Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 9 Ιανουαρίου 2018

μελισσόχορτο-το βάλσαμο του Διοσκουρίδη

μεσισσόχορτο-
μειώνει το άγχος και καταπολεμά την κατάθλιψη

αγχώδεις διαταραχές,
εκδηλώσεις άγχους,
κατάθλιψη!!!
δεν είναι κάτι καινούργιο πως το μελισσόχορτο στοχεύει κατευθείαν στο στρες και καταπραΰνει το μυαλό!!!
αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των διαταραχών του ύπνου και της κατάθλιψης,αλλά όχι μόνο!!!
το βασικότερο είναι πως
οι βοτανικές θεραπείες που έχουν αναπτυχθεί ως εναλλακτικές μέθοδοι είναι γνωστό ότι προκαλούν ηρεμιστικές επιδράσεις,
κατά συνέπεια, τα παραδοσιακά βοτανικά εκχυλίσματα,όπως
η βαλεριάνα,
η πασφιλόρα και
το μελισσόχορτο έχουν αναπτυχθεί εμπορικά, επειδή η αποτελεσματικότητά τους σπάνια συνδέεται με παρενέργειες!!!
και ερχόμαστε πάλι στο μελισσόχορτο!
και τα συμπεράσματα λένε πως η Melissa officinalis L. βελτιώνει
τις γνωστικές επιδόσεις και
τη διάθεση,
μειώνει το επαγόμενο στρες
και έχει ισχυρές αγχολυτικές επιδράσεις στους ανθρώπους!!!
ένας από τους πολλούς μελετητές ο Andrew Scholey και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια μελέτη με άτομα που υπέφεραν από έντονο άγχος και στρες,και ανακάλυψαν ότι το ροσμαρινικό οξύ,
ένα από τα κύρια συστατικά του μελισσόχορτου,μείωνε αποτελεσματικά τα επίπεδα του στρες και του άγχους μεταξύ των ασθενών!!!
και όπως καλά γνωρίζουμε το άγχος,
το στρες και κυρίως
η κατάθλιψη είναι βασικοί λόγοι της αϋπνίας!!!
και το μελισσόχορτο χαλαρώνει το μυαλό και προάγει τον ύπνο και ως εκ τούτου βοηθά τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνίες  να καταπολεμήσουν τις διαταραχές του ύπνου τους και να απολαύσουν έναν ήρεμο ύπνο!!!
συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος και που μειώθηκαν σημαντικά με τη βοήθεια του μελισσόχορτου σε μελέτες:
προβλήματα φαγητού,
συναισθηματική αστάθεια,
κόπωση,
αισθήματα ενοχής,
αίσθημα κατωτερότητας,
διανοητική διαταραχή,
μυϊκά προβλήματα,
κακές διαπροσωπικές σχέσεις
ψυχοσωματικά συμπτώματα
σε μικρότερο βαθμό, μειώθηκαν τα ακόλουθα συμπτώματα:
ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά,
προβλήματα ομιλίας,
και
ασαφή σωματικά συμπτώματα!!!
~~~~~~~~~~
το μελισσόχορτο το βρίσκουμε σε όλα τα καταστήματα που έχουν βότανα και μπαχαρικά
και αν θέλουμε να κάνουμε το έγχυμά του ξαναδιαβάζουμε το-βότανα και τρόποι χρήσης:έγχυμα *https://botanologia.blogspot.gr/2010/02/blog-post_2153.html
~~~~~~
για το αν έχει παρενέργειες το μελισσόχορτο είναι,όπως σε όλα τα πράγματα,παρενέργειες που σχετίζονται με την υπερβολική δόση,
και πάντα συμβουλευόμαστε το γιατρό μας εάν είμαστε υπό ιατρική επίβλεψη για διάφορες θεραπείες!!!
~~~~~~~~~
σε επόμενη ανάρτηση όλες οι πληροφορίες για το θαυμάσιο αυτό βότανο!!!
πηγές πληροφόρησης και:
https://www.naturalnewsblogs.com/lemon-balm-use-benefits-side-effects/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22207903
link.springer.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
thalia:https://botanologia.blogspot.gr/

2 σχόλια:

  1. επισης χρησιμοποιειται και για να προσελκυσεις ενα μελισσοσμηνος στην αδεια κυψελη σου.περνεις λιγο φρεσκοκομμενο μελισσοχορτο το τριβεις στην εισοδο της κυψελης και το αφηνεις εκει μεχρι να ξεραθει.το αρωμα του μοιαζει με την φερομονη της βασιλισσας και ελκυει ενα μελισσι το οποιο εχει σμηνουργησει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. ναι,το γνωρίζω αυτό και μάλιστα το αναφέρω σε άρθρο που γράφω με περισσότερες πληροφορίες για το μελισσόχορτο,σε ευχαριστώ πάντως για όλες τις πληροφορίες που δίνεις και σε μένα και σε όσους διαβάζουν το blog μου για τις μέλισσες και το μέλι!!!ότι ενδιαφέρον έχεις μας το λες!!!την καλησπέρα μου!!!

      Διαγραφή