Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 1 Απριλίου 2012

βότανα-tips υγείας και ευζωίας-νεροκάρδαμο

γνωρίζουμε το νεροκάρδαμο;
 ανήκει και αυτό στην οικογένεια των Σταυρανθών μαζί με
το μπρόκολο
το κουνουπίδι
το λάχανο
τα λαχανάκια βρυξελών και
το νεροκάρδαμο
είναι
μιά από τις πλουσιότερες πηγές βιταμινών  όπως:
βιταμίνης C
βιταμίνης Β1
βιταμίνης Β6
βιταμίνης Κ
βιταμίνης Ε
ιχνοστοιχείων όπως:
σίδηρο
ασβέστιο
μαγνήσιο
μαγγάνιο
ψευδάργυρο
χαλκό και
κάλιο
ξεπερνώντας σε κάλιο ακόμα και τα μήλα και τις ντομάτες 
ξεπερνώντας σε ασβέστιο το γάλα
σε απορροφήσιμο σίδηρο το σπανάκι
είναι επίσης γεμάτο από αντιοξειδωτικά όπως
λουτείνη
ζεαξανθίνη και
κερσετίνη ενώ παράλληλα αποβάλλει από το σώμα τα υπερβολικά υγρά....
.....................
σε επόμενη ανάρτηση περισσότερα στοιχεία για αυτό το όχι και τόσο γνωστό λαχανικό  αλλά τόσο πολύτιμο....

5 σχόλια:

  1. Kαλο μηνα!Το να σας πω μπραβο η συγχαρητηρια για το blog σας,ειναι το ελαχιστο!Σας συμβουλευομαι περιπου 2 χρονια και το μονο που εχω να πω ειναι οτι επαθα περσυ τενοντιτιδα σε δαχτυλο του αριστερου χεριου απο βαρος και πινοντας φασκομηλο για περιπου 2 μηνες,ολως δια μαγειας,εξαφανιστηκε!!!!!!
    Πολυτιμες οι συμβουλες σας για ολους!!!!!
    Ναστε καλα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. καλό μήνα Μαρία μου!!!
      ευχαριστώ πολύ και...
      χαίρομαι πάντα πάρα πολύ όταν καταφέρνω να βοηθήσω έστω και λίγο...
      τα φιλιά μου!!!

      Διαγραφή
  2. Eυχαριστω πολυ για τη φιλια σας!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. geia sou to votano nerokardamo pos to kano tsai ? k pou tha to vro fresxo i ksero ?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. το βρίσκουμε φρέσκο σε λαϊκές αγορές και σε μανάβικα - αλλά λίγο δύσκολα γιατί δεν καλλιεργείται πολύ
      δεν το χρησιμοποιούμε αποξηραμένο

      Διαγραφή