Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

αγχώδεις διαταραχές,το χαμομήλι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του άγχους

ότι το χαμομήλι έχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες είναι γνωστό
επειδή όμως
οι κλινικές  έρευνες ήταν πολύ λίγες
τα τελευταία χρόνια έχουν ενταθεί από διάφορα πανεπιστήμια όπως
το University of Pennsylvania
και
από ερευνητικά κέντρα συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής όπως
το NCCAM* ειδικά
για να πιστοποιήσουν την αγχολυτική δράση του χαμόμηλου...
σε μία έρευνα λοιπόν που χρηματοδοτήθηκε από το πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία παρατηρήθηκε ότι
σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο το χαμομήλι σχετίστηκε με μεγαλύτερη μείωση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής...
η διαφορά ήταν και στατιστικά και κλινικά σημαντική,
το δε χαμόμηλο ήταν καλά ανεκτό από τa άτομα που συμμετείχαν...
η έρευνα διήρκεσε οκτώ εβδομάδες και περιελάμβανε πενήντα επτά εθελοντές...
επειδή βέβαια αυτή ήταν η πρώτη ελεγχόμενη μελέτη με εκχύλισμα χαμομηλιού για το άγχος οι ερευνητές σημειώνουν
ότι
χρειάζονται συμπληρωματικές μελέτες με μεγαλύτερες ποσότητες του βοτάνου
ούτως ώστε να μελετηθούν οι επιπτώσεις και η χρησιμότητα του χαμομηλιού για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα...
οι ηρεμιστικές βέβαια και αγχολυτικές ιδιότητες του χαμόμηλου είναι γνωστές - όπως προανέφερα - από την αρχαιότητα
και παραμένουν οι ίδιες αιώνες τώρα
ο σύγχρονος βέβαια άνθρωπος καθώς απομακρύνεται ολοένα και πιο πολύ από την φύση αυτό δεν το γνωρίζει...
δεν γνωρίζει ότι η φύση του χάρισε τα βότανα
χαρίζοντάς του εν ολίγοις υγεία και ζωτικότητα...
όταν λοιπόν νιώθουμε
μελαγχολία,
κατάθλιψη,
κατάπτωση,
ή γενικευμένο στρες και άγχος
ας μην βρίσκουμε καταφύγιο αμέσως στα αγχολυτικά...
δεν είναι μόνο αυτά η λύση...
ας κάνουμε έγχυμα από χαμόμηλο και
ας πίνουμε και μία και δύο φορές την ημέρα...
και
μία συμβουλή από τις γιαγιάδες μας...
πονάμε στον αυχένα;
νιώθουμε κάποιο πιάσιμο ή τράβηγμα σε κάποιο σημείο του σώματός μας;
έχουμε κρυώσει και πονάει η πλάτη μας;
λοιπόν.....
σε ένα μικρό μπρίκι βάζουμε λίγο λάδι,περίπου δύο με τρία δάχτυλα

και
δύο κουταλιές άνθη χαμομηλιού...
το ζεσταίνουμε,προσοχή δεν το αφήνουμε να κάψει ή να βράσει

και
στη συνέχεια με την βοήθεια ενός σουρωτηριού το σουρώνουμε...
με ένα κουτάλι στύβουμε πολύ καλά το χαμόμηλο μέσα στο σουρωτήρι για να βγει όλο το λάδι...
με το λάδι αυτό περνάμε το σημείο που μας πονάει...
δεν κάνουμε μασάζ απλά
επαλείφουμε χαλαρά όλη την πονεμένη περιοχή...
φοράμε κάτι ζεστό και κοιμόμαστε έτσι...
το πρωί θα δούμε την διαφορά...
στον πονεμένο αυχένα το χαμομηλέλαιο είναι αποτελεσματικότατο!!!
thalia:botanologia.blogspot.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου