Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 17 Μαρτίου 2018

Καταπραϋντικά βότανα για μυϊκούς πόνους και κράμπες

Τα καταπραϋντικά βότανα είναι ιδανικά για μυϊκούς πόνους και κράμπες.

Μυϊκοί πόνοι,κράμπες,καταπόνηση του σώματος και πολλές φορές,ιδιαίτερα μετά από σκληρή σωματική δραστηριότητα το σώμα μας υποφέρει από μυϊκούς πόνους και πολλές φορές από κράμπες.
Αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό και οι πόνοι υποχωρούν με τον καιρό.
Όταν όμως η καταπόνηση του σώματος είναι καθημερινό φαινόμενο πρέπει με κάποιον τρόπο να βοηθήσουμε τους καταπονημένους και πονεμένους μύες μας.
Ο καλύτερος τρόπος είναι τα καταπραϋντικά βότανα.
οι εντριβές και οι αλοιφές με καταπραϋντικά βότανα,όπως το θυμάρι και 
το βιμπούρνο κάνουν ακριβώς αυτό, καταπραΰνουν τους καταπονημένους μύες.
Ας φτιάξουμε λοιπόν ένα έγχυμα με καταπραϋντικά βότανα και: 
με 25 γρ με όποιο από τα δύο βότανα θέλουμε κάνουμε έγχυμα σε 750 γρ νερό και 
αφού το σουρώσουμε το ρίχνουμε  στο νερό της  μπανιέρα μας,μένουμε μέσα στο δυναμωτικό νερό και χαλαρώνουμε  για είκοσι λεπτά... 
Ας κάνουμε  εντριβές  με έλαιο βαλσμόχορτου:
σε δύο κουταλιές της σούπας βαλσαμέλαιου προσθέτουμε  
ένα κουταλάκι βάμμα βιμπούρνου,
δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 
από πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και  
πιπεριού.
Αφού ανακατέψουμε πολύ καλά το μείγμα μας να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας κάνουμε εντριβές στις πιασμένες περιοχές αφού πριν έχουμε κάνει ένα ζεστό μπάνιο.
Αυτές οι εντριβές είναι πάρα πολύ αποτελεσματικές και καταπραΰνουν τους πόνους και την μυϊκή ένταση της πλάτης.
Για το πιάσιμο στον αυχένα και στην οσφυϊκή περιοχή φτιάχνουμε αφέψημα χρησιμοποιώντας: 
15 γρ βιμπούρνο και 
5 γρ από φλοιό ξανθόξυλου σε 750γρ νερό.
Αφού το σουρώσουμε κάνουμε εντριβές στις συγκεκριμένες περιοχές. 
Για τις κράμπες κάνουμε εντριβές με σκέτο βάμμα βιμπούρνου στις προσβεβλημένες περιοχές.
Πως κάνουμε έγχυμα:botanologia.blogspot.gr
Πως κάνουμε αφέψημα:botanologia.blogspot.gr.

Κείμενα,επιμέλεια:thalia-botanologia.blogspot.gr