...να θυμόμαστε πως δεν υπάρχει τίποτα λάθος η μεμπτό όταν δεν αισθανόμαστε
καλά κάποιες φορές!
Στην πραγματικότητα, το μόνο λάθος είναι το ό,τι σκεφτόμαστε πως δεν είμαστε καλά!
Όταν αποδεχόμαστε το πώς νιώθουμε, αυτό αλλάζει ολόκληρη την οπτική μας για τη ζωή.
Μόλις παραδοθούμε σε αυτά τα συναισθήματα, στην πραγματικότητα επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι αληθινός και με αυτόν τον τρόπο θεραπευόμαστε και
στη συνέχεια απελευθερώνουμε αυτή την ενέργεια, για να μπορούμε να προχωρήσουμε μπροστά και να μην παγιδευτούμε στη σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό που είμαστε.
Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι, ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας επηρεάζει την υγεία μας με αρνητικό ή θετικό τρόπο, ανάλογα με την αντίληψή μας.
Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να βλέπουμε τον κόσμο διαμορφώνει ολοκληρωτικά, την εμπειρία μας από αυτόν.
Όταν εκπαιδεύουμε τα μάτια μας να αναζητούν το καλό, θα το συναντάμε πιο συχνά!
Όταν η καρδιά μας μπορεί να συγχωρεί, αναπτερώνει το είναι μας!
Όταν το μυαλό μας βρει τη δύναμη να απελευθερωθεί από το παρελθόν, δημιουργείς χώρο για το τώρα - για ένα καινούργιο τώρα ελευθερωμένο από τα βάρη του παρελθόντος!
Όταν η ψυχή μας παραμένει αγκυροβολημένη στην πίστη, καμία καταιγίδα δεν μπορεί να μας κλονίσει πραγματικά.
Το ξέρω...δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά αξίζει πάντα τον κόπο.
...και να θυμόμαστε πως κάθε μας σκέψη παράγει και μια χημική ουσία στο σώμα μας.
Αυτές οι χημικές ουσίες είναι ο τρόπος με τον οποίο νιώθουμε τα συναισθήματα.
Όταν είμαστε ανήσυχοι,
καταθλιπτικοί,
μισούμε ή φοβάστε, θα παραχθεί κορτιζόλη και αδρεναλίνη - ορμόνες του stres
Όταν είμαστε ευτυχισμένοι, η σεροτονίνη - η ορμόνη της χαράς, της ευτυχίας!
Όταν νιώθουμε επιβράβευση, ντοπαμίνη - η ορμόνη της ευεξία, η ορμόνη που μας προκαλεί θετικά συναισθήματα!
Όταν το σώμα μας νιώθει πόνο ή άγχος απελευθερώνει ενδορφίνες - οι ορμόνες της ευτυχίας και ναι...η μυρωδιά της βανίλιας και της πολύτιμης και αξιολάτρευτης λεβάντας βοηθάει στην παραγωγή ενδορφινών!
Όταν αγάπη, ωκυτοκίνη - η ορμόνη της αγάπης!
Ας δούμε μία περίπτωση...
...έτσι, αν μισούμε το περιβάλλον μας και πιστεύουμε ότι ο κόσμος είναι χάλια και ότι όλα είναι μολυσμένα και θα μας αρρωστήσουν, τότε αυτό ακριβώς θα συμβεί!
Αν μπορέσουμε να αγαπήσουμε το περιβάλλον μας και ότι μας περιβάλει, τότε το σώμα μας θα απελευθερώσει θεραπευτικές χημικές ουσίες!
Όλα έχουν να κάνουν με την αντίληψη και η αντίληψη είναι μια επιλογή.
Μπορούμε να επιλέξουμε να μισούμε το παλάτι που ζούμε ή να αγαπήσουμε το μικρό μας διαμερισματάκι!
Μπορούμε να πούμε πως είμαστε δυστυχείς ή ευτυχείς!
Ας επιλέξουμε με σύνεση!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina
Στην πραγματικότητα, το μόνο λάθος είναι το ό,τι σκεφτόμαστε πως δεν είμαστε καλά!
Όταν αποδεχόμαστε το πώς νιώθουμε, αυτό αλλάζει ολόκληρη την οπτική μας για τη ζωή.
Μόλις παραδοθούμε σε αυτά τα συναισθήματα, στην πραγματικότητα επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι αληθινός και με αυτόν τον τρόπο θεραπευόμαστε και
στη συνέχεια απελευθερώνουμε αυτή την ενέργεια, για να μπορούμε να προχωρήσουμε μπροστά και να μην παγιδευτούμε στη σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό που είμαστε.
Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι, ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας επηρεάζει την υγεία μας με αρνητικό ή θετικό τρόπο, ανάλογα με την αντίληψή μας.
Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να βλέπουμε τον κόσμο διαμορφώνει ολοκληρωτικά, την εμπειρία μας από αυτόν.
Όταν εκπαιδεύουμε τα μάτια μας να αναζητούν το καλό, θα το συναντάμε πιο συχνά!
Όταν η καρδιά μας μπορεί να συγχωρεί, αναπτερώνει το είναι μας!
Όταν το μυαλό μας βρει τη δύναμη να απελευθερωθεί από το παρελθόν, δημιουργείς χώρο για το τώρα - για ένα καινούργιο τώρα ελευθερωμένο από τα βάρη του παρελθόντος!
Όταν η ψυχή μας παραμένει αγκυροβολημένη στην πίστη, καμία καταιγίδα δεν μπορεί να μας κλονίσει πραγματικά.
Το ξέρω...δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά αξίζει πάντα τον κόπο.
...και να θυμόμαστε πως κάθε μας σκέψη παράγει και μια χημική ουσία στο σώμα μας.
Αυτές οι χημικές ουσίες είναι ο τρόπος με τον οποίο νιώθουμε τα συναισθήματα.
Όταν είμαστε ανήσυχοι,
καταθλιπτικοί,
μισούμε ή φοβάστε, θα παραχθεί κορτιζόλη και αδρεναλίνη - ορμόνες του stres
Όταν είμαστε ευτυχισμένοι, η σεροτονίνη - η ορμόνη της χαράς, της ευτυχίας!
Όταν νιώθουμε επιβράβευση, ντοπαμίνη - η ορμόνη της ευεξία, η ορμόνη που μας προκαλεί θετικά συναισθήματα!
Όταν το σώμα μας νιώθει πόνο ή άγχος απελευθερώνει ενδορφίνες - οι ορμόνες της ευτυχίας και ναι...η μυρωδιά της βανίλιας και της πολύτιμης και αξιολάτρευτης λεβάντας βοηθάει στην παραγωγή ενδορφινών!
Όταν αγάπη, ωκυτοκίνη - η ορμόνη της αγάπης!
Ας δούμε μία περίπτωση...
...έτσι, αν μισούμε το περιβάλλον μας και πιστεύουμε ότι ο κόσμος είναι χάλια και ότι όλα είναι μολυσμένα και θα μας αρρωστήσουν, τότε αυτό ακριβώς θα συμβεί!
Αν μπορέσουμε να αγαπήσουμε το περιβάλλον μας και ότι μας περιβάλει, τότε το σώμα μας θα απελευθερώσει θεραπευτικές χημικές ουσίες!
Όλα έχουν να κάνουν με την αντίληψη και η αντίληψη είναι μια επιλογή.
Μπορούμε να επιλέξουμε να μισούμε το παλάτι που ζούμε ή να αγαπήσουμε το μικρό μας διαμερισματάκι!
Μπορούμε να πούμε πως είμαστε δυστυχείς ή ευτυχείς!
Ας επιλέξουμε με σύνεση!
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου