Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 18 Φεβρουαρίου 2013

εισπνέοντας ατμούς βοτάνων

ένας αποτελεσματικός τρόπος για
- να καθαρίσει η καταρροή...
- να καταπραϋνθεί η ιγμορίτιδα...
- να σταματήσει ο αλλεργικός κατάρρους...
και...
- το βρογχικό άσμα
είναι
η εισπνοή ατμών:
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε
- εγχύματα...
- αφεψήματα...
- βάμματα...
- αιθέρια έλαια βοτάνων...
ακόμα και
αλάτι της θάλασσας...
ο σωστός συνδυασμός ατμών
και
αντισηπτικών βοτάνων καθαρίζει τους αεραγωγούς σε όλο το αναπνευστικό σύστημα...
για να τους ετοιμάσουμε:
ρίχνουμε ένα ( 1 ) λίτρο φρεσκοβρασμένο νερό σε μια γυάλινη ή κεραμική λεκανίτσα
- δεν χρησιμοποιούμε μεταλικά ή πλαστικά σκεύη
διότι αυτά τα υλικά αντιδρούν με την θερμότητα και
γίνονται δύσκολα στην αφή
και
η θερμότητα μπορεί να απελευθερώσει χημικές ουσίες -
και
προσθέτουμε...
πέντε ( 5 ) με δέκα ( 10 ) σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που χρειαζόμαστε και ανακατεύουμε πολύ καλά...
εναλλακτικά...
ετοιμάζουμε αφέψημα με εικοσιπέντε ( 25 ) γρ βοτάνου σε ένα (1) λίτρο νερό
και
το ρίχνουμε στην λεκανίτσα...
βάζουμε μιά μεγάλη πετσέτα πάνω από το κεφάλι μας για να κλείσουμε τον ατμό μέσα...
η πετσέτα θα λειτουργήσει σαν μια τέντα παγιδεύοντας τους ατμούς...
κρατάμε το κεφάλι μας πάνω από το μπολ ώστε το πρόσωπό μας να είναι περίπου 4 εκατοστά από την επιφάνεια του νερού...
και
εισπνεύουμε βαθιά τους ατμούς για δέκα ( 10 ) περίπου λεπτά...
ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ:
να μην σκύβουμε πολύ κοντά για να μην καούμε...
μετά τις εισπνοές
αφαιρούμε την πετσέτα και
τοποθετούμε το μπολ στο χώρο που βρισκόμαστε
έτσι ώστε
οι ατμοί θα συνεχίσουν να διαχέονται μέσα στο δωμάτιο όσο διάστημα το νερό είναι ζεστό
επίσης
μπορούμε να προσθέσουμε λίγο ζεστό νερό ακόμα
ώστε
να αυξήσουμε το ποσό των ατμών στο δωμάτιο
ενώ
εμείς παραμένουμε στο ζεστό χώρο του δωματίου για περίπου μισή ώρα

ώστε
να δώσουμε το χρόνο στους αεραγωγούς να προσαρμοστούν και να καθαρίσει η καταρροή...
~~~~~~~~~~~~~
και
μια παραλλαγή...
στεγνή εισπνοή:
η στεγνή εισπνοή είναι μιά παραλλαγή που μας επιτρέπει να εισπνεύσουμε τους θεραπευτικούς ατμούς των βοτάνων χωρίς το ζεστό νερό
συνήθως
την χρησιμοποιούμε όταν πρόκειται για παιδιά
και
είναι μιά παλιά πρακτική συνταγή η εξής πολύ-πολύ απλή:
παίρνουμε ένα βαμβακερό καθαρό μαντήλι-πανί-το ζεσταίνουμε ελαφρά και σταλάζουμε πάνω του το αιθέριο έλαιο που χρειαζόμαστε
και
αφού...
το φέρουμε λίγα εκατοστά από τη μύτη εισπνέουμε τους ατμούς...

thalia

2 σχόλια:

  1. Ειχα αρκετο καιρο να περασω απο εδω αλλα δεν ξεχνω τους μπλοκοφιλους.Ευχομαι να εχεις καλη. φωτεινη εβδομαδα γεμάτη υγεία και χαμογελα!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. καλησπέρα φίλε μου!!!
      όταν θέλω να χαλαρώσω και να ηρεμήσω πάντα κάνω μία βόλτα από σένα!!!
      τα φιλιά μου!!!

      Διαγραφή