Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2016

αιθέρια έλαια και πως να στηρίξουμε το λεμφικό μας σύστημα - λεμφοίδημα

τα αιθέρια έλαια με τις ισχυρές του ιδιότητες είναι ιδανικά για μασάζ σε περιοχές που υπάρχει λεμφοίδημα...
με το μασάζ και τα αιθέρια έλαια αυξάνεται η φλεβική ροή του αίματος και μειώνεται η συσσώρευση της λέμφου στους συνδετικούς ιστούς, ανακουφίζοντας το λεμφικό μας σύστημα...
σαν βάση για να ετοιμάσουμε ένα λάδι για μασάζ σε λεμφοίδημα χρησιμοποιούμε
ή
λάδι από σπόρους σταφυλιού απορροφάται άμεσα από το δέρμα και είναι ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες λάδι το οποίο προάγει τη σύνθεση του κολλαγόνου στο χόριο - το χόριο είναι ένα από τα στρώματα του δέρματος και κατά κύριο λόγο αποτελείται από μια πρωτεΐνη το γνωστό μας κολλαγόνο -
ιδανικό για τα προβλήματα των φλεβών,των οιδημάτων των άκρων , του συνδρόμου της οικονομικής θέσης και τα μακρινά ταξίδια με αυτοκίνητο...
λάδι από σπόρους βερίκοκου,ένα λάδι πλούσιο σε
ωμέγα-6 λιπαρά οξέα
καροτενοειδή
και
βιταμίνες Α, C,E και Β17 μιά βιταμίνη με ισχυρότατη αντικαρκινική δράση
ή
λάδι καλέντουλας - τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και είναι ιδανικό στις περιπτώσεις τραυματισμένων μυών και βέβαια
όπου υπάρχει έντονη φλεγμονή
από όποιο λάδι επιλέξουμε βάζουμε σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι 100ml 
και
προσθέτουμε
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κοπάιμπα -  από τα πιό ισχυρά άντι-φλεγμονώδη συστατικά το οποίο χρησιμοποιούμε για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής οπουδήποτε στο σώμα!!!
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι το οποίο έχει
αντισηπτικές και
αντικαρκινικές ιδιότητες , προωθεί αντιπηκτικά την ενίσχυση της ροής του αίματος οδηγώντας σε μείωση της πίεσης όταν υπάρχουν κιρσοί,έτσι τονώνει την κυκλοφορία ενώ παράλληλα καθαρίζει το λεμφικό σύστημα και βελτιώνει την λεμφική παροχέτευση
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου - το αιθέριο έλαιο του άρκευθου είναι ιδανικό για την αποσυμφόρηση των οιδημάτων και ισχυρό τονωτικό της φλεβικής κυκλοφορίας
ιδανικό ίαμα για «βαριές γάμπες» που είναι οιδήματα στα πόδια...
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού - το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού μειώνει τη φλεγμονή
αυξάνει την κυκλοφορία και
αποθαρρύνει την κατακράτηση υγρών
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου του ατλαντικού-cedarwood atlas - ισχυρό τονωτικό του σώματος και ιδανικό διεγερτικό του μυικού συστήματος...
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βέτιβερ - ιδανικό για την τόνωση των λέμφων και
των φλεβών,ιδανικό στις περιπτώσεις που υπάρχει φλεβίτιδα
οιδήματα και
κιρσοί...
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέϊπφρουτ προσφέρει άμεση ανακούφιση στις βαριές γάμπες, τονώνει την κυκλοφορία της λέμφου, αποτοξινώνει και μειώνει την κατακράτηση υγρών...
αφού τελειώσουμε κλείνουμε το μπουκαλάκι και κουνάμε ελαφρά να ανακατευτούν τα υλικά μας...
και
χρησιμοποιούμε το λάδι μας στο σημείο με το οίδημα κάνοντας μασάζ με ελαφριές κινήσεις και με κατεύθυνση το μέρος της καρδιάς...
κάθε φορά που χρησιμοποιούμε το λάδι μας κουνάμε το μπουκάλι μας απαλά για να ανακατευτούν καλά τα λάδια μας...
μπορούμε να κάνουμε μασάζ δύο φορές την ημέρα...
εναλλακτικά
α) μπορούμε να βάλουμε σε ένα μικρό μπουκάλι με σταγονόμετρο
δυό κουταλιές της σούπας λάδι βερίκοκου
και
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου - φυσικό αναλγητικό,ιδανικό για την ανακούφιση των μυικών πόνων καθώς επαναφέρει τον τόνο των μυών μετά από αθρίτιδα,οιδήματα,και θλάσεις επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
και
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού - μειώνει τις φλεγμονές,μετριάζει την κατακράτηση υγρών,βελτιώνει την κυκλοφορία ,ιδανικό για την ανακούφιση κιρσών,της αρθρίτιδας και μειώνει τα πρηξίματα των ρευματισμών καθώς είναι ισχυρό αποσυμφορητικό των φλεβών
και
ανακατεύουμε τα υλικά μας κουνώντας απαλά το μπουκάλι μας και κάνουμε μασάζ  στις πληγείσες περιοχές δυό με τρεις φορές την ημέρα...
τα τρία αυτά αιθέρια έλαια λειτουργούν θαυμάσια μπορούμε όμως αν θέλουμε να προσθέσουμε από
- 10 σταγόνες  αιθέριο έλαιο γεράνι - ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό ,τονώνει την κυκλοφορία του αίματος,βελτιώνει  τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος επίσης  η κατακράτηση υγρών μπορεί να βελτιωθεί με συχνές μαλάξεις 
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου - διεγείρει τη μικροκυκλοφορία, με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες χρησιμοποιείται για προβλήματα κυκλοφορικού, για τους μυϊκούς πόνους και τα οιδήματα...χρησιμοποιείται κυρίως για μασάζ σε καταπονημένους μύες ή σε τραυματισμούς και απορροφάται εύκολα από τους πόρους του δέρματος κάτι που το κάνει ιδανικό για τις φλεγμονές που προκαλούνται από αρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα
10 σταγόνες  αιθέριο έλαιο μάραθο - ιδανικό σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών αιθέριο έλαιο,αντιφλεγμονώδες, τονωτικό με σημαντική βοήθεια σε πόδια που υποφέρουν από οιδήματα,ρευματισμούς, αρθρίτιδες...
και
10 σταγόνες  αιθέριο έλαιο αρκεύθου - και βέβαια αυξάνοντας την ποσότητα των αιθερίων ελαίων αυξάνουμε και την ποσότητα του λαδιού,η οποία να είναι 100ml!!!
κάθε φορά που κάνουμε μασάζ ειδικά στα πόδια ας θυμόμαστε να τα έχουμε ψηλά ώστε να διευκολύνεται η ροή του αίματος και της λέμφου
αν,τώρα,εκτός από το οίδημα υπάρχει και πόνος προσθέτουμε στο λάδι μας
και
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
και
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας - τα οποία εκτός του ότι είναι ισχυρά αντι-φλεγμονώδη είναι και
ισχυρά αναλγητικά...
χρησιμοποιούμε το λάδι μας στο σημείο με το οίδημα ή σε βαριά και κουρασμένα πόδια ή χέρια κάνοντας μασάζ με ελαφριές κινήσεις και με κατεύθυνση το μέρος της καρδιάς...
κάθε φορά που χρησιμοποιούμε το λάδι μας κουνάμε το μπουκάλι μας απαλά για να ανακατευτούν καλά τα λάδια μας...
μπορούμε να κάνουμε μασάζ δύο με τρεις φορές την ημέρα...
β)
σε ένα μικρό μπουκάλι με σταγονόμετρο βάζουμε 50ml λάδι καλέντουλας
και προσθέτουμε
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα - από τα κορυφαία και πιο ασφαλή στη χρήση αιθέρια με ισχυρές ηρεμιστικές, χαλαρωτικές, αντισπασμωδικές και αναλγητικές ιδιότητες ισχυρό χαλαρωτικό των μυών
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λουίζας - ισχυρότατο αντιφλεγμονώδες,ιδανικό για τις φλεγμονές των αρθρώσεων των μυών και των τενόντων... 
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο 
και
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου
χρησιμοποιούμε το λάδι μας στο σημείο με το οίδημα ή σε βαριά και κουρασμένα πόδια ή χέρια κάνοντας μασάζ με ελαφριές κινήσεις και με κατεύθυνση το μέρος της καρδιάς...
κάθε φορά που χρησιμοποιούμε το λάδι μας κουνάμε το μπουκάλι μας απαλά για να ανακατευτούν καλά τα λάδια μας...
μπορούμε να κάνουμε μασάζ δύο με τρεις φορές την ημέρα...
γ)
θα χρειαστούμε
φυτικά έλαια:
30ml λάδι από σπόρους σταφυλιών
30ml λάδι από σπόρους βερίκοκου
30ml λάδι από φύλλα κόκκινης αμπέλου - βασική του ιδιότητα να τονώνει και να προστατεύει τα αγγεία και να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος έτσι έχουμε ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό,σημαντική τόνωση των φλεβών για αυτό και το χρησιμοποιούμε σε «βαριές γάμπες», κιρσούς, ευρυαγγείες,οιδήματα...
αιθέρια έλαια
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο έλαιο λεμονιού
και
φυσική βιταμίνη Ε
βάζουμε όλα μας τα λάδια σε ένα μπουκαλάκι και κουνάμε απαλά να αναμιχθούν καλά τα έλαιά μας και
χρησιμοποιούμε το λάδι μας στα σημεία με οιδήματα ή σε βαριά και κουρασμένα πόδια ή χέρια κάνοντας μασάζ με ελαφριές κινήσεις και με κατεύθυνση το μέρος της καρδιάς...
κάθε φορά που χρησιμοποιούμε το λάδι μας κουνάμε το μπουκάλι μας απαλά για να ανακατευτούν καλά τα λάδια μας...
μπορούμε να κάνουμε μασάζ δύο με τρεις φορές την ημέρα...
η βάση του λαδιού μας αυτού είναι πολύ ελαφριάς υφή και ταχείας απορρόφησης με στυπτικές ιδιότητες ιδανικό για την τόνωση του δέρματος,την μείωση των οιδημάτων , την προστασία των τριχοειδών αγγείων και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-όλα τα παραπάνω λάδια και αιθέρια έλαια είναι ιδανικά για μασάζ σε περιπτώσεις λεμφοιδήματος,φλεβίτιδας και κιρσών...
-δες τε τις μονάδες μέτρησης:τρόποι χρήσης και συντήρησης των βοτάνων
-δεν χρησιμοποιούμε το λάδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού...
-πάντα συμβουλευόμαστε το γιατρό μας πριν κάνουμε οτιδήποτε...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγές και αναφορές:
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/lavender
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025082/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
http://articles.mercola.com/herbal-oils/cypress-oil.aspx
https://draxe.com/cypress-essential-oil/
http://essentialoilsanctuary.com/6-essential-oil-based-remedies-for-varicose-veins/
https://draxe.com/lymphatic-system/
http://www.livestrong.com/article/193545-essential-oils-for-treating-lymphedema/
https://www.massagemag.com/6-essential-oils-lymphatic-drainage-massage-36085/
http://www.motherearthliving.com/health-and-wellness/lymphedema-natural-treatment
http://www.lymphedemapeople.com/thesite/lymphedema_and_aromatherapy.htm
http://marnieclark.com/category/lymphedema-natural-alternatives/
http://www.healingcancernaturally.com/lymphedema-treatment-therapy.html
thalia

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου