Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2013

ένα μήλο την ημέρα κρατά μακρυά μας τους γιατρούς αλλά και την ατροφία των μυών

ένα μήλο την ημέρα πραγματικά θα μπορούσε να κρατήσει το γιατρό μακρυά μας αλλά για να συμβεί αυτό
δεν πρέπει να πετάμε τη φλούδα του
και γιατί; - θα ρωτήσουμε
διότι μέσα της κρύβονται μια σειρά από οφέλη για την υγεία μας και ένα πλήθος αντιοξειδωτικών όπως τα φλαβονοειδή τα οποία είναι μέχρι και έξι φορές περισσότερα από το εσωτερικό του μήλου...
τα οφέλη ξεκινούν από την οικοδόμηση των μυών μας μέχρι την διατήρηση του ιδανικού βάρους
και
ένα από τα στοιχεία που συμβάλουν σε αυτό είναι και το ursolic acid –θα το συναντήσουμε και στην επόμενή μου ανάρτηση για την μαντζουράνα -
το οποίο - εκτός των άλλων -
- διατηρεί τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος σε ισορροπία
- διατηρεί υγιείς και σε πλήρη φόρμα τους μύες μας προστατεύοντάς τους από την ατροφία...
ερευνητές όπως ο Christopher Adams δηλώνουν:
"το ursolic acid είναι μια ενδιαφέρουσα φυσική ένωση και πρέπει να είναι μέρος μιας κανονικής διατροφής, ως συστατικό των τροφών που καταναλώνουμε όπως το μήλο με τη φλούδα του"
και συνεχίζει...
«πάντα έλεγα ότι ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα..."
ο Dr Adams, ερευνητής ειδικός στα θέματα αυτά του Πανεπιστημίου της Αϊόβα,ανακάλυψε τη σημασία της φλούδας του μήλου και
υποστήριξε πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το σώμα και
έθεσε ως στόχο να βρει ένα φάρμακο που να διατηρεί τους μύες δυνατούς και ισχυρούς ακόμα και στις πολύ μεγάλες ηλικίες για
να μην κινδυνεύουν τα ηλικιωμένα άτομα από ατονία και ατροφία του μυικού συστήματός τους με τα γνωστά επακόλουθα...
διότι όπως έλεγε:
"η απώλεια της μυϊκής μάζας είναι μια συχνή σύντροφος της γήρανσης"
για να διορθωθεί η κατάσταση ο Dr Adams μελέτησε τις γενετικές αλλαγές
που συμβαίνουν όταν οι μύες ατροφούν...
μετά από έρευνες και τη μελέτη μιας ομάδας 1300 χημικών ουσιών τόνισε τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και την σπουδαιότητα του ursolic acid
στη δε έκθεση των ευρημάτων του στο περιοδικό Cell Metabolism ο Dr Adams δήλωσε:
"δεδομένης της τρέχουσας έλλειψης θεραπειών για την μυϊκή ατροφία, εικάζουμε ότι το ursolic acid μπορεί να διερευνηθεί ως δυνητική θεραπεία για την ασθένεια που συνδέεται και σχετίζεται με την ηλικιακή μυϊκή ατροφία"
και πρόσθεσε 
"η παχυσαρκία και ο διαβήτης θα μπορούσαν επίσης να τεθούν υπό έλεγχο"
άλλες πρόσφατες έρευνες έχουν επίσης συμπεράνει πως "ένα μήλο την ημέρα με την φλούδα του τον γιατρό τον κάνει πέρα".....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγές πληροφόρησης και:
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9485704/Apple-a-day-keeps-doctor-away...as-long-as-you-eat-the-peel.html
http://www.lewrockwell.com/2011/06/fiona-macrae/an-apple-a-day-keeps-the-doctor-away-as-long-as-you-eat-the-peel/
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2000392/Apple-peel-helps-build-muscle-control-weight.html
thalia

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου