Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2015

συσσωρευμένο στρες στην καθημερινότητά μας!!!

στρες στην καθημερινότητά μας και
οι παράγοντες που το προκαλούν δεκάδες...
πριν να φτάσουμε στην ολική κατάρρευση ας δούμε πως μπορούμε να χαλαρώσουμε...
την επόμενη λοιπόν φορά που το άγχος και το στρες θα μας επισκεφτούν δριμύτερα βάζουμε
την αγαπημένη μας μουσική να παίζει
καθόμαστε αναπαυτικά
παίρνουμε βαθιά ανάσα
και
κρατάμε την αναπνοή μας όσο μπορούμε
στη συνέχεια την αφήνουμε σιγά-σιγά...
επαναλαμβάνουμε μέχρι να αισθανθούμε καλύτερα...
μετά ας αναλογιστούμε ότι η συχνότερη αιτία του στρες είναι η προσπάθεια μας να χωρέσουμε όλες μας τις υποχρεώσεις και όλα μας τα θέλω σε πολύ-πολύ περιορισμένο χρόνο...
ας προσπαθήσουμε να το διορθώσουμε αυτό χωρίς άγχος και βήμα-βήμα!!!
!!!!!!!!!!!!
Debussy:ας τον αφήσουμε να μας ταξιδέψει στον ονειρεμένο κόσμο του
!!!!!!!!!!!!!!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου