Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 21 Φεβρουαρίου 2014

πέντε -5 - τροφές για την υγεία του συκωτιού μας


το συκώτι μας είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα στο σώμα μας
και
η βασική του λειτουργία είναι να διατηρεί ένα υγιές μεταβολικό σύστημα στον οργανισμό
και
βέβαια
υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσουμε υγιές το συκώτι μας με βασικότερο 
από αυτούς την κατανάλωση υγιεινών τροφίμων
και
ας δούμε τα σημαντικότερα από αυτά τα οποία όχι μόνο διατηρούν την υγεία του συκωτιού μας αλλά
έχουν τη δύναμη και να τη βελτιώσουν αν αυτή έχει διαταραχθεί...
1 - αβοκάντο
τα αβοκάντο εκτός των άλλων περιέχει και την περίφημη ουσία γλουταθειόνη η οποία είναι ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό...
η γλουταθειόνη έχει την ιδιότητα να φιλτράρει τις τοξίνες και πολλές άλλες βλαβερές ουσίες οι οποίες επιβαρύνουν το συκώτι μας.
2 - σκόρδο
το σκόρδο -εκτός των άλλων - είναι πλούσιο σε θείο το οποίο θείο βοηθά
το συκώτι στην καθημερινή του προσπάθεια να απαλλάσσει τον οργανισμό μας από τις τοξίνες
3 - κουρκούμι
το κουρκούμι είναι ένα από τα ισχυρότερα μπαχαρικά  του οποίου η βοήθεια στη διατήρηση της υγείας του συκωτιού μας είναι καθοριστική
και αυτό διότι
το κουρκούμι είναι σε θέση να αφομοιώνει τα λίπη και δρα ως φυσικό αποτοξινωτικό για το συκώτι μας.
4 - γκρέιπ φρουτ
το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες...
αυτό το περίφημο φρούτο περιέχει ένα πλήθος ουσιών που αποβάλλουν τις τοξίνες από τον οργανισμό μας ενώ παράλληλα καταπολεμά τον καρκίνο...
5 - σπανάκι
όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ειδικά το σπανάκι έχει την ιδιότητα να εξουδετερώνει τις χημικές ουσίες από τον οργανισμό μας προσφέροντας καταλυτική βοήθεια στο συκώτι μας...
~~~~~~~~
έτσι λοιπόν
χωρίς φάρμακα και
με φυσικότατο τρόπο μόνο με το να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή τα παραπάνω τρόφιμα και ακολουθώντας μια ισορροπημένη και χωρίς τρανς λιπαρά  διατροφή μπορούμε να βελτιώσετε την υγεία του συκωτιού μας...
~~~~~~~~~~~~
ας θυμηθούμε και
Πως να κάνουμε έναν τονωτικό χυμό για το συκώτι μας
thalia

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου