Λοσιόν για το πρόσωπό μας με άρωμα φρεσκάδας από βότανα και φρούτα.

Λοσιόν για το πρόσωπό μας με άρωμα φρεσκάδας που απορρέει από τα  βότανα και τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσουμε για να την ετοιμάσουμε.
Σε προηγούμενη ανάρτηση σας είχα μιλήσει για το peeling-πήλινγκ-προσώπου.
Σήμερα θα σας μιλήσω για τις λοσιόν προσώπου.
Οι λοσιόν αναζωογονούν το πρόσωπο,ρυθμίζουν την διαστολή των πόρων και του προσφέρουν φρεσκάδα.
Λοσιόν λοιπόν για το πρόσωπό μας με άρωμα φρεσκάδας από βότανα και φρούτα.
Ροδόνερο και πορτοκάλι:
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε ένα μέρος ροδόνερο με δύο μέρη χυμό πορτοκαλιού.
Αφού τα αναμίξουμε καλά απλώνουμε ταμποναριστά στο πρόσωπο και στον λαιμό μας.
Αυτή η λοσιόν δίνει λάμψη και φρεσκάδα στο πρόσωπο μας αλλά το βασικότερο είναι ότι ρυθμίζει τη διαστολή των πόρων....
read more:https://botanologia.gr/losion-gia-to-prosopo-mas-me-aroma-freskadas-apo-votana-kai-froyta/

Οι δράσεις των βοτάνων: αναλγητικά και αντισπασμωδικά βότανα για μυϊκούς πόνους και κράμπες

Τα καταπραϋντικά βότανα είναι ιδανικά για μυϊκούς πόνους και τις κράμπες.
Μυϊκοί πόνοι,
κράμπες,
καταπόνηση του σώματος και πολλές φορές,ιδιαίτερα μετά από σκληρή σωματική δραστηριότητα το σώμα μας υποφέρει από μυϊκούς πόνους και πολλές φορές από κράμπες.
Αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό και οι πόνοι υποχωρούν με τον καιρό.
Όταν όμως η καταπόνηση του σώματος είναι καθημερινό φαινόμενο πρέπει με κάποιον τρόπο να βοηθήσουμε τους καταπονημένους και πονεμένους μύες μας.
Ο καλύτερος τρόπος είναι τα καταπραϋντικά βότανα.
Οι εντριβές και οι αλοιφές με καταπραϋντικά βότανα , όπως το θυμάρι και 
το βιμπούρνο* κάνουν ακριβώς αυτό, καταπραΰνουν τους καταπονημένους μύες.

Ας δούμε λοιπόν πρακτικές που χρησιμοποιούνται για να ηρεμήσουν οι πονεμένοι και καταπονημένοι μύες.
Ετοιμάζουμε έγχυμα με καταπραϋντικά βότανα και: 
Κάνουμε μπάνιο σε νερό που έχουμε ενδυναμώσει με........

read more:https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-kataprayntika-votana-gia-myikoys-ponoys-kai-krampes/

Ροφήματα βοτάνων και ένα ευωδιαστό έγχυμα για όλες τις ώρες.

Ροφήματα ή ρόφημα,η λέξη έχει έρθει σε μας από την αρχαία ελληνική λέξη  ῥόφημα η οποία με τη σειρά της είναι από το ρήμα ῥοφῶ ρουφώ ή ρουφάω στην καθομιλουμένη
Το ρόφημα είναι ένα υγρό το οποίο προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση και το οποίο πέρα από την κάλυψη βασικών αναγκών αποτέλεσε και αποτελεί τμήμα της ανθρώπινης κοινωνίας.
Αν και όλα τα ροφήματα και τα ποτά  αποτελούνται από νερό, το νερό δεν θεωρείται το ίδιο ρόφημα ή ποτό.
Ροφήματα λοιπόν είναι και όλα τα εγχύματα και τα αφεψήματα των βοτάνων.
Εμείς μπορούμε να ετοιμάσουμε πάμπολλα ροφήματα από αρωματικούς συνδυασμούς βοτάνων.
Τα ροφήματα από συνδυασμούς βοτάνων μπορούν να μας ξεκουράσουν μετά από μία δύσκολη μέρα,να μας χαλαρώσουν και να μας χαρίσουν....

read more:https://botanologia.gr/rofimata-votanon-kai-ena-eyodiasto-egchyma-gia-oles-tis-ores/

Οι δράσεις των βοτάνων – 4 ισχυρότατα αποτοξινωτικά και τονωτικά βότανα

Η άνοιξη που μόλις έρχεται είναι η εποχή της αλλαγής και της ανανέωσης.

Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη - επιβάλλεται μπορώ να πω -να αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες του χειμώνα.

Μπορούμε να τον βοηθήσουμε με απόλυτα φυσικές επιλογές που 

θα τον ξεκουράσουν και θα του χαρίσουν ευεξία,

ανανέωση και χαρούμενη διάθεση.

Η βοήθεια αυτή έρχεται πάλι από τα βότανα.

Τα βότανα θα βοηθήσουν το σώμα μας να απομακρύνει ότι άχρηστο και περιττό στοιχείο έχει συσσωρευτεί εντός του κατά την διάρκεια του χειμώνα.

Ας πετάξουμε λοιπόν ότι μας κουράζει με:

α) Αγκινάρα.

Η αγκινάρα είναι το καταλληλότερο βότανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού μας που θα τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί  από τη δυσκοιλιότητα, τις τοξίνες και τα περιττά κιλά

Επίσης η αγκινάρα βοηθάει στον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος τα γνωστά μας τριγλυκερίδια.

Μπορούμε να πίνουμε τρία ποτήρια την ημέρα αφέψημα ή έγχυμα αγκινάρας πριν το φαγητό μας....

read more:https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-4-ischyrotata-apotoxinotika-kai-tonotika-votana/

πως παρασκευάζουμε έγχυμα 

"Ουδέν όφελος εκ των απάντων εστί,εάν το υγιαίνειν και μόνο απή"

Ιπποκράτης : Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο από την υγεία και όπως ακριβώς το είχε διατυπώσει εκείνα τα μακρινά χρόνια: «Ουδέν όφελος εκ των απάντων εστί,εάν το υγιαίνειν και μόνο απή»

Στα έργα των μεγάλων αρχαίων Ελλήνων γιατρών,όπως του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη,καταγράφεται ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων από το φυσικό μας περιβάλλον.
Εδώ θα βρούμε καταγεγραμμένα φυτά και βότανα και μέσα από τα έργα
αυτά θα αρχίζει να εμφανίζεται η ιατρική σαν επιστήμη.
Και επειδή «η μεγαλύτερη αξία στον κόσμο είναι η υγεία μας» η φροντίδα της και η ευθύνη της δεν είναι μόνο του γιατρού αλλά και δική μας.
Η χρήση απλών βοτανικών γιατρικών μπορεί να μας ενθαρρύνει να αναλάβουμε την ευθύνη της υγείας μας,
της νεότητας μας,
της ευεξίας μας και της ομορφιάς μας.....
read more:https://botanologia.gr/ippokratis-den-yparchei-tipota-simantikotero-apo-tin-ygeia/

Συνταγές ομορφιάς με υλικά που έχουμε στην κουζίνας μας

Για το πίλινγκ – peeling – προσώπου έχω ξαναμιλήσει στο άρθρο μου:Μεταξένιο δέρμα και όμορφη επιδερμίδα χωρίς κοκκινίλες και φαγούρα
Στην σημερινό μου άρθρο θα δούμε και άλλες επιλογές ώστε να μπορούμε να διαλέξουμε ανάλογα με τα υλικά που κάθε φορά έχουμε στην κουζίνα και το χρόνο που έχουμε στη διαθεσή μας.
1) peeling με βάση το μέλι
θα χρειαστούμε:
μία (1) κουταλιά της σούπας μέλι
δυό (2) κουταλιές της σούπας ψίχα αμυγδάλου
ένα (1) κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο
μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
και:
– σε ένα μπολ ανακατεύουμε πολύ καλά όλα μας τα υλικά
– απλώνουμε το μείγμα μας στο καθαρό πρόσωπό μας...

read more:https://botanologia.gr/syntages-omorfias-me-ylika-poy-echoyme-stin-koyzinas-mas/

Θυμάρι – Πως το αιθέριο έλαιό του ανακουφίζει τη βουλωμένη μας μύτη

Το θυμάρι , η βουλωμένη μας μύτη και οι χαλαρωτικοί ατμοί

Ένας αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγούμε από την καταρροή,

να ηρεμήσουμε την ιγμορίτιδα ,

να σταματήσει ο αλλεργικός κατάρρους και να ηρεμήσουμε το βρογχικό άσμα είναι η εισπνοή ατμών.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε: 

– εγχύματα ,

– αφεψήματα ,

– βάμματα ,

– αιθέρια έλαια βοτάνων ή θαλασσινό αλάτι.

Ο σωστός συνδυασμός ατμών και αντισηπτικών βοτάνων καθαρίζει τους αεραγωγούς σε όλο το αναπνευστικό μας σύστημα.

Για να τους ετοιμάσουμε:

– ρίχνουμε 1l φρεσκοβρασμένο νερό σε μια γυάλινη ή κεραμική λεκανίτσα...

read more:https://botanologia.gr/thymari-pos-to-aitherio-elaio-toy-anakoyfizei-ti-voylomeni-mas-myti/