Tο σώμα μας διαθέτει ένα απίστευτο ενσωματωμένο σύστημα για να αυτοθεραπεύεται, να παραμένει αδύνατο και να προστατεύεται ακόμη και από ασθένειες όπως ο καρκίνος!
ας θυμηθούμε και: Μελέτες αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου από τη διαλείπουσα νηστεία και τα προγράμματα υγιεινής διατροφής
Στο βίντεο, λοιπόν, παρακολουθούμε απλές αλλά ισχυρές καθημερινές συνήθειες εμπνευσμένες από πέντε θρυλικούς Ιάπωνες επιστήμονες που έφεραν επανάσταση στην κατανόηση της υγείας και της μακροζωίας.
Παρακολουθούμε πρώτα τον Dr. Yoshinori Ohsumi, τον βραβευμένο με Νόμπελ επιστήμονα που αποκάλυψε την αυτοφαγία - μια συναρπαστική διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρά μας αυτοκαθαρίζονται και αναγεννώνται.
Στη συνέχεια, παρακολουθούμε την έρευνα του Dr. Takayuki Teruya, ο οποίος μελετά τα μεταβολικά οφέλη της νηστείας, και του Dr. Shigeaki Hinohara, ενός από τους πιο σεβαστούς ειδικούς της Ιαπωνίας σε θέματα μακροζωίας.
Μαθαίνουμε επίσης από τον Dr. Yumi Ishihara, έναν διάσημο γιατρό που εμπιστεύονται οι Ιάπωνες πρωθυπουργοί, και τον Dr. Hiromi Shinya, έναν πρωτοπόρο γαστρεντερολόγο που έδωσε έμφαση στη ζωτική σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου, των πλούσιων σε ένζυμα τροφών και της πρόληψης ασθενειών.
Μέχρι το τέλος του βίντεο, καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί η αυτοφαγία και, το σημαντικότερο, πώς μπορούμε να την ενεργοποιήσουμε στην καθημερινή μας ζωή για καλύτερη υγεία και μακροζωία!
ας θυμηθούμε και:David Sinclair - η βιολογική ηλικία αντιπροσωπεύει πολύ καλύτερα την κατάσταση της υγείας μας από ό,τι τα κεράκια γενεθλίων!
επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου