...αυτά τα Χριστούγεννα, εύχομαι το ΦΩΣ να μη μείνει στα λαμπάκια, αλλά να βρει χώρο στις ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΑΣ!

Κάλαντα, πίνακας του Νικηφόρου Λύτρα

...Xρόνια πολλά σε όλους μας φίλοι μου - και αυτά τα Χριστούγεννα, εύχομαι το ΦΩΣ να μη μείνει στα λαμπάκια,

αλλά να βρει χώρο στις ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΑΣ

Και να θυμάστε ότι συνταγές ευτυχίας δεν υπάρχουν!
     Μπορεί να είναι μια κλεφτή ματιά στον πίνακα του Νικηφόρου Λύτρα* που θα ξυπνήσει ξεχασμένες μνήμες!
     Μπορεί να είναι μια ανάγνωση της Χριστουγεννιάτικης νύχτας του Δροσίνη - 
Την άγια νύχτα τη Χριστουγεννιάτικη
– ποιος δεν το ξέρει; –
των Μάγων κάθε χρόνο τα μεσάνυχτα
λάμπει τ᾿ αστέρι.
Κι᾿ όποιος το βρει μέσ᾿ στ᾿ άλλα αστέρια ανάμεσα
και δεν το χάσει
σε μιά άλλη Βηθλεέμ ακολουθώντας το
μπορεί να φτάσει.
...που τα βήματά μας να πάει σε τόπους μακρινούς…ονειρεμένους!
     Μπορεί να είναι μια ανάγνωση του όμορφου διηγήματος “Τα Χριστούγεννα του Τεμπέλη” του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη
Στην ταβέρνα του Πατσοπούλου, ενώ ο βορράς εφύσα, και υψηλά εις τα βουνά εχιόνιζεν, ένα πρωί,εμβήκε να πίη ένα ρούμι να ζεσταθή ο μαστρο-Παύλος ο Πισκολέτος,
διωγμένος από την γυναίκα του, υβρισμένος από την πενθεράν του,
δαρμένος από τον κουνιάδον του, ξορκισμένος από την κυρά-Στρατίναν την σπιτονοικοκυράν του, και φασκελωμένος από τον μικρόν τριετή υιόν του,
τον οποίον ο προκομμένος ο θείος του εδίδασκεν επιμελώς,
όπως και οι γονείς ακόμη πράττουν εις τα “κατώτερα στρώματα”, πως να μουντζώνη, να βρίζη,
να βλασφημή και να κατεβάζη κάτω Σταυρούς,
Παναγιές,
κανδήλια,
θυμιατά και κόλλυβα.
Κι έπειτα, γράψε αθηναϊκά διηγήματα!
Ο προβλεπτικός ο κάπηλος, δια να έρχωνται ασκανδαλίστως να ψωμίζουν αι καλαί οικοκυράδες, αι γειτόνισσαι, είχε σιμά εις τα βαρέλια και τας φιάλας,
προς επίδειξιν μάλλον, ολίγον σάπωνα, κόλλαν, ορύζιον και ζάχαριν, είχε δε και μύλον, δια να κόπτη καφέν.
Αλλ’ έβλεπέ τις, πρωί και βράδυ, να εξέρχωνται ατημέλητοι και μισοκτενισμένοι γυναίκες, φέρουσαι την μίαν χείρα υπό την πτυχήν της εσθήτος, παρά το ισχίον, και τούτο εσήμαινεν,
ότι το οψώνιον δεν ήτο σάπων, ούτε ορύζιον ή ζάχαρις….

Μπορεί να είναι μια απλή βόλτα σε ένα χιονισμένο δρόμο…
     Μπορεί να είναι απλά ένα χαμόγελο!
     Ευτυχία είναι να είμαστε υγιείς!
     Χρόνια πολλά και πάντα με υγεία!

             Σημείωση:
*Ο θαυμάσιος αυτός πίνακας σαν έργο θεωρείται η κορυφαία στιγμή στην ηθογραφική ζωγραφική της Ελλάδας, ο δε Νικηφόρος Λύτρας έχει χαρακτηριστεί ως “ο ζωγράφος των Χριστουγέννων”
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, ας τα υποδεχτούμε με παραδοσιακό χριστόψωμο.

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ας αρχίσουμε σιγά-σιγά με όση καλή διάθεση διαθέτουμε, να τα υποδεχτούμε για χάρη της ηρεμίας μας και της γαλήνης μας, που τόσο τις έχουμε ανάγκη!

Ναι- πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και φέτος, και

η παράδοση θεωρεί ότι η αρχαιότερη ομιλία για τη γιορτή των Χριστουγέννων εκφωνήθηκε από τον Μέγα Βασίλειο στην Καισάρεια της Καππαδοκίας το έτος 376 μ.Χ.
Άλλες Ιστορικές πηγές επισημαίνουν πως ο εορτασμός των Χριστουγέννων άρχισε να τηρείται στη Ρώμη γύρω στο 335, αν και κάποιοι ερευνητές βασιζόμενοι σε αρχαίους ύμνους με χριστουγεννιάτικη θεματολογία, θεωρούν ότι τα πρώτα βήματα που οδήγησαν στον εορτασμό αυτό έγιναν μέσα στον 3ο αιώνα!
Λέγεται πως στον καθορισμό της 25ης Δεκεμβρίου ως ημερομηνίας εορτασμού συντέλεσαν προφανώς η μεγάλη εθνική εορτή του “ακατανίκητου” θεού Ήλιου και ο εορτασμός των γενεθλίων του Μίθρα που ήταν διαδεδομένα σε όλη την επικράτεια της Ρωμαϊκής αυτοκρατορίας, με την έννοια ότι η επιλογή αυτής της ημέρας ως ημέρας γέννησης του Χριστού, είχε να κάνει με την προσπάθεια αντικατάστασης των παγανιστικών (μη χριστιανικών) γιορτών που τηρούνταν εκείνον τον καιρό, όπως τα Σατουρνάλια και τα Μπρουμάλια.
Το δε χρονικό διάστημα που περικλείει τις γιορτές των Χριστουγέννων, Πρωτοχρονιάς και Θεοφανείων, ονομάζεται στη λαογραφία και Δωδεκαήμερο!
Όπως κάθε γιορτή έτσι και τα Χριστούγεννα στη χώρα μας προετοιμάζονται και καταναλώνονται ιδιαίτερα φαγητά και γλυκά, όπως
η γαλοπούλα,
το χριστόψωμο,
η βασιλόπιτα,
τα μελομακάρονα,
οι κουραμπιέδες
οι δίπλες και
πολλά άλλα που συμπληρώνουν το πατροπαράδοτο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
Στο διήγημα του “τα χριστουγεννιάτικα τσαρούχια” ο Γ. Αθάνας έχει δώσει παραστατικά τη χρησιμότητα του εθίμου του σφαξίματος του χοίρου στην οικιακή οικονομία της Ρούμελης όπου χαρακτηριστικά αναφέρει:
“μ΄ένα καλό γουρούνι περνάει τον υπόλοιπο χειμώνα η φτωχοφαμελιά”
Στη Θεσσαλία, στη Ρούμελη, στο Μωριά αλλά και στη Νησιωτική Ελλάδα, κυρίως του Αιγαίου, χαρακτηριστικά της γιορτής των Χριστουγέννων ήταν το διαρκές άναμμα της φωτιάς (κρατάει όλο το Δωδεκαήμερο) που έχει αποτρεπτικό χαρακτήρα κατά των καλικάντζαρων και των κακών πνευμάτων και το σφάξιμο και μαγείρεμα του γουρουνιού!
Όσοι δεν είχαν γουρούνι σφάζανε γίδα ή πρόβατο και αν δεν είχαν ούτε από αυτά σίγουρα είχαν κάποια κότα!
Ας θυμηθούμε κάποιες παραδοσιακές συνταγές των πιο γνωστών χριστουγεννιάτικων φαγητών και γλυκών αρχής γενομένης με το χριστόψωμο
Είναι μια συνταγή από τετράδια συνταγών γυναικών του προηγούμενου αιώνα που έχουν μεταφερθεί μέχρι εμάς σήμερα στόμα με στόμα, τροποποιημένη πολύ λίγο από εμένα και την οποία έχω προσθέσει “στις συνταγές μου”
Θα χρειαστώ:
– ένα κιλό αλεύρι σκληρό ολικής, περίπου
– 1/2 κουταλάκι μαστίχα σε σκόνη
– 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
– 1/2 κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο
– 80gr μαγιά
– 1 κούπα νερό χλιαρό
– 1/2 κούπα λάδι
– 1 κούπα ζάχαρη μαύρη υγρή, ακατέργαστη
– χυμό από ένα πορτοκάλι, περίπου 100 με 150ml
– ξύσμα από ένα πορτοκάλι
– 1/3 της κούπας κονιάκ
– μισή κούπα μαύρες σταφίδες
– σουσάμι και
– αμύγδαλα
Και
– διαλύω τη μαγιά σε χλιαρό νερό μαζί με μια κουταλιά ζάχαρη και δύο κουταλιές αλεύρι
– την αφήνω σκεπασμένη για 15 λεπτά περίπου, για να φουσκώσει.
– σε λεκανίτσα βάζω το λάδι,
το ξύσμα του πορτοκαλιού,
το χυμό του πορτοκαλιού,
το κονιάκ
τις σταφίδες και
τη ζάχαρη και τα αναμειγνύω με το χέρι μου μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.
– προσθέτω τη μαγιά,
τη μαστίχα,
την κανέλα και το γαρύφαλλο και ανακατεύω
– προσθέτω τμηματικά το αλεύρι μου και αρχίζω να ζυμώνω
– συνεχίζω να ζυμώνω μέχρι να πετύχω μια ζύμη μαλακή και ελαστική που δεν θα κολλάει στα τοιχώματα της λεκάνης μου
– απλώνω σε καλά λαδωμένο ταψί τη ζύμη μου και την πατάω με την παλάμη μου για να πιάσει όλη την επιφάνεια του ταψιού – αν η παλάμη κολλάει τη βρέχω με νερό
– αλείφω με νερό όλη την επιφάνεια, ραντίζω με τα σουσάμι και βυθίζω τα αμύγδαλα σε όλη την επιφάνεια κατά διαστήματα
– αφήνω το ψωμί μου σκεπασμένο, σε ζεστό-ζεστό σημείο, όχι στο φούρνο, περίπου για μία ώρα, μέχρι να φουσκώσει και να διπλασιαστεί σε όγκο.
– ψήνω στους 170°C, σε προθερμασμένο φούρνο, για περίπου 1 ώρα.
– μετά την μισή ώρα περίπου, σκεπάζω με λαδόκολλα για να μην μου καεί.
– δοκιμάζω με μαχαίρι όπως κάνω για τα κέικ και όταν βγαίνει καθαρό, το χριστόψωμό μου είναι έτοιμο.
– το βγάζω από το ταψί, αμέσως, και το αφήνω να κρυώσει πάνω στη σχάρα.
– το κόβουμε ανήμερα τα Χριστούγεννα στο μεσημεριανό μας τραπέζι!

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Η δύναμη της θέλησης - ο δρόμος προς την επιτυχία και το κλειδί για την υπέρβαση!

Το 1948, μια γυναίκα αποκάλυψε κάτι που ακουγόταν αδύνατο: μια μέθοδο για να αλλάζει την πραγματικότητα κατά βούληση. 

Για πάνω από 30 χρόνια, τη χρησιμοποίησε με αυτό που περιγράφει ως 100% ποσοστό επιτυχίας. 
Το μυστικό της δεν ήταν η τεχνολογία ή ο πλούτος, αλλά ένας πανίσχυρος κωδικός που πίστευε ότι μπορούσε να σπάσει την ίδια τη δομή του "matrix" της ζωής.
Ο κωδικός ήταν απλός αλλά ισχυρός: 
ΘΕΛΗΣΗ. 
Εστιάζοντας τη θέλησή της με απόλυτη βεβαιότητα, είχε καταφέρει να διαμορφώσει τα αποτελέσματα, 
να ανακατευθύνει γεγονότα και να εκδηλώσει αποτελέσματα ακριβώς όπως επιθυμούσε. 
Σε αντίθεση με τις ευσεβείς επιθυμίες ή τις αόριστες ελπίδες, η προσέγγισή της βασιζόταν στην πειθαρχία και την ακλόνητη πίστη. 
Για εκείνη, η πραγματικότητα δεν ήταν σταθερή, ήταν ευαίσθητη και η σκέψη ήταν το εργαλείο για να την ξαναγράψει.
Αυτή η ιδέα μπορεί να ακούγονταν μέχρι πρόσφατα μυστικιστική, αλλά η σύγχρονη επιστήμη αρχίζει να αποκαλύπτει παρόμοιες αλήθειες. 
Η έρευνα στη νευροεπιστήμη δείχνει ότι η πίστη μπορεί να επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλο σε πραγματικό χρόνο, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις ευκαιρίες. 
Η κβαντική φυσική συνεχίζει να υποδηλώνει ότι η ίδια η παρατήρηση παίζει ρόλο στη διαμόρφωση των αποτελεσμάτων στα μικρότερα επίπεδα της πραγματικότητας. 
Αυτό που διαισθάνθηκε το 1948 αυτή η γυναίκα, αντηχεί τώρα στις σημερινές επιστημονικές ανακαλύψεις.
Για 30 χρόνια η γυναίκα αυτή, έζησε σύμφωνα με τον κώδικα της, χρησιμοποιώντας τον για να ξεπεράσει εμπόδια, 
να επιτύχει στόχους και να μεταμορφώσει τη ζωή της. 
Για εκείνη, δεν ήταν μαγεία, αλλά δεξιοτεχνία, ένας τρόπος να ευθυγραμμίσει το μυαλό και την πραγματικότητα τόσο απόλυτα, ώστε η αντίσταση να υποχωρήσει.
Σε σύγκριση με την παθητική νοοτροπία της αναμονής για αλλαγή, ο κώδικας ο δικός της, της έδινε και της έβαζε, στην κυριολεξία, τη δύναμη σταθερά στα χέρια της!
Και είναι μια υπενθύμιση ότι η πραγματικότητα δεν είναι απλώς κάτι που υπομένουμε, αλλά κάτι στο οποίο συμμετέχουμε στη δημιουργία του!

Έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά για ευκαιρίες. 

Μερικές φορές, το σύμπαν μας προσφέρει πράγματα με τρόπους που δεν περιμένουμε.

    -. ο άνθρωπος πίσω από αυτό - Helene Hadsell - και "Ονομάστε το και διεκδικήστε το"

            Η  Helen Hadsell ήταν συγγραφέας και λέκτορας!

Ήταν γνωστή για την εξειδίκευσή της στον προσδιορισμό της επιτυχίας και την επίτευξη στόχων μέσω της δύναμης της Θετικής Σκέψης.

Η ζωή της ενέπνευσε πάρα πολλούς ανθρώπους να επικεντρωθούν στις ικανότητές τους, να εξαλείψουν τις αρνητικές σκέψεις και να χρησιμοποιήσουν στρατηγικές για να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους.

Της απονεμήθηκε ο τίτλος "Η βασίλισσα των διαγωνισμών, καθώς έγραψε ιστορία κερδίζοντας πάνω από 5.000 διαγωνισμούς στη διάρκεια της ζωής της και κέρδισε κάθε διαγωνισμό στον οποίο συμμετείχε σε 50 χρόνια.

Η ζωή της Helene πήρε μια συγκλονιστική στροφή μετά την ανάγνωση του βιβλίου του Norman Vincent Peale "Η δύναμη της θετικής σκέψης", οπότε μέσω της θετικής σκέψης και άρχισε να ασκεί δεξιότητες ελέγχου του νου.

Η πιο γνωστή νίκη της ήταν ένα πλήρως επιπλωμένο σπίτι 400 τετραγωνικών μέτρων.

Η Helene απέδωσε την επιτυχία της στην ισχυρή θέλησή της και

στην πίστη στις ικανότητές της!

Η φιλοσοφία της ήταν ο κωδικός "S.P.E.C"

Επινόησε τη φόρμουλα/τεχνική S.P.E.C 

Η τεχνική S.P.E.C μπορεί να ξεγελά με το πόσο εύκολη ακούγεται, αλλά η εφαρμογή της ήταν το κλειδί με το οποίο αξιοποίηση στο έπακρο τις δυνατότητές της.

Η οπτικοποίηση έπαιζε σημαντικό ρόλο στην τεχνική της!

Φανταζόταν τον εαυτό της να κερδίζει, να κρατάει το βραβείο ή να λαμβάνει την ειδοποίηση για τη νίκη της. 

Αυτή η ζωντανή νοερή απεικόνιση βοήθησε να προσελκύσει τα επιθυμητά αποτελέσματα στη ζωή της.

Παράλληλα με την οπτικοποίηση Χρησιμοποιούσε θετικές επιβεβαιώσεις. 

Φράσεις όπως "Είμαι νικήτρια" ή "Προσέλκυω την επιτυχία" ήταν μέρος της καθημερινής της ρουτίνας, ενισχύοντας την πεποίθησή της στην ικανότητά της να κερδίζει.

Ευγνωμοσύνη και Επιμονή ήταν τα θεμέλιο της πρακτικής της

Η ευγνωμοσύνη ήταν ένας άλλος ακρογωνιαίος λίθος της προσέγγισής της!

Εξέφραζε συνεχώς ευγνωμοσύνη για όσα είχε και για όσα περίμενε να λάβει, δημιουργώντας θετική ενέργεια που πίστευε ότι προσέλκυε περισσότερο καλό στη ζωή της.

Επιπλέον, η επιτυχία της βασιζόταν στη συνέπεια και την επιμονή της. 

Συμμετείχε τακτικά σε διαγωνισμούς, πιστεύοντας ότι η επιμονή αύξανε τις πιθανότητές της να κερδίσει.

Αναλυτικά η φόρμουλα/τεχνική S.P.E.C της Helen Hadsell

-. 1. επιλογή

Αυτό το πρώτο βήμα έχει να κάνει με το να ξέρουμε τι ακριβώς θέλουμε!

Όπως επιλέγουμε ένα γεύμα σε ένα εστιατόριο. 

Δεν λέμε απλώς στον σερβιτόρο, "φέρτε μου λίγο φαγητό"

Όχι, λέμε, "θα ήθελα ένα μοσχαρίσιο μπιφτέκι, καλοψημένο με μια μερίδα ψητά λαχανικά, παρακαλώ"

Τόσο σαφείς πρέπει να είμαστε σχετικά με τους στόχους μας!

Είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε τι ακριβώς θέλουμε. 

Δεν πρέπει να υπάρχει καμία αμφιβολία σχετικά με τα θέλω μας. 

Τα προσδιορίζουμε και βεβαιωνόμαστε ότι δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, όπως όταν δίνουμε την παραγγελία μας στον σερβιτόρο, ή όπως ζητάμε χρήματα από κάποιον - δεν του λέμε "δώσε μου μερικά χρήματα", του λέμε δώσε μου σε παρακαλώ χχχ... ευρώ!

-. 2. προβολή - και τώρα φανταζόμαστε τον εαυτό μας να γεύεται το νόστιμο μπιφτέκι μα τα λαχταριστά λαχανικά!

Αυτό ακριβώς είναι η προβολή.

Είναι η οπτικοποίηση αυτού που έχουμε επιλέξει.

Αυτό δεν είναι απλώς μια τεμπέλικη ονειροπόληση. 

Είναι μια δυνατή, στοχευμένη φαντασίωση του στόχου σας.

Το "προβάλετέ το" υπονοεί μια ενεργή, ενεργητική δύναμη. 

Δεν είναι απλώς το να βλέπουμε!

Είναι και να το δηλώνουμε!

Αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα για να εντυπώσουμε την επιθυμία στο υποσυνείδητο και να μεταδώσουμε την πρόθεσή μας στο σύμπαν.

Αφού επιλέξουμε αυτό που θέλουμε, πιστεύουμε ότι το έχουμε ήδη και το βλέπουμε και το αγγίζουμε και το γευόμαστε με τα μάτια της φαντασίας μας!

π. χ - ένα καινούργιο αυτοκίνητο, το οραματιζόμαστε όπως ακριβώς το θέλουμε, τη μυρωδιά του καινούργιου, 

την αίσθηση κατά την οδήγηση!

Τα χρήματα στον λογαριασμό!

Είμαστε σίγουροι!

Όσο περισσότερο σκεφτόμαστε αυτό που θέλουμε, με όλες του τις λεπτομέρειες, τόσο το δημιουργούμε!

-. 3. αναμονή, περιμένουμε όπως την παραγγελία σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, την οποία και περιμένουμε να έρθει από λεπτό σε λεπτό!

Χρησιμοποιούμε αυτό το συναίσθημα και περιμένουμε την άφιξή του! 

Είναι καθ' οδόν, απλά περιμένουμε να φτάσει από στιγμή σε στιγμή.

Η αναμονή δεν έχει να κάνει με την ελπίδα, έχει να κάνει με την σιγουριά!

Ακριβώς όπως περιμένουμε τον σερβιτόρο να φέρει την παραγγελία μας!

Το "περιμένετε το" δεν είναι η ελπίδα, είναι μια βαθιά, σωματική  βεβαιότητα!

Το "περιμένετε το" δεν είναι επιθυμία, είναι γνώση, είναι βεβαιότητα!

"Πρέπει να σκέφτεσαι σαν νικητής και να νιώθεις σαν νικητής προτού  γίνεις  νικητής. 

Αν δεν νομίζεις ότι θα κερδίσεις, τότε δεν... εκδηλώνεις αυτό που θέλεις να πάρεις"

Είναι η διαφορά μεταξύ του "ελπίζω να κερδίσω αυτό το αυτοκίνητο" και του "το αυτοκίνητο είναι ήδη δικό μου, απλώς περιμένω την παράδοση"

-. 4. παραλαβή, όταν φτάσει είμαστε έτοιμοι!

Αυτή περιλαμβάνει τόσο την τελική παραλαβή αυτού που θέλουμε όσο και την απαραίτητη σωματική δράση. 

Για τον Hadsell, αυτό σήμαινε την πραγματική συμμετοχή στην κλήρωση. 

Για όλους εμάς, σημαίνει να κάνουμε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να φτάσουμε στον στόχο μας!

Το σύμπαν δεν μπορεί να μας προσφέρει κάτι στο οποίο δεν θα συμμετάσχουμε ποτέ για να κερδίσουμε!

Μπορεί να χρειαστεί να γίνει κάποια επιπλέον ενέργεια για να έρθει αυτό που προσδιορίσαμε και τώρα που έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, τι είναι μια μικρή ενέργεια που θα μας σταματήσει; 

Παίρνουμε αυτό που μας ανήκει και δεν υποχωρούμε μέχρι να το έχουμε!

Η μέθοδος της Helen Hadsell  απαιτεί ευθυγραμμισμένη δράση. 

Το σύμπαν ανταμείβει την κίνηση. 

Δεν μπορούμε να την "συλλέξουμε" αν δεν μπούμε ποτέ στο παιχνίδι. 

Αυτό το βήμα γειώνει την πνευματική διαδικασία στη φυσική πραγματικότητα!

     Η μέθοδος είναι το πλαίσιο, αλλά η νοοτροπία είναι το καύσιμο. 

Ένα εμπόδιο που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ένα υποσυνείδητο αίσθημα αναξιότητας. 

Αν δεν νιώθουμε ότι αξίζουμε αφθονία, υποσυνείδητα σαμποτάρουμε τις προσπάθειές μας. 

Η νίκη απαιτεί μια βαθιά ριζωμένη αίσθηση αυτοεκτίμησης και την πεποίθηση ότι είμαστε άξιοι καλών πραγμάτων!

Η Helene Hadsell είχε πει: "δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο καθυστέρηση στο αποτέλεσμα"

Αυτή είναι μια βαθιά αναδιατύπωση. 

Η μη νίκη δεν είναι αποτυχία. 

Είναι απλώς ένα αποτέλεσμα που παρέχει ανατροφοδότηση. 

Δεν σημαίνει ότι το σύστημα είναι χαλασμένο. 

Σημαίνει ότι πρέπει να επιμείνουμε, να βελτιώσουμε την εστίασή μας ή να ενισχύσουμε την ικανότητα "περίμενέ το"

Η φόρμουλα/τεχνική S.P.E.C της Helen Hadsell επιγραμματικά

επιλογή - επιλέγω αυτό που επιθυμώ...

προβολή - φαντάζομαι και το ζω σαν να το έχω ήδη...

αναμονή -  όπως ακριβώς αυτό που έχω ήδη παραγγείλει στο ηλεκτρονικό κατάστημα

παραλαβή - το αποδέχομαι όταν εκδηλωθεί.

Η ίδια έλεγε: 

-. προσδιορίστε το,

-. επιλέξτε το, 

-. προβάλετέ το, 

-. αναμένετέ το, 

-. παρελάβετέ το...

και...

Το ερώτημα δεν είναι, "πόσο εύκολο είναι να αποκτήσεις αυτό που θέλεις", αλλά "πόσο εύκολα μπορείς να ευθυγραμμίσεις τη νοοτροπία και τη στρατηγική σου για να προσελκύσεις και να αποκτήσεις αυτό που επιθυμείς"

Όταν το προσδιορίζεις  (ορίζεις τον στόχο σου με κρυστάλλινη διαύγεια),  

το προβάλλεις  (δημιουργείς ένα ζωντανό νοητικό και συναισθηματικό σχέδιο) και, το πιο σημαντικό,  

το περιμένεις  (ζεις στην ακλόνητη δόνηση του να το έχεις ήδη), αναπόφευκτα θα  το παραλάβεις! 

Η μέθοδος είναι αποδεδειγμένη. 

Η διαδρομή είναι ξεκάθαρη.

                       έρρωσθε!

     κείμενο και επιμέλεια κειμένου - ntina/thalia- botanologia.gr

Αυτοφαγία – η βιολογική διαδικασία, που αναδεικνύει την κομψότητα και την ευφυΐα του ανθρώπινου σώματος.

Σκέψεις μου πάνω στην αυτοφαγία και την διαλείπουσα νηστεία, παρατηρώντας τον εαυτό μου…
     ...2017 – και το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής και Φυσιολογίας κέρδισε επάξια ο κορυφαίος Ιάπωνας κυτταρικός βιολόγος Yoshinori Ohsumi από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Τόκιο για τις πολυετείς έρευνές του που τον οδήγησαν στην αποκάλυψη του θεμελιώδους κυτταρικού μηχανισμού της αυτοφαγίας...
     ...αυτό το βραβευμένο με Νόμπελ έργο, αναδεικνύει την κομψότητα και την ευφυΐα του ανθρώπινου σώματος.
Δείχνει πώς είμαστε εξοπλισμένοι με φυσικά συστήματα για να επιβιώνουμε, να προσαρμοζόμαστε και να ευδοκιμούμε ακόμη και υπό ακραίες συνθήκες στρες.
Για όσους αναζητούν τη βέλτιστη υγεία, οι πρακτικές ελεγχόμενης νηστείας ή διαλείπουσας νηστείας προσφέρουν μια ματιά σε αυτή την κρυφή αναγεννητική δύναμη.
Η ομορφιά αυτής της ανακάλυψης είναι η απλότητά της – το σώμα μας γνωρίζει ήδη πώς να θεραπεύεται...
συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/aytofagia-i-viologiki-diadikasia-poy-anadeiknyei-tin-kompsotita-kai-tin-eyfy-a-toy-anthropinoy-somatos/

Πως διαχειρίζομαι το λάχανο για περιτύλιγμα πάσχοντος σημείου.

λάχανο/brassica oleracea, κομπρέσες, επιθέματα και περιτύλιγμα πάσχοντος σημείου με λάχανο!
Η σπουδαιότητα της κράμβης, του λάχανου, στην αρχαιότητα είναι αδιαμφισβήτητη!
Στην ιατρική σκέψη των αρχαίων, η κράμβη δεν ανήκει στα “ισχυρά” φάρμακα (φάρμακα - δραστικά, συχνά επικίνδυνα), αλλά σε μια ανώτερη κατηγορία!
Είναι τρόφιμο με θεραπευτική λειτουργία – φάρμακον διὰ τῆς τροφῆς!  και αυτό είναι κομβικό!
Στην Ιπποκρατική γραμματεία παρατηρούμε...
συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/pos-diacheirizomai-to-lachano-gia-perityligma-paschontos-simeioy/

όταν με ρώτησαν τι άγνωστο θα είχα να πω για τα βότανα, θα έλεγα για το βερμπάσκο, το βελλούδινο βότανο πως…

…κάποτε, τα παλιά εκείνα χρόνια, χρησιμοποιούσαν τα φύλλα του για πάτους στα παπούτσια τους!
Το βελούδινο βότανο - και λέγετε πως τα παλιά εκείνα χρόνια, γιατί σήμερα έχουμε ξεχάσει τα πάντα, ακόμα και την καταγωγή μας, έπαιρναν τα βελούδινα φύλλα του και τα έκαναν πάτους για τα παπούτσια τους!
– γιατί? 
μα γιατί τους ξεκούραζαν και τους ηρεμούσαν στις καθημερινές του δουλειές!
– και τι σημαίνει αυτό? 
σημαίνει πως οι φυσικοί αυτοί πάτοι ήταν φυσικά μικροσκοπικά αποτοξινωτικά και ηρεμιστικά. 
Αυτά τα μαλακά και χνουδωτά φύλλα του φλόμου δρουν σαν σφουγγάρια, τραβώντας τις τοξίνες και όποια άλλα απόβλητα  “σταθμεύουν” στα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλά μας και μας αφήνουν ανανεωμένους, αναζωογονημένους και ανάλαφρους. 
Έτσι, την επόμενη φορά που σε κάποια βόλτα μας νιώσουμε τα πόδια μας βαριά ή να φλεγμένονται και κάπου εκεί κοντά μας υπάρχει το βελούδινο βότανο κόβουμε δύο από τα φύλλα του και απλά βάζουμε αυτούς τους αντιφλεγμονώδεις πάτους στα παπούτσια μας και είμαστε έτοιμοι να συνεχίσουμε ξεκούραστοι!
Προσοχή βέβαια χρειάζεται από τα άτομα εκείνα τα οποία είναι αλλεργικά στο συγκεκριμένο βότανο!

στο άρθρο μου: Τα ισχυρότατα – Για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας σε περιόδους λοιμώξεων του αναπνευστικού  θα δείτε πως κάνω έγχυμα με τα φύλλα του φλόμου!

Κείμενο και επιμέλεια κειμένουthalia-botanologia.gr

Το μυστικό του "μμμ...": Ένα μονοπάτι προς την εσωτερική ηρεμία

Τι είναι λοιπόν αυτή η τάση που κάνει τόσο θόρυβο;
Τι είναι αυτό το “μμμ…”;
Είναι μια θεραπευτική φωνητική τεχνική;
Είναι το “μμμ…” απλώς μια αυθόρμητη πράξη ή ένα ισχυρό εργαλείο που όλοι διαθέτουμε, είτε είμαστε γιόγκι,
αρχάριοι ασκούμενοι μάντρα ή απλώς λάτρεις της μουσικής;
      και ας δούμε πρώτα τον “μηχανισμό” του “μμμ…”
…ο μηχανισμός του “μμμ…”
Όταν κάνουμε “μμμ…”, η δόνηση των ηχητικών κυμάτων δημιουργεί ταχεία ροή αέρα εντός των κοιλοτήτων των ρινικών κόλπων.
Αυτή η κίνηση αυξάνει σημαντικά και εντυπωσιακά την απελευθέρωση μονοξειδίου του αζώτου από το βλεννογόνο των κόλπων στις ρινικές διόδους, χάρη στις δονήσεις που παράγει.
Οι δονήσεις αυτές δημιουργούν ταλαντευόμενη ροή αέρα, η οποία ενισχύει την ανταλλαγή αερίων μεταξύ της ρινικής κοιλότητας και των ιγμορείων και επειδή τα ιγμόρεια αποθηκεύουν φυσιολογικά υψηλές συγκεντρώσεις NO, αυτό το φαινόμενο έχει ως αποτέλεσμα την απίστευτη απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου στις ρινικές οδούς...

συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/to-mystiko-toy-quot-mmm-ena-monopati-pros-tin-esoteriki-iremia/