Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2016

λεμόνι και ανανάς επαναφέρουν το pH του σώματός μας στα φυσιολογικά του επίπεδα

όσοι από μας καταφέρνουν να καταναλώνουν τρόφιμα  που δεν διαταράσσουν το pH του οργανισμού τους ακολουθούν τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής και κατά συνέπεια έχουν σε καλή κατάσταση τη συνολική τους υγεία
και η διατροφή που δεν διαταράσσει το pH του οργανισμού είναι η αλκαλική διατροφή
και
όταν λέμε αλκαλική διατροφή εννοούμε τη διατροφή που διατηρεί το pH του οργανισμού μας σε ισορροπία ούτως ώστε ιστοί και κύτταρα να παραμένουν υγιή και να λειτουργούν σωστά και αποτελεσματικά χαρίζοντάς μας ευεξία και ευζωία
η αλκαλική διατροφή δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα,
αποτοξινώνει τον οργανισμό μας,
δημιουργεί ισορροπία στα ερυθρά αιμοσφαίρια και στη κυκλοφορία του αίματος,
ξεμπλοκάρει το μεταβολισμό του λίπους,
αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνωσης στο αίμα,
αναπλάθει τα κύτταρα μας
και
αυξάνει κατά πολύ τα επίπεδα της ενέργειάς μας
ας θυμηθούμε εδώ: αλκαλική διατροφή - τι μας χαρίζει
όμως υπάρχει ένα πρόβλημα
πιο;
η προτίμηση από τους περισσότερους ανθρώπους των όξινων τροφών!!!
έτσι δεν είναι καθόλου εύκολο να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας αλκαλικό διότι
οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί και το σπουδαιότερο είναι γλυκείς πειρασμοί
για αυτό ας θυμόμαστε όταν παρεκτρεπόμαστε, και όχι μόνο,να ετοιμάζουμε μια λεμονάδα η οποία  όχι μόνο θα μας βοηθάει να ομαλοποιούμε την ισορροπία του pH στο σώμα μας, αλλά θα βελτιώνει και την κατάσταση της συνολικής μας υγείας
τα συστατικά της λεμονάδας μας είναι ο ανανάς και το λεμόνι
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
για τα σημαντικά και άκρως απαραίτητα για τον οργανισμό μας οφέλη του λεμονιού ας θυμηθούμε:
λεμόνι και μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές
Λεμόνι
για να μην τα ξαναλέμε...
ο ανανάς τώρα από την άλλη πλευρά έχει
διουρητικές ιδιότητες
βελτιώνει την υγεία των αρθρώσεων
περιέχει
ένα σπουδαίο ένζυμο τη βρωμελίνη με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις  και αντιοιδηματικές  ιδιότητες ο λόγος που μειώνει και τις φλεγμονές
μαγνήσιο
βήτα-καροτίνη
υψηλά επίπεδα μαγγανίου το οποίο βοηθά στην απορροφήσει του ασβεστίου, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες και τα λίπη και αυξάνει την κανονική λειτουργία των νεύρων
φολικό οξύ
βιταμίνη C
και ασβέστιο...
και τώρα ας ετοιμάσουμε τη λεμονάδα μας
και θέλουμε
έναν μικρό ανανά
δυό μικρά λεμόνια
μισό λίτρο νερό χωρίς χλώριο και άλλα χημικά πρόσθετα...
και
καθαρίζουμε τον ανανά μας από το εξωτερικό σκληρό,τον κόβουμε σε κομμάτια τον βάζουμε στο μπλέντερ και πολτοποιούμε
στη συνέχεια
στύβουμε τα λεμόνια μας και τα ρίχνουμε μαζί με το νερό στο μπλέντερ
ανακατεύουμε λίγο,απαλά και με προσοχή για να ομογενοποιηθούν τα υλικά και σερβίρουμε!!!
αυτό ήταν...
ένας πανεύκολος χυμός με εξαιρετικές ιδιότητες με πρώτη και βασικότερη την αλκαλοποίηση του οργανισμού μας!!!
ας μην αμελούμε να τον ετοιμάζουμε και να τον προσφέρουμε ως δώρο στον εαυτό μας και στα παιδιά μας!!!
~~~~~~~~~~~~~
παρατήρηση:δεν χρησιμοποιούμε ανθρακούχο νερό
thalia
newhealthadvisor.com
photo:
fitlife.tv
newhealthguide.org

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου