Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017

πηγές βιταμινών από βότανα και φυτά

όπως πολύ καλά γνωρίζουμε όλα τα βότανα,εκτός από τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία περιέχουν και ένα πλήθος  βιταμινών...
ας δούμε λοιπόν τι περιέχει,τι...
Φυσικές βιταμίνες από βότανα και φυτά
Βιταμίνη A (Retinol, Carotene):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τσουκνίδα urtica dioica/nettles
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
σμέουρο,γνωστό και ως φραμπουάζ/framboise,red raspberry/αγριόβατο/rubus idaeus/red rasberry leaves
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
μέντα menthe x. piperita/peppermint
καρποί αγριοτριανταφυλιάς/rose hips
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
Βιταμίνη Bl (Thiamine):
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
καρποί αγριοτριανταφυλλιάς rose hips
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaves
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
σκόρδο allium sativum/garlic
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
Βιταμίνη B2 (Riboflavin):
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καρποί αγριοτριανταφυλλιάς rose hips
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger τριφύλλι
κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
Βιταμίνη B3 (Niacin):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
σμέουρο,γνωστό και ως φραμπουάζ/framboise,red raspberry/αγριόβατο/rubus idaeus/red rasberry leaves
άρκτιον λάππα σπόροι και ρίζα arctium lappa/burdock seed and root
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
καρποί αγριοτριανταφυλιάς/rose hips
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
Βιταμίνη B5 (Pantothenic Acid):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
Βιταμίνη B6 (Pyridoxine):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
καρποί αγριοτριανταφυλιάς/rose hips
Βιταμίνη 9 (Folic Acid):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
Βιταμίνη B12 (Cobalamin):
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
Βιταμίνη B15 (Pangamic Acid):
μαύρη καρυδιά black walnut
Βιταμίνη B17 (Laetrile):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
Χολίνη:
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
Ινοσιτόλη:
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
PABA (παρα-αμινοβενζοικό οξύ):
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
στελλάρια stellaria media/chickweed
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
Βιταμίνη C (Ascorbic Acid):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
τσουκνίδα urtica dioica/nettles
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
πεντάνευρο plantago major/plantain
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
πεύκου βελόνες pine needles
νεπέτα /nepeta cataria/catnip γνωστή και ως Καλαμίνθη-ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια της μέντας lamiaceae-labiatae γι’ αυτό και ονομάζεται και catmint.
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
στελλάρια stellaria media/chickweed
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
μέντα menthe x. piperita/peppermint
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
βερβερίδα ρίζα berberis aquifolium/oregon grape root
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
Βιταμίνη D (Calciferol, Viosterol, Ergosterol):
τσουκνίδα urtica dioica/nettles
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
στελλάρια stellaria media/chickweed
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaf
Βιταμίνη E (Tocopherol):
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καρποί αγριοτριανταφυλλιάς rose hips
σμέουρο,γνωστό και ως φραμπουάζ/framboise,red raspberry/αγριόβατο/rubus idaeus/red rasberry leaves
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
Βιταμίνη F (Linoleic Acid):
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaf
Βιταμίνη H (Biotin):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
στελλάρια stellaria media/chickweed
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
Βιταμίνη K (Menadine):
τσουκνίδα urtica dioica/nettles
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
Βιταμίνη P (Bioflavanoids):
καρποί αγριοτριανταφυλλιάς rose hips
πιπέρι καγιέν capsicum frutescens/cayenne
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia
botanologia.blogspot.gr
ftiaxno.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου