Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010

κυτταρίτιδα,υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης

κυτταρίτιδα!!!
κυτταρίτιδα!!!
κυτταρίτιδα!!!
λοιπόν για να μειωθεί απαιτούνται -δυστυχώς -διατροφικές θυσίες
με λίγα λόγια:
1) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης του νερού-οπωσδήποτε-
2) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης των φρούτων και των λαχανικών
3) αύξηση στο μέγιστο των ωμών ή των,σε χαμηλές θερμοκρασίες, μαγειρεμένων φαγητών
4) αύξηση των δημητριακών και οσπρίων ολικής αλέσεως
όπως:  
ρύζι
φακές
φάβα
φασόλια
ρεβίθια
κριθαρένια παξιμάδια!!!
5) αύξηση αφεψημάτων και εγχυμάτων ειδικά για την κυτταρίτιδα...
6) ελαχιστοποίηση-ή κατάργηση-των κορεσμένων και ζωικών λιπών
όπως:
κρέμες γάλακτος
μαγιονέζες
αλλαντικά
τηγανιτά
ζωικά βούτυρα
7) ελαχιστοποίηση-ή κατάργηση- του αλατιού και των αλμυρών τροφών
όπως:
κονσέρβες
παστά τρόφιμα
αλατισμένοι ξηροί καρποί
τσιπς
αλμυρά τυριά
και
φαγητά "fast food"
8) ελαχιστοποίηση- ή και κατάργηση-της ζάχαρης
9) πίνουμε φυσικούς-φρέσκους χυμούς και σταματάμε τα αναψυκτικά
και τώρα...
ένα λάδι για μασάζ που θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην μείωση της κυτταρίτιδας
σαν λάδι βάσης χρησιμοποιούμε αμυγδαλέλαιο
σε 100ml αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε:
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο γκέιπ-φρουτ 
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού 
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίζα αγγελικής 
# δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
# δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου
και.
# δεκαπέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
αφού αναμίξουμε καλά το λάδι το βάζουμε σε ένα σκουρόχρωμο μπουκάλι με δοσομετρητή και το φυλάμε -για ένα περίπου μήνα-σε σκοτεινό και δροσερό μέρος
και.....
κάνουμε καθημερινό μασάζ στις περιοχές του σώματος που υπάρχει κυτταρίτιδα
ο μικρότερος αριθμός αιθέριων ελαίων που μπορούμε να προσθέσουμε στο λάδι μας είναι τρία π.χ
δεντρολίβανο
λεμόνι και
φασκόμηλο ή
δεντρολίβανο
λεμόνι και
κέδρο!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia
photo:Mendelsohn David 

2 σχόλια:

  1. polu kalh mpravo s..mia aporia...ekei p les to fulame gia ena mhna..ennoeis oti meta apo ena mhna den mporoume na to valoume??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. προσπαθούμε να κάνουμε ποσότητες τόσες όσες θα χρειαστούμε για περίπου ένα με ενάμιση μήνα

      Διαγραφή