Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 10 Μαΐου 2010

Βασιλικός - το μυρωδάτο βότανο και το άγχος

Πολλές φορές διάφορα γεγονότα και καταστάσεις,όπως οι σχολικές εξετάσεις των παιδιών μας,μας γεμίζουν άγχος και στρες,και μας και τα παιδιά μας.
Τα αποτελέσματα πολλές φορές του άγχους και του στρες είναι
ανησυχία,
αϋπνία και
ανήσυχος ύπνος.
Ποιο από τα βότανά μας θα μπορούσε να μας βοηθήσει;
Ο βασιλικός.
Το μυρωδάτο αυτό βότανο έρχεται προς βοήθειά μας.
Και τι κάνουμε;
Σε μισό λίτρο νερό ζεστό,προσθέτουμε μια χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού και τα αφήνουμε σκεπασμένα για δέκα πέντε λεπτά.
Βασική προϋπόθεση ο βασιλικός μας να μην είναι ραντισμένος με διάφορα φάρμακα.
Αφήνουμε το έγχυμά μας να  κρυώσει και πίνουμε μέχρι τρία ποτήρια την ημέρα.
Οι ιδιότητες,ειδικά του φρέσκου βασιλικού,είναι τέτοιες που μας βοηθάνε να ηρεμήσουμε,να χαλαρώσουμε,να αποβάλουμε το άγχος και το στρες,να έχουμε ένα ήρεμο και καλό ύπνο.

Έτσι μπορούμε να φέρουμε σε πέρας χωρίς νευρικότητα και άγχος το έργο μας και τις δραστηριότητές μας,κυρίως αυτές που μας αγχώνουν.