώ αντίθετα, το μπλέ είναι εξαιρετικά ηρεμιστικό.

Θεραπευτικές μέθοδοι όπως η φωτοθεραπεία, ή θεραπευτική με το φως, που το μέσο δράσης της είναι τα φωτόλουτρα. που εφαρμόστηκαν σε ασθενείς είχαν πολύ θετικά αποτελέσματα.
παρατηρήθηκε πως άτομα που έπασχαν από μελαγχολία μένοντας σε δωμάτια με κόκκινη ταπετσαρία και κόκκινα τζάμια στα παράθυρα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα απόκτησαν μια χαρούμενη έκφραση, άρχισαν να χαμογελούν,και να αποκτούν ενδιαφέρον.
Κι άλλες ασθένειες ευεργετούνται σημαντικά από την επίδραση του κόκκινου φωτός.
Από πάντα σχεδόν, οι Κινέζοι κι οι Ιάπωνες πίστευαν ότι το κόκκινο φως θεραπεύει την ανεμοβλογιά.
Ο Niels Ryberg Finsen, το επαλήθευσε αυτό βάζοντας κόκκινες κουρτίνες στα παράθυρα ατόμων που είχαν προσβληθεί απ’ αυτή την αρρώστια.
Τα αποτελέσματα που πέτυχε υπήρξαν εξαιρετικά: η ανεμοβλογιά δεν άφησε σημάδια στα πρόσωπα των αρρώστων,και η ανάρρωση ήταν ταχύτατη.
Η ηρεμιστική ιδιότητα του μπλέ χρώματος χρησιμοποιήθηκε σε μεγάλο αριθμό επίμονων νευραλγιών.
Κατάφεραν να θεραπεύσουν πολλούς πόνους υποβάλλοντας τα άτομα, για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, κάτω απ’ την επίδραση μπλέ φωτισμού.

Η ίδια ηρεμιστική επίδραση του μπλέ φωτός παρατηρήθηκε και σε νευρικά άτομα: μια έκθεση για μερικές ώρες στο γαλάζιο φως μπορεί να προκαλέσει μια πλήρη χαλάρωση σε άρρωστους με έντονα νευρικά προβλήματα.
Ο Hector Durville έγραφε στα 1896: «Χρησιμοποίησα χρωματιστό φως για τη θεραπεία κάποιων οργανικών προσβολών, και παρ’ όλες τις ατέλειες της μεθόδου του, πέτυχα αποτελέσματα που δεν αφήνουν την παραμικρή αμφιβολία για το όφελος, το οποίο μπορούμε να εξασφαλίσουμε από τα χρώματα, από θεραπευτικής πλευράς».
Αλλά ας ακούσουμε και τον dr André Durville: 
"Η ζωή που οι περισσότεροι από εμάς διαβιούν είναι μια συνεχής πρόκληση στους νόμους της ιατρικής και της υγιεινής.
Συχνά διαπιστώθηκε ότι ο άνθρωπος δεν πεθαίνει, αλλά σκοτώνει τον εαυτό του. Είναι ενάντια σε αυτή την ασυνείδητη αυτοκτονία που προσπαθούμε να εναντιωθούμε και να την πολεμήσουμε.
Ο άνθρωπος σκοτώνει τον εαυτό του απορροφώντας αργά δηλητήρια που δηλητηριάζουν τον οργανισμό του: το κρέας, το γάλα, τον καπνό.

Με τον ίδιο τρόπο το σώμα μας πρέπει να είναι συνεχώς αεριζόμενο,να λούζεται στον ήλιο και στο φως,να παραμένει καθαρό και πολλές φορές να χαίρεται τον καθαρό και δυνατό αέρα.
Πολλές φορές τα μοντέρνα,στενά,αδιαφανή,μη αεριζόμενα ρούχα μας, εμποδίζουν το σώμα μας να αναπνεύσει.
Τα καπέλα, τα πλεκτά, οι φανέλες, εγκλωβίζουν το σώμα μας και δεν του επιτρέπουν να αναπνεύσει."
Ο Gaston Durville ,που και αυτός όπως είπαμε ήταν υπέρμαχος των φυσικών θεραπειών,είχε αναπτύξει και τη φωτοθεραπεία χρώματος, ή χρωματοθεραπεία, που ήταν η θεραπευτική χρήση του φωτός για τη βελτίωση της υγείας και επανεμφανίζεται στις μέρες μας ως θεραπευτική επιλογή και αγκαλιάζεται από ορισμένους θεραπευτές και ιατρούς.
Οι υποστηρικτές της επουλωτικής θεραπείας με έγχρωμο φως λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία του σώματος για μασάζ, να επιτύχει πιο βαθιά αποτελέσματα και να προκαλέσει βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης.
Το 1903, ο Niels Ryberg Finsen, Δανός ιατρός και ερευνητής,κατασκεύασε μια συσκευή που παρήγαγε συνθετικό φως, και τιμήθηκε με το βραβείο Nobel Price in Medicine για αυτή την ανακάλυψη και σε αναγνώριση της συνεισφοράς του στη θεραπεία ασθενειών, και ειδικότερα του κοινού ερυθηματώδους λύκου, και τις ευλογιάς με συγκεντρωμένη φωτεινή ακτινοβολία, με την οποία άνοιξε άνοιξε νέο δρόμο στην ιατρική επιστήμη.
Ο ίδιος ο Niels Ryberg Finsen  υπέφερε από τη νόσο Niemann-Pick, κάτι που του έδωσε την ιδέα της ηλιοθεραπείας και της διερευνήσεως των επιδράσεων του φωτός στους ζωντανούς οργανισμούς.
Με τον τρόπο αυτό έγινε γνωστός για τη θεωρία του της φωτοθεραπείας, κατά την οποία συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός μπορούν να έχουν ιαματικές ιδιότητες.
Και στο άρθρο "Υγεία και Φως "ο Steven Ross, Ph.D., έγραψε:
"Οι επιπτώσεις του χρώματος και του φωτός στο ανθρώπινο σύστημα είναι θέματα επιστημονικής έρευνας...
Ένα παράδειγμα αυτού του αποτελέσματος βρίσκεται στην ιατρική πρακτική της αντιμετώπισης των πρόωρων τα μωρά με ίκτερος που τα εκθέτουμε σε μπλε φως."
Το χρώμα,όπως γνωρίζουμε,συνδυάζει φυσιολογικά και φυσικά χαρακτηριστικά.
Τα δύο πιο μελετημένα χρώματα για θεραπεία είναι το μπλε και το κόκκινο φως και έχει διαπιστωθεί ότι το κόκκινο αντιστοιχεί στο διεγερτικό αποτέλεσμα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, ενώ το μπλε επηρεάζει την αναγέννηση και χαλάρωση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.
Ο μεγάλος αστρονόμος Nicolas Camille Flammarion είχε συμπεράνει ότι οι διάφορες ακτίνες του φάσματος δεν διαθέτουν τις ίδιες ιδιότητες:
- Το λευκό φως, σύνθεση των χρωματιστών ακτινών, ασκεί μια μικτή δράση·
- Το μπλε φως διαθέτει μια ηρεμιστική δράση και κατά συνέπεια καθυστερεί την ανάπτυξη·
- Το κόκκινο φως διεγείρει και κατά συνέπεια δραστηριοποιεί την ανάπτυξη,καθώς είχε παρατηρήσει πως τα μαρούλια του, οι γλαδιόλες, τα κοκκινογούλια, οι πανσέδες και τα γαρύφαλλά του λουσμένα στο κόκκινο φως είχαν σημαντική ανάπτυξη, ενώ υφίσταντο ένα σταμάτημα,σχεδόν απόλυτο,της ανάπτυξής τους  κάτω από το μπλέ φως.
Αυτά τα λίγα για τα μυστήρια και τις θεραπευτικές ιδιότητες του φωτός και σε κάποια άλλη μελλοντική ανάρτηση θα πούμε και θα δούμε περισσότερα για το μαγευτικό φως που μας περιβάλλει.
Και τα οφέλη για την υγεία του χρώματος και του χρωματιστού φωτός συνεχίζουν να μελετώνται.
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου: ntina/thalia-https://botanologia.gr/ischyrotata-votana-gia-ti-dyspepsia-kai-ta-provlimata-tis/


https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1903/finsen/lecture/
http://customers.hbci.com/~wenonah/new/spectro.htm
http://www.wrf.org/wrf-news/and-nothing-happened.php
https://www.massagemag.com/return-color-light-therapy-84087/

Κυριακή 23 Μαρτίου 2025

Αγαπημένες συνταγές που μας έρχονται από πολύ παλιά - οι περίφημες κουταλίδες τις Μάνης

Το πιο αγαπημένο γλυκάκι, πριν κατακλιστούμε από όλα τα γλυκά των τελευταίων χρόνων της αλόγιστης κραιπάλης και του ανούσιου καταναλωτισμού, σε πολλές περιοχές της Πελοποννήσου, ήταν οι τηγανίτες, οι λεγόμενες  και "κουταλίδες". 
Ήταν αρκετό να υπάρχει στο σπίτι το πολύτιμο λάδι - δεν έλειπε ποτέ το ελαιόλαδο από τις περισσότερες περιοχές της Πελοποννήσου, όπου η φύση το έχει χαρίσει πλουσιοπάροχα, 
αλεύρι,
αλάτι,
πετιμέζι ή μέλι - δύο γλυκαντικά που υπήρχαν από πάντα στις αγροτικές και όχι μόνο, περιοχές της Ελληνικής επικράτειας, μέχρι που στη διάρκεια του μεσοπολέμου, τότε που κυριαρχούσε η φτώχια στην Ελλάδα, αντικαταστάθηκαν από τη ζάχαρη.
Εδώ θα σας περιγράψω τις τηγανίτες  που έκανε η δική μου γιαγιά, όπως ακριβώς τις θυμάμαι και τις οποίες κάνω και εγώ πολλές φορές!
-. σε μια γαβάθα ανακατεύω αλεύρι,
νερό και λίγο αλάτι, μέχρι να έχω έναν χυλό πηκτό (που να στέκεται στο κουτάλι)
-. δίπλα μου έχω ένα μπολάκι με νερό και
-. στο μάτι της κουζίνας το τηγάνι με μπόλικο, μπόλικο ελαιόλαδο
-. βουτώ το κουτάλι της σούπας στο νερό ((για να γλιστράει πιο εύκολα ο χυλός) και
-. παίρνω μια κουταλιά που την αφήνω να γλιστρήσει απαλά, απαλά στο καυτό λάδι
-. σε ελάχιστα λεπτά τις γυρίζω και από την άλλη πλευρά να ροδίσουν και να φουσκώσουν
και
τις σερβίρω περιχυμένες με πετιμέζι ή με μέλι!
-. κάποιες φορές τις σερβίρω μόνο με τυρί φέτα (όταν έχω αρίστης ποιότητας φέτα))
ή
-. περιχυμένες με μέλι και συνοδευόμενες με ανθότυρο, μια εκλεπτυσμένη γεύση υψηλής θρεπτικής αξίας, ειδικά για τα παιδιά!
     Εκείνα λοιπόν τα χρόνια, με την εύκολη και γρήγορη αυτή συνταγή, σχεδόν όλες οι νοικοκυρές έβρισκαν λύση στο πρόβλημα της γαστρονομικής ανάγκης για γλύκισμα σε εποχές που δεν υπήρχε ποικιλία υλικών και μαγειρικών σκευών. 
Εμείς σήμερα, καλό είναι να μην αφήνουμε να ξεχαστούν οι θησαυροί του γαστρονομικού μας πολιτισμού, ότι θυμάται ο κάθε ένας μας από την ιδιαίτερη πατρίδα του, και ας θυμόμαστε πως το απλό δεν είναι απαραίτητα και απλοϊκό και όντως, πολλές συνταγές που μας έρχονται από πολύ παλιά είναι θησαυροί!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

Τετάρτη 19 Μαρτίου 2025

Flora Graeca: To σπάνιο αριστούργημα βοτανολογίας

Flora Graeca/ελληνική χλωρίδα, ονομάζεται ένα από τα πιο σπάνια και -με όρους ανταλλακτικής αξίας- το πολυτιμότερο εικονογραφημένο βιβλίο βοτανικής που υπάρχει στη διεθνή βιβλιογραφία.
Περιεχόμενα της Flora Graeca είναι αυτοφυή φυτά της Ελλάδας
Flora Graeca.
Η σπάνια και γεμάτη κρυμμένους θησαυρούς ελληνική χλωρίδα, που αντικατοπτρίζει τον πλούτο και την ποικιλότητα του φυσικού κόσμου της Μεσογείου.
Όλος αυτός ο πλούτος και η ομορφιά, που βρίσκονται παντού γύρω μας, αλλά ελάχιστοι αναγνωρίζουν, παρακίνησε, στα τέλη του 18ου αιώνα, τον Άγγλο καθηγητή Βοτανικής στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, John Sibthorp, να εξορμήσει στη χώρα μας και να δημιουργήσει ένα μνημειώδες 10τομο έργο με τον τίτλο "Flora Graeca", μια βοτανολογική Βίβλο, στην οποία περιέχονται 966 υδατογραφίες από τα αποξηραμένα φυτά που συνέλεξε ο John Sibthorp και φιλοτέχνησε ο Αυστριακός καλλιτέχνης Ferdinand Bauer.
Η Flora Graeca είναι το σπανιότερο και πολυτιμότερο επιστημονικό βιβλίο βοτανικής, το οποίο προέρχεται από την εποχή των ξένων φιλελλήνων περιηγητών στον ελλαδικό χώρο της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. 
Ένα έργο που στοίχισε τη ζωή στον ίδιο τον John Sibthorp, εξαιτίας των κακουχιών και των λοιμωδών νόσων της ελληνικής υπαίθρου, αλλά και ολόκληρη την περιουσία του εύπορου Άγγλου βοτανολόγου, καθώς το έργο χρειάστηκε 34 χρόνια προκειμένου να δημοσιευθεί (1806-1840).
Τα ταξίδια του John Sibthorp στην ανεξερεύνητη για τους Δυτικούς Ελλάδα των προεπαναστατικών χρόνων, έφεραν για πρώτη φορά στο φως της Επιστήμης και της Φυσικής Ιστορίας, είδη φυτών άγνωστα και καταγεγραμμένα μόνο μέσα σε αρχαίες αφηγήσεις και συγκεχυμένες περιγραφές των ομηρικών, κλασικών και ύστερων χρόνων της αρχαιότητας, από τον Όμηρο, 
τον Αριστοτέλη, 
τον Θεόφραστο, 
τον Διοσκουρίδη και άλλους.
Το έργο του Sibthorp δεν είναι ένα στείρο και κλινικό εργαστηριακό έργο. 
Είναι προϊόν της «ζώσας» επιστήμης, της αποκάλυψης της σχέσης του φυσικού κόσμου με τον άνθρωπο. 
Ο Άγγλος ερευνητής δεν εντόπιζε μόνο τα σπάνια είδη φυτών, αλλά παρατηρούσε το χώρο στον οποίον ενδημούν, τη συμβιωτική σχέση τους με τους απλούς ανθρώπους που είχαν ανακαλύψει τις ιδιότητές τους και τις πρακτικές εφαρμογές τους στην ιατρική. 
Αναζήτησε τις ρίζες της ετυμολογίας των ονομασιών τους, για να ξετυλίξει τη διαδρομή από τα αρχαιοελληνικά και βυζαντινά χρόνια μέχρι την εποχή του.
ο John Sibthorp έγινε καθηγητής της βοτανολογίας στην Οξφόρδη σε ηλικία 24 ετών. 
Πήρε την έδρα του πατέρα του και αποφάσισε ότι ο τρόπος με τον οποίο θα γινόταν γνωστός στην Ευρώπη για τη συνεισφορά του στη βοτανική θα ήταν να εξερευνήσει τα τελευταία ανεξερεύνητα φυτά της Ευρώπης. 
Ήταν τα φυτά της χώρας μας. 
Ξεκίνησε το 1794 και έκανε ένα ταξίδι προς τη Βιέννη αρχικά, όπου γνώρισε έναν καταπληκτικό ζωγράφο τον Ferdinand Bauer.
Όμως η ιστορία αρχίζει από πολύ παλιά, όταν ο Γάλλος βοτανολόγος Joseph Pitton de Tournefort ταξίδεψε στα νησιά του Αιγαίου, με οδηγό τα βοτανικά κείμενα του ιατρού Διοσκουρίδη από τον 1ο αιώνα μ.Χ. 
Οι δυο τόμοι που εκδόθηκαν μετά το θάνατό του τον έκαναν διάσημο.
Ο φοιτητής του, Ουίλιαμ Σέραρντ, συνέχισε το έργο του και παρέδωσε τη δική του συλλογή στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης μαζί με ένα κληροδότημα που χάρη σε αυτό ιδρύθηκε η έδρα της Βοτανικής. 
Ο Humphry Sibthorp  ανέλαβε την έδρα και ο γιός του την κληρονόμησε το το 1782.
Ο νεαρός και φιλόδοξος John Sibthorp θέλοντας να αφήσει το δικό του στίγμα στην ιστορία της βοτανολογίας, ταξίδεψε με τον Μπάουερ στην Σικελία, 
την Κρήτη, 
τη Μήλο, 
την Κίμωλο, 
τη Σίφνο, 
την  Υδρα, 
την Αίγινα και, τελικά, την Κωνσταντινούπολη.
Εκεί γνωρίστηκε με τον γεωλόγο και γεωγράφο Τζον Χόκινς και συνέχισαν εξερευνώντας τη Ρόδο, 
τη Λέρο, 
την Πάτμο, 
τα Κουφονήσια, 
τη Νάξο, 
τη Σίκινο, 
τη Φολέγανδρο, την Κίμωλο. 
Στην Αθήνα έφτασαν το 1787. 
Από εκεί ταξίδεψαν κυρίως στην ηπειρωτική χώρα από την Πεντέλη μέχρι το Άγιο όρος και τον Παρνασσό, συλλέγοντας ακατάπαυστα βότανα και φυτά. 
Επέστρεψαν στην Αγγλία το 1787, μετά από τριάμισι  χρόνια.
Το 1794  ο John Sibthorp και ο Χόκινς επέστρεψαν στην Ελλάδα και το 1795 ξεκίνησαν την εξερεύνηση της Πελοποννήσου. 
Από εκεί πέρασαν στα Ιόνια και επέστρεψαν στην Αγγλία. 
Αυτό θα ήταν το τελευταίο ταξίδι του John Sibthorp στην Ελλάδα.
Στις 8 Οκτωβρίου του 1795 ο 38χρονος άγγλος ευγενής επέστρεψε στην Οξφόρδη, ταλαιπωρημένος και εξουθενωμένος από την ελονοσία  που τον κατέτρωγε και τη φυματίωση που οι γιατροί διέγνωσαν με μεγάλη καθυστέρηση.  
Πέθανε μετά από 4 μήνες αφήνοντας απαρηγόρητους τους φίλους και τους υπηρέτες του που δεν καταλάβαιναν γιατί είχε δώσει τη ζωή του για τα ξερά αγριόχορτα που κουβαλούσε.
Στη διαθήκη του άφησε όλο το υλικό που συνέλεξε στη Βιβλιοθήκη της Οξφόρδης. 
Ο Χόκινς, σύντροφός του στην μεγάλη ταξιδιωτική περιπέτεια στην ελληνική φύση, ανέλαβε να ταξινομήσει το έργο του.
Από τα αποξηραμένα φυτά του John Sibthorp, 966 έγιναν πανέμορφες εικόνες που γέμισαν τους 10 τόμους της έκδοσης Flora Graeca. 
Άλλα 2.600 είδη ταξινομήθηκαν στην έκδοση Ρrodromus. 
Συνολικά το 30% της χλωρίδας του ελληνικού κόσμου. 
Το όλο εκδοτικό έργο ολοκληρώθηκε το 1840. 
Τυπώθηκαν 25 πολύτιμα αντίτυπα εκείνη τη χρονιά και άλλα 40 πέντε χρόνια αργότερα.
Ήταν μια σπάνια, πανάκριβη (κάθε αντίτυπο στοίχιζε 250 λίρες) και πολύτιμη έκδοση έμεινε μέχρι το 2007 και 167 χρόνια από την πρώτη έκδοση καλά φυλαγμένη στη βιβλιοθήκη Βodleian της Οξφόρδης, οπότε  και εκδόθηκε ένα απάνθισμα της Flora Graeca. 
Στην έκθεση της Γενναδείου Βιβλιοθήκης υπάρχει η δεκάτομη σπάνια σειρά από την δεύτερη έκδοση του έργο.

Τετάρτη 12 Μαρτίου 2025

Τα μονοπάτια που μας οδηγούν στην αφύπνιση και σε άλλες διαστάσεις πέρα από το δικό μας χώρο και χρόνο

Όταν από την δική μας διάσταση, από τη δική μας πραγματικότητα, "αντιλαμβανόμαστε" τι συμβαίνει σε άλλες διαστάσεις, βιώνουμε ισχυρές ενεργειακές "αναταράξεις" και ανάταση της συνείδησής μας.
Ενώ τα κοσμικά κύματα φωτεινής ενέργειας ρέουν μέσα και γύρω από τον πλανήτη μας, αυτός αυξάνει τις συχνότητές του, προκαλώντας δονήσεις, τι οποίες αντιλαμβανόμαστε μέχρι βαθιά μέσα στην καρδιά μας!
"Τίποτα δεν ξεκουράζεται, όλα κινούνται, όλα δονούνται" μας φωνάζει από τα βάθη των αιώνων ο Ερμής του Τρισμάγιστος!
Και σκύβουμε και βλέπουμε αρκετά βαθιά μέσα μας και ακούμε και βλέπουμε μουσικά, η καρδιά της φύσης είναι παντού μουσική και προσπαθούμε να την φτάσουμε,
να την δούμε,
να την ακούσουμε!
Και ανακαλύπτουμε ότι ζούμε σε απεριόριστες τοποθεσίες μέσα στη συνείδησή μας που είναι πάντα εκεί.
Και η ικανότητά μας να βλέπουμε δεν είναι απαραίτητη για να συνειδητοποιήσουμε πόσο υπέροχοι είμαστε!
Οραματιζόμαστε/βλέπουμε την καταγωγής μας, 
την οικογένειά μας, όλα όσα μας συνθέτουν!
Συνειδητοποιούμε ότι είμαστε παντού, ότι είμαστε όλοι!
Και ακούμε τη μουσική.
Και ακούμε και νιώθουμε τις δονήσεις!
Και ο χορός μέσα μας ξεκινάει, χαλαρωτικός,
ερωτικός,
αναζωογονητικός,
υπέροχος!
Γιατί μόνο εκείνος που δεν ακούει τη μουσική της ζωής, δεν χορεύει ποτέ!
Η επίγνωση αυτή και η αντίληψη, μέσα από την πραγματικότητά μας της τρίτης διάστασης, όπου και βρισκόμαστε, της πολυδιάστατης ζωής, θέτει μεγάλες προκλήσεις, καθώς τα ενεργειακά κύματα και οι δονήσεις μπορεί κάποια στιγμή να μας κουράσουν ή και να μας εξασθενήσουν πρόσκαιρα!
Και αυτό γιατί έχουμε επίγνωση των δραμάτων που παίζουν οι άνθρωποι γύρω μας, 
γιατί διακρίνουμε τα ψέματα και τους χειρισμούς των ανθρώπων και της κοινωνίας, έτσι, μπορεί να προκύψουν εσωτερικές συγκρούσεις σαν να μας τραβάνε προς διαφορετικές κατευθύνσεις!
Ίσως κάποιες στιγμές μπορεί όλα αυτά να μας κάνουν να αισθανόμαστε αμήχανοι, 
μπερδεμένοι, 
κουρασμένοι και ανήσυχοι. 
Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις επιπτώσεις, ξεκουραζόμαστε, 
παραμένουμε ενυδατωμένοι τρώμε καλά και ζούμε περισσότερο καιρό κοντά στη φύση.
Και γνωρίζουμε πολύ καλά και έχουμε συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι και πολλά μονοπάτια, που θα μας βοηθήσουν να εξηγήσουμε όχι μόνο πώς η φύση προάγει την υγεία μας, αλλά και γιατί η φύση έχει τόσο τεράστιες, ευρείες επιδράσεις στην υγεία μας.
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως η φύση δεν έχει μόνο ένα ή δύο ενεργά συστατικά. 
Είναι περισσότερο σαν μια πολυβιταμίνη που μας παρέχει όλα τα είδη των θρεπτικών συστατικών που χρειαζόμαστε. 
Το γνωρίζουμε αυτό πολύ καλά!
Έτσι η φύση μπορεί να μας προστατεύσει από όλες τις διαφορετικές ανισορροπίες, στις οποίες τυχόν "πέσει" ο οργανισμός μας, ταυτόχρονα!
Και προχωράμε τη ζωή μας, ενώ έχουμε αντιληφθεί πως η τρίτη μας διάσταση (η πραγματικότητάς μας)  βρίσκεται κάπου κρυμμένη μέσα στην τέταρτη διάσταση και αυτή μέσα στην πέμπτη διάσταση, όπου ο χρόνος είναι κβαντικός και θα υπάρχει στο παρελθόν, στο παρόν και στο μέλλον, ταυτόχρονα.
Έχουμε συνηδειτοποιήσει πως όλα τα συμβάντα και οι καταστάσεις που ζούμε έρχονται από το μέλλον για να υλοποιηθούν στο παρόν μας!
Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η πραγματική φύση του Σύμπαντος, αλλά το μυαλό όλων των ανθρώπων, εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων, είναι δύσκολο να την αντιληφθεί! 
Μόλις λοιπόν έχουμε κατανοήσει πως η συνείδησή μας δημιουργεί την πραγματικότητά μας, όπως μας έχουν διδάξει κβαντικοί επιστήμονες όπως ο  dr. Bruce Lipton και ο dr. Ulrich Warnke, αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε τα μοτίβα που μπλέκουν το παρελθόν, 
το παρόν και το μέλλον!

Μέσα από αυτή τη συνειδητοποίηση και την αντίληψη, κινούμαστε σε διαστάσεις στις οποίες κυριαρχούν καταστάσεις που είναι γεμάτες αφθονία,
ισορροπία,
αρμονία,
ευδαιμονία,
αγαλλίαση
Και να κάποια σημάδια που παρατηρούμε στους μύστες:
Αλλαγές στο σώμα:
-. ευαισθησία σε παντός είδους προϊόντα με χημική βάση...
-. αδυναμία ανοχής των όλων ανεξαιρέτως των συνθετικών και επεξεργασμένων τροφών...
-. κάποιες στιγμές, θολή όραση,
βουητό στα αυτιά,
ασυνήθιστος πονοκέφαλο...
-. ισχυρότατο ανοσοποιητικό σύστημα,
ζωτικότητα,
απουσία ασθενειών...
Αλλαγές στο μυαλό:
-. φιλτράρισμα παντός είδους ειδήσεων...
-/ αποστασιοποίηση από τις περίεργες καταστάσεις της καθημερινότητας που δημιουργούν κάποια "κέντρα"...
-. υψηλή αντίληψη...
-. μη υπόκυψη στο φόβο και στην κατάθλιψη που αυτός δημιουργεί!
-. απεξάρτηση από τα ψέματα και την εξαπάτηση που διαδραματίζονται στην παγκόσμια σκακιέρα!
-. ξαφνικές περίεργες σκέψεις και ιδέες...
-. ενθυμίσεις και επανεξετάσεις παρελθόντων καταστάσεων, όπως είναι τα πάθη,
τα όνειρα,
οι αγάπες,
οι σκέψεις...
-. αντίληψη μοτίβων που κανείς δεν φαίνεται να παρατηρεί...
-. σύνδεση γεγονότων και κατανόηση της μεγαλύτερης εικόνας που συνδέει τα πάντα με όλα τα άλλα.
Το πνεύμα αλλάζει:
-. αναζήτηση πιο ήσυχων τρόπων ύπαρξης...
-. απομάκρυνση από φίλους,
συναδέλφους και συγγενείς που ρίχνουν τις δονήσεις...
-.  διαλογισμός και σύμβουλος και θεραπευτής η φύση και τα αποπληκτικά δικά της δώρα και ιάματα!
-. συγχρονισμοί και  deja vu
Ενεργειακές αλλαγές:
-. επίγνωση των διακυμάνσεων της αντίληψης σε ότι αφορά το χώρο αλλά και τον χρόνο.
-. έντονες εξάρσεις ενέργειας, 
ευτυχίας,
ευγνωμοσύνης και ενθουσιασμού...
-. έντονες εναλλαγές της διάθεσης...
-. αφύπνιση, όπου η αφύπνιση δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός αλλά ένα εξελισσόμενο ταξίδι προς την ολοένα και μεγαλύτερη ευθυγράμμιση με τη θεϊκή φύση του ατόμου...
-. υψηλότερη κατάσταση της συνείδησης, όπου η αίσθηση του εαυτού του ατόμου υπερβαίνει τα προσωπικά όρια και περιλαμβάνει μια συμπαντική ταυτότητα... 
Λόγω, λοιπόν, των μεγάλων ενεργειακών αλλαγών που συμβαίνουν σήμερα στον πλανήτη μας, κάποιοι, ελάχιστοι μέσα στο πλήθος των ανθρώπων, αντιλαμβάνονται το τι συμβαίνει σε άλλες διαστάσεις. 
-. kάποιοι έχουν καταφέρει να βγουν από το matrix,
-. κατανοούν και αντιλαμβάνονται τις δονήσεις και τις ενεργειακές αλλαγές, αλλά παραμένουν προσγειωμένοι και προσεκτικοί,
ζουν στη ζωή της τρίτης διάστασης, αλλά ταυτόχρονα έχουν συνδεθεί με τη συχνότητα της αγάπης και της συμπαντικής ενότητας.
-. είναι πολυδιάστατα όντα και ενώ έχουν τριτοδιάστατη μορφή έχουν την πρόσβαση σε ανώτερα στρώματα.
-. έχουν την ελευθερία να επιλέξουν ανάμεσα σε άπειρες δυνατότητες και ευκαιρίες. 
-. έχουν εξισορροπήσει το ιερό τσάκρα τους,
-. έχουν ενεργοποιήσει το ηλιακό τους πλέγμα, 
-. ζουν με οδηγό την καρδιά τους,
-. προβάλουν τον αυθεντικό τους εαυτό,
-. έχουν ενεργοποιήσει το τρίτο τους μάτι!
-. ο διαλογισμός και η σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό τους και η κοσμική ροή της ενέργειας της αγάπης, τους καθοδηγούν και τους θεραπεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της αναβάθμισης.
     Συμπερασματικά η αφύπνιση είναι μια επαναπροσαρμογή με το θείο, αναγνωρίζοντας ότι όλα τα άτομα είναι εγγενώς συνδεδεμένα με αυτή την κοσμική νοημοσύνη, ο αληθινός τους Εαυτός είναι ήδη πλήρως αφυπνισμένος. 
Το μέλημα δεν είναι να αναζητήσουμε την αφύπνιση, αλλά να αποβάλουμε τις παρανοήσεις που την επισκιάζουν, επιτρέποντας στη φυσική κατάσταση της ειρήνης, 
της δύναμης και της ενότητας να γίνει η κυρίαρχη εμπειρία. 
Μέσα από την αποδέσμευση του φόβου, 
την αντικατάσταση των αυτοπεριοριστικών πεποιθήσεων και την καλλιέργεια της διάκρισης, ο άνθρωπος σταδιακά εισέρχεται στην αυθεντική του δύναμη, συγχωνευόμενος με το Παν σε ένα ταξίδι διαχρονικό και συμπαντικό.

                                                                         κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

Βότανα που αδυνατίζουν σύμφωνα με τη γνώμη των αρχαίων Ελλήνων γιατρών

Βότανα που αδυνατίζουν σύμφωνα με τη γνώμη των αρχαίων Ελλήνων γιατρών
“Ότι λοιπόν τα σκόρδα,
τα κρεμμύδια,
τα κάρδαμα,
τα πράσα και
το σινάπι ανήκουν σε όσα λεπταίνουν, δεν θα μπορούσε να διαφύγει ούτε και από τον απλό άνθρωπο, λόγω της σφοδρότητας της δύναμης που περιέχουν....
read more:https://botanologia.gr/votana-poy-adynatizoyn-symfona-me-ti-gnomi-ton-archaion-ellinon-giatron/

Τρίτη 11 Μαρτίου 2025

Βότανα που προτιμώνται στη χώρα μας

Δώσε μου δυόσμο να μυρίσω,
Λουΐζα και βασιλικό
Μαζί μ' αυτά να σε φιλήσω,
και τι να πρωτοθυμηθώ...
     Τα βότανα που προτιμώνται στη χώρα μας...
-. τα σκήπτρα κρατά το αγαπημένο χαμομήλι - χαμόμηλο το θεραπευτικό, ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον
ενδεικτικές χρήσεις του χαμομηλιού 25
-. ακολουθεί το αγριοράδικο - το πολύτιμο, που έχει χαρακτηριστεί και ως “περίεργο βότανο” που τελευταία το ακούμε με το όνομα ταραξάκο, αν και στη χώρα μας έχουν την τιμητική τους όλα τα είδη του ραδικιού και του κιχώριου, τα οποία "καθαρίζουν το συκώτι και προστατεύουν από πάσα βλάβη", όπως χαρακτηριστικά γράφει στο "Γεωπονικόν"  του ο μοναχός Αγάπιος ο Κρης
ενδεικτικές χρήσεις 20
και στη συνέχεια θα βρούμε
-. τη ρίγανη - το βότανο που έχει χαρακτηριστεί ως η “Πανάκεια της Φύσης”
ενδεικτικές χρήσεις  24
-. τη μέντα - και αν κάποιος κατονομάσει όλες τις ιδιότητές της, τότε ξέρει και πόσα ψάρια κολυμπούν στον Ινδικό-έτσι περιγράφει την μέντα ένας ποιητής του 12ου αιώνα.
ενδεικτικές χρήσεις  19
-. το δυόσμο - και όσο τον κορφολογούμε τόσο φουντώνει.
ενδεικτικές χρήσεις  18
-. την τσουκνίδα - το πολύτιμο σμαράγδι που ανακαλύφτηκε πολύ βαθιά μέσα στο βασίλειο της υγείας
ενδεικτικές χρήσεις 24
-. την αχιλλέα - το βότανο που φύτρωσε από τη σκουριά που έπεσε στο χώμα από το δόρυ του Αχιλλέα, για να μπορέσει ο ήρωας με το βοτάνι αυτό να θεραπεύει τους συντρόφους του στον Τρωικό πόλεμο!
ενδεικτικές χρήσεις 21
-. τη ματζουράνα - το βότανο σύμβολο της ευτυχίας με το μεθυστικό άρωμα, ένα ισχυρότατο αντισπασμωδικό βότανο
ενδεικτικές χρήσεις 20
-. το φασκόμηλο - το βότανο της αθανασίας πολλών αρχαίων λαών
ενδεικτικές χρήσεις 19
-. το δενδρολίβανο - το βότανο της μνήμης και το ελιξίριο της νεότητας μας
ενδεικτικές χρήσεις 15
-. το δίκταμο - το θεϊκό βοτάνι της Κρήτης
ενδεικτικές ιδιότητες 18
-. το θυμάρι - το βότανο για τις χίλιες και μία παθήσεις του οργανισμού μας που εξολοθρεύει τα μικρόβια μέσα σε εξήντα -60- λεπτά!
ενδεικτικές χρήσεις 25
     και όλοι πρέπει να γνωρίζουμε πως τα αρωματικά βοτάνια όπως το φασκόμηλο, 
η ρίγανη, 
η μέντα, 
το θυμάρι, 
η μαντζουράνα, 
το χαμομήλι, 
το θρούμπι και το δίκταμο παρουσιάζουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση και
μαζί με την καθημερινή μας διατροφή και το πολύτιμό μας, το ελαιόλαδο, αποτελούν τη "φυσική ασπίδα" της υγείας του οργανισμού μας, είτε ως χόρτα/λαχανικά στη θρέψη είτε ως βοτάνια φαρμακευτικά στην ίαση.
και ας θυμηθούμε το "σαρανταβότανο" την πανάρχαια συνταγή της λουτροθεραπείας...
   έρρωσθε!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina-thalia - botanologia.gr

Μελέτες αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου από τη διαλείπουσα νηστεία και τα προγράμματα υγιεινής διατροφής

Η σημασία της διατροφής και του άξονα έντερο-εγκέφαλος για την υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία, όσο αυξάνονται οι μελέτες τόσο τεκμηριώνεται.
Οι διατροφικές παρεμβάσεις δοκιμάζονται ως προς τις δυνατότητές τους για την πρόληψη και/ή τη θεραπεία εγκεφαλικών διαταραχών. 
Η διαλείπουσα νηστεία, 
η αποχή ή ο ισχυρός περιορισμός των θερμίδων για 12 έως 48 ώρες, που εναλλάσσεται με περιόδους κανονικής πρόσληψης τροφής, έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη νευροβιολογική υγεία.
αντίσταση στην ινσουλίνη και Alzheimer
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα του διαβήτη τύπου 2 και είναι συχνή σε άτομα με παχυσαρκία. 
Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από το συνηθισμένο για τη νόσο Alzheimer και άλλες γνωστικές διαταραχές. 
Ως αποτέλεσμα, διάφορα σχήματα απώλειας βάρους εμφανίζονται ευρέως ως τρόποι μείωσης του κινδύνου αυτών των μεταβολικών και εγκεφαλικών διαταραχών.
Μεταξύ αυτών και η διαλείπουσα νηστεία
Ερευνητές από το Johns Hopkins Medicine και το National Institutes of Health's National Institute on Aging δηλώνουν ότι η μελέτη τους σε 40 ηλικιωμένους ενήλικες με παχυσαρκία και αντίσταση στην ινσουλίνη, στους οποίους εφαρμόστηκε μια δίαιτα διαλείπουσας νηστείας, προσέφερε σημαντικές ενδείξεις σχετικά με τα οφέλη στην υγεία του εγκεφάλου.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν οφέλη όσον αφορά τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και τη βελτίωση της νόησης, με βελτιώσεις στη μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία  σύμφωνα με τον Mark Mattson, Ph.D 
Συνοπτικά, η διαλείπουσα νηστεία μειώνει το οξειδωτικό στρες στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη λειτουργία και τις δομές του εγκεφάλου!
Και οι έρευνες συνεχίζονται με μία από αυτές, η οποία ξεκίνησε τον Μάιο και θα διαρκέσει μέχρι το 2027, επικεντρώνεται στο πώς μια νηστεία μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα.
Τα μέχρι τώρα συμπεράσματα είναι πως η νηστεία έχει βαθύτατο αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Ενισχύσει τη νευροπλαστικότητα, 
τη γνωστική απόδοση και τη διανοητική διαύγεια, μειώνοντας τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος Alzheimer και η νόσος Parkinson. 
Αλλάζοντας τις νευρικές οδούς και προωθώντας την αναγέννηση των κυττάρων, η διαλείπουσα νηστεία και η νηστεία αποτελεί βασικό παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου, 
τη μακροζωία και τη γνωστική ανθεκτικότητα. 
Και καθώς το ενδιαφέρον για την επιστήμη της μακροζωίας και τη μεταβολική υγεία αυξάνεται, η νηστεία αναδεικνύεται ως μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για την ενίσχυση της νοητικής απόδοσης και της συνολικής ευεξία!