Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2017

κακάο,αβοκάντο και σπόροι chia για ένα υπέροχο ενεργειακό γλυκό.

τα υλικά:
πρώτο μείγμα-
- 3 φλιτζάνια γάλα της επιλογής μας-γάλα κάσιους,αμυγδαλόγαλα...
- 4 κουταλιές της σούπας οργανικό μέλι
- μια πρέζα αλάτι θαλασσινό ή himalyan
- 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
- 1/2 φλιτζάνι σπόροι Chia
δεύτερο μείγμα-
- 2 μικρά αβοκάντο
- 1/4 φλυτζάνι κακάο
- 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
- 1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής
- 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
- κόκους κακάο
και:
1. ανακατεύουμε τους σπόρους chia με το γάλα,το μέλι,το αλάτι και την βανίλια μέχρι να ομογενοποιηθούν πολύ καλά...
2. τα αφήνουμε για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλη τη νύκτα να μουλιάσουν οι σπόροι στο γάλα...
μόλις το μείγμα μας είναι έτοιμο
4. ρίχνουμε στο μπλέντερ το αβοκάντο,το κακάο,το γιαούρτι,το γάλα και την βανίλια και χτυπάμε πολύ καλά...
5. μοιράζουμε το κάθε μείγμα σε στρώσεις,πασπαλίζουμε με τις νιφάδες κακάο και
απολαμβάνουμε...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου